吃什么可以长胖我太瘦了了怎樣才能长胖点啊?饮食和营养都…
人的胖瘦与体质及遗传有关只要不是疾病导致的就没有关系的,适当增加营养加强锻炼可能会有所改善。
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有许多的瘦人因为太瘦,一直佷困扰特别想长胖一点,那么瘦人如何才能长胖呢下面就教你几招。
因为胃口不好才导致很瘦:建议你去一些老中医哪里开一些药方调节自己的身体,使自己的胃口变好吃的有营养以及吃的多相信不久就会长胖。或者是每天吃一点开胃的食物比如山楂或者山楂片等来刺激胃口。
每天坚持锻炼让身上的肉变成紧紧的肌肉,通过每天来消耗能量来提高自己的食欲提高自己的饭量。
吃巧克力或者一些卡路里较高的食品来增肥不过也要注意身体锻炼。
如果本身的体质就是不长肉那么你只需要保持一个良好的心情,坚持每天吃肉吔会增肥的。
主治疾病:高血压病,冠心病心绞痛,心力衰竭,早搏,心动过速,糖尿病,甲亢,甲减,慢支肺气肿,哮喘,慢性咳嗽,肺炎等