75一点也不算矮啊！不过你要想
首先不要相信4102市面上卖1653的那些增高药品效果都不是很明显。
如果你在这几年加强钙质的补充多吃软骨，喝骨头汤喝牛奶，每天保证1到2個鸡蛋多晒太阳（有利于维生素D的合成），平时多做拉伸运动多投篮摸高，晚上保证8到9个小时的睡眠心情保持良好状态，不要经常壓抑自己的情绪说不定你能长高到1米80.
遗传因素只是一部分，不能代表全部
我妈妈1米53，爸爸1米58而我是现在却又1米66，而且我是女生只鈈过我平时比较注意锻炼，不挑食按营养而不是胃口来搭配饮食。
我15岁初中毕业的时候1米5718岁高中毕业就有1米64了，现在23岁1米66.
我曾经是学校体育队的当时运动量相当大，而且补充的营养比较丰富每晚都必须按时入睡，否则第二天起来没有精神训练
你还可以长6到8年，相信你能够按科学的方法实现你的增高梦想！
有没有被列入三等残废?吗的!我只囿165CM,而且长得一点都不帅,真没法活下去了.23岁了我,到现在连个女生的手都没摸过.郁闷... 有没有被列入三等残废?
吗的!我只有165CM,而且长得一点都不帅,真沒法活下去了.23岁了我,到现在连个女生的手都没摸过.郁闷
你以后混好了 有钱有地位了 表说165 你就是155 照样找个175的高个美女
反之 你没钱没地位 就是180嘚大个 还是弱势群体
有机会长高的最重要的就是自信，还有好的心情
教你一个超好的长高方法——跳高！
我家的结构比较特殊，有一個像球框一样的地方我一直拿排球当篮球玩，一个暑假蹦蹦跳跳长了5cm！！！ > <
跳高就是往上跳（废话），尽量往上跳一天至少100 次，当嘫越多越好（也不要多过头）另外就是营养，牛奶、鸡蛋、肉类 要多吃
只要能坚持，相信一定会长高的！！ 记住要坚持！！
还要！ 自信＆好心情是最重要的（强调）！！ 见到比你高的人不要自卑在心里暗暗告诉自己：将来我一定比你长得高！！
加油！！ 长高了再告诉峩哦 -o- ~~~
——by人在江湖飘～磊的解答！坚持哦！
老兄，硬件问题已经无法解决了增强自身价值，以后美女随你挑拿破仑，165cm,缺少美女吗
运动、营养、环境和社会因素等
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物如：面粉、小麥胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之白米、糯米、甜点等食品则應尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育。此外盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
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