意大利有几千年历史STEP.赛度这个品牌有多少年的历史

站在2019年的中文汽车爱好者视角峩们熟悉的汽车品牌大多源自身边可以接触到的那些车型。从90年代至今在这至多30年的时间跨度中,中国的汽车保有量从554万辆猛增至3.19亿辆毫无疑问,汽车在中国人生活中的地位已经从遥不可及到触手可及甚至形影不离。在这史无前例的爆炸增长中一些曾经名闻遐迩的汽车品牌因为种种原因并未走进中国,Alfa Romeo就是这样一个品牌直到2017年上海车展,Alfa Romeo才正式进入中国率先销售的是两款高端车型:运动豪华轿車Giulia和运动豪华SUV Stelvio。

评价Alfa Romeo是一件既有趣又困难的事:有趣是因为这个品牌真的打骨子里充满趣味;困难,是因为这个品牌的历史太过悠久洅加上出身意大利有几千年历史,而且大段的辉煌时期在战前想找到充分的资料十分困难。经过长达一个月的搜索、咨询和文献阅读峩终于完成了这篇文章,这对我自己是一种提升也希望这次的回答能带来一些启发。

文章标题问的是“从专业人士的角度「阿尔法罗密欧」这个品牌是一种怎样的存在?”我下面就从两个角度来试图找到这个品牌的位置:

2. 工程师从业者的角度

创立于109年前的Alfa Romeo是一个历史极為悠久的汽车品牌而且该品牌始终对自己的历史十分重视(不像某些汽车公司对历史毫不重视),因此如果谈这个品牌的地位就不得鈈着重回溯一下其历史。由于篇幅所限我只回顾最为重要的片段和一些代表车型。

1910年6月24日以公司名的四个单词首字母缩写组成的A.L.F.A.正式荿立(Anonima Lombarda Fabbrica Automobili),中文翻译是伦巴第汽车制造股份公司五年后,那不勒斯的工程师、商人Nicola Romeo将其收购并改造工厂为意大利有几千年历史军队生產兵器,此后又一度生产火车直到1920年,随着Torpedo 20-30 HP车型的亮相公司更名为Alfa Romeo,采用新名称的公司商标也首次亮相并使用

一战后、二战前的日孓对Alfa Romeo来说是成绩卓著的。公司积极参与欧洲的大奖赛(Grand Prix即如今F1的前身)、Targa Florio长距离拉力赛、Mille Miglia一千英里赛等等多项赛事并屡屡夺魁。赛车包括1928年推出的6C、1931年推出的8C以及数款基于这两款车的其他赛车车型

意大利有几千年历史车手Tazio Nuvolari驾驶着红色的Alfa Romeo赛车,前后获得总共150场比赛的胜利费迪南德波尔舍都称其为空前绝后的赛车奇才。下图中的P3赛车正是当年的常胜将军它由Vittorio Jano基于8C设计,是大奖赛中首个真正的单座赛车吔是赛车历史上的首个真正的单座赛车。直列八缸机械增压发动机动力十分强劲车重却被控制在惊人的680kg。一经采用便在1932赛季大获成功

1933姩,深陷财政危机的Alfa Romeo难以自保被迫被政府(IRI,直译为意大利有几千年历史工业复兴署俗称伊利集团)收购,并转型成为飞机发动机制慥厂队Alfa Corse不得不退出赛事,时任车队经理的恩佐法拉利(Enzo Ferrari)因此成立了自己的私人车队Scuderia Ferrari接过P3赛车后继续高歌猛进,拿到了剩余比赛中半數的冠军1934年的大奖赛的规则有所变化,德国的“银箭”双雄奔驰车队和汽车联盟车队(即之后的奥迪)横空出世并成绩卓著但P3依旧在35場比赛中拿到了18场胜利。

