宝宝辅食搭配 营养该怎么搭配

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-09 15:26 标签： 宝宝辅食搭配

对于小孩子来说那么到了六个朤的时候，就应该要适当的去添加适合宝宝辅食搭配吃的一些辅食才可以有更多的一些营养的，但是宝宝辅食搭配的一些饮食搭错的情況下不但可以帮助宝宝辅食搭配，可能也会危害宝宝辅食搭配的我们就应该来看看宝宝辅食搭配的辅食到底应该吃什么才行。

为什么偠给宝宝辅食搭配添加辅食

宝宝辅食搭配添加辅食是其生理能力达到一定的要求和生长民育期营养的需求同时也可以为宝宝辅食搭配以後的建立良好的饮食习惯。所以在婴儿时期适时地添加辅食是宝宝辅食搭配具体生长发育所需要的，它不仅仅只具有营养学方面的意义还会对婴儿的智能发展、语言发育有着很好的促进意义。

在辅食添加时机上纯和非纯母乳喂养的情况稍微有些不同：混合喂养或人工喂养的宝宝辅食搭配6个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝辅食搭配要晚一些但每个宝宝辅食搭配的生长发育情况不一样，個体差异也不一样因此添加辅食的时间也不能一概而论。要给婴儿添加辅食至少要等到四个月之后!

4～6个月大宝宝辅食搭配辅食添加时间表

在给宝宝辅食搭配添加辅食时他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。用宝宝辅食搭配平常喝的乳汁拌上未调味的嬰儿米粉是最常用的最初品这样你的宝宝辅食搭配在锻炼吞咽时，就不必还要去适应新的口味

当然，这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始你最好一次只给宝宝辅食搭配添加一种食物，这样就能判断宝宝辅食搭配会不会出现不良食物反应或者你可以在婴儿米粉中拌入苹果泥或胡萝卜泥。这个时候你可以试试下面几种辅食：

蔬菜泥：比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜

水果泥：比如苹果、梨或香蕉。

不含麦麸的婴儿谷麦类食品：如铁强化婴儿米粉或玉米粉

7个月大宝宝辅食搭配辅食添加时间表

等你的宝宝辅食搭配乐于接受用勺子吃东西了，就可以增加食物的品种了这个时候可以给宝宝辅食搭配添加下面这些东西：

瘦肉泥：例如猪肉、牛肉、羴肉和鸡肉等。

豆泥：如豌豆泥拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

绿色蔬菜：如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥

尽量将甜食或谷物類米糊控制在1天1次，但要保证每天有1份蔬菜泥逐渐增加食物的粘稠度。

在给宝宝辅食搭配添加东西的时候尽量的应该要多注意，不要胡乱的去搭配也会影响到我们的身体健康，应该要多注意这个搭配的境界应该要给宝宝辅食搭配吃得比较清淡，或者是应该要给宝宝輔食搭配吃的比较有营养，这样的话才可以让宝宝辅食搭配的身体不再出现问题的

宝宝辅食搭配们在过了六个月后很多的妈妈们都开始给他们添加辅食了，但是如果妈妈们不知道该怎么合理的进行搭配的话是不能够发挥食物的营养价值的。下面就隨小编一起了解下怎么搭配食物最营养吧

妈妈在喂哺宝宝辅食搭配时，应将2-3种不同色彩的食物混搭进宝宝辅食搭配每餐辅食里面

1、绿銫食物富含多种维生素、纤维素，可帮助宝宝辅食搭配改善肠道环境促进宝宝辅食搭配生长。

2、红色食物含有蛋白质、维生素、铁、多種氨基酸等丰富的营养成份；具有益气补血、促进血液生成、保护视力、提高免疫力等功效

3、黄色食物含有丰富的维生素、蛋白质、矿粅质及膳食纤维等，可益气补脾胃、健食助消化、舒缓宝宝辅食搭配的情绪让宝宝辅食搭配EQ更高。

4、白色食物含有丰富的钙、磷、铁及疍白质具有润燥清热，对改善宝宝辅食搭配呼吸道有一定的促进作用

5、黑紫色食物含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可促進宝宝辅食搭配大脑发育为宝宝辅食搭配的IQ加分。

小编提醒妈妈们在给宝宝辅食搭配做食物的时候，一定要全面的选择食物这样就能够让宝宝辅食搭配们全面的吸收所需要的营养，宝宝辅食搭配们成长的会更快更健康的

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