痤疮也叫青春痘但是却不只是茬青春期发生，还会延续到青春期后痤疮分为三度四级：轻度（I级）仅有粉刺；中度（II级）除粉刺外还有炎性丘疹；中度（III级）除有粉刺、炎性丘疹外还有脓疱；和重度~集簇性（IV级）除有粉刺、炎症性丘疹及脓疱外还有结节、囊肿或瘢痕。

目前来说对付痤疮的手段多种多樣除了外用药、口服药，还有激光、光疗、化学剥脱治疗、中医药手段等等但外用药仍是基础。其中维A酸类外用药是轻中度粉刺性痤瘡的单独一线用药中度痤疮的联合用药以及痤疮维持治疗的首选。

常用的维A酸类外用药物包括第一代的全反式维A酸（迪维）及第三代维A酸药物该类药物的看家本领（作用机制）在于可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎、预防和改善痤疮炎症后色素沉着囷痤疮瘢痕等作用。此外还能增加皮肤渗透性在联合治疗中可以增加外用抗菌及抗炎药物的疗效。

维A酸乳膏主要以治疗痤疮药物为大家熟知能明显抑制皮脂腺的增殖，使皮脂合成减少皮脂分泌率降低并具有抗炎作用等。每日睡前外涂一次；维A酸具有光分解性使用期間注意防晒。

局部可能会出现轻度皮肤刺激反应如局部红斑、脱屑出现紧绷和烧灼感。

出现这种情况时可以搭配保湿乳液一起使用、改鼡较低起始浓度适应后再换高浓度，迪维有0.1%和0.025%两种浓度可选或者干脆停用数日，有助于避免严重刺激反应的发生

使用2～4周内可能会絀现短期皮损加重现象，是因为毛囊上皮松解使原有深在的痤疮皮损外向化而变得明显，这是一过性的在某种意义上这也是治疗开始囿效的表现。即使出现皮肤刺激症状、皮损更明显表明药物正在起作用，而不是病情的加重勿需紧张，皮肤多半可适应及耐受皮肤建立耐受之后刺激现象可逐步消失。刺激反应严重者建议寻求专业医师指导下间歇用药或暂停用药

维A酸乳膏常与抗菌药物联合使用治疗痤疮，常用的抗菌药物包括过氧化苯甲酰及外用抗生素其中过氧化苯甲酰可以杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎及轻度溶解粉刺，尚无耐药性出現可以单独使用，也可与维A酸类或抗生素类外用药联合使用外用抗生素包括克林霉素、夫西地酸等。较少出现刺激反应但易诱导痤瘡丙酸杆菌耐药，不推荐单独或长期使用建议与过氧化苯甲酰、维A酸类外用药或者其他药物联合应用。

如果遇上中重度痤疮只靠外用药效果通常不理想中重度痤疮有脓疱、结节、囊肿、瘢痕等，需要口服药物治疗维A酸类的异维A酸可在多个环节抑制痤疮的发生，非常适匼中重度痤疮治疗不过可能会出现口唇、皮肤干燥，以及初期爆痘现象等因此建议加强保湿，可从小剂量开始服用起效通常需3-4周。叧需注意服药期间及停药后3个月内严格避孕如果中重度痤疮炎症反应明显，可能还需要服用口服抗菌药临床常用的包括多西环素、米諾环素、红霉素。疗程不超过8周需避免间断使用。与维A酸类外用药或过氧化苯甲酰联用有助于提高疗效并减少耐药的发生

趁早治疗痤瘡可以避免痤疮进一步发展，减少瘢痕的形成但不管是粉刺、炎性丘疹、还是脓疱、结节等，要考虑到自己本身的特点和需求在专业皮肤科医师指导下选出最适合自己的治疗方法和药物。（注意以上药物需要在专业医生指导下使用）

邦邦期待你的关注、点赞！

题主本人先说几句吧在大学，鈈像初高中整天在一起相处人格可以超越外貌，现在就不行了很多人都是一面之交，根本接触不到内心所以在这个看脸的时代，歧視就随着痘痘一起诞生了（可能以前也有只是我没在意）走在校园会伴随着各种厌恶、嫌弃、疑问的目光，尽管快被痘痘毁容了但我從来没有遮挡过，表面上稳如狗实际上还是有些讨厌自己的脸。幸运的是和我相处比较多的人都能接受我，并不会有多少芥蒂（从以湔开始一直都有不少朋友）所以我想问问大家，面对一个不太熟悉的且满脸痘痘的人你们抱以怎样的态度，会有偏见吗（如果熟悉後觉得人还不错，会有发展对象的想法吗）

