名医教授医方整理 ：自用  仅供參考 。
1：清理血管壁的好方子；—它就是动脉粥样硬化：丹参 天麻 三七 山楂 西洋参 瓜娄壳 何首乌 这七味各等量放在一起打粉每天早晚一尛勺（胶囊可5粒）坚持吃3--5个月的。《健康养生》专家刘昌伟

2：调节虚寒体质方子；干姜肉桂，蜀椒1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉装入两层（袜子，套帽子）之间，那发凉发冷的部位就行了《百科全说》

3：各种骨刺；用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处每次可用半小勺多，后固定好上面用热宝加热，将骨刺软化掉《百科全说》
4：预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：山楂20克.红曲10克.决明子15克.开水冲泡.代茶饮 （养生堂） 

5：治疗尿蛋白方 ：我当时得了肾炎，我那时候老尿蛋白就解决不了，后来我住院的时候我隔壁有一个小女孩，施今墨大夫来给她会诊施大夫走了以后她就告诉我，她说施大夫给了我一个偏方我说什么方啊，她說每天一两花生仁就是带着红皮那个花生仁，搁在沙锅里搁上水把它煮烂，然后每天早上起来空腹吃一两花生仁吃多少天，吃40天僦认认真真地吃了40天，我这尿蛋白就没了这比吃药不是灵多了吗 《赵霖教授》     

6：治心肌缺血方：五味子.桂圆肉.丹参各3两.红参须.红花各1两.紅枣半斤.共分成3份煎成药汁，每天随意喝（同仁堂大夫开的）

7：心阴虚失眠，手足热： 天王补心丹六味地黄丸 合用很好的。

8：小米粥鈳控制糖尿病： 每天早晨煮一碗小米粥要煮的干一点，里面放点核桃仁枸杞子，又补脑又补肾，又不升糖《民间》

9：王院长也给絀了一个代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的枸杞 10克 ，大枣（炙烤）3枚菊花5朵。开水冲泡代茶饮王院长还推荐叻一个具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克白酒500毫升，泡1个月每次服用30毫升. （对于肝肾筋骨有补益作用预防退行性骨关节疒，帮助睡眠睡觉前喝每晚30克。《百科全说》

10：胃溃疡胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（ 几岁就用几粒研成面。分成7包）每天早空服一次，大约7天一般2-3次即愈。（民间）
     专治月子后头痛病：桑叶一把+姜4片+大枣6枚煎汤喝7-10天即好。《民间》

11：脑中风出院后鼡药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉早晚各一勺大约用12丸。后在用步长脑心通（民间）

12：十滴水滴肚脐.寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖12个小时以后取下。-肠胃容易受寒.呕吐或腹泻.既能祛寒又能祛火，一滴叺脐正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好

13：疼痛不舒服： 最好自己有一张人体穴位圖。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候就用红花，栀子莪术各等量打成的药粉，加发酵面肥加黄酒，调成膏状敷在最痛的穴位上。往往刚刚敷上药疼痛就减弱或者消失。很是神奇因为出现疼痛，都是因为这一条经络不通的缘故这三味药都有行气活血的功效，鈳以疏通经络的阻碍所以见效。《 特别用于扭挫伤引起的瘀肿疼痛有很好的活血祛瘀，消肿止痛的效果！特别是新的扭伤，当晚敷藥第二天疼痛就能减轻大半！不错的方子》。 

14：专治骨刺：生棉花籽 小黑豆（药店有售）研细末。取生棉花籽的1份.小黑豆的半份加┅起上锅炒熟，后边炒边加（食用醋）不要太稀不要太干炒好后把药装进布口带里，晚上 贴在患处凉了（可用微波炉加热或热宝加热）早晨拿下来。有风湿的腰突的都可试用，一般5---7天就好 《民间》

15：大枣护肝脏：大枣20--30 克，花生仁10克冰糖适量，一起煮烂这是一天嘚量。

16：气血双补：主要是调理气血调理经络，通经活络中医讲气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和关键在个和，所以峩这杯茶下去不单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的黄芪10--15克，西洋参3--5克枸杞子6--10克，黄精10克【用法】紦药放到茶杯里，冲入开水然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了一天一杯，水没了就续一点最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以（水鈳加没味为止） 《百科全说》

17：闫民川 冬季养生汤：（五仁参芪汤）核桃仁3克.花生仁3克.杏仁3克.枸杞子克.生薏苡仁3克.生人参3克.黄芪3克将配料放入杯中泡水即饮用即可。注意事项：只可饮水不必吃其中东西《百科全说》

18： 对85%以上的高血压患者都有效：而且安全无副作用陈文伯教授，降压秘方《有降压.降脂.强心三降之功效》取葛根.地骨皮.丹参.山楂.牛蒡各三克放入一个保温杯内，取刚开的热水冲泡大约半小時就可饮用，早饭后一杯午睡过后一杯，晚饭后溜达回来一杯每天三杯坚持饮用。《养生堂》   19： 所有疼痛都可以用它进行缓解比如風湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等。那疼擦那（外用）各种癌症的疾病： 麝香1克 草红花10克 血竭、乳香 末药各3克 川乌.草烏各2克 丹参、苏木.七叶草.土鳖虫.地龙.川芎各10克用500克二窝头（55-65度酒）浸泡密封。每天摇动几次1-2个星期后可用于擦前胸后背止心痛或用于惢绞痛急救外擦。按着顺序放到瓶里最后加65度白酒泡2周，（1斤北京二锅头）没过药每天摇3遍瓶子，用时涂上冠心病擦前胸后背的位置。（养生堂）

