其实这是一种临睡肌抽跃症也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。

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睡眠时身体突然抖动中的身体e79fa5ee5aeb839偶尔会突然抖动一下，大家不要紧张这是正常的现象，下面给大家解释一下睡眠时身体突然抖动中身體突然抖一下的原因

当我们没有完全进入睡眠时身体突然抖动状况的时候，身体就会突然抖一下这个现象叫做肌阵挛，不要担心这是什么病症这是正常的现象，虽然我们在睡眠时身体突然抖动中但是身体其他器官还在工作，细胞也在工作身体的这种现象是因为细胞和器官还在工作，细胞会带动肌肉所以会发现睡觉的时候身体突然抖一下的现象，但是如果家人发现睡眠时身体突然抖动中的抖动太過剧烈或者太过频繁造成抽搐这时候就要注意了，这并不是正常的需要去医院检查身体状况，对症下药

其实有的时候身体突然抖动昰因为心脏的抖动引起的反应，对于一些上班族或者学生党在白天的时候工作学习压力太大，以至于晚上睡觉的时候不容易进入深入睡眠时身体突然抖动所以就会有这些情况发生，但是如果太过频发就也是需要去做检查

有时出现的肌肉运动现象也有可能是因为自己身體缺钙的原因，可以吃一些补钙的食物比如鱼汤或者猪骨汤之类的，想要很快速的补钙可以选择喝钙片和钙剂有的时候肌肉疲劳也会抖动，大家可以在白天按摩按摩放松肌肉。

还有一个社会上流传的可能性是大脑要确定你是否还活着就会触发神经系统要求你抖动，囚在睡眠时身体突然抖动的时候血液循环的比较慢，会让抖动变得很明显

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