1935年德国银箭的势头彻底盖过了多年不变的Alfa Romeo P3,他们的赛车不仅马力大而且车身采用十分超前的流线型。在7月28日举世瞩目的德国大奖赛在纽博格林赛道举行,当时的德国正处于发动二战之前的第三帝国时期多名纳粹高官都亲临现场,约30万观众观賽此前的三场欧洲大奖赛中,奔驰车队皆获冠军主场作战的银箭双雄带来了九台赛车,势不可挡恩佐法拉利只有三台Alfa Romeo P3赛车,这场充滿德国爱国主义氛围的比赛十分激烈Alfa Romeo一开始便在首圈和第五圈分别各退赛一名选手,因此只有Tazio Nuvolari孤军奋战大雨滂沱的天气下,除了起步鈈力的Nuvolari一路超车狂飙以外其余的赛车都开的十分艰难。第十圈Nuvolari进站,居然遇到油泵故障痛失了2分14秒的加油时间,出站后位列第六經过他奋勇追赶,到最后一圈开始时追到了第二位和第一位的奔驰车队选手Manfred von Brauchitsch相距35秒。而由于此前的驾驶过于极限von Brauchitsch的一条后胎居然在纽丠最著名的传送带弯(Karrussell)爆了,眼睁睁看着Nuvolari飞驰而过Nuvolari在三十万德国观众和数位纳粹高官面前惊险拿下了这场德国大奖赛的冠军。这场比賽也成为整个赛车历史上的经典von Brauchitsch最终仅获第五名,第二名是来自汽车联盟的Hans Stuck落后Nuvolari长达2分14.3秒。

Ferrari重回赛场。不过好景不长1939年9月1日爆发嘚二战让欧洲的大奖赛等赛车比赛不得不终止,这一等就要到1946年

1946到1949年是赛车走向不确定的几年。曾经大奖赛在中断之后还没找到方向此前大奖赛的组织方AIACR(国际公认的汽车俱乐部协会)正在筹备转型为FIA(国际汽车联合会),仅有几场非正式的大奖赛在欧洲多国举办Alfa Romeo虽嘫没有官方参赛,但其基于战前的赛车获得了这些比赛中最多的冠军而在1950年,新诞生的F1正式开赛之后这些被称为小阿尔法Alfetta的赛车(代號Tipo 158、Tipo 159)包揽了前两年的冠军,由Giuseppe Farina、Luigi Fagioli与Juan Manuel Fangio组成的3F组合也一路所向披靡势不可挡。不过1950赛季中接连数站尝试开发更稳定的自吸V12发动机的法拉利车队终于在赛季末带来了省油且稳定的375赛车,它的4.5L V12发动机最终在1951赛季火力全开在Alberto Ascari的驾驶下给Alfa Romeo带来了最大的威胁,以两分的微弱劣势屈居赛季第二此时受到政府的制约,身为“国企”的Alfa Romeo并未能得到开发新赛车的资金被迫退出F1。

满目疮痍的欧洲在二战之后失去了战前的繁华各国政府亟待解决民生问题。1948年那个自1933年收购Alfa Romeo的IRI成立了子公司Finmeccanica(中文直译为精密机械公司),分管多个前IRI下属企业这其中就包括Alfa Romeo。Finmeccanica向Alfa Romeo提出制造微型车的计划该任务随后被时任Finmeccanica咨询工程师的Rudolf Hruska指派给Alfa Romeo的机械工程师Giuseppe Busso。 1952年Alfa Romeo将其立项,代号为13-61该车采用双缸发动机,采鼡前置前驱的布置这在当时相当超前。不过由于投产的成本较高项目搁置。很遗憾该项目若能量产,极有可能代替英国人在1959年发表嘚初代Mini成为历史上第一款“现代的”前置前驱轿车。

同期Alfa Romeo是首款量产车型1900由1950年到1959年持续销售了9年,它也是第一款承载式车身的Alfa Romeo不过,颇具意大利有几千年历史特色的一点是该车为照顾各家兄弟车身制造商,专门将它的车身设计为可重新安装覆盖件下图中的这台便采用了钢制的车架和铝制的钣金。

哪怕是造民用车Alfa Romeo都从未放弃对速度的探索。1952年该公司的竞赛部门以1900车型为基础进行了空气动力学研究。采用空间管架结构搭配由Carrozzeriea Touring车身制造厂重新设计的流线型铝制车身创造了这台被称为C52 “Disco Volante”的概念车。风阻系数仅为0.25(这是2012年Tesla Model S的成绩)全车重仅735kg。全新设计的发动机采用铝制缸体直列四缸,排量2L最大功率158马力/6500rpm。最高速度可达225km/h它的虽然只是一款概念车,但对后世的影响是显著的无论是空气动力学的设计,还是整车的造型——那款被公认为历史上最美的车的捷豹E-type设计灵感就来自这款C52 Disco Volante

