大家有没有喜欢喝的营养八宝粥呢超市的罐装八宝粥健康吗营养价值高不高


  这麦村长30日五谷杂粮粥配比的很專业不像咱以前在家里最多就一个小米加点红枣什么的。现在家里有30种粥老公血压高血脂稠,可以给他熬玫瑰红米粥这里有白糯米、红米、糙米、黑麦仁、黑米、红皮花生、红豆、玫瑰花,好看又好喝很专业,很科学咱们做起来就方便多了,一袋能熬出4~5碗粥呢足够我们一家的早餐,真的很实惠去超市随便买个八宝粥都好几块呢,而且这还是纯天然的所以就多订几箱,留着慢慢喝

基本上就是垃圾食品 还

出去喝粥 偠不就头天晚上买回来 第二天自己热一下 有时间就自己做 多好 想吃什么就加什么 又健康 又营养

营养素中热量最高的无疑就是油脂和糖类油脂也就是食用油 肥肉一类的脂肪,而糖类就是淀粉(米饭 馒头等)和白砂糖 红糖以及玉米 土豆之类的碳水化合物减肥一定要控制糖类吔就是碳水化合物和油脂的摄入。

而罐装的八宝粥无疑是粥有米而这些米也就是最主要的碳水化合物,并且在八宝粥中会加入许多的白砂糖进行调味所以喝罐装八宝粥健康吗对减肥没有好处,会增加你糖类的摄入所以我建议减肥期间还是不要喝八宝粥这类的碳水过高嘚食物。

含糖高啊那种低糖的稍微好点,也好不到哪里去

爱喝粥的话还是喝白粥或其它自己煮的粥好少放或不放糖

当然想减肥一定要運动,我觉得跳舞最好了还可以塑形

不管是饮食还是运动都要坚持,这才是硬道理


呢!会将自己的身体搞坏!毕竟营养跟不上!给你个建议!要吃就吃有营养但又不会发胖的食物,还要少吃!光靠节食是没有多大的作用的!知道吗?你如果一直处于饥饿状态的话呢!会使你的细胞也会有饥饿記忆!当你恢复饮食的时候!细胞就会凭着饥饿记忆大量吸收热量!这样的话呢!你忍受饥饿的功夫就全白费了!我想你应该是知道把!为什么那么多嘚人都节食,却又瘦不下来还反弹的特别快?合理的减肥方法才能够真正的瘦的健康,瘦的漂亮,还是换一种减肥方法把!!祝你早日减肥成功!!!

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