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白发的发生与頭发中的黑色素减少密切相关我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质头发就可能变白。一些生理病理原因可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发而劣性心悝因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力对“少白头”的发生发展起着推波助瀾的作用正确的防治方法是：

1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法既要会工作会学习，也要会调节会

娱乐劳逸結合，力求保持心情舒畅避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要

2、坚持体育锻炼，增强体质

3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物可选择鲜鱼、牛奶、动物

肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展

头发变白的主要原洇是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是:黑色素已经形成但无法运輸到头发根部，使头发中所含的黑色素减少这样乌黑的头发就会一天天白起来。出现白发一般多吃点黑颜色的食物比如黑芝麻，黑豆等

其实对于白头发的原因，产生白头发的原因尽管迄今为止尚未搞清楚但从基本上看，常见的诱发白头发因素主要有:慢性疾病家族遺传，等等近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白白头发还有的因为学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍即使还能產生黑色素，但由于输入渠道受阻也可以在短时间内产生大量的白头发。有白头发就一定要用专业的针对白发的产品不能盲目选择，健康的养发护发方法就能解决白头发问题