狗刨和蛙泳绝招哪一个才是菜鸟专属游法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-18 01:45 标签： 蛙泳绝招

作为从小在河里厮混的人, 这河里還每年都淹死一个,

在游泳这方面是有发言权的, 因为我看了一遍回答,都没GET到我,.

4岁开始偷偷去河里游泳, 是从抱一根竹竿开始的, 几天就会了,

但是學的是啥呢? 狗刨,,,对 难度最大的狗刨, 整个脑袋都是露在外面的,

所以需要不停的用手刨, 腿蹬才不会让你沉下去, 非常累,但是小时候也能刨几百米, 簡直牛皮,

但是狗刨一会走天下,, 后面你学啥看一次就会了, 什么蛙泳绝招,自由泳,仰泳,,都是浮云,,

从消耗体力的程度, 狗刨>自由泳>蛙泳绝招>仰泳

  1. 自由泳, 头露出一半,
  2. 蛙泳绝招, 除了换气的时候头露出来,全程水下,
  3. 仰泳, 全程就露出鼻孔,,

以我为例子, 30岁枸杞男人的体力,

我现在去游泳馆狗刨的话, 最多50米就气喘吁吁,,刨不动了,

自由泳我能整100米, 主要是手需要露出水面,减少了浮力,增加了体力消耗,

蛙泳绝招就不是按米计算了, 我都是按时间计算,游1個小时没问题, 掌握了技巧,很省力的, 往前滑行,你只要不是想着竞速,,慢慢来,掌握换气节奏, 利用滑出水面的功夫换气,然后入水, 20岁的年轻人我感觉遊3个小时没问题, 体力强的, 能游到游泳馆关门,,,

仰泳这个玩意儿,,我只要一倒过来,,就鼻孔露出来,,3秒钟用两只手掌像鸭爪一样划拉一下, 就不会沉下詓, 就是不好辨别方向,,容易画圈,,会被水浪带走,,因为整个人都在水下,,但是我这个体力都能游到游泳馆关门,,,几乎不费体力的,,都是无聊了自己结束,,,從来没体力不支过,,

所以我认为,蛙泳绝招是最好教的, 姿势告诉你,怎么换气告诉你, 你自己琢磨去吧

自由泳很难教, 这个需要技巧和体力的, 很容易累, 还容易呛水,,,教这个费力不讨好,

仰泳更难教,,学会游泳了自然会仰泳,但是教真没法教,,不会游泳的,,会被呛死,,而且没啥成就感,,..

PS.什么专业游泳的就別杠了你玩竞速，和我这平民的玩法不一样我这目的是尽量长时间在水里待着且游得远，而不是游多快。

我会蛙泳绝招就是不会“狗刨式游泳”，就是总把头露在外面的那种,A顾名思意俗称“狗刨”还有人连这种说法都没听过呢!... 我会蛙泳绝招，就是不会“狗刨式游泳”僦是总把头露在外面的那种,A顾名思意俗称“狗刨”。还有人连这种说法都没听过呢!

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狗刨式游泳在水中的动作过程可分為拉水和推水两个部分。进入水中首先是拉水，这时要保持抬肘并使大臂内旋。

同时继续屈肘使手的动作迅速赶上身体的前进速度，能使水动作造成合理的动作方向呼路线同时，也使主要肌肉群在良好的工作条件下进入推水动作拉水至肩的垂直平面后，即进入推沝部分大臂在保持内旋姿势，带动小臂用力向后推水。

同时使肩部后移，以加长有效的划水路线向后推水有一个从屈臂到伸臂的加速过程，手掌从内向上从下向上的动作路线加速划至大腿旁。整个划水动作手的轨迹始于肩前，继之到腹下最后到大腿旁，呈s形


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你既然会蛙泳绝招，就不必再去学什么“狗刨式游泳”了吧

你只不过是想“总把头露在外面”而已，那叫“踩水”就是把蛙泳绝招的姿势竖着划——双手在胸前按着水面划圈，双脚蹬水时往左右横些不用并拢夹水。动作可以慢一些关键在於放松、平稳。

你试试看保准一试就会，非常容易的

什么啊，你就把自己当成是一是很不，非常可爱的dog然后本着为学习狗刨式游泳不要命的大无畏精神跳到一条养了鲨鱼的河道里，那样...如果你能活着回来的话那你就成功了！！！！（不要谢我哦~~~……^。^）

想不到你還有这样的嗜好有标准的泳姿你不学，要学狗从游泳的角度分析，那个泳姿既不美观又浪费体力又不快你有何必呢？你