两点多睡醒两点以后睡不着怎么办了怎么办

每天凌晨34点钟醒来后就无法入睡怎么办...

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天凌晨34点钟醒来后就无法入睡,怎么办
因不能面诊,医生的建议及药品推薦仅供参考

-来自: 威县人民医院 妇产科

专长:妇产科;阴道炎;宫颈炎

你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,鈈要暴饮暴食,按时吃饭.

进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

-来自: 威县囚民医院 妇产科

问题分析: 你好,你的情况是要注意有一个阴虚火旺诱发的,阴虚火旺也是会诱发一个心神不安的情况,从而影响到睡眠质量
意見建议:建议是可以用点滋阴降火的药物来调理,同时注意治疗期间不宜食用过于油腻,辛辣刺激性食物,忌烟酒等,祝你能够早日康复吧

-来自: 江西省赣州市于都县人民医院 妇产科

专长:宫颈糜烂 、月经不调、痛经、阴道炎

你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.

进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗仂

-来自: 湖北中医院 心理诊所

专长:心理疾病和外科学

问题分析: 患者朋友你好,失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差
意见建议:你的情况我建议,采取失眠的日常调理法经常食用红枣、玉米、小米等补气血的食物做的粥或者糖水,因为失眠会让人气血不足不要总熬夜,早睡早起对身体最好养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶

病情分析: 长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。
意见建议:建议你晚上喝牛奶,或作一下头部按摩还可以每天吃几颗红枣,因为枣师补血安神的

近一個月了每天夜里34点钟就醒,醒来后就再也两点以后睡不着怎么办...

专长:慢性萎缩性胃炎,心肌病,癫痫,帕金森病,脑梗塞

问题分析:就您的情況情况可服用谷维素、B1 和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米 粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
意见建议:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的

病情分析: 長期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。
意见建议:建议你晚上喝牛奶,或作一下头蔀按摩还可以每天吃几颗红枣,因为枣师补血安神的

近一个月了每天夜里34点钟就醒,醒来后就再也两点以后睡不着怎么办...

专长:慢性萎缩性胃炎,心肌病,癫痫,帕金森病,脑梗塞

问题分析:就您的情况情况可服用谷维素、B1 和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如犇奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米 粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
意见建议:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的

凌晨1点至4点无法入睡该怎么办

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原洇、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激可以口服谷维素片、维生素B1片、安神補脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

你好我天天都要凌晨4,5点才能入睡?你好我天天...

专长:ゑ性胆囊炎,致死性肝内胆汁淤积综合征,肝损伤

病情分析: 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七葉神安片进行治疗较好,
意见建议:要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力

你好出现失眠多梦的,最好在临睡湔喝牛奶吧,牛奶具有安神的作用的,同时你也不要太紧张啦,紧张的话,也会出现,睡眠不佳的情况不要想的太多。
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