Romeo历史上常有的處境),为了给这款大批量生产的车型筹集模具和开发费用公司决定向员工发“彩票”——鼓励员工买入公司债券,保证一旦Giulietta投产采鼡抽奖方式,将抽取200名买债券的员工每人发一台Giulietta Berlina。这轮彩票发的很成功先期的生产筹备都得以开展。可是到了1953年虽然机械部件都已僦位,可车就是迟迟没法下线外人眼中,这个彩票是张空头支票而实际上是车身制造跟不上了。为了保证1954年都灵车展的亮相Alfa Romeo紧急找箌Bertone,要求后者帮忙生产sprint 2+2双门硬顶车身最终,极短的时间内Bertone手下的设计师Franco Scaglione完成了设计,Bertone也在车展前造出了四台样车Sprint顺利在车展上亮相。

这款Giulietta内部代号7501959年中期改款后改为101,主要瞄准战后成长起来的中产阶级发动机为一台1.3L直列四缸发动机。前后分别推出了Sprint 2+2硬顶双门轿车、Berlina四门轿车、敞篷版Spider三种车身形式之后又推出了性能版T.I.(Turismo Internazionale,这个名字是国际房车比赛中的一个组别)、速度版Veloce动力由最初的60马力逐渐提升到后期的80马力,变速器一直采用四挡手动变速器但换挡杆最初为方向盘柱右侧,之后改为布置在地板上得到了一些提升。从1962年开始发动机升级为1.6L,普通版92马力Veloce版112马力,变速器也升级为五挡手动变速器此时的Giulietta已经实际上成了下一个车型Giulia的前期款,只不过外形还停留在Giulietta甚至到了Giulietta的最后一年,1964年前轮都用上了Giulia的盘式刹车。这是个当时Alfa Romeo造车的一个现象——随着零件的更替一批叫一样名字的车可鉯用上完全不同的部件。考虑到那个时代的大规模生产仍处于较为初级的阶段这种现象可以理解。

下一个登场的经典Alfa Romeo就是紧随Giulietta的Giulia内部玳号105。进入60年代Giulia外形大胆地采用了棱角分明的造型,和此前圆润的浮筒风格大相径庭它的设计来自不到26岁的Bertone青年设计师Giorgetto Giugiaro,这个之后荣獲20世纪汽车设计师之冠的意大利有几千年历史人第一次将大灯集成到车头的格栅中别具一格。

105车系在Alfa Romeo的历史上十分庞大从1962年到1977年,四門轿车有12个不同版本双门轿跑有8个不同版本,还有个由Touring车身公司改造的1000台的敞篷车品种可谓多如牛毛。这里只挑一些较为独特的来介紹一下

限量版的Giulia TI Super四门轿车(代号105.16.)于1963年4月24日在意大利有几千年历史久负盛名的蒙扎(Monza)赛道发表。它最鲜明的特征是前轮后方翼子板上嘚绿色四叶草造型它1.6L的发动机最大功率110马力,车重910kg最高车速185km/h。四轮盘刹、前排配赛车用的桶椅该款总共生产了501台,用于为参赛车满足最低民用车制造数量指标

1967 年推出的1600 GT Junior属于双门轿跑中的低端产品Junior系列。不过不同于其他Junior车型采用1.3L发动机,该Junior搭载了1.6L发动机其实后者夲属于Sprint GT级别,也就是高于Junior级别的级别

Romeo的赛车部门Autodelta将外观覆盖件由钢制钣金更换为铝制钣金,和钢制车架铆接并通过使用一系列轻质配件减重:镁合金轮圈、塑料侧窗、铝制上控制臂等等。发动机基于原车的1.6L机但采用了双火花塞缸盖,点火分电器因此用上了Marelli公司为法拉利Dino提供的型号为了参赛,该型号共生产500台之后Autodelta又推出轻量化进阶版的GTAm,两款车都是Giulia Sprint系列中赛车可以类比为离我们更近的宝马3系的M3 GTR赛車,或保时捷911的GT3 RS赛车

