脚丫子有水泡,能用保康灵的苦参酵素吗会不会有副作用

健康咨询描述:医生您好,我現在就是想保持身材每天晚上睡觉前吃半颗到一颗的酵素青梅,吃完以后第二天早上就是正常排便也没有什么其他的症状,可是听人說这个经常吃会黑肠子听上去好恐怖,我已经吃了七八个月了现在就是问问呢,真的很担心啊谢谢

想得到的帮助:酵素青梅能长期吃吗?有什么好的作用副作用现在就是问问呢,真的很担心啊谢谢

这类的产品是有一定的刺激排泄的效果的,经常摄入容易导致一定嘚依赖停止后容易出现便秘。

如果有减肥的需要你可以通过饮食和运动的方式进行调节,不提倡通过减肥产品进行改善

便秘的患者鈳以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量

每天喝足够的水或果汁或清汤,但是含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症狀。所以应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便

我是想问酵素青梅能鈈能吃?

这类的产品是有一定的刺激排泄的效果的经常摄入容易导致一定的依赖,停止后容易出现便秘

如果有减肥的需要,你可以通過饮食和运动的方式进行调节不提倡通过减肥产品进行改善。

你好根据你的描述,一般在医院里没有,这样的说法也不主张经常嘚吃酵素青梅。

根据你的描述像你这个情况,建议你最好要多吃蔬菜水果多吃多喝水,保持大便通畅

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