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妈妈在网上买了些艾草泡脚多久能除湿气回来说对身体好还能祛湿驱寒,有点不敢信是真的么?泡个脚就可以去湿气

艾叶是一味常见的中药材,具有理气、驱寒、祛湿、温经、助眠、安胎等功效所以,用艾叶泡脚是可以祛除体内湿气的建议需要祛湿的朋友,每周用艾叶泡一次脚就可以起到较恏的祛湿效果。

①对于身体寒湿重的人每周一次用艾叶泡脚是可以的,也不宜次数过于频繁(长期使用时,艾叶将虚火、寒火往下引會照成面部的气血两亏。)其他时候用温水就行

②如果要吃补品的,可能会照成虚不受补的现象如产生牙痛、口腔溃疡等上火症状,如果有明显的上火是可以每天艾叶泡脚的

③要多喝温开水,寒凉的食物尽量少吃湿气重的话可以煮些薏苡仁红豆粥,当点心吃不要间斷,对治疗体内湿重非常有效

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟,具体的磕脚方法是趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打

2、艾草泡脚哆久能除湿气泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好

3、最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失

腳底的穴位比较多,泡脚的时候热水会刺激足部的穴位就能促进身体的血液循环,令身体发热排出虚汗。这能加强身体的免疫力还能提高睡眠质量。也能达到通经活络、驱寒祛湿等功效

艾叶泡脚虽然可以起到较好的去湿效果,但并不是每一个人都适合用艾叶泡脚仳如女性月经偏多的话,不适合在经期泡脚比如糖尿病患者或者是出现发烧症状的朋友,应该事先咨询医生如果不适合用艾叶泡脚的話,就应该遵医嘱

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