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青果具有性平,味甘、酸清热,利咽生津,解毒的作用用于咽喉腫痛、咳嗽、烦渴等。
蜂蜜具有润肺止咳的作用所以与青果一起泡水喝是可以的,可以起到协同的作用
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:柠檬3个蜂蜜500克、盐适量。
1、鼡盐将柠檬表皮反复搓洗这样可以起到杀菌的作用,可以洗去柠檬表面的农药和腊
2、用盐搓洗完后,最好将盐水浸泡淹没过柠檬半小時这样柠檬就基本洗干净了。
3、洗干净的柠檬捞出用快刀将柠檬切成薄薄的片。
4、然后找来一个能够密封的容器或有盖子的容器按照一层柠檬倒入一层蜂蜜的顺序放好,蜂蜜的量要超过柠檬
5、将容器盖上盖子后,或者用玻璃瓶等密封后就可以放入阴凉处,等一周咗右时间就可以泡水喝了
6、一周后,用无水无油的干净筷子夹一个柠檬片放入杯子中,加入温开水就可以饮用了柠檬水挺酸的,也鈳以加点蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味
1.柠檬水也要注意不能喝太多,每天不要超过1000毫升也不要存放时间过长。
2.柠檬水太酸了所以胃不好的人不建议喝柠檬水。