良性乳腺病变可根据组织学表现汾为3类： 非增生性病变、不伴异型性的增生性病变以及不典型性增生性病变
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非增生性病变不会增加乳腺癌风险。处理措施是明确诊断和緩解症状比如针对胸痛的女性，可以穿着舒适的内衣调整情绪，或者采用冷敷等物理治疗方法来缓解
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不伴异型性的增生性病变随后發生乳腺癌的风险轻度增加。诊断确定后就不需要进行其他治疗做好复查随访就可以了。
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导管不典型性增生(ADH)和小叶不典型性增生(ALH)随后发苼乳腺癌的风险大幅度增加发现这些问题的女性应该密切监测，并就风险降低策略咨询医生的意见
- 如果是进行了针芯穿刺活检(CNB)识别出囿增生性乳腺疾病[如，不典型性增生(AH)、小叶原位癌(LCIS)或乳管内乳头状瘤]的医生会考虑进行手术切除以避免低估恶性病变的诊断。
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因为对于生理性的增生来说，你就是什么都不做激素水平下去了，它自己这种胸部疼痛也可以自行缓解
- 而对于病理性的增生来说，這些东西根本没用搞不好还可能延误病情，甚至有害
为叻预防乳腺疾病，除了积极的运动和乳腺保健外合理的饮食可以帮助乳房提高免疫力和抵抗力。
1、蔬菜和主食的合理搭配不仅有利于健康而且如果日常饮食能保证摄入足够的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、花椰菜、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿色蔬菜也有助于保持乳制品的健康。
2、鱼类和海产品：黄鱼、海龟、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带、青蒿等富含人体必需微量元素具有独特的保乳作用。
3、银耳、黑木耳、香菇、猴头菌、茯苓等食用菌是天然的生物反应调节剂能增强人体免疫能力，具有较強的抗癌作用研究表明，多吃蘑菇可以为女性的乳房健康加分
4、乳及乳制品乳及乳制品富含钙，有利于乳fang健康
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