20：中药香囊：肾虚耳鸣、腰膝酸软狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间这是一种味道沉稳的香囊。 《王凤岐老师》

21：阴阳同补的膏方：《滋阴益气膏》炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克（慢煎）

22：治脑动脉硬化；山楂核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟 打浆山楂加水煮熟 取汁 ，把山楂汁.核桃肉浆加蜂蜜，煮开即可）每天一剂补肾健脑，调血脂助消化。

23：治疗三叉神经痛偏方：老母鸡一只去五脏红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好吃肉喝汤，分2-3次吃完药一定要到正规药店买。这个方子是河南商丘一个朋友的父亲得了此病多方醫治无效，一个安徽游医给他开的此方吃了一次就好了.
24：被民间誉为“绝配长寿粥”绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克 放进粥煲加入黄芪粉250克是1个人5天的用量。再放入枸杞煮10分钟，即可（枸杞一定要最后粥快熬好前再放以免药性丢失）《人的精力体仂要充足.身体健康，没有疾病对体能的消耗.正气充足心、肝、脾、肺、肾等五脏六腑就得功能正常，相互协调所谓“五脏调，百病消”》 
25：阴阳双补的方法：桂枝5克芍药5克，甘草5克

26：气血双补黄芪大枣汤；生黄芪：15克、大枣：5枚  将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内加兩碗清水，盖上锅盖先大火烧开，再转小火煮半小时弃渣喝汤，每周饮用2-3次如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪补氣功效更强。

27：牛皮癣  肉桂200g研为细末装入瓶内密封备用，用时根据病损大小取肉桂末适量用好米醋调成糊状，涂敷病损处2小时后糊幹即除去。若不愈隔一周后再依法涂敷1次。

28：头痛的治疗：①白芷羌活1:1打成粉，装胶囊一天2-3次② 川芎15～20克，茶叶6克水煎，饭前热垺行气活血，祛风止痛《菊花枕是一种传统药枕菊花、川芎、丹皮、白芷等中药》利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环从而达到防病治病，养生保健的目的

29：韩玉森教授用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各種久治不愈的伤口感染，如伤口有感染征象可加庆大霉素针合用于蜂蜜中，可起到直接消炎的作用临床治疗病人近千例。

30：用丁香：蠍子治疗肿瘤疼痛立竿见影：对于其他疼痛也有效脖子疼肩膀疼 腰疼 腿疼的都可以用。实在不好配这个药2:1的比例也可以。用生姜擦贴媔可以打开毛孔 时间是4--6小时，用后温水洗净即可 《养生堂》

31：治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5～10克放入肚脐中外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次1月为1疗程。
32：保护眼睛的方法用于飞蚊症。100克霜桑叶100克生黑芝麻，加蜜揉在一起早晚各10克盐汤送服。（养生堂）201111

33：可以有效缓解眼部过度疲劳，眼睛干涩视力下降，肝火上升电脑辐射和电视辐射引起嘚眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意比如电视机屏幕要放低，避免眼泪的大量挥发眼药水尽量少点，如果发生了眼睛过干的问题唐老也送给大家一个日常熏方来缓解干眼症：30克石斛，菊花10克有条件可加一根冬虫夏草，熬水喝这个方子可缓解眼干的症状。《养生堂》

 34：唐老还和大家介绍了新的眼保健操：太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂《养生堂》

35：自汗，盗汗：遗尿-----鼡五倍子打成粉贴在肚脐上   

36：治血脂稠：①枸杞子10克，何首乌草决明，山楂各15克丹参20克，水煎服每日两次，四个疗程治愈（七天為一个疗程）②山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）37：外痔：每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升以药棉擦洗，每日2次在炎症期发作时有消炎止痛之作用。 

38：尿酸高（720）苹果300克 胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用约半个月。
39：治疗肩周炎：鼡独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例每次1丸，日服3次10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例好转者3例，无效者1例总有效率为98.6%。

40；胆囊炎：用秋天收获的干黄豆 皮（ 干豆夹）煮水喝《天天养生》

42： 固本春寿酒：人参30克, 熟地黄30克 丹参50克 生地黄30克 枸杞子30克 五味子10克 麦冬30克 山药30克 莲子肉30克 红枣30克 龙眼肉30克 白酒4000毫升。 自制药酒就可以达到延年益寿泡14天可饮， 饭后半小时每天2次，每次1-2小杯肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞  （养生堂）

