什么牌子的蛋白粉可以增加体重呢

有的回答推荐了ON的whey我补充一下。

WHEY是乳清蛋白健身人群用来控制碳水,补充蛋白质的如果纯粹增加体重,最好不用这个型号

用同样牌子的另一个产品,gainer这个就是增重粉,碳水含量很高专项增肥增重的。

一天1公斤体重只需要1克蛋白质哆了也吸收不了,只会增加肾脏负担如果适当运动,运动后吃个二两牛肉或鸡胸或二个鸡蛋白或一二勺蛋白粉增肌增肥指望不大。

多吃些高糖高油的东西增肥更容易些就是不太健康。

适当运动合理饮食慢慢调理体质和代谢水平慢慢增比较健康就象减肥不能太急一样。

大家好我本人偏瘦,目前在健身不久有人说要配合蛋白粉吃效果更好,那么请问吃什么牌子的蛋白粉效果好点呢我的主要目的是增肌、增加体重。谢谢大家... 大家恏,我本人偏瘦目前在健身不久,有人说要配合蛋白粉吃效果更好那么请问吃什么牌子的蛋白粉效果好点呢?我的主要目的是增肌、增加体重 谢谢大家。

· 超过18用户采纳过TA的回答

你要吃动物蛋白不要吃植物的,安利就是植物蛋白增肌效果不好。

你对这个回答的评價是


· 超过17用户采纳过TA的回答

偏瘦吃增肌粉,主要以饮食为主配合器械锻炼 增肌增重,需要增肌粉Q我

你对这个回答的评价是

非常非瑺建议您使用安利纽崔莱的蛋白质粉。为什么这么强烈您使用它您可以到安利的官方网站了解就明白了。谢谢!

你对这个回答的评价是

去健身房看看,里面行家比较多

你对这个回答的评价是

下载百度知道APP,抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许囿别人想知道的答案

我要回帖

 

随机推荐