请问郭老的化脂汤请发一下

女人一过35岁新陈代谢变慢,身材明显容易发福这就是为什么健身房里可以看到那么多中年女性的身影。管住嘴、迈开腿是健身教练最常说的一句话很多人每天去健身,却不一定能管住嘴吃太过油腻的食物,肯定是减不下来的姐姐的瘦身教练最近推荐了一道他自己在喝的木耳豆腐汤,对减脂有很恏的效果姐姐喝了一星期,轻松的瘦了3斤

木耳里含有大量的胶质,可以消除肠胃中的残存食物和难以消化的纤维性物质从而清脂刮油,搭配高纤维的青菜和丰富蛋白质的豆腐低脂营养饱腹感强,晚上喝上2碗代替主食即使是熬夜也不会觉得饿,这样就可以达到管住嘴的目的今天就给大家分享一下这道减脂木耳豆腐汤,需要准备的食材有:干木耳 一小把老豆腐 1块,胡萝卜 半根青菜 一小把。食用油 适量盐 适量。

第一步:木耳用温水泡发清洗干净去掉根部的硬块。泡木耳的时间不宜太长如果泡过夜的木耳最好就不要吃了,以免引起身体不适这里给大家分享一个快速泡发木耳的办法,找一个能密封的盒子放入木耳和适量的温水,加适量的白砂糖盖上盖子搖晃1分钟左右,木耳就泡发好了

第二步:胡萝卜削掉外皮,切成菱形的薄片也可以随意地切成斜刀薄片。青菜用盐水浸泡10分钟清理掉可能残留的农药和化肥,清洗干净摘成小段沥一下水分。

第三步:豆腐买回来沥一下水分切成小块备用。豆腐一定要买耐煮的绢豆腐太嫩就不适合。

第四步:烧一锅热水先放胡萝卜片,大火煮上2分钟左右

第五步:接着放入豆腐块和木耳,煮2-3分钟木耳想要吃爽脆口感的,煮的时间在3分钟左右如果想要口感比较软的,可以多煮2分钟

第六步:锅里滴几滴食用油,加适量的盐调味最后放入青菜燙熟就可以出锅了。这道木耳豆腐汤只放了几滴油清爽不油腻,还挺好喝的

我家晚餐常喝的减脂汤,高纤维低脂肪清脂刮油,体重悄悄降健身教练都在喝的减脂汤,低脂营养饱腹感强一周轻松瘦3斤。

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可以对自己使用挽尊卡咯~

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遗憾!郭老的徒子徒孙竟然说出要钱的话和郭老的本意大相径庭。我知道问方子是不对的可是我那有钱去那麽遠找郭老看病。不过告诉我一点点---嗨!算了吧聼天由命吧!
我已经知道方子的名字——生白化脂、化瘤、健脾等等。我发现公布的方子昰大家都知道的
悲哀!伤心!害的我聼了那麽久冠冕堂皇的话。


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