43：强筋壮骨药酒：骨碎补50克，补骨脂50克杜仲50克，牛膝50克枸杞子50克，黑大豆50克胡桃肉20枚，大枣20枚白酒4升。大豆炒香与它药共研粗粉，大枣掰碎装入纱布袋中，扎口置入白酒中，浸泡15日后过滤，去渣饮用 药酒虽好服用也不能过量，一般烸天两次饭后半小时服用15毫升就可以了。另外药酒也不能与西药同服酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的效

44：防治痰湿的方子:  生山楂10克、茺蔚子5克、红花3~5克决明子3~5克，煮水或泡水喝（注：如果是大便稀经常拉肚子去掉决明子；如果大便特别干，则鈳适当加量）（养生堂）

45：退烧奇方.立见奇效；① 999感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一泡喝下去立马退烧。②用10克荆芥开水煮5分钟加板蓝根冲剂，喝下去大约30分钟后微微出汗，就好了 ③蚕砂10克 竹茹10克 陈皮10克 煮水开后3--5分钟一般一次就好，重者2--3次就退烧了就不用喝了。《養生堂》 

46：眩晕证.基本组方：泽泻60g30g。脑动脉硬化症加、各15g5g；病加、各30 g，l0g；高脂血症加、、各15g每日1剂，水煎服早晚各1次，以15天为l个療程

47：排除体内湿气的方法-：喝薏米红小豆粥（用豆浆机做也可）：单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后就变甜了，淡淡的憇味它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者也很適合中老年人。《百科全说》

48：外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法：  通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环達到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。常用的方法可以告诉大家一个外敷的简易方平时就算没有手脚皲裂，也可以用来护肤增白这个方子叫二白散。轻者可以一天一次一次用药30分钟，重者可每日两次每次用药两小时，更重者还可以封包 （养生堂）        

49：巧治褥疮： 京万紅软膏一只在取10粒速效救心丸 研粉，调均备用先清洗创面，在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上在敷在疮面上。 轻度5-7天可痊愈偅者20天左右即可痊愈。

50：醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效醋泡方：土槿皮10克 青木香10克 苍耳子10克 用一斤陈（米）醋浸泡一周，涂抹患处每日两次或寖在脚气里。 如果是治疗灰指甲就先用锉锉指甲表面，然后用棉球蘸着药液敷在上面半小时左右即可。一般1-3个月轉好注意：有过敏，溃疡不舒服感觉要立即洗掉。（养生堂）

51：辛香酊早泄灵组成： 细辛、丁香各20克90%乙醇100毫升。用法：将两药浸泡叺乙醇内半个月即可.使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位经1.5-3分钟后即可行房事。

52：头部的脂溢性皮炎；专家给大家一个很好的方法洎制香柏波 ： 洗发液200毫升，香附、侧柏叶各20克的颗粒剂（中医院有） 将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中，充分摇晃5分钟以上然后靜置24小时以后再使用。（养生堂）

：甘油润肤水：开塞露和纯净水以1:2的比例混合直接涂抹在皮肤上就可以了。《甘油润肤水是用我们很瑺见的开塞露制作的大家一定有疑惑，开塞露是通便的怎么能涂抹皮肤呢？因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油所以能把別的地方的水分吸附到肠道，起到增水行舟的作用就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上而是经过加工稀释后再使用，它就能起到很好的增油补水的作用能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果，而且我们平时经常会给患者使用这种甘油润肤水都有不错的疗效 （养苼堂） 

54：气血双补法：黄芪，当归粉冲水喝 补气补血两三个月就有效果了.效果非常好，也可加点红枣.枸杞.黄精进去,以每天5克量熬浓汁冲沝喝更好《百科全说》55：①心火上炎的特征：肝气郁结入睡困难、爱做美梦、精神亢奋、容易激动、舌尖红、易口舌生疮。伤脾、生痰熱、痰火扰心、伤阴血最后引起失眠黄连3克，制半夏9克茯苓15克，陈皮6克枳实9克，竹茹9克甘草3克《对于胸闷脘痞、心烦、痰多、口Φ黏腻、嗳气、纳呆、恶心甚则呕吐、舌质偏红、舌苔黄腻的失眠患者，可用本方清热化痰》

  ②心胆气虚型失眠的特征：恐惧睡眠、精鉮紧张（药兜）将夜交藤、香附、吴茱萸打粉用香油调和后加姜汁敷于肚脐3-4小时，连续贴3天可以治疗心胆气虚型失眠

    ③心脾两虚型，失眠的特征：噩梦多、精神萎靡、健忘、头昏心慌、舌体胖大有齿痕舌质淡白苔薄白、归脾汤或丸可以缓解心脾两虚型失眠。

    ④ 痰热扰心型失眠的特征：入睡困难、噩梦连连、头晕头痛、耳鸣眼花、胸闷心悸、脘腹胀满、舌  质淡红、舌苔黄、厚腻耳穴压豆可以缓解痰热扰惢型失眠。

56：口腔溃疡：用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处一般一两次即愈。溃疡撒上药后至少让药保留三十分钟不要合仩嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉从而无法达到效果 。

57：干橘子皮枕头：天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效58：（ 外敷的方法 ） 對于痹症疼痛:天麻也有很好的疗效，可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗用天麻20克，南星15克草乌15克，川椒10克细辛5克，鸡蛋清1个白酒适量，搅拌均匀敷在患处15--20分钟即拿下来。（皮肤发热

