高原反应为什么不能睡觉睡不着怎么办呢

高原反应为什么不能睡觉睡不着覺可以服用安神补脑液,也可以给予低流量氧气持续吸入也要保持良好的心态,不要焦虑如果失眠严重,可以服用舒乐安定在进叺高原前一周最好服用大株红景天,也可以适当服用一些西洋参来增加机体的血氧量避免出现高原反应为什么不能睡觉。饮食方面尽量吃一些清淡易消化的食物多吃一些富含维生素的蔬菜水果,也要减少活动量

如果出现高原反应为什么不能睡覺导致睡不着觉首先考虑可能还是由于缺氧以后导致神经兴奋而引起的入睡困难。出现这样的症状首先要注意在高原的确尽量不要做過于剧烈的运动,可以适当的吸氧可以有效的缓解这种入睡困难的症状。同时建议可以服用红景天等中药制剂可以有效的避免出现高原反应为什么不能睡觉。也要注意饮食尽量清淡。积极的预防感冒

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