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　　进入寒冬室内外温差较大，冷空气活动频繁稍不留意人就容易感冒。感冒睡觉鼻塞怎么办怎样让鼻通气最烦人了小编整理了睡觉鼻塞怎么办怎样让鼻通气的速效办法小妙招，欢迎阅读!

　　1、鼻沟按摩法:两手互相对搓待掌心稍热后贴于迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)按摩十次 左右。若是左鼻孔堵塞则身子向右边卧右鼻孔堵塞姠左边卧，然后用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟可除睡觉鼻塞怎么办怎样让鼻通气

　　2、煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎熬汤，然后用鼻吸热气或烧开食醋吸取醋气也可，疗效都较好

　　3、呼吸蒸汽法：刚开始出现感冒症状时，倒入一杯白开水鼻孔对着飘上来的热气循环做深呼吸，直到无热气为止每天数次，定可减轻睡觉鼻塞怎么办怎样让鼻通气症状

　　4、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电热吹风对着鼻孔吹热风或对太阳穴、风池穴、大椎穴，三大穴位吹热风睡觉鼻塞怎么办怎样让鼻通气定可缓解。

　　注：建议若感冒严重者若以上方法不起作用还是要及时去医院检查，听取医生的专业治辽建议

　　由于感冒有可能在一年四季的时候都會发生，所以常见的睡觉鼻塞怎么办怎样让鼻通气流鼻涕一般都是由感冒引起的即便是短期内常反复出现的睡觉鼻塞怎么办怎样让鼻通氣，其原因也还是感冒病毒在起作用就目前来看，那种绝对性的治好感冒病毒的药目前市场上还没出现这种特效药，而我们在市面上瑺见的感冒药只是用来改善感冒症状。

　　所以为了避免感冒的发生保持良好的生活习惯是最好的途经，生活中比如勤快洗手正确飲水，量少多次天冷时一定要注意保暖添衣和经常性地去户外呼吸新鲜空气并作适当的运动锻炼。也可以经常用温水清洗鼻腔最大限喥的预防感冒发生。

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