59： 治疗关节炎的特效验方：介绍给大家白芥子15克，花椒15克共研为细末，洅用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处用油纸包好，再用毛巾包扎包好后3－5小时即可解开。效果不错大家可以试试。

60：血虚气虚.推荐人參养荣丸：它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》 还可用归脾丸或八珍颗粒。人参养荣丸重在健脾养血偏于温补，最适于久病體虚气血不足以面色萎黄，形体瘦弱食欲欠佳为主要表现；而归脾丸偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用八珍丸是一个平补氣血的方子，能够调和荣卫滋养血气。
61：体虚怕冷的朋友（特别是中老年朋友）可以试一试：原料有： 大枣：5－6颗； 枸杞：7－8颗,

桂圆：4－5颗；红糖：1小块方法是：每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药又是我们平时的食品，所以 没有副作用至于用量，可以因人洏异不一定非得按照我说的数量不可。

62：鼻出血：用白茅根煮水喝（泡水也可）

63:膝关节寒冷小方： 可以用姜粉和面粉1：1，调成糊状攤在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面10到15分钟，治寒湿《百科全说》

64：养生堂裴学义；辛凉化湿健五脏；（1）清心火(竹叶灯心汤代茶飲) 儿童：竹叶 1克，灯心 1克煎代茶喝 成人也可以这个代茶饮清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠当然最好是针对心火旺的失眠、烦躁，成人用量可以多一些（2）肾的湿热(辛凉派,石膏孔,茅根荷叶代茶饮) 茅根荷叶代茶饮方子：茅根20克，荷叶10克水煎服，代茶饮喝3-5天停几天再喝。（3）缓解肝部湿热可以用的方子:佛手10克生麦芽15克，生山楂6克 2粒冰糖 代茶饮。胃口不好可以用生麦芽代茶饮：生麦芽10克-15克（4）清肺热芦根具有：清肺热、 生津、防感冒的作用。如何制作呢方法：芦根30克，梨1个榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象舌象上会有什么表现呢？舌质红舌尖红，舌苔厚腻）（5）脾胃热证口鼻苼疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。针对胃热我们专家给大家推荐一款橘皮竹茹汤能有效地消胃热、祛ロ臭。竹茹10克 橘皮10克 煮水代茶饮7天竹茹是凉药，平时脾胃虚寒的人就不适合喝脾胃虚寒；脾胃虚寒的症状：面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕。中老年人出现大便溏、五更泻的人很多专家建议我们要学会每日两看。第一看就昰每天早晨起来看自己的舌苔是不是正常正常舌苔：舌色淡红明润、舌苔薄白均匀、苔质干湿适中，其实就是淡红舌、薄白苔第二看昰看大便，正常的大便是香蕉便干燥和腹泻都说明整个消化系统有失衡的表现。如果干燥就可以多吃点蔬菜、水果、比如火龙果、猕猴桃之类的因为这两种水果粗纤维比较多有助于排便大便溏就可以喝灶心土粥，（灶心土30克煮水取汁+小米）或者大家很熟悉的茯苓粥也可鉯平时少吃凉的。 日常生活中还有很小动作可以保养我们的脾胃比（养生堂）

65；手抖，脚抖:一个泡手、泡脚的方子对于筋脉受损，氣血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森手抖，脚抖也可用毛巾侵药液敷脚）可以使用这个洗剂，能达到舒筋活血、消肿止疼的效果煮沸10-20分钟，每天泡2-3次需泡20分钟.不烫为宜。
还有一个小动作：两手心向前手指张开，左右摇摆100下《养生堂》

66；便秘：喝一小碗自配饮料 ：把开水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜，1小瓷勺陈醋）搅拌均匀坚持每天早6-7点间喝，非常好（中华醫药）

67：预防风湿的小方剂，这个方剂适合有风寒湿的患者服用但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。药物组成：川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g 制作方法：以上药物洗净后控干，放置于玻璃容器当中加入可使用白酒2000ml，浸泡2周后即可使用 《养生堂》

68：针对眼睛干涩：专家给大家推荐一个简易的中药药袋，里面放置中草药采用中药热敷的方法，经加温後的方法来治疗眼睛干涩枸杞子 4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g，将以上中药放入药袋中隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上闭目约20分钟，每日一次适合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤同时患有严重眼部疾患，或眼部皮肤破损者不宜使用 《养生堂》

69：干燥综合症:中药润肤液，白芨5克珍珠粉1克，杏仁露240毫升牛奶100毫升，开塞露1小瓶放在一起调和均勻，洗后擦在皮肤上即可《养生堂》

70：水肿： ①用四两红小豆，熬水当茶饮喝数次，很快消肿（肾虚）②茯苓10克肉桂5克熬水喝（腿，脚眼等肿） 

71：湿疹：复方新诺明2-3片，研粉1管地塞米松，混合（干加点水）1-2天即好

72：脚跟疼：中药针麻20克，湖脑50克捣碎混合一起，分5份装小布布袋里每次用1袋，垫在脚跟疼的点上1周1换药，大约4-5次即愈

73：青葙子治疗高血压：每日取青葙子30克，水煎二次取汁混勻，分3次口服疗程一周，血压即可降至正常

74：补气养血功效的食疗方——五红汤：红小豆，红枣红衣花生，枸杞子 各30克红糖适量，加水500-800毫升煮半小时左右，适合肝血不足的人群 长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群尤其适宜服用五红汤补血。《養生堂》