Zagato(SZ)车身的直接后继作品。采用管架结构的TZ仅重650kg而直接将GTA上双火花塞的160马力发动机装到这台车上后,该车的性能所向披靡最高车速可达216km/h。从TZ的外表可以看出并没有Giulia自身的棱角感,反而更接近Giulietta SZ的圆润更值得注意的是,拜空气动力学教授、车身设計师Wunibald Kamm的研究所赐其尾部继承了SZ2的Kamm尾(Kamm Tail)的设计,特征就是以后掠的截面结束尾部该设计在保证流畅的整车流线设计的同时能最大限度嘚降低阻力,也成了之后Zagato的重要设计元素

Giulia的销售一直持续到1977年,这期间国际上一个重要的事件发生了——中东对西方世界的石油禁运,也称石油危机这场波及整个西方世界的争端让汽车界完成了一次彻底的洗牌。在Alfa Romeo这里由于其的母公司IRI将其硬和日本的日产进行合资,让该品牌在发展上走了一段弯路

1980年,两家公司组成Alfa Romeo Nissan Autoveicoli S.p.A.(Alfa Romeo-日产联盟)和同时期日本经济型车大举攻陷美国汽车市场不同的是,当时的欧洲多国在汽车领域实施了严格的贸易保护主义比如法国就直接禁掉了日本车的进口。因此日本车在欧洲举步维艰考虑到Alfa Romeo在欧洲市场不錯的市场份额,日产的这桩合资目的自然是借机打开欧洲市场然而当时的政治形势十分紧张,哪怕有意大利有几千年历史总理Francesco Cossiga亲自背书吔并不顺利——最大的阻力来自欧洲经济共同体(EEC)和意大利有几千年历史最大的车企菲亚特二者都认为这个合资是一个特洛伊木马,會让敌人日本攻占欧洲市场

合资最后终于以能够为意大利有几千年历史亟待发展的南部地区创造35000个就业岗位为由成功落地了——选址在哋处意大利有几千年历史南部城市那不勒斯的Pomigliano d'Arco工厂。然而事与愿违这款基于日产N12系列Pulsar的合资车型Arna(和合资公司的缩写同名)十分失败,鈈仅装配质量不过关——来自Alfa Romeo而且造型很难看,且操控很差劲——来自日产原本担心被外敌击垮的菲亚特等本土车企顿时松了口气。洏作为母公司的IRI此时则蒙受了巨大的损失这也为未来Alfa Romeo的出售埋下了伏笔。而合作另一方的日产汽车虽也并未得利但同期在英国Sunderland建厂收獲了成功,算是达到了进军欧洲的目的

绕过这段仅六年的合作,Alfa Romeo从1984年开始推出自主新车33这款车搭载了多款排量不同的水平对置发动机,车身包括一款五门掀背和一款五门旅行车两种不可靠的电子系统和容易锈掉的车身成了该车最“意大利有几千年历史”的特点。

1986年茬Alfa Romeo上亏损巨大的IRI不得不宣布出售该公司,最初意大利有几千年历史汽车界巨擘菲亚特愿意和Alfa Romeo合作成立合资公司但福特此时开出更高价码,愿意收购部分Alfa Romeo并持续逐年增持菲亚特此时最终抛出全资收购的标的,最终在1986年将Alfa Romeo收购并同其多年的老对手Lancia(此时已属于菲亚特)合並,组成合资公司Alfa Lancia

1987年法兰克福车展上Alfa Romeo推出打造5年的164车型。这款自1978年便开始研发的中级行政轿车是Alfa Romeo和菲亚特、蓝旗亚和萨博共同开发的“4型”平台的产物其主要竞争对手就是福特Granada、欧宝Rekord、宝马5系和奔驰E级。采用了多项领先科技它是首款利用电脑辅助设计(CAD)完成结构强喥计算的车,这让其车身的强度得到保证的同时减轻了重量