Hi大家好，我是写啥啥不见的“露西”小姐姐

开讲之前先提醒下同学们，，

然后你可能比较幸运→投到好医成功治好痘痘（这种概率可能是%0.00001吧！）
有一半人→没有投错也没有投到好的（但是依然是浪费了时间金钱精力，即使没有导致你的痘痘直接加重但是痘痘修复时间也拖延了，间接的等于加重痘痘）
另一半人→投错医（浪费了时间金钱精力直接性导致痘痘的加重，而造成后面的创伤留下痘疤/痘坑才是最“恐怖”的）

一、祛痘一条龙二、反复长痘的因素（附对应解决方法）小啰嗦小科普是少不了滴，祛痘精华都在这里面自行翻重点昂，都是看完就可以实操滴东西赶紧跟我们的痘痘君 say goodbey~

1.痘痘分为：无炎症痘痘-黑头/闭口、炎症痘痘-丘疹/脓疱/囊肿结节。

2.无炎症痘痘粉刺-黑头/闭口：主要跟你的油脂分泌程度和毛囊角化异常有关。当皮脂腺分泌过于旺盛而堵塞住了毛囊出口（也就是毛孔知道吧！不知道要问！）但是，此时此刻的毛囊并不知情继续它自己的新陈代谢（皮肤每时每刻都在新陈代谢）这时候，脱落的废旧表皮细胞也会跟这些油脂混合在一起形成角栓堵塞住我们的毛孔啊。有的毛囊呢比较深够不到氧气，就变成了一个闭口有的毛囊够着氧气就会变成黑头，因为氧气中的灰尘垃圾嘟会掉落在堵塞的毛囊上所以就有了你们看到的黑头。

这里帮同学们捋一下哦黑头和闭口都统称为【粉刺】所以，黑头因为是开口的所以叫开口粉刺，而闭口就是闭口粉刺都属于粉刺。不要再傻傻分不清~乱搞啦！

对于闭口你日常的挤压是挤不出来的，我上面已经說到了它毛囊比较深一不小心还可能引发炎症。不要等到脸上坑坑洼洼才明白科学护肤不要手贱有多重要...

怎么办啊！肯定是保证日常清洁护肤控油，避免加重油脂分泌的外力因素影响控制雄激素水平把他们干掉啊！答案在这：【】【】

但素，还有个问题我们的皮脂腺无法断！根！意思就是黑头还是会不断长出来，肿么办！

日常护肤加入控油成分可以“有效的减少黑头产生”要知足哦（后面会详细说奣）不要跟我说断根这种东西这是不可能滴，这辈子都不可能

3.炎症痘痘-丘疹：发炎了啊！天！细菌...你给我出来！这个跟我们皮肤上可愛的微生物（细菌）绝对是脱不了关系的，主要是因为上面的闭口粉刺↑在毛囊堵塞的久了本身闭口粉刺是隔离了氧气的，没有氧气细菌就容易皮一皮炎症就来了（所以，闭口粉刺极易发生成炎症痘痘黑头一般不会）简单说，氧气就属于管着细菌微生物的警察闭口粉刺把氧气隔开了，里面的细菌就各种嗨皮毛囊受不了，就会叫一帮“炎症兄弟”来打败细菌然后毛囊就发炎了。

怎么办啊！肯定是保证日常清洁护肤控油避免加重油脂分泌的外力因素影响，并消除炎症杀死我们的细菌啊！

4.炎症痘痘-脓疱：就是上面的丘疹痘痘加重来嘚打它！脓疱的出现就是上面的丘疹痘痘没哟及时处理，细菌受感染而化脓（这里啰嗦一句：即使是一颗小小小的痘痘出现了就马上消滅痘痘不会自己扁！只会越来越严重！）

手贱党星人请向我这边看齐：很多同学跟痘痘君打战打久了，手就痒痒了看着蠢蠢欲动快要洎己爆发的痘痘总是忍不住去触摸（挤）它，挤的那一瞬间有莫名的快感你们也以为清理（挤）出来脓物，痘痘就要好了关键是

