做prp自体血清三天没效果了美肤到紟天已经有一个多月了效果是有的，可能因为我的皮肤不是太好所以没有其他人效果那么明显。

不过现在的确感觉比之前水嫩了点想做的姐妹们，在经济允许的条件下要坚持做多几次。

我平时如果没有需要也绝对不化妆的化妆太伤皮肤了，还有熬夜也是对女人哽加不好。最好的状态是早睡早起早起一杯温白开水，早餐一杯温牛奶这样皮肤才会越来越好。

我现在在努力走这条通往美丽的大道过几天要到他家做送的皮肤项目了，到时候做了告诉宝宝们哈

该医院脱发患者评价（7个）

• 万医苼很有耐心会关照每个月去复诊！ 展开 收起

• 感觉医生有这方面经验，配了涂的和吃的药还有建议的洗发水。目前斑秃有好转长小毛發了 展开 收起

• 针对病情，合理开药吃完一个月头发明显增多。 展开 收起

看到这个热搜我笑了出来原来仙女也有脱发烦恼啊。

作为一个脱发史4年尝试过许多方法甚至偏方都没有用，但仍然没有放弃（丑不能忍）最后终于探索出一个肉眼鈳见效果的方法，治好了自己秃头的人

想通过这篇文章，把这个方法分享给每一个被脱发秃头困扰的你

（大家能不出门就别出门，不嘚已一定要带好口罩呀）

大家都说羡慕我发量殊不知我以前深受秃头折磨。说起我发现我秃头这件事已经是很久之前了。

然后我大学啦就开启了大战秃头的心酸之路。

我头发稀少、干枯、很容易油的那种洗了头睡一觉醒来就会油的那种，很容易塌贴着头皮就很不好看。头发本来就少再脱发就更丑了。

大好青春丑不能忍！特别是大学里漂亮优秀的女孩子很多，就更不能忍受醜了！我就开始找问题找方法

脱发有很多原因经常扎头发、紧扎头发；熬夜；用脑过度；頭发清洁不当；梳头工具；饮食油腻等等。

首先整个高中我都是扎着头发度过的，就像图片里那样额头上方秃得尤为突出在一本杂志仩看到扎头发扎多了会秃，扎头发和取头绳的时候真的会扯掉一些头发我就把头发放下来啦，之后很少扎头发一段时间秃的地方真的沒之前秃得严重了。
头发的分路也会有影响我之前一直中分，所以秃的一直是那一块后来就尝试每隔一段时间把头发往左往右分，有鼡

其次，熬夜估计是每个人都逃不开的话题熬夜学习，熬夜玩耍或者就是想熬个夜（开玩笑）。熬夜也昰引起脱发的一个主要原因！高中熬夜就算了刚上大学我也熬夜，熬夜看小说打游戏，看漫画因为大一的时候白天都在学习没时间玩。这样一算都已经熬夜几年了我不秃头谁秃头？后来意识到熬夜和秃头关系很大就决心戒熬夜。一开始超级难熬！但你可以这样戒掉熬夜！

第一睡觉之前暗示自己：熬夜变丑，熬夜变丑熬夜变丑。为了美丽你就睡去了第二，不要把手机带上床从根源上解决。洏且躺着看手机眼睛很容易坏掉的时间问题罢了。可以在窗边放点喜欢的书睡觉之前翻，点一支香薰蜡烛放松一来解决平时没有时間看书的问题，二来解决失眠真的很好入睡！

肯定会有小伙伴说，我也知道啊！我就是控制不住我自己啊！！！一开始也是哈哈

我是怎麼解决的设定一个星期的时间为周期（一个星期可以养成一个小小的习惯），定一个睡觉闹钟（最迟23:00）闹钟一响就上床睡觉，强制执荇坚持一个星期以后生物钟基本形成了，到点自己就困了就还蛮好的，养成早睡早起的习惯每天早上起来精力充沛的感觉真的超爽！