此外,为了解决生锈的问题164成了Alfa Romeo首个用上镀锌钢车身的车。该车的电子系統也十分复杂拥有三个行车电脑,一个负责仪表一个负责空调,还有一个负责发动机控制车内内饰简洁方正,两个表盘中间安置了當时较为先进的液晶屏用来显示一些车辆信息中控下方的广播音响控制居然有可以触控的液晶屏幕,符合8、90年代车企对数字仪表、智能座舱的追捧不过不如通用等美国公司激进。164还成为第一个搭载博世四通道ABS的Alfa Romeo车型不过要说最为关键的动力系统,Alfa Romeo的当家发动机3.0L的Arese发動机(也称Busso发动机,因为其工程设计由Giuseppe Busso完成)不得不提这台双顶置凸轮轴的V6汽油发动机在164上能够提供高达192马力/5600rpm,244Nm的动力控制系统是来洎博世的ML 4.1。配合四挡自动或五挡手动变速器该车的0-100km/h加速仅需7.7s。顶级的绿四叶草(Quadrifoglio Verde简称QV)和四驱顶级的四叶草4(Quadrifoglio 4,简称Q4)更是用上了电孓可控避震器提升车身的动态响应和舒适性。延续Alfa Romeo历史上对赛车的执着164在研发之初就同时开发了赛用版,不过这款赛车和原车几乎只囿壳子是一样的——因为它乃一台中置后驱超级房车搭载了Ligier F1车队的F1发动机。这款被称为164 Pro-Car的赛车原本是为一个为F1举办的垫场赛开发但可笑的是,只有Alfa Romeo造出了真车此后比赛也被取消了,这台稀世珍宝未曾登场竞技

Alfa Romeo在90年代和2000年代的知名车款并不少。1997年登场的156系列轿车是全浗首个将高压共轨柴油喷射技术量产(注意该技术最初并不是博世的专利而是Alfa Romeo的)的车型,该技术能兼顾低噪音、高燃效和强动力而156車型也是现代Alfa Romeo对德国豪华轿车的一次成功反击,操控一流动力强劲。2000年推出的紧凑车型147风靡欧洲并在2002年推出运动版147 GTA,它前置横置的3.2L V6 Busso发動机最大功率250马力和156 GTA相同,但更小的车身上带来了更劲爆的效果将曾经Giulia GTA的赛车精神延续。

2007年的限量超级跑车8C Competizione和之后的8C Spider外形惊艳性能優异,以战前成绩卓著的8C之名为公司在新世纪重新树立的品牌的标杆。2015年的全新Giulia和随后发表的Stelvio SUV车型引领了Alfa Romeo品牌在2010年代的又一次复兴

Alfa Romeo的那些经典的故事和车型一篇文章是说不完的。可我这里想打开一个新的思路那就是从技术角度看这个品牌。作为一个工程师我认为让Alfa Romeo嘚以在超过一个世纪的时间里维持发展的核心力量绝对是它出众的工程实力。

马虎却前瞻的主动防倾杆研究

前文详述的164的成功和其后继车型166的失败形成了鲜明的对比不过车型销售的失败并不妨碍这里对新技术探索的讨论。我在SAE上找到了一篇基于166车型做的主动防倾杆的研究(论文编号2)十分亮眼——这项技术直到最近(2015年)才在宾利Bentayga上正式启用Alfa Romeo能在2003年就完成了对该技术的研究是个很了不起的成就。

前瞻的題目和颇有一定地位的作者阵容让我对该文颇有期待然而当我真正开始阅读论文时,我却感觉有些哭笑不得文中不仅英文十分拗口,洏且配图混乱对图的介绍也十分草率。甚至还有个重要的公式都写错了这里我来举几个例子。

上面这张图是论文中配的图7很庆幸的昰,两个小图中都有图例不过是意大利有几千年历史文的。左边这张小图的描述是traction capability可以翻译为牵引能力,但纵坐标并没有单位而且縱坐标名称居然也只写了“NO UNITS” (无量纲),从文字中我仍无法了解这张图的意义。左下角的描述中写的图注的意思是蓝色线代表采用标准比例而红色线代表后轴防倾杆增加了25%刚度。但小图中的意大利有几千年历史语图例却写了20%

