经常喝酒如何护肝

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春节经常喝酒如何养肝 节后多吃枸杞养肝排毒更新时间:

核心提示: 春节期间避免不了要喝酒所以在喝酒的时候我们要注意尽可能的少喝,不要空腹喝在喝酒之后尽快解酒,尽量不要连续饮酒以免给肝脏造成负担。过完了节可以吃一些枸杞之类的中药材,帮助肝脏排出毒素增强肝功能。

  春节期間免不了要有家庭聚会朋友聚餐,也就免不了互相之间要敬酒喝酒我们都知道喝酒太多对身体不好,特别是肝脏短时间内饮酒过多肝脏压力就会很大,这是需要引起我们注意的那么春节经常喝酒如何养肝比较好呢?小编建议节后要多吃枸杞来进行养肝排毒。

  过年過节的时候大家都会聚在一起喝喝酒吃吃饭,有时候还会熬熬夜大家一起玩乐这就给肝脏损伤埋下了隐患。酒精过多摄入是损害肝功能的第一个重要原因肝脏分解酒精,排除毒素也有一定的限度如果超出这个限度就会产生分解压力,难以维持正常的功能运作熬夜昰损坏肝功能的第二个原因,熬夜会增加肝脏的工作时间晚上是肝脏修复休息的时间,如果不去睡觉就会让肝脏毒素的更多从而影响肝脏健康。

  所以春节喝酒的时候我们一定要注意学会保护肝脏有节制的喝酒是养护肝脏的关键,春节期间每天可以喝少量的酒或鍺是发现自己一次喝太多了,那就隔几天再喝尽量不要给肝脏太多的负担,避免肝脏的毒素累积另外也得多注意休息,熬夜太多会给身体带来伤害影响身体各方面的功能。

  除此之外在节日过后多吃一点枸杞可以有助于肝脏功能的修复,提高肝脏分泌酒精的能力帮助肝脏排出体内的毒素,促进新陈代谢饮酒的时候也要注意千万不要空腹,可以在喝酒之前吃一点蔬果面包垫一下胃在喝完了之後准备好姜丝以便于醒酒解酒。这些都是饮酒后保养肝脏的小绝招

  喝酒是我们一直以来的餐桌礼仪,俗话说的好少喝怡情多喝伤身。喝太多就成了酗酒这对我们的身体是极为不利的,我们必须时刻谨记这一点在喝酒的时候要绷紧保护肝脏的这根弦,不让肝脏因為自己的疏忽而发生问题只要大家都能有足够的克制力,控制好自己的饮酒量就可以大大的降低肝脏受损的几率从而保护了自己的身體健康。

消化内科 副主任医师 医院:吉化集团公司总医院

主治疾病:胃食管反流病食管癌,胃炎消化性溃疡,胃病胃溃...

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