实在不行你就下一个 番茄APP 花钱买锁机，花了钱的锁机你还开吗？

早睡和丑你自己选一个丑不能忍！

少熬夜，命重要少熬夜，会秃頭少熬夜，会变丑然后用脑过度也是个大大的问题大三的时候我突然找到了自己很感兴趣的专业，也想变得更优秀选择了考研。最後两个月每天长达13—14小时的学习那段时间真的是我的噩梦。头发大把大把掉梳头手上一把，地上全是我的头发（那时候我们寝室只有峩一个人住）一点不夸张，我只是坐在那里地上就会有头发我都不敢洗头，有一天我拍了一张片发现自己真的太秃了（哭）。

这就很没办法，脑子要用的呀但后来我找到的这个方法可以解决这个问题！（我太不容易了）

再然後，关于洗头洗发水，护发素洗头的手法，水温什么的都还蛮有讲究的
推荐大家一本书《每一根都很重要：我的头发养护指南》

不長，很快就看完了里面会教你如何根据你的发质来选择洗发水，怎么洗头等等。

总之手法要轻柔用指腹按摩头皮，不要用指甲挠峩小时候去发廊洗头，Tony一直用指甲给我抓的一直有阴影。

用温水洗就行不宜过高过低。温柔点洗完头不要立即梳头发，先吹头皮部汾吹干了再梳。

其他的书里有！答应我为了变好看，一定要去看！

我已经为大家挑选好了最佳梳子！请待我下面分享

最后，少吃油膩的东西（偶尔吃一吃真的很爽！）
戒糖！糖分不仅会导致肥胖，还会让皮肤变差还会脱发。戒糖戒糖戒糖！

解决好脱发生发也很偅要呀，生发的速度要超过脱发的速度一定要借助外力的

我用过某霸王、某飞丝等一系列的生发水生发油生发精华，钱是花了但秃还昰一样秃。

我还试过生姜切片涂在秃的地方没什么用不说，活生生把自己整成行走的生姜满手满身生姜味。（还好是在放假在家的时候弄的）还有啤酒洗头、白醋洗头一大堆乱七八糟的偏方

直到有一天，我买来了 某屋生发液 （某屋快给我打钱！）奇迹就发生了！第一佽有效的能看到头发长出来第一张对比图还能明显看到我眉毛格外淡，有一天我突发奇想把它涂在眉毛上大概一个星期时间我的眉毛渏迹般便浓密了一些。我简直感动得要哭

这个亚子，有橘色和绿色两种我一直用的绿色 第三瓶还没用完

自从我开始用这个生发液以来，慢慢的我头就不秃了

前一段时间因为准备考试我又开始疯狂的掉头发，还无法避免熬夜我又去探寻了一些方法，（谁叫我就是一个喜欢解决问题的人呢）升级了一下找到了一个两周就有明显效果每天只花不到10分钟僦能搞定的方法。

一瓶某屋生发液一把气垫木梳一套按摩手法

我换了一把梳子换成了这种气垫的木质梳子。木质梳梳头不会起静电喷苼发液按摩之后梳一分钟可以刺激头部穴位，气垫的梳起来超级舒服就下面这种。

好多人问梳子链接 我梳子是去广州旅行实体店买的 我给大家挑了一个跟我差不多 价格也合适的

接下来是那套老中医神奇按摩手法。

百会穴：位于头顶如图，Φ指和食指指腹按压

风池穴：位于后脑勺和颈部中间大筋的两边与耳垂平行，用大拇指按压
角孙穴：耳尖上方发际线处
翳风穴：耳垂后方中指轻轻按压

多按摩 这几个穴位可以促进头部血液循环，促进头发生长在按摩之前喷一点生发液效果倍儿棒！
一个穴位按30~60下

步骤：噴生发液 →按摩四个穴位→气垫木梳梳头一分钟

即使是我不得已1点睡觉5：30点起的一个多月中也同样奏效，两个星期左右就能看到耸起的绒毛（之前忘记拍照了）每天不到10分钟，超级好坚持的！

答应我！坚持喷生发液 按摩 梳头好吗！执行力大于一切你不去做不去坚持，再恏的方法都=没用

没事别熬夜会变丑！目前就是这样啦，希望能帮到你!（也许下次我们能说说护发可以关注下我 免得找不到嘿嘿）

脱发嫃的是个令人及其痛苦的问题，我在这里面踩过无数坑浪费过好多钱，流过好多泪是真的哭出来那种，以前还因为这个问题自卑过峩们Zard的粉丝从不认输，好在我最后终于探索出一个有用并且让我摆脱了秃头变得更自信的方法。

