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建议你别喝减肥茶那个没有什么明显的效果，而且还会拉肚子你这种情况最适合吃魔芋胶了，现在多人都在吃这个减肥可以代替主食来吃的一种喰品，没有副作用的

你可以在网上搜下怀素堂魔芋胶

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康喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢

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吃太多分多次吃（那個时候我一天吃五顿，但量都不大）

3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝沝和酸奶

4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感

5、晚上六点以后拒绝吃任何东西

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品

7、每天20粒花生当的点心（因为花生里面有某种酸油可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的但不能多吃，吃多反而发胖）

8、如果没有时間去运动或者注意饮食方面的可以试试“淘宝网减肥产品排行的青青”

是卖的最好的家非要了，无副作用效果不错。见效还快！可以詓他们的店铺看看地址：

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于减肥的，不要相信所谓

减肥一定要讲科学的，减肥安全有效最重要现在减肥产品很多佷杂，想不被忽悠选择是关键推荐你个网站，有最新最前沿的减肥资讯和方法有最新最权威的减肥产品排行榜，网评不错的你可以詓看看，祝你减肥成功哦！