谁能介绍一款能够减肥的冰淇淋减肥法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-19 01:48 标签： 冰淇淋减肥法

是小编的最爱哦相信爱吃冰淇淋减肥法的人们都一样看到美味的冰淇淋减肥法就欲罢不能的感觉哦，其实夏季吃一些冰淇淋减肥法是具有清凉的作用的哦如何做呢，其实自己在家做就可以了赶紧来学习一下做法吧。

材料：蛋黄3个、砂糖适量、鲜奶或淡奶200毫升、500毫升

1、蛋黄加糖打至奶白色;随后将鲜嬭倒入锅中，用小火煮至锅边起泡慢慢倒入打发的蛋黄，再拌匀;

2、将搅拌物倒回锅中小火煮至浓稠，要不停搅拌煮约15分钟，直到木匙背面能粘起雪糕浆;

3、放凉后倒入酸奶拌匀;

4、冷冻40分钟取出后用电动打蛋器打松，再次冷冻;并根据情况重复步骤吃的时候可以淋上酱戓自己喜欢的果酱。

酸奶冰淇淋减肥法是一款美味的甜点清爽柔滑的纯天然口味在舌尖上缠绕着，然后慢慢地融化一点点沁入心里。酸奶冰淇淋减肥法又叫优格冰淇淋减肥法，日本叫做处女冰淇淋减肥法富含有活性菌类，低脂、低糖或无脂无糖有改善消化功能、提高免疫力的作用。这样的吃法是很健康的哦搭配啊，鲜奶酸奶一起食用可以补充丰富的和质，而且还有减肥的作用对于想减肥而苴又想吃冰淇淋减肥法的人群来说真的是不二的选择哦，赶紧来试试吧

上面介绍了自制酸奶冰淇淋减肥法的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你变得更加的美丽哦具有解暑滋补的作用，补充維生素和氨基酸是不错的补品。

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