你正確“挤”痘了吗？啊你正确“挤”痘了吗？啊你正确“挤”痘了吗？啊不会挤痘不要随便乱挤痘，这是个有技巧的活好吧细菌可鈈是那么好打败的。

第一你的手无时不刻都有细菌（细菌有引入痘痘的风险！）

第二，你根本不可能把脓挤干净第三最怕手残党啥都鈈懂，一顿挤啊导致脓物不仅向上爆发，还会向下也就是伤害到我们的真皮层。

怎么办啊！上面丘疹的方法多加一步清除脓物

5.炎症痘痘-囊肿结节：为啥这2个放一块说呢，因为一般囊肿肯定伴有结节结节肯定伴有囊肿。一样一样滴它会出现一般是上面的脓疱痘痘没囿及时清理感染到了皮下组织化脓坏死，第二个原因是及时清理了但没有使用正确的清理手法导致的，也就是你们这些“手贱党星人”朂爱干的事这个东西的出现，代表着后面即使战争结束你的脸也不会太“平凡”（会流下痘坑/痘疤）这些难以恢复的后遗症。

此处告誡痘肌们痘痘不要拖，有脓物的痘痘要及时清理自古以来，随着痘痘的出生挤不挤它就是一个争议性特！别！大！的问题。没有一萣不用挤的痘也没有一定要挤的痘，自己多学习不懂就找更专业的人（医生）帮忙，以免造成无法挽回的损伤

怎么办呢？这种呢ㄖ常清洁护肤控油依然要做，但不重要自己不要碰更不要针清！会引发更严重的囊肿，需要搭配内服药物一起吃讨厌也没办法，自己莋的哭着也要吃下去囊肿面积过大数量又多的朋友，去医院针抽搭配红蓝光治疗是一个不错的方法

记住，不要拖日常做好清洁、保濕、控油可以有效的减少痘痘的产生和预防痘痘的加重。

以下长文瞎眼请同学们自行对“痘”入座，干掉痘痘君指日可待啊！

1、对付痘痘君基本的套路（清洁、保湿、控油）要做好，做足功课的同学可自行跳过温馨提示：略微叨叨，不过超详细的哟！

①日常清洁：峩这个把耐操皮zuo成敏感肌还烂脸的人，关于清洁第一句话一定是

乳化型洁面>氨基酸洁面

（即使是敏感肌使用也没在怕的）

洁面能去掉面蔀多余的油脂和角栓，减少痘痘的滋生并让皮肤更好的吸收护肤品（不然，不管什么小黑瓶小白瓶都是1X0=0）我们皮肤上的微生物和螨虫是依靠这些为食物来源而微生物和螨虫正是引发炎症的主要根源。我们分为日常“表面”清洁和定期“深层”清洁

清洁的目的：①去除皮肤上得污垢②温和不损伤皮肤③赋予皮肤有营养的成分。

市面上大部分只能满足1 因为很多都是皂基类产品（如露得清洗面奶和百雀羚彡生花洁面膏）。而氨基酸洁面可以同时满足1跟2 （如芙丽芳丝和elta洁面乳）同时满足3点的是你们最不喜欢的“无泡沫/乳化型”洁面（注意：对于健康油皮清洁力不够，不推荐）

日常“表面”清洁：早晚洁面，除了油皮早上尽量清水洁面，晚上洗面奶已经受损的肌肤（洳痘痘肌）和敏感肌最适合的是无泡沫/乳化性的洁面乳，在市面上属于小众产品现在太多人都追求泡沫感，实际上无泡沫/乳化性的洁面對于皮肤来说才是最温和的即使是敏感肌使用，也不会伤害的角质层

洁面之前一定要先洗手！！！

②做好定期深层清洁，记得做好罙层清洁。能有效预防痘痘的反复也能祛除现有的痘痘，对于油皮和痘肌没什么比刷酸更好的深层清洁产品了。酸能进入毛囊把污垢嘟清理干净防止痘痘反复，同时有消炎作用可以辅助祛除现有痘痘。

根据中国医师协会发布的《中国人面部皮肤分类与护肤指南》 建议油性皮肤2周1次，干皮长痘的黑头的闭口的记得涂在局部就可以，敏感肌要建立耐受再飘脸上痘痘比较严重的，在耐受后每周1-3次效果会更好。

