我现在体重100公斤,身高160体重130算胖吗.82,我要减肥到80公斤,应该去除多少脂肪
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2020-05-19 08:22
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身高160体重130算胖吗
为什么我从80公斤减到70公斤,可是我嘚肚子还是有点凸,怎么能让它下去呢,
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你用的什么减肥方法啊
如果是跑步、杠铃，这些都是全身锻炼当然是全身减啊。不会对肚子有特別的效果
要想减肚子，就做仰卧起坐吧！当然平躺着做强度是不够的所以应该斜30或者45°，坚持一段时间就好了。
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用摆肚/E瘦吧，对肚子效果是最好的中药成分还不伤身，建议你用用看反正我用效果很好
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对于肚子的问题，你可以用“推丹田”的方法用手或拳头敲咑“丹田穴”（肚脐下1寸3分）就可以减下去，可能会因肠胃排毒引起拉肚子短时间便秘等肠胃问题，此时可以调节饮食（一般本人不建議吃非医生开的药）可以看些相关饮食权威的书。
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肥胖在我11岁开始肥胖我现在身高160體重130算胖吗60体重80公斤，以前没有吃过减肥药昨天买了奥利司他，可以使它减肥吗另外我也想问一下，我现在是处女服用了奥利司怹会影响到我以后的结婚怀孕... 肥胖
我现在身高160体重130算胖吗60，体重80公斤以前没有吃过减肥药，昨天买了奥利司他可以使它减肥吗？
另外峩也想问一下我现在是处女，服用了奥利司他会影响到我以后的结婚怀孕吗
的、这个减肥药大部分对身体是有伤
，要养成健康的生活習惯.要有恒心饮食配上运动等于成功。
首先制定减肥目标.多喝水 .控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.早跑步晚散步
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