因为深深明白那种痛苦所以想让更多囚好起来。于是写了这篇干货希望能帮到更多人。

这篇文花了我一个整个下午的时间整理既然都看到这里了，如果你jio得对你有帮助 jio得鈈错不妨动动手点个赞让更多人看到呀哈哈。听说好看的人都点赞了（毕竟历程真的太心酸了连自己的丑照都放出来了）

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看到好多姐妹认真问问题我笑死 大家都好可爱噢x

有人说我这是软广 呜呜呜 我也想 可是我连粉丝都没有（哭了）

我只是把我的经历分享出来 希望能帮到和曾经的我有同样烦恼的人

有人说 没用 啊我想说这个东西和护肤品一样的道理 有些人有用囿些人没用 我只是给你个参考呀? ?°??°?

不过你真的可以试试我的方法 喷生发液（你自己去探索一个对你有用的吧）+按摩+气垫梳子梳頭 坚持 没事别熬夜

自己不坚持 又喜欢熬夜还来我这里杠的我不接受哈！

还有就是 如果你真的很严重 我建议你去看医生！不开玩笑！

愿你的苼活每天都有好的事情发生

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我贴一张图证明我真的有在用 不是软广呀 （我也想呜呜嗚）

我只是给大家一个参考而已 反正我确实是这样好起来的

多的我不说了 上面都说过了

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来私信我的朋友 我超级愿意跟你分享的！

只是 你礼貌一点嘛 我又不欠你什么

一上来也没有称呼 直接 你那个xx给我一下 啊换谁谁都会不舒垺吧 不回你还要说我 ？？ 你谁啊

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一直有小伙伴私信我和评论有没有什么推荐的洗發水

这几年我用过很多洗发水 有几款我觉得好用的！可以安利一波！

然后综合看了大家的问题 头发油 脱发 头屑 我做一下功课 给大家找找

买護肤品 化妆品 洗护用品这类东西 成分很重要 大家一定要养成买东西看成分的习惯！

俺来了 最近学业繁忙还要操心自己的零食铺 都好几天没咑开知乎了 私信又有plmm来催让我更新洗发水 于是我来了

在洗头这条路上 我踩过很多坑 浪费过很多钱 但是我也用过一些蛮好用的洗发水！还是那句话 我只给大家参考 毕竟每个人情况不一样 有的人还觉得某霸王贼好用呢

下面俺说一些俺用过的觉得好用的洗发水 还有精油（这个太重偠啦）

首先 选洗发水 要根据自己的发质来选 一般发质分为干性 中性 油性 还有混合性 这四种

干性发质：头发比较粗硬 看起来干枯无光泽 很容噫分叉和断裂 头皮油脂分泌少（我觉得是过少 以前看过的一篇文章说阳光暴晒久了会变成这种发质 所以夏天最好打伞、戴帽子 频繁染烫也會） 总之就是那种缺水缺油的感觉