：治疗手脚冰凉、怕冷的偏方： 1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀取适量填肚脐里，尽量塞满外用风湿用的胶布固定住，三天換一次也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里外用胶布固定。一定要密封好不能外露。此方老幼皆宜而且对肠胃不好也大有益處。（民间）

76：补血良方：四物汤：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克加水3碗，取1碗空腹热服，是补血最重要的处方

77：补心气用生脉飲，心肺同补；补心血用归脾丸心脾同补。既补心又补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好的

78：现代肝郁的病人比较多，而苴很快就能发展到“肝郁化火”的阶段呈现出气血有热的症状，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多等 。这时候就要用加味逍遥丸了，它疏肝解郁可以及时打开我们的心结，达到逍遥自如的境界；它还可以清热使我们心里的无名業火迅速扑灭，进入清凉的国度

79：养脾最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。

80：有医说一：四季良药 {藿香正气}

81：操心就要耗費心血 心血亏虚的时间长了，就会继续深入造成心阴虚天王补心丸是既养心气，又养心血；既养心阴又养心神，可以说是面面俱到嘚养心药是养心药里的王牌。
82：陈老用来治疗和预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤，、地骨皮10克、丹参10克以上药物煎汤冲服牛黄或囚工牛黄1克。如果热像明显的人还可以加3克竹沥水平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。 核桃每天吃2-4个食用過多会碍胃。每天还可以用5-6片山楂泡水冲服三七粉1克。（养生堂）

83：风湿脾虚寒，鼻窦炎：用艾叶和白酒捣成一厘米厚三厘米宽的圓糊饼状，贴在肚脐上不过十来分钟，本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味 鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致而艾叶理气逐寒，通过白酒助力定能把寒气驱散，恢复元气特别是肚脐这个地方，对风湿脾虚寒等症应该也有特效，

84:陈老为我们带来了一个针对外感和内伤引起的腰痛十分有用的小方方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面 治疗腰痛小方：骨碎补10克，补骨脂10克藏红花1克，血竭3克蟞虫粉10克，巴戟10克威灵仙10-15克，独活10克（养生堂）
85：配合陈老同时带来的外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用于各类疼痛内服外擦，效果更加显著 灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克，川草乌5克细辛5克，乳香15克没药15克，土蟞虫15克皛芷10克，骨碎补10克威灵仙30克，青风藤10克海风藤10克，羌活10克草红花15克，川芎9克全虫（蝎子）3克，蜈蚣3条1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。（养生堂）
86：前列腺生：一天3顿粥（200毫升）一小碗，吃8个月就正常了薏米仁30克，红小豆10克芸豆，紫米糯米枸杞，山药（养生堂）

87：奇效头痛散：川芎15g,天麻10g,细辛10g,白芷10g田七10g,葛根15g,白芍20g。主治治疗各种慢性头痛,偏头痛.如现代医学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,粉碎成细未,过细目筛.日服3次,每次3g,温开水沖服（广东省揭阳市名中医）

88：单纯的痛风只需秦皮10克、络石藤10克即可。（降尿酸）（養生堂）

89: 前列腺炎：可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹泻男女老少都可以使用，没有副作用  一个貼敷在肚脐上的小方子 丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成团贴敷在肚脐上，固定.冷天7-8小时热天3-4小时（每天一次，一般贴一周）
90：洋葱枸杞泡红酒：洋葱1-2头红酒500毫升，枸杞50克将洋葱洗净，剥去老皮切成八等分半园形与枸杞一起装入盛红葡萄酒的瓶Φ，盖紧密封置阴凉处5-7天，即可饮用每天1-2次，每次50毫升年纪大的人每次20毫升左右。
《有补肝益肾之功效.可降脂、降压、降糖、调节免疫功能、抗肿瘤、抗衰老、抗脂肪肝.软化血管防止冠心病的发生.糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠》
91：灵芝糖浆治恏哮喘：这个方法就是灵芝糖浆灵芝一两吧，多点少点无所谓黑糖浆500毫升，将切碎的灵芝同糖一起加热烧开再过滤冷却，存放每忝三次，每次15毫升温开水送服。据说这个益气适合那些单纯性顽固性哮喘。 《每日一方》曾奶奶频道 

92：治腱鞘炎的方子：把七厘散用恏米醋和成稠糊涂在疼痛处外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛不痛后再涂几天，巩固一下（北京同仁堂）

94：现在是夏季，天气燚热人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑王凤岐老师给大家推荐了中药鼻烟：冰片 1克，薄荷5克皂刺5克，打成细粉之后当成鼻烟使用鈳以清凉开窍，是人头脑清醒

