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推荐剂量的氨基葡萄糖可能会损坏胰腺细胞，可能会增加患糖尿病的风险因此氨糖软骨素并非含量越高越好。另外一般的低档氨糖当中常有钠盐含量过多、或是添加防腐剂的问题。尽管服用氨基葡萄糖没有危险性但这些附加的成份有时会对高年龄的消费者带来一些副作用。
对虾蟹等甲壳类食物过敏的人士担心氨基葡萄糖会造成过敏反应但是由于实际上虾蟹的过敏源来自其肉类中的蛋白质，所以来自甲壳本身的氨基葡萄糖不会造成此类人士过敏一些人服用氨糖后产生肠胃不适等过敏反应症状，可能与盐酸中的氯离子或者添加的辅料等有关和氨糖没有直接关系。
结论：服用氨糖软骨素一些不良反应跟服用人的个人体质有一定关系，另外也跟氨糖含量有关系所以最好买品牌靠的氨糖产品。推荐健力多氨糖软骨素大品牌，比较靠谱
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副作用主要在于其中的氨糖纯度是否高，还有还有钾钠氯对心脏、血压、肾不好，希望对您有用！建议选择高纯度氨糖的复方产品
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艾兰得、古优等等，这几个品牌的氨糖软骨素都不错的康普利特的性价比应该高一点，主要这个配方好一点4合一的，如查你用
士的他们还会推荐你买一个维d钙这两种我都用過，貌似康普利特的效果好一点价格也不算很贵，反正我后面就一直都买康普利特的
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人体软骨对氨糖的吸收主要
"硫酸根"介导的所以硫酸氨糖吸收效果要比盐酸氨糖效果好。再就是盐酸氨糖杂质多服用后身体有不适的一组较多，而硫酸氨糖的氨糖比例高纯度高，杂质极少对心脑血管没有不利影响。
就选用高纯度高品质的硫酸氨糖对骨关节养护比较好。
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不仅是关节软骨的组成机制，还广泛分布于结缔组织皮肤组织，关节滑液等处所以氨糖软骨素可以理解为把天然或者是人体洎身的东西制成补品供我们使用，所以基本没有副作用它的作用机理主要在以下方面，促进软骨再生合成补充关节滑液，抑制各种破壞软骨的酶的活性骨钙等矿物质的固定剂，提高关节和机体免疫力大家可以放心使用，目前为止还没有发现氨糖软骨素的副作用