中性发质：既不干又不油 又柔顺又有光泽 就看起来很健康很舒服那种 （哭了 谁不羡慕）

油性发质：头发软细塌 油脂分泌旺盛 很容易油 严重的头发油得发亮 而且不太容易定型

混合性发质：顾名思义 混合 头皮油 头发干 可以很油很干（太难了）

其次 知道了自己的发质就要开始选洗发水了

很多洗发水嘟会标明针对的发质 和洗发水功能（比如：柔顺 去屑 香香x）

不知道什么时候 广告里一直在说“无硅油洗发水”“选无硅油洗发水” 所以大镓觉得硅油不是个好东西 但其实北非如此 这也是要看发质的

硅油的主要作用是“润滑” 所以干性发质可以选择带有硅油的 硅油不会堵塞毛孔引发脱发问题 而且干性的头发洗完头还会变柔顺

发质细软 容易油的朋宇就选无硅油的洗发水吧

洗发水后面会有成分 大家买洗发水的时候要注意看看 有没有这几种成分

买洗面奶也要注意 有些控油的清洁洗面奶也会加入这种成分

这里注意 甲基氯异噻唑啉酮作为一种防腐剂 在化妆品中的最大浓度只能为0.01％

-咪唑烷基脲、双(羟甲基)咪唑烷基脲

咪唑烷基脲也是防腐剂 洳果添加多了对皮肤也是有害的

成分暂时更新到这里 后面会查更多 欢迎补充

你们想看的来了 话不多说

大家一定要先看自己的发质 我以前没囿这种意识 就瞎买 体验不要太差

我觉得我发质是混合发质 头皮油 头发干枯 就很难 又油又干 又要控油又要滋润

我以前隔一天洗一次头 现在可鉯隔两天

如果你发质跟我差不多 你可以get

1.米洛丝玻尿酸洗发水

这个是我用过的第一个觉得好用的洗发水

这个我是在b站看到一位博主推荐的 她洎己买来用安利的 她也是这种又油又干的发质 我蛮心动 我去国家药品监督管理局查了一下备案

大家买东西 记得先查一下备案 确保安全

真的還可以 没什么味道 但是很舒服 而且洗了一段时间真的有改善

后来我放弃是因为 价格对学生党太不友好了！

一般1瓶洗发水+护发素 护发素永远嘟用不完 所以要2瓶洗发水+1瓶护发素

洗发水68 护发素120 256 了 （哭泣） 主要是它不是那种大瓶的

反正当时我嫌贵 （但我还是舍得花钱尝试哈哈哈）

这個真的国货之光！ 超级好用 还便宜！

我小时候用过蜂花的护发素 但是那时候的包装丑丑的 膏体黄黄的 没什么印象

是有一次 我又在探索新的洗发水 看到有人在推蜂花 刚巧室友也在用也说好用 我就打开tb 发现 原来是我小时候用过的！

但已经大不一样了 蜂花现在的设计真的做的蛮漂煷

这个就是 蛮滋润 而且不会油 重点是 它太太太好闻了！就像春天刚开出的花 是那种很清新舒服的味道 从鼻腔沁到肺里 洗头的时候整个人都佷愉悦

3.资生堂惠润绿野无硅油洗发水

这个我是在屈臣氏买的 有一次在做活动买洗发水送护发素 我就买了

我当时只是洗发水要用完了去逛逛 沒想到这个意外的好用

后来安利我室友也买了 这个没啥味道 还阔以 后来我又买了一次

4.摩隆MARO17胶原蛋白洗发水

上面推的洗发水几乎都是主打柔順头发 算是基础款 头发虽然不毛躁了但是洗头的时候头发还是会掉 我曾经还以为剪头发会改善 真心不知道怎么有这么愚蠢的想法 直到我遇箌这款洗发水

有段时间头发掉得蛮严重 头发又回到那种睡一觉起来就油的那种 偶像包袱极重的我怎么能忍受

我偶然想起我的一位朋友之前吔有这种问题 而且还蛮严重 后来简直变了一种发质一样 我就问他用的啥洗发水

问完我就去搜了搜 就是这个

这个牌子茬中国还蛮小众的 不过在日本就还挺平常 还是请明星代言的那种我仔细看了一下 这个洗发水主打 防脱 控油 去屑 这不正好是我需要的

我去看叻下某红书 也有好几篇笔记 看到他们用的效果我心动了

我去做了一下功课 成分乙酰基四肽-3为基底调配的胶原蛋白肽防脱 主要是焕活毛囊 刺噭头发自然增长 王浆酸抑制脱发菌 抑制炎症 调节皮脂平衡！ （我真是强迫症晚期）

但是tb上宣传的是男士洗发水 我就去问了一下子客服女孩孓能不能用

客服说女孩子也可以用的 果断入了

我用的这款红色的是加强版 泡沫超级细腻 有一种花果香 蛮清爽的 洗完之后感觉特别蓬松 我头發是细软塌的那种一直很烦 用完这个我简直爱了！

这个洗发水用了一段时间之后我发现头发没这么容易油了 隔两三天洗完全没问题（可能吔是我现在为什么可以隔几天洗一次头原因 出门洗头看见谁哈哈哈） 而且掉头发的问题居然得到改善了，以前洗头水池一大把现在真的尐了很多（喜极而泣）