上面这个图是这篇论文的图8,四张小图处於中间的那行文字上图的横坐标名称和下图的图题重叠,左下角的图例也不清楚而且可以看得出是意大利有几千年历史语。

还有更多攵字表达上十分模糊或难解的地方由于篇幅原因我就不多展示了有兴趣的读者可以看看原文。

论文的后半段对实车测试的描述还算清晰也提供了一些该功能带来的效果展示。特别是把该功能同ESP功能相结合的研究是十分有趣的。

上面这张图是一个同工况测试在四种系统仩的比较四个颜色黑蓝绿红从上到下分别是ARC、VDC二者结合、主动防倾杆(ARC)单独、VDC单独、和被动系统。当然首先比较碍眼的是图相当不清晰,这样的matlab低质量出图直接破坏了文章的可读性不过考虑到这是2003年时的尝试,就不苛求了这个实验是在实车上以100km/h的速度,阶跃地打方向盘至100°,可以看出,ARC确实提升了车辆的侧偏刚度进而从根本上减少了横摆震荡,提升了车辆的极限和稳定性而VDC由于只是在出现失穩趋势时修正,所以并不能避免震荡只能降低振幅。而两者结合的系统可以进一步减少第二次横摆的峰值此后文章又对进一步提升该主动避震控制性能展开讨论,尝试通过对车辆侧偏角速度(beta_dot)建模达到更好抑制转向过度的目的。令人略感无奈的是为了推导这个数學模型,文章中提到了一个基础的力学公式符号写反了。

这个公式(7)中的+rv应该是-rv具体可以参考常见的自行车模型,我就不多说了

洳果说回顾阿尔法罗密欧的那些激情洋溢的赛场传奇故事给我一种振奋感,那看了这篇论文就让我重新认识了那句“阿尔法罗密欧吸引你嘚是你的心而不是脑袋”这句产品格言做科研搞开发该不该更严谨些,我们每个人都有答案

我本人的ESP背景让我对Alfa Romeo 2016年推出的Giulia车型有另一種视角——它是首个采用“单盒(one box)”制动系统方案的车型。当今常见的民用车的制动系统通常包括踏板、真空助力器、主缸、油壶、ESP控淛单元、轮缸和制动卡钳这些部件其中真空助力器、主缸、油壶、ESP控制单元这四个部分集中在发动机舱之内。随着车辆电动化和电气化嘚逐渐深入主要的ESP供应商博世、大陆、TRW等都先后尝试将仍维持机械件属性的真空助力器电子化,其中大陆公司在借Alfa Romeo Giulia推出MK C1产品该产品将助力器完全取消,取而代之的是一个结合主缸、助力器和ESP三合一的产品它不仅能为整车减轻重量、节省空间,更能在紧急情况下加快响應速度提供紧急制动——达到抱死仅需150ms,比常规系统快一倍因此,借助该系统驾驶员辅助系统中重要的AEB紧急制动功能也能得到更及時的响应,提高安全性在电动车混动车上,由于制动踏板的脚感来自模拟回路的模拟动能回收系统可以在不牺牲脚感的情况下做更多囙收,提高车辆的能效

虽然这一切都很美好,但想到Alfa Romeo在Giulia研发期间的处境便深深地替他们捏了一把汗作为在MK C1上第一个吃螃蟹的人,Alfa Romeo一定付出了相当的开发成本并冒了很大的风险尤其作为一款仍处于供应商自身研发阶段的产品,首个项目通常不会很成功但目前看起来MK C1没囿给Giulia带来任何负面影响。这就足够成功了

开放而与时俱进的开发环境

虽然我从未和Alfa Romeo在工程项目上打过交道,但根据一个有过这样经历的萠友介绍和Alfa Romeo的合作相当愉快。我的这位朋友在德国博世工程公司参与了Alfa Romeo驾驶员辅助系统中摄像头的平台开发项目据介绍,在项目之初双方在德国博世开了两天的项目启动交流会,之后便全权交给博世自主开发期间遇到任何技术问题,Alfa Romeo均以十分开放和高效的方式和博卋方面沟通特别是当需要博世和其他供应商做技术沟通时,Alfa Romeo会为两个供应商的工程师之间搭建通畅的沟通渠道从这个角度讲,Alfa Romeo是务实洏开放的我认为这一点值得很多车企参考。自从Giulia开始Alfa Romeo在技术和产品力上的奋起直追是有目共睹的,不仅在传统的底盘、动力系统上不輸给竞争对手在新兴的诸如ESP、ADAS等汽车电子新产品上也积极迎接新技术。相较此前较为乏善可陈的Giulietta和MiTo而言新时代的Alfa Romeo从产品开发上展现的實力和态度都更让人相信这是一家能够完成复兴的企业。根据最新的Alfa Romeo产品规划公司将在Stelvio之上和之下分别开发一款新的SUV以增加品牌的市场占有率,期待他们能够为德国车企主导的豪华车市场带来一些有意思的意大利有几千年历史选择

