原标题：倍恩佳国庆“益”起出遊宝宝肚子不闹腾！

中秋与国庆相遇，好不容易遇上妈妈和宝宝都放假的时候当然是带娃出去撒野啦~兴奋之余，妈妈也担心旅途里宝寶会感到不适

带宝宝出游时，因为各地饮食习惯不同难免暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，容易引发各种细菌、病毒等感染加上环境和氣候变化，都会令宝宝出现肠道不适、腹泻即俗称的「水土不服」。那么该如何预防呢

旅行期间由于生活习惯改变，加上饮食不当葷多素少，还很容易出现肚子胀甚至偶发性便秘要纾解排便不畅，补充水份和膳食纤维缺一不可因此出游时最好随身携带大品牌的瓶裝水随时饮用，品尝当地美食之余不要忘了也要继续吃新鲜的水果和蔬菜。

妈妈在进食前要注意督促宝宝洗手少吃或不吃刺激性食物、路边摊食品及不洁饮用水。除此之外额外补充益生菌，可以帮助宝宝平衡肠道累积了一整天的有害菌并舒缓肠胃过敏不适。

众所周知酸奶是补充益生菌的理想渠道不过，市面上酸奶所含的糖份都不低100毫升左右的酸奶相当于含有3粒方糖，两盒就远超每天糖份的摄入量出游时应尽量选择大品牌的原味或者含糖量低的酸奶，或者直接携带益生菌制剂就更方便了

但妈妈们要注意，一定要选适用于宝宝嘚益生菌！如果选择粉剂的益生菌不仅外出时冲泡不方便，而且有些年纪较小的孩子可能不愿意吃粉剂益生菌，所以最好给孩子选擇益生菌滴剂。

如果妈妈们不知道怎么挑选可以选择倍恩佳益生菌滴剂，直接冲服避免冲调水温破坏菌株活性，携带方便可随时随哋补充。

倍恩佳益生菌滴剂不仅携带方便而且含量高，每6滴含活菌12亿不添加香精、甜味剂、麦芽糊精，负担少更适合宝宝体质。

①選择好休息场所恬静干净最重要，安静有利于宝宝休息干净可以避免孩子感染疾病；

②一定要带上一些药物。比如感冒药、防虫咬药、防过敏、治疗腹泻的药创可贴和消毒纸巾也不能少；

③戴上宝宝专用的洗漱用具，还要带足尿不湿和换洗的衣物尤其是去南方旅游，碰到潮湿的天气宝宝的衣裤很难晾干；换季之际不少地区天气多变，记得为宝宝准备一件外套防止受凉；

④防晒霜一定要备，秋季紫外线依然很强烈；

⑤行程不要安排得太满劳逸结合，宝宝的精力有限太累了容易生病。

祝所有宝宝们都有一个愉快的假期！尽情享受旅行的快乐！