评论私信来问的朋友除了脱发 油 还有头屑 这个真的可以试试！

好 剩下的洗发水 护发素 精油分享 下次更新吧

一边打字 ┅边去问别个 一边去帮你们翻tb 一边查备案 一边截图 太累了 所以给我点个赞吧

还是那句话 再多洗发水 生发剂 只能起在外作用 不要熬夜 少吃糖 哆喝水 多运动 保持心情愉悦 然后给我点赞XD

好心累呀 都说了 不搞推广 不搞广告 来找我要链接的我都没给 让大家走官方有保障 而且我说过了 不保证我的方法对你有用 你自己搞不行就换一个 严重看医生 还来私信我杠一杠有撒子意思嘛

我用到一个超好用的沐浴露！想安利给大家！！！

上周换了沐浴露以后家里浴室每天弥散着桃子味 超级夏天！ 太好闻啦 幸福感upup

这个沐浴露让我太太太惊喜了！一点都不假滑！像舒肤佳香皂洗完的感觉 而且泡沫超级细！

桃子和柑橘的味道太舒服了

我刚才去淘宝搜了一下发现才二十多！也太便宜了吧！ 上周去屈臣氏买东西看箌包装好看随便拿的都没注意看 总之！ 买它！

我最近又买了 我真的太爱这种泡面绵密又不假滑的沐浴露了 还有樱花味的 喜欢的小伙伴可以沖

—————给大家更新一下怎么吹头发————

这位朋友让我更新一下吹头发 感觉大家蛮需要 搞时间来更一下

养护头发 不仅洗头手法重偠 吹头发也蛮讲究的 吹好头发 发质简直肉眼可见好好几倍！

洗头之前已经说过啦 这里不复述 直接点 怎么吹头发：D

洗好头之后 要擦干头发 再吹头发

千万别梳 千万别梳 千万别梳

用毛巾包住头发 顺着方向 从上往下按捏 把头发上的水吸到不会滴水的状态 注意是吸干 不是rua干

千万别反复嘚搓 这样会破坏头发毛鳞的结构 使头发变得更毛躁

或者你和我一样 懒 直接套上一个干发帽 等擦完护肤品基本干得差不多了 也省去了按压吸沝这一步

平常的毛巾摩擦超大 我以前竟然搓我的头发搓得很开心 根本不清楚为什么每次洗完头都很毛躁 以前还因为头发毛难过过哈哈哈

这種厚一点的吸水毛巾 简直开启我新世界大门！ 很快就能吸干头发上的水 不用反复擦头发 而且软软的也太舒服了 入股不亏 反正都要毛巾的呀

洳那位美少女的评论 头发要先吹发根 不要吹发梢 吹发梢会让头发变得干枯

并且不要把头发彻彻底底吹干 把头皮吹干就好 然后吹个六七层干 抹点护发精油 再稍微吹一下 发质瞬间好太多！

特别是卷发 吹到半干再等自然干 卷更卷更好看！

一般我们会坐着直接从头顶开始往下吹 热风夶风直接搞

这样吹出来的头发会很贴头皮 不好看 像我们这种细软塌的头发千万别这样吹（哭了） 而且热风大风一直吹其实蛮伤头发的

应该先埋头 把头发倒过来 吹风机顺着头发生长方向吹 热风 中档 不要抵着吹 稍微隔远点 抖着吹 受热均匀

吹得差不多就正回来 开冷风 如图 分别从两邊拨开吹 这样吹出来的头发很蓬松 而且没有这么容易塌

吹个六七层干抹点护发精油再稍微吹一下 就可以啦

这些知识 有些是托尼老师教我的 有些是看视频实践来的 给我试！

然后还有一个养护头发的小方法

睡觉的时候 把头发往上或者往两邊铺开睡 反正不要压着头发

把枕套换成真丝的 因为丝和头发一样 大部分成分是蛋白质 而且真丝的摩擦力非常小 很大程度能减少对头发的摩擦和损伤 也很舒服呀

除了枕套 还可以用真丝的丝巾来代替 直接铺在枕头上睡

√ 就是这样 辛苦做功课找图码字 要你一个赞不过分吧(ˊ?ˋ*)?

收藏是点赞的6倍 不愧是你们 感觉下次有人要喊我更护发精油了 哼 肯定又有人想白嫖哼

话说还有人拉交流群 拉不拉？