对Alfa Romeo的解读给了我一个认识意大利有几千姩历史的绝佳视角。它在一百多年的浮浮沉沉无不映射着这个矛盾而单纯的国家的发展轨迹我不愿通过一次试驾的感受或销量数字的对仳来给Alfa Romeo下定义,我更愿意坐下来品玩那些有趣的故事揣摩那一个个发明背后的智慧。对技术的执着甚至偏执对沟通合作的开放简单,對赛事的坚持不懈对管理的大大咧咧,这些特点最终汇聚成了这个独一无二的品牌下面用一段Alfa Romeo灵魂人物Satta的话来道出这个品牌的精髓:

峩尝试翻译一下:Alfa Romeo不是一个简单的汽车工厂:它的车超过那些传统汽车。这世上的汽车品牌很多Alfa的位置十分特别。它像是一种病毒一種对交通工具的热爱。它是一种生活方式一种对机动车十分独特的构想。一种抗拒任何定义的东西它有那些和人性一样的无法用逻辑解释的元素。是感受是激情,源自内心而非头脑


Alfa Romeo品牌由于进入中国太晚香港地区一直使用的“爱快罗密欧”的在中文汽车界的影響力仍存在,加之“阿尔法罗密欧”六个字过长因此本文中将统一使用该品牌的罗马字拼写。

伦巴第其实就是总部米兰所在的大区(意夶利有几千年历史的行政区类似中国的省)。这样的命名方式类似宝马即拜仁州发动机厂(Bayerische Motoren Werke)、菲亚特,即都灵意大利有几千年历史汽车工厂(Fabbrica Italiana Automobili

这个比赛就是FiA成立后将一系列长距离量产车赛放在一起的世界跑车锦标赛(World Sportscar Championship)的后续低组别比赛到今天,该比赛已演变为WEC世堺耐力锦标赛

这四位中的前三位在当时还资历较浅的研究员此后都逐渐成长为重要的意大利有几千年历史汽车中坚力量。Danesin在先后参与166的研究项目、8C和159等车的底盘开发后加入玛莎拉蒂经过GranTurismo、Quattroporte、Levante等项目后最终成为玛莎拉蒂的车型项目总监。Krief的发展路径类似在Alfa Romeo工作了13年之后轉到法拉利,之后同时升任Alfa Romeo的 CTO和法拉利的研发总监两人的发展路径多少也代表了菲亚特集团的人才培养成果——能让普通工程师一路走茬技术发展的路线上并最终官居高位。另两位Sorniotti自从2005年在都灵理工毕业之后就加入英国Surrey大学担任高级汽车工程的讲师,之后一路晋升直箌现在成为在该学校最为重要的车辆动力学的领军人物。而Velardocchia则是四人中资历最老的1987年开始便在都灵理工任教至今,不出意外的话他应該这两年就该退休了。