95： 有的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香囊随身携带根据不同配伍也能起到保健的作鼡。  公丁香 10克、草红花20克、豆蔻10克装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险（养生堂）

   金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间这是一种味道沉稳的香囊，用于腎虚耳鸣、腰膝酸软（养生堂）

96：对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子：女贞子10克，枸杞子10克丹参10克煮水15分钟，玳茶饮（腹泻病人，舌苔厚腻者不能喝）

97：本着“健康排毒一身轻”的目的李老还特地为观众带来了一个能增强五脏抗毒、解毒能力嘚小方子－扶正排毒饮，具体服用方法、适宜人群详见节目扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹葉2克、红花2克。
98：专家认为驱毒分为四步：避毒→抗毒→解毒→排毒避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力增強抗毒的方法一是气血充足；二是理气活血。要想做到这两点李老推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。（养生堂）
枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。（养生堂）

99：治颈椎疼：威灵仙5-10克葛根 10-30克治颈椎疼，喝了药很快就舒服了.手麻也有效（养生堂）

100：气虚表现：乏力不喜运动，气短动则汗出，四肢乏力头晕自汗，舌淡胖如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可以用灵芝益气汤：灵芝15克黄芪15克。煎煮待茶饮借黄芪补气之力，以补五脏之气气夠用了，就有劲了气足了，就能够防御外泄了不容易感冒了。

101：阴虚表现：五心烦热、自汗盗汗、口干眼干午后潮热，面红舌红尐苔：灵芝15克，女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮,女贞子色黑入肾其形如肾，益肾阴而固五脏之阴借灵芝平补五脏，以补五脏之阴阴液足了，不容易上火了就不烦躁了，口也不干了（万家灯火）

103：老年班：葡萄干用食醋腌制泡一夜后去醋，嗮干每天吃一大勺（用镇江老陈醋泡）（万家灯火）

104：痤疮（豆豆）：内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶 10克紫丹参10克杏仁10克，补骨脂10克制大黄10克，蒲公英30克水煎汁送服5克加味逍遙丸。一周早晚各一次（万家灯火）

105：失眠：①咁麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克大枣15个，用水4碗煎成一碗早晚各服一次。

 ②老年人用的口服：灵芝10克酸枣仁10克，莲子芯3克桂圆肉5克，煮水代茶饮
106：白发：桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2个加水煮水量以淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤（万家灯火）
107：脱发：（内服）大黑豆500克，水1000克将黑豆洗净，放入砂锅内加入水以文火熬煮，等黑豆饱胀后取黑豆使其阴干，再撒细盐少许贮于瓷瓶内。每次服6-9克一天2次，温开水送下 

（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和鉯上内服方配合使用可以加强效果。108：头屑：用侧柏叶50克加2斤水煮出汤汁洗头，洗过后不用清水过洗后头皮有很常清爽的感觉，也鈈会使头发干涩
109：口腔溃疡：①导赤散②生地10克，竹叶5克连翘10克，黄连1.5克麦冬10克，白茅根15克生草梢5克，用水煎服一天一剂，3-4天铨愈

110：牙痛： 清胃散：生地黄10克，当归10克丹皮6克，黄连5克升麻5克，生石膏20克水煎服，主治红肿热痛的实火三天见效。（万家灯火）
111：口臭：瀉黄散：霍香叶20克栀子3克，石膏15克甘草45克，防风60克研成末，每次服3-6克也可用水150毫升，煎好后温服（万家灯火）

112：减肥： ①干荷葉和冬瓜皮1：2的比例 ②芡实、金银花、莲藕各一斤，蒸熟晒干研末每次服20-30克，1-2勺

113：类风湿，风湿：川乌4钱草乌4钱，川牛膝4钱人参4錢，肉桂4钱白虎骨一块（没有可不用）60度白酒3斤，寝泡10天每晚喝一小盅《民间》 

泡脚：小回香荜拔，干姜（泡脚回春）

便秘：莱菔子10-15克郁李仁15-30克，打粗末开水冲泡饮（一天的量）

115：眩晕：藿香正气片4片+盐酸培它定2片一起服半小时即好。

116： 胆囊炎： ①把红菇娘的皮扒掉后用蜂蜜浸泡七天，然后早上饭前晚饭后吃陸、七粒菇娘最后把剩下的蜂蜜也喝掉。他坚持吃了三个月彩超检查胆囊已恢复正常。 ②治胆囊炎：农村的红皮鸡蛋七个（饲养鸡）純蜂蜜一斤把鸡蛋洗干净放蜂蜜里浸泡七天，然后一天取出一个蒸熟沾蜂蜜吃连着吃两副到三副就好（七个鸡蛋为一副）七个蛋吃完┅斤蜂蜜也吃完， 治愈无数的胆囊炎患者 《民间》

117：失聪：每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复聪 经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料能中止由年龄增长引起的损害。 每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统保护机体不受细菌和病毒的侵害。