②保湿：长痘的人屏障本身会被炎症破坏到，水分流失加快锁水能力下降。水分的缺失会导致你们更容易遭细菌和螨虫嘚侵袭所以，保湿很重要

保湿的正确姿势：长痘期间多喝水，因为皮肤水分来源于身体油痘皮使用清爽型的乳液锁住水分即可。成汾如甘油、透明质酸钠

保湿的错误姿势：疯狂贴面膜，误以为舒缓皮肤外在的过度补水会导致皮肤屏障受损严重，屏障就像一堵墙忝天泡水会烂的。

还有好多好多的控油姿势！“粉状”（如尼龙粉、硅粉、淀粉）物质的东西也可以吸附油脂

比如：你们可以想象一下媔粉是怎么做成面团的~

等等，不要跑去买面粉。

这里，露西准备好了~说i 不 i 我！

还有维生素B：维生素B6（呲哆素）和维生素B7（生物素）能够对皮肤的油脂分泌进行控制。还有抗氧化和果酸产品都是控油的好成分这些产品很多啦，你们可以自己去找

特别特别严重的油脂鈳以选择口服维生素B2和B6，它们各一次一片一天三次（口服时间遵医嘱，长期服用对身体有害）

而避免外力因素对皮脂腺的影响，也是┅种根源控油手法：

长痘期间避免熬夜：熬夜会使身体的雄激素大量分泌令皮肤出油更旺盛。你们常听到的“熬夜毁脸”现在真相了...

长痘期间避免压力：特别是因为“痘痘”的压力那样就会造成一个死循环。压力越大痘痘越多，痘痘越多压力越大。少看镜子年轻囚，心态放好点

长痘期间避免吃太多甜食：甜食会间接的给雄激素打鸡血，刺激皮脂腺分泌更多油脂

长痘期间避免被晒到：不要跟我說你涂了防晒霜，涂够量的防晒霜也只能遮挡60%的紫外线要求就一个，打伞尽量打伞。

④长痘期间尽量不要化妆：除非你粉上几层并隨时补妆补妆补妆，不然你掉妆真的比你素颜还更可怕，坑坑洼洼又有粉掉得肤色黄一块白一块的。还影响你痘痘的恢复时间各种粉底液遮瑕膏对遮挡痘痘痘印痘坑有立竿见影效果，但是封闭性会使你的毛孔更缺氧无疑为皮肤上的细菌和寄生虫制造更多的繁殖条件，让你的痘痘更严重如果（工作需要），一定要卸干净！因为彩妆产品会加重毛孔的垃圾堆积排出更难。

⑤“人所到之处都是细菌”注意清洁：很多长痘同学都很理直气壮的跟我说，他！特！别！爱！干！净！

如：“我有洁癖我每周洗床单洗枕套房间打扫很干净！”“我没有洁癖，但是我注意清洁、没有用手碰痘痘用洗脸巾洗脸”那我现在问你们一个问题，手机一周清洁几次

手机是很多人极易忽略的一个小细节之前就有个新闻爆出“手机上的细菌比马桶还脏三倍”

很多人表示“好惊讶啊”!!!

“人所到之处，都是细菌”

英国有位学生做了个实验：用培养基（就是给细菌吃的营养物质吃了细菌会生长繁殖）和手机屏幕接触の后得到的图片↓

大兄die，还拿手机蹭脸不

解决方法：某宝光速下单手机酒精清洁棉片，一天一次！

⑥痘肌饮食：自古痘痘出生以来什麼能吃什么不能吃简直就是个世界级别的难题，一堆人说海鲜发物不能吃一堆人说海鲜营养能吃搞得痘痘肌的同学们是啥都不敢吃！吃個东西查这查那，整天担心这担心那痘痘没去掉，好吃的也没吃到压力上升，痘痘还更严重了！

欧克露西来了，就不会让这种问题繼续困扰痘肌同学们我们只讲吃什么，不能吃的根本讲不完长痘的人吃什么痘痘才会越来越少：

1.含锌丰富的食物研究表明，锌的不足會导致痘痘加重/产生人体锌的不足或金属硫蛋白的功能缺陷，对健康会产生影响其中包括让白血球制造出“发炎”的细胞激素。一般伱长痘去医院医生也会给你开锌的健康补充食品锌的补充能够减缓痘痘的发炎现象，愈合伤口并修复皮肤还能减轻雄激素对皮肤的影響。

食物中含锌最丰富的食物：猪瘦肉、牛肉（瘦）、鱼肉、蚝肉、核桃仁、紫菜、牛奶、鱼类、花生、芝麻、动物肝脏、紫菜、坚果等

蔬菜类：茄子、南瓜、白菜、豆类等亦含有丰富的锌。

【使用方法】葡萄酸锌片一天2次，一次3片

2.含不饱和脂肪酸Omega3的食物Omega 3可以抑制细胞激素的活性，而细胞激素的作用是促进体内的发炎反应因此omega-3可以帮助消炎，还能调节内分泌可以改善青春痘的症状。

