8牛油果11个月宝宝辅食吃牛油果不消化

鳄梨是一种营养价值很高的水果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高有“森林奶油”的美称。

牛油果中含有丰富的蛋白质、纤維素、维生素、矿物质等营养经常食用牛油果,能够促进肠道消化吸收避免便秘症状,还能够预防贫血减少疾病发生几率。因此很哆的宝妈都很喜欢用牛油果做辅食那么今天就跟大家介绍一款简单又美味的牛油果辅食“牛油果香蕉松饼”。

  1. 把牛油果和香蕉切块加叺鸡蛋和适量温水和奶粉一起用料理机搅拌均匀;

  2. 将面粉倒入搅拌好的糊里,充分翻拌均匀;

  3. 不粘锅用最小火用勺子舀一勺面粉放入锅裏,摊成一个圆饼形状待看到上面有气泡冒出,就可以翻面

  4. 当两面都有点微微金黄色就可以出锅了

  • 如果对蛋清过敏可以只用蛋黄

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