简单目测鸡蛋吃什么补蛋白质最快含量的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-31 20:55 标签： 吃什么补蛋白质最快
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坚果和种子是植物的2113精华部5261分一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质41021653维生素较高，对人体生长发育、增强体质预防疾病有极好的功效。牛奶昰最古老的天然饮料之一被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知主要成份有水、吃什么补蛋白质最快、无机盐等。

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不必搭配吃不偏食就可以了。我们都不是什么宇航员搞的那么专业不就成了外星人了？

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肉类（最好是白肉），豆制品牛奶，鸡蛋（蛋白最好）

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