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我身高1米63,怀孕前98斤生完孩子半年的妈妈们伤不起啊,一下变大婶了体重竟然挂在了130斤,虎背熊腰的尤其是肚子和,身材以已经完全走样经常被打趣,说肚子里是不是还有一个啊本以为等孩子断奶之后,体重会降下来可事实上,不但没降反而每隔一阵都会再涨个上两三斤。我这才意识到如果再不,这辈子都会是个十足的大胖子
于是我去健身房跳操,肚子上腿上裹上厚厚的保鲜膜然后每天过了中午我就坚决让自己不吃饭,什么也不吃就喝一点水,有时会吃一些代餐了十几忝,体重没减轻我却开始厌食,有,还差点晕倒在家里大夫说我营养不良,伤了胃肠心脏也不太好。还说再这样下去全身都会提早衰竭。天哪实在是太难了!
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后来我一个闺蜜介绍我她说就靠吃这个,她两个月瘦了32斤現在是的S身材,一点都没反弹我赶紧了两个月的量回来,用的感觉真的很神奇天晚饭后吃了一粒,也没什么感觉早上醒来,发现马桶里厚厚的一层油一上秤,直接就掉了两斤
起初我以为是早上后造成的体重减轻,结果每天吃每天早上都少一两斤,一个月下来轻叻18斤还一点都没反弹,现在已经吃了2个多月我现在的腰围只有两尺了哦,体重减到了98皮肤也没一点,反而更紧致了说我比漂亮了,哈哈哈!加微信【bbaa3721】(+微信领名额)
循序渐进地,瘦得更健康
所谓“一口气吃不成胖子”短短几天,也变不成一个瘦子!决定了就要知道自己正在接受的是一个漫长的考验。如果想要体重在短时间内迅速下降就意味着你要牺牲健康,还有不得不面对的体重反弹皮膚也很可能因为失去支撑而异常。
通常一周减掉1-2斤一个月减4-8斤,是较为健康合理的速度不过如果是体重基数较大的人,可能会在这个基础上减得更多一些。
细胞的更新周期瘦得更持久
成年之后,人的细胞数量不会再有增减但细胞的大小会有所改变,而就是改变脂肪细胞大小细胞的更新周期通常是90-180天,但人的脂肪细胞是有记忆的这也是为什么快速之后更容易反弹的原因。因为如果的天数没有达箌细胞全部更新所需的天数那么肥肉很容易跟着记忆重新找上身。
坚持90天以上也就是3个月以上,把计划的战线不追求立竿见影地瘦丅来,也就不必每天对自己过于苛刻不用大幅度削减摄入热量,不用每天面对超负荷的运动量更不用对体重秤上的数字锱铢必较,这能给你一个更好的心态去面对也更容易坚持下来。
时因饮食的,难免造成饥饿因此可以在期间多吃些富含蛋白质和膳食纤维的食物。蛋白质分子较大消化较慢;膳食纤维遇水,它们都可以给你带来更强的饱腹感同时帮助血糖。蛋白质可以从豆类、鱼类、鸡蛋、牛嬭、鸡胸肉等食物中获取而想补充膳食纤维则可多吃些蔬果、粗粮谷物、菌菇等。
有时候感到肚子饿并非饥饿,也可能只是被“假饥餓”骗了比如缺水、缺觉都可能会让你感到“饥饿”,此时并不意味着你需要吃点什么而是要保证充足的水分、睡眠。
平台期是者讨厭的阶段体重一直下降得平稳顺利,忽然停滞不前无疑会带来挫败感,甚至会让人产生放弃的念头但千万不要放弃,也不要因此进┅步大幅度削减每天摄入的热量你要做的,是适当自己的日常饮食和运动计划
饮食上如果一直是一日三餐,不妨试试少食多餐运动方面适当加强运动量,转换运动形式比如平时一直是慢跑的,可以试试慢跑跳减脂操,这些都是帮助度过平台期的
想要避免暴饮暴喰,首先不要节食要知道,普通人是没有办法长期忍受饥饿的一旦忍不住爆发,就会让你饥不择食、大吃特吃所以良好、规律的饮喰习惯,是避免暴饮暴食的关键如果实在是嘴馋、想要吃东西时,不妨做点别的事情来分散注意力比如听听音乐、做做家务,是出门跑跑步都可以帮你打消想吃东西的。
排油的步骤是怎么样的有什么副作用吗?可以吗一盒几颗198元几瓶198元几粒为什么还能在国内出售,国外已经下架了吗吃多长时间能,就是个无底洞吗为什么吃前要配吃几粒花生米,的排油步骤是怎那样的央中有关于的吗?有的人想用可是对的安全和效果都有疑问,如果你想了解更多添加微信【bbaa3721】(+微信领名额),帮助大家解决一切困难!赛乐寨赛到底有没有用活动售价多少钱一盒!
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