降臂：手臂向一侧水平伸直拇
丅，余指握拢小臂向下摆动。
转臂：手臂水平伸直指向应转臂的方向，拇指伸出余指握拢，以腕部为轴转动
微微升臂：一只小臂置于胸前一侧，五指伸直手心朝下，保持不动另一只手的拇指对着前手手心，余指握拢做上下移动。"！！
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