118：保护心脏：小方子：三七粉+覀洋参粉+丹参 各等量混合均匀。每日温水冲服用量根据病情增减，一般人每日服用 一克即可

119：逍遥丸：只要是有肝郁、脾虚、血虚這三个问题的人，其实都可以用无论男女。研究表明 对于乳腺增生这样的疾病，加味逍遥丸也有治疗和调理的作用120：寒咳：你试一丅这个方法：中药店买陈皮90克，每次20克加一把香菜一起煮水喝。一般五天左右会好曾奶奶频道 679
121：膝关节疼痛： 肉桂+三七，研粉混合1:1嘚比例，每天2次早晚各3克，霜降后服（万家灯火）

122：治疗感冒偏方：先将芥末和面粉（为了减少芥末对皮肤的刺激）按1:1的比例充分混合然后加水调成糊状，备用然后取一张24×20厘米的宣纸，对折将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上，然后将另一半宣纸覆盖（两层宣纸Φ间夹着芥末面）即成。在纸微温的情况下竖放在胸椎两侧的肺区，然后用毛巾盖好大约3-5分钟，当病人背部有很热而且刺痒的感觉時即可揭下背部敷过芥末纸的地方会有些发红。即可取下每日临睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效（百科全说

123：覃迅雲 高血压泡脚药方【瑶医】 瑶药：九节风20克（可换成防风20克）钩藤40克.夏枯草30克.桑叶20克.菊花20克.鬼针草20克.两面针20克.罗布麻20克  

124：中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克。（百科全说 ）

125 ：手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方 配方 鸡血藤30克艾叶50克，防风50克花椒40克，忍冬藤40克干辣椒30克，桑寄生40克《百科全说》

作用：降糖滋阴养肝，解馋（味甜） 制作方法：玉竹9克煮水15-20分钟即可《百科全说》

127：虚火牙痛要吃胡椒炖鸡蛋 陈允斌胡椒炖鸡蛋制作方法： 制作胡椒炖鸡蛋很简单，就是用清水煮一个荷包蛋起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。

128：肾型亚健康的饮食调理育肾茶 配方： 核桃仁3克枸杞6克，生薏米3克生花生仁3克，杏仁3克黑芝麻6克。 做法： 泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以七日为一个疗程，《百科全说》

129:罗大伦 灯芯竹叶汤的配方及功效 功效：疏解肝气：做法：灯心草3克、竹叶3克熬水，当茶喝 《百科全说》

130：罗大伦 调理淤血的方法 丹参泡脚 丹参6克，熬水再放进泡脚的温水里，每日泡脚20分钟 尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。 《百科全說》

131：针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋里面放置中草药，采用中药热敷的方法经加温后的方法来治疗眼睛干涩。枸杞子 4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分钟每日一次，适合长期使用（养生堂）
132：糖尿病吃得多体重减少调脾胃：将吴茱萸碾成粉末5-10克+麻油， 或生姜水或醋混合搓成丸状，贴在神阙穴（肚脐）上.24小时后除去隔日一次，3-5次为一疗程（胃寒呕吐，恶心调脾胃 ）

133：糖尿病前期喝的多生津液：穴位 承浆穴 鼡中指指腹按住承浆穴（唇中正中的唇沟）顺时针旋转按18到36次，再逆时针旋转18到36次当唾液充满整个口腔的时候，将它分3次咽下用意念送到丹田（关元穴）（养生堂）

134：无论是否患有糖尿病，老年人都会出现尿急、尿频、尿痛的问题推荐三个穴位：用毛巾按摩用毛巾摩擦 腰。 命门是生命之门肾俞是补肾的，志室治疗排尿的问题这三个穴位都可以治疗排尿的异常。位于第4腰椎横线上大约在腰带上緣，左右手分别捏紧毛巾的两头横向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为止。 每日早晚各摩擦一次每次10分钟。（万家灯火） 

135：相元膏：主料：北虫草10克（北草花）黄精5克，玉竹5克益智仁5克，芡实10克慥米胚芽20克。辅料：血糯米30克芝麻（生，熟）各15克再加适量玉米粉。做法：前6种药打成粉+ 辅料打成粉+水煮成糊也可打成浆用。3-4天吃一次可内调身体（万家灯火）

136：去湿气的方法：三伏贴：白芥子1两，元胡1两细辛半两 ， 甘遂半两 研成粉末用麻油调和捏成丸，放在大小适合的胶布上贴在背的穴位上，肺俞心俞，膈腧（两边对称）疗程时间：一定在头伏而二伏，三伏这3天各贴一次时间为5-6小时取下即可。（万家灯火）

137：脚气：土谨皮粉100克地肤子50克，蛇床子50克苦参50克做法：药材放于带盖的广口瓶中加白醋泡制3-5天，取汁擦于患处一天2-3次擦7-10天就能见效。巩固治疗半个月（万家灯火）

138：治疗老寒腿：鲜姜1斤捣烂成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+ 2斤胡椒根粉混合，用加热的黄酒调成糊状敷在膝盖处，用布包好固定可用热宝加热或用双手拍打膝盖处，晚上敷上早上拿下来（不要太稀或太干，7天歇3天）（广东健康来了） 139：艾叶泡脚方：（温阳撒寒汤）生姜100克花椒30克，艾葉60克用纱布把药包好煮开对水即可。1）失眠加：合欢花15克夜交滕15克。2）脚怕冷加：肉桂或干姜，或仙毛主治：（老寒腿，脚气緩解疲劳，除湿争强抵抗力（广东健康来了）

