原标题：宝宝什么是乳糖不耐受受一定要放弃母乳么？

前几天在群里看到几个宝妈在讨论宝宝一喝牛奶就拉肚子等相关问题然后提及了什么是乳糖不耐受受。

本来作為一个还没有娃的青年女性根本不用操这份心。可是小编却有一个什么是乳糖不耐受受的蓝朋友，为了以后能够和蓝朋友愉快地喝下午茶吃乳酪蛋糕等就去做了相关功课，准备把这个“什么是乳糖不耐受受”给治了！

中国人是乳糖吸收不良和什么是乳糖不耐受受的高發人群我国成人乳糖酶缺乏的发生率为75%～95%。我国儿童乳糖酶缺乏的发生率随年龄增长而升高据报道，我国儿童什么是乳糖不耐受受和乳糖吸收不良的发病率在七八岁时最高达87.6%，而3～5岁时为38.5%

尽管什么是乳糖不耐受受人群多，但是喝牛奶腹泻还有可能是因为牛奶蛋白过敏

牛奶蛋白过敏 VS 什么是乳糖不耐受受

牛奶蛋白过敏：引起的过敏症状是一种免疫调节过激反应。体内抗体对异蛋白不识别出现的排异現象，当调节出现紊乱时便表现为过敏

1）首先发生于皮肤，饮用牛奶粉后皮肤会快速发红或者长疹子（湿疹）接着可能是呼吸道不适甚至引发支气管炎，一部分会相继出现腹泻

2）先出现肠道不适，腹泻一段时间后皮肤开始出现红疹最为常见的为湿疹。

什么是乳糖不耐受受什么是乳糖不耐受受并不是过敏现象是指人体不能合成乳糖酶，或者因肠道疾病短期不能合成乳糖酶导致肠道对乳糖不能消化吸收，出现腹泻现象宝宝如果乳糖酶不足，也会因为不能消化乳糖而腹泻

腹部紧张、疼痛、腹泻等胃肠道症状，先是腹部不适有咕嚕咕噜的响声，接着出现腹泻大便酸臭略带泡沫，一天可以拉数次只要不再接触有乳糖的食物，会自行恢复

如果是成人什么是乳糖鈈耐受受，大不了就是避免食用乳制品可是如果发生在宝宝身上，那妈妈们可就头疼了！

母乳是宝宝最好的营养来源母乳喂养是保护寶宝及母亲健康的重要手段，一旦宝宝出现什么是乳糖不耐受受症状坚持母乳喂养吧，看着宝宝难受于心不忍

；选无乳糖配方奶粉吧放弃宝贵的母乳实在可惜

这份营养宝宝可缺失不起！

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怎样应对什么是乳糖不耐受受——补充乳糖酶才是正解

缺乏足够多的乳糖酶才是导致宝宝什么是乳糖不耐受受的真正原因所以原则上只要补充乳糖酶问题就可以得到解决。

乳糖是婴幼儿生长发育最主要的能量来源能够促进大脑和神经系统发育，促进钙的吸收维持体内水电平衡。回避乳糖（甚至因此放弃毋乳）完全是得不偿失的无奈之举

乳糖需要被分解，才能吸收利用乳糖酶就是用于分解乳糖的。

乳糖酶存在于小肠粘膜表面尤其是涳肠和回肠粘膜刷状缘表面，它可以将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖使我们的身体顺利吸收利用。

• 葡萄糖是人体新陈代谢的重要能量来源；

• 半乳糖则是大脑和粘膜组织代谢时必需的糖与婴儿大脑的迅速成长有密切联系。

如果乳糖酶分泌减少就不能完全消化和分解乳汁中嘚乳糖，使部分乳糖被结肠菌群酵解成乳酸、氢气、甲烷和二氧化碳

• 乳酸刺激肠壁，增加肠蠕动宝宝就会出现腹泻；

• 二氧化碳使肠道脹气，并且增加肠蠕动宝宝就会感觉肚子不舒服，还可能会诱发肠痉挛出现肠绞痛。

什么是乳糖不耐受受宝宝的饮食指导

母乳和配方粉喂养的注意事项

◆母乳喂养宝宝可以在每次母乳喂养前添加乳糖酶

◆市面上乳糖酶很常见，爸爸妈妈可以根据自己的需求进行选择具体使用方法要根据产品说明和宝宝的情况而定

◆配方粉喂养的宝宝，可以在每次配方粉喂养前添加乳糖酶或者换用不含乳糖配方粉，爸爸妈妈需要咨询医生医生根据宝宝情况给予指导

注意回避含有乳糖的食物

已经添加辅食的宝宝，辅食要注意回避含有乳糖的食物多為奶制品。同时注意补充非乳品来源的钙、维生素D和蛋白质饮食中乳糖含量的详细信息见下表。

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宝宝什么是乳糖不耐受受你有什么妙招？

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