夏天天气闷热很多人都喜欢喝栤镇过的东西来解暑，但是对于一些人来说却很容易诱发慢性咽炎。如果你们细心留意就会发现身边的很多朋友出现“吭吭”清嗓子，或者是咳嗽、痰多等症状这都是慢性咽炎征兆！

很多人在慢性咽炎初期的时候觉得没什么异常，但是如果发现自己嗓子肿痛干咳次數增多，慢性咽炎已经进入到严重的时期了

调理缓解慢性咽炎的方法：

1、每天多喝水，尤其是待在空调房里的人要保持咽喉湿润，多吃一些润喉的食物同时也要注意口腔卫生清洁；

2、注意保护嗓子，尤其是教师等用嗓过度的职业不要大声说话，不可音量过高要注意锻炼身体，增强抵抗能力；

3、注意饮食不要吃辛辣食物，少吃烧烤类食物多吃蔬菜水果增加维生素；

4、室内保持空气畅通，不要抽煙喝酒保持良好作息。

治疗慢性咽炎最好的办法就是采用中医食疗调理西药多数为抗生素，主要是消炎但是无法达到根治的作用。

治慢性咽炎偏方——偏方橘红栀子茶对于慢性咽炎效果很不错！

橘红栀子茶配方：胖大海、橘红、栀子、甘草、罗汉果

取得以上药材适量，然后拿一药锅就可以开煮了，煎熬半小时以上为最好每日饮用3剂，每次饮用一杯如果症状比较严重，可以在早上及晚上睡觉前各喝一罐清源公，用保健养生的调养办法改善慢性咽炎

胖大海：治干咳无痰，喉痛音哑，骨蒸内热吐衄下血，目赤牙痛，痔疮

橘红：用于咳嗽痰多食积伤酒，呕恶痞闷

栀子：清热，泻火凉血。

甘草：功能主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等

罗汉果：润肺、圵咳、去痰。

一起煎服能起到很好的改善慢性咽炎作用。