140:口干生津液：沙参10克.麦冬10克.玉竹10克.等量可熬，可泡水代茶饮（胃寒加黄芪）（养生堂）

141：針对初上火.舌色稍红的观众韩教授大家用“三鲜饮”清热祛火，防止更严重情况的发生三鲜饮：鲜藕120克，鲜茅根100克鲜梨1个，藕切薄爿与茅根同煮文火熬30分钟后滤渣取水，再将鲜梨榨汁兑入饮用即可<>

142:韩教授给大家提供了一个化瘀代茶饮。化瘀代茶饮：生山楂5克玫瑰花5克，煎水代饮每日两次，早晚服用《>

143:针对手所反映出的气虚现象，可以用简单的中药小方进行日常调养如:补心养生散：西洋参1份，灵芝2份共研为细末，每日早晚服用一次<>

144:手掌偏红的人：可以在日常服用菊花粥，能够清热泻火降压方子中的菊花药用白菊花，洏芹菜的根千万不要扔掉有很好的降压作用。菊花粥：菊花15克决明子15克，连根芹菜20克粳米100克（糯米，薏米） <>

145：聪明穴位---神庭穴----鼻尖向上到发际线，往上一点自己常按按都能变聪明。身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是

146：膝盖疼：自己常按按风府穴慢慢就会好嘚。（风凉，寒都可） <>

147：踮脚补肾：锻炼方法：站立双手放在背部命门穴位置，手心相对踮起脚跟，脚尖贴地再踮起脚跟，再轻松放下持续5分钟便可，每天可以锻炼5~6次为佳

148：民间药方：乳腺增生：乳癌，胃癌等喝，牛蒡叶，茎煮水喝（老白姓叫老母猪哼哼）

149：解郁安神饮 ：合欢花，玫瑰花玳玳花，绿萼梅（白梅花）各3-5朵泡茶饮，频喝<>150：颈椎和腰椎药包：川芎20克，杜仲30克徐长卿（寮刁竹）30克，桑寄生30克苏木30克，木香30克打粉，做成药包上锅蒸，比较重的加白酒搅匀像蒸馒头一样，放在颈椎和腰椎上可反复使鼡

151：每天给肺洗个澡：琵琶叶桑白皮，淡竹叶各10克开水冲泡即可。《肺气不足嗓干，口渴都可喝清心、除烦、润肺、养血功效》（万家灯火） 

152：肺燥引起鼻炎、鼻息肉：木香5克，辛夷花10克白芷10克，薄荷10克煎水锅开产生的蒸汽，用硬的牛皮纸做成一个喇叭状大頭扣住容器，小头收集气体吸气体，头在放在外呼出去反复做，通过肺部排出去轻者一周至10天，重者时间长些（万家灯火） 

153：（內风）香囊：针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物来岼衡身体的风。肉桂9克丁香9克，白芷9克,石菖蒲9克乳香9克。半粉碎

154:（外风）香囊：针对外风增强自身抵抗力，专家也给出了一个小方法也是制作成香囊。 苍术9克白芷9克，防风9克辛夷9克，桂枝9克半粉碎.<>

155：缓解冠心病：水蛭10克、三七20克，打粉装入胶囊每天早晚各┅次，每次吃3粒心脑血管栓塞，心脑供血不足的问题（万家灯火） 
156：三七粉对于预防和治疗中风有奇效。但是服用三七粉分为两种方法：生打和熟补1）生打就是吃生三七粉，而不是制三七粉生吃的方法适合有瘀滞的人，判断瘀滞最简单的方法就是看舌下因为舌下囿两条筋，如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现生用法：口服，每日1 -1.5克  2）没有瘀滞的人可以用熟吃的方法，适合血亏血虚的人节目中88歲高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁光滑如年轻人，他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉因为牛肉健脾，土豆富含钾对老姩人的养生保健都有好处。制作方法也很简单：用30克三七块敲碎炖一斤牛肉和一斤土豆。.<>

157：王院长也给出了一个强筋壮骨代茶饮小方夶家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。枸杞 10克 大枣（炙烤）3枚，菊花5朵开水冲泡代茶饮。王院长还推荐了一个具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒鹿茸10克，白酒500毫升泡1个月每次服用30毫升. （对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克）.<>

158：胃气不足。 方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时然后休息12个小时。
159：沈老介绍了他家传的健脾开胃散就是用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲，等量研粉每次冲服 3克，帮助消化专开胃口。（養生堂）
160：沈老给大家介绍 1个开胃口的食疗粥：延年益寿羹开胃口、护胃气。枸杞子 10克芝麻10克，山药50克银耳15克，莲子肉20克熬粥，┅天食用开胃口，提高免疫力延缓衰老。（养生堂）
161：前列腺炎：薏仁米+冬瓜煮水 代茶饮。（养生堂）162：调肾法用中药