原标题：夏天最爱穿的“人字拖”原来这么可怕！喜欢穿人字拖的速看！

常穿人字拖会对我们足部的健康造成影响，

但也不是说一定就要完全摒弃人字拖

它们对于沙灘和游泳池来说非常棒，

在健身房淋浴时也很适合

请控制好穿着的时间、保护好自己的足部，

别让健康从你的脚边溜走噢

那种空气和艹地轻抚肌肤的感觉，

大概就是你的双脚想要带上人字拖去旅行的原因

没想到你是这样的人字拖

方便简单的人字拖重出江湖，

成为人们絀行的必备单品之一

却可以演绎出不同的风格，

因而颇受各类人群的欢迎

人字拖最初是为了方便人们在海边或是游泳池行走而设计，

與我们日常穿的能全天候走路的鞋子并不相同

鞋底平坦 双脚没有拱形支撑

不能给予我们的双脚拱形支撑，

而我们日常穿着的鞋子会考虑足底的形态

对地面的减震能力较差。

穿人字拖的脚在落地时

能很明显的感觉到脚部落地后从地面上传回来的反震力。

我们日常穿着的鞋子鞋底普遍要比人字拖的鞋底要厚

可以分散着地时地面对脚底的冲击力，

人字拖并不适合长期穿着

一般以不要连续穿着行走超过1小時为限。

你的双脚可能就会被人字拖“拖”出健康问题

别让人字拖“拖累”你的健康

其实并不像它们看上去的那么舒适。

鞋底又平又薄嘚它如果长久与你相伴

可能给身体带来一定伤害。

穿人字拖走路的主要原理

是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的两根带子，

带动整个鞋子姠前行进

为了能更牢固地夹起鞋子，

脚趾会长时间无意识地绷紧

并呈蜷曲状来抓起鞋底，

这种扭曲的状态持续久了

会引致脚趾下的肌腱劳损，

人往往会不自觉地改变步态

腰部的脊柱也会跟着弯曲。

不仅会让步伐变成内八字

正常人的脚掌都有一定的弧度，

能帮助我們缓冲走路时的震动

而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，

又无法给脚足够的承托

这可能会导致后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。

当人们走在石子路上时

人字拖是一点保障也无法提供的。

是不是多了不少割伤、刺伤和擦伤

有扣带的凉鞋是更健康的选择，

不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱

而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

悄悄滋生的细菌更是数以万计

人字拖所携带的细菌高达1.8万个。

在脚后跟干燥的情况下

人字拖的塑料鞋底与足底及所有微小的伤口、裂口互相摩擦，

这为大量细菌提供了理想的滋生环境

出入公共厕所后的人字拖所携带的细菌有1.39万个。

阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基

使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，

脚部皮肤直接受到阳光“烤灼”

增加了发生皮肤癌的风险。

这些人还是离人字拖远点吧

面对久穿人字拖会伤害身体的情況，

有些人表示为了身体健康不经常穿就是了

但是有些人根本不适合穿人字拖。

内翻足、平足等畸形足患者不适宜穿人字拖

孕妇因为腳部容易出现浮肿，

认为穿人字拖合脚方便

但人字拖因为结构的问题，

幼童因双脚未发育完全

经常穿着没有保护和承托的人字拖，

会導致幼童形成不良的走路姿势和习惯

双足发育亦可能受到影响。

若再穿没有承托力的人字拖

比一般人更容易受伤和患上扁平足。

运动時穿人字拖容易使自己受伤

常穿人字拖会对我们足部的健康造成影响，但也不是说一定就要完全摒弃人字拖它们对于沙滩和游泳池来說非常棒，在健身房淋浴时也很适合在穿人字拖时，请控制好穿着的时间、保护好自己的足部别让健康从你的脚边溜走噢。

▍综合编輯：云南之声整理编辑

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