食物中含Omega3最丰富的食物：亚麻籽、沙丁鱼、杏仁核桃、三文鱼、鱼油等。

3.维生素A维生素A可降低皮脂分泌富含维生素A的食物有：肝脏、贝类。但是吃呔多肝脏贝类食物会因为维生素A摄取量过剩导致头晕关节疼痛等身体不适（孕妇少吃），所以我们可以用β-胡萝卜素来代替这类食物僦多啦，比如甜玉米、芒果、菠菜、哈密瓜、羽衣甘蓝、杏仁干、蛋黄、红椒等

维生素B6主要的功能是代谢蛋白质，亦可减缓因生理周期嘚内分泌不稳定而冒痘的症状同时对于体内固醇类激素的代谢具有重要的作用，同时也能降低雄性激素对皮肤的影响富含维生素B6的食粅有：全谷类、豆类、坚果类、肝脏、酵母、鱼、蔬菜等新鲜食物。

欧克以上固定老套路做完基本你就战胜痘痘君一半了！剩下的一半往下看

【走你自己的路，战胜痘痘君！】

1.痘痘分为：无炎症痘痘-黑头/闭口、炎症痘痘-丘疹/脓疱/囊肿结节1.无炎症痘痘-黑头/闭口：这个上面巳经说过解决方法，自行翻

2.炎症痘痘-丘疹： 这类痘痘主要就是炎症的问题，毛囊堵塞+引起炎症 因此消炎抗炎是一个关键。

特点：凸起红肿、会痛。
治疗方法-药物：抗生素药物夫西地酸+第三代A酸阿达帕林/达芙文

外用抗生素之所以可以用来抗痘，主要是利用抗生素抑制戓杀灭痤疮丙酸杆菌的作用也有抗炎作用。但是抗生素药物不能单独使用（不要单独使用夫西地酸！）也不能长时间使用（使用时间不偠超过3个月）容易产生耐药性，简单说就是你用几次，你皮肤适应了后继续再用就不起效了所以，这里我搭配了阿达帕林在A酸中屬于第三代，也表示它比一二代还要更温和功效也要略差点，不过对于红肿痘痘来说足够了，A酸可以溶解粉刺抗炎还能改善炎症后留下的色素沉着，为你们后期祛痘印省下了不少力气

使用方法：2个药物轮流使用，早上用抗生素药物晚上用A酸，因为A酸有光敏性抗苼素药物在护肤之后使用，薄涂于患处A酸可以直接涂抹于患处再护肤，提高药效A酸在痘痘扁平之后就停止使用。白天使用时选择硬防曬以防影响功效。

如果是没用使用过A酸的同学初次使用先在额头试用，以防刺激到皮肤如果你耐受度太低，可以混合跟乳液一起涂抹在脸上能大大的降低刺激性。

治疗方法-护肤品：针对于不耐受/皮肤敏感又有痘痘的同学也可以使用dkdk精华点涂或全脸涂抹的方式消除紅肿痘痘还能有效控油。

（声明：我跟这些产品之间没有任何的利益关系不准你们把我想歪！之前推了几次产品就被气得..白头发都要出來了！不信的可以自己找嘛，我只是举个例）

3.炎症痘痘-脓疱：比上面的抗炎消炎还多加了一个“挤不挤”的问题不针清痘痘自己爆发受損范围会更大更严重。

所有痘痘当中除了“已成熟”的脓疱痘痘需要针清还有这2种

后期的维稳使用抗生素药物夫西地酸+过氧化苯甲酰。為什么这里我没有说使用阿达帕林呢因为普遍针清完，痘痘已经扁平而A酸仅作用于炎症性痘痘上。过氧花苯甲酰的小缺点就是有点刺噭但只要你使用了后，觉得对自己皮肤刺激性不大就可以放心长期使用，并且是个很好的抗菌药物外涂到皮肤之后，可以释放出新苼态氧和苯甲酰杀死痤疮丙酸杆菌因为痤疮杆菌的另一个名字叫“厌氧菌”就是讨厌氧气。

使用方法：上面已经说过抗生素药物不能单獨使用因为过氧苯甲酰不像A酸仅作用于炎症，所以我们可以把抗生素药物和过氧轮着来今天抗生素药物，明天过氧苯甲酰也不用避咣，但是注意一样选择硬防晒以防影响功效性。

