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左旋肉碱怎么服用效果好什么时候吃效果最好

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2、不能长期吃:一般垺用者服用一个月之后就要停止一个星期,最好不要晚上睡觉之前服用长期吃左旋肉碱怎么服用效果好会增加动脉粥样硬化的风险。

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1、左旋肉堿怎么服用效果好在服用后1—6小时内发挥作用在这个时间段加大运动量效果最好。

2、服用时不要同时服用大量氨基酸否则会影响左旋吸收。

3、睡前不要服用左旋肉碱怎么服用效果好否则会因兴奋影响到睡眠。

4、 在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱怎么服用效果好

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