瘦一点漂亮一点... 瘦一点 漂亮一点
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想要健康的瘦下来不反弹第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿第五拒绝一切重糖重油食物。
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各位宝宝们，私信有点多我抽空都会回复完的，谢谢大家
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第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水
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