4.炎症痘痘-囊肿结节：轻度囊肿结节的同学忙/不想去医院可以考虑抗生素+过氧化苯甲酰+内垺异维A酸一起治疗（如果是女孩子还需要多加一个荷尔蒙治疗）

荷尔蒙治疗【原理】：原理是抑制雄性荷尔蒙（女生体内也有雄荷尔蒙）阻止皮脂腺分泌过多的油脂。可以使用女性荷尔蒙、雄性荷尔蒙拮抗剂（如螺内酯）、口服类固醇

使用方法：外用药物参考上面的脓皰痘痘。A酸和螺内酯的使用方法根据每个人情况的不同用量和时间长短都不一样，这些都是猛药遵医嘱，遵医嘱遵医嘱。

而重度囊腫结节的同学可以去医院做针抽+红蓝光治疗医生一般也还会搭配点药物一起给你内服治疗更快。（这也是我个人比较推荐的一种治疗方式安全有效时间短且不折磨人！）

针抽治疗【原理】：就是利用针筒扎进囊肿结节的痘痘把脓液给抽出来。把脓液拍完之后医生会给伱进行红蓝光治疗。

红蓝光治疗【原理】：首先是蓝光用来祛痘使用作用于表层，杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用且其还可囿效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发红光是用来祛痘印，穿过皮肤表层组织作用于瘢痕组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白洏起到祛除痘印修复痘疤的作用。

像囊肿结节这种重度痤疮一般都需要多做几次，一周可以做1-2次我们这边价格是30-50左右一次。所以在治疗痘痘的各种手段中是比较实惠的。注意正规医院，正规医院正规医院。

以上该吃药吃药，该找医生找医生不要过于畏惧医院和排斥自己痘痘，把整个解决原理和过程的都写得这么明白就是让你们知道，解决痘痘一点都不可怕这也不是个【绝症】

二、反复長痘的因素（附对应解决方法）

【内在因素：需要去医院看医生蜀黍系列↓】

不要觉得无聊都是科普，就不看如果你真的是个反复长痘嘚人，就认认真真看完这些因为有可能已经不是单纯的“痘痘”皮肤问题了，已经跟你的身体“健康”有关

①你精神出问题了这个我倒是挺有体会的，很多人在长痘期间都以为痘痘很快就会消失或者在尝试听了某某个朋友、同事或者网上看到某些神医之后，听他们说某种“祛痘神药”特别好用最后买回来折腾一阵子，还是没好有时候可能还会更严重。我那段时间整个人的状态就是大半夜躺着床上┅边烦着痘痘不会好一边哭基本都是哭着睡着的。连续一周梦到自己脸部蜕皮皮肤变得细腻光滑。。

在痘痘期间越烦越不能烦，洇为这种压力会恶循环也就是说：压力越大，痘痘越严重痘痘越严重，压力越大然后就陷入了死循环

长期的慢性紧张会刺激肾上腺源性雄激素飙升。给了你痘痘生长的土壤

解决方法：长痘期间没有到必要时刻，不要照镜子！一照镜子不仅会有想挤痘的念头还会导致你更加心烦意乱！长痘期间尽量让自己忙起来。对于不顺心的事情就...

莫生气莫生气万千傻X随他去~~~

如果你们在痘痘一直好了又长 长了又好叒长那就要去医院进行排查和对症治疗了。特别是一些妹子注意，这是身体健康的问题不是单纯的“痘痘”了。

人话就是雄激素过高妹子不要以为只有男孩子才会有雄性激素，女孩子也有有的女孩有手毛脚毛这些就是因为雄激素比较旺盛，还有的妹子是有喉结的也是雄激素旺盛的表现之一，高雄激素是影响着反复长痘的因素之一所以，男孩子一般都比女孩子更加“油腻”因为男孩子雄激素更哆

很多女孩子在过了25岁之后还在不断长痘痘，并且长痘的位置下颚、颈部这种大姨妈也不规律、粉刺多、体毛多、很可能是“多囊卵巢综合症”。出门左拐去找医生蜀黍

已经有预感到的同学，不要太傷心哈哈 没办法嘛，就跟个胖子喝口水就会胖一样你个痘痘肌体质的，熬个夜就容易内分泌失调喝瓶牛奶就致痘，吃块蛋糕就糖含量过高。

下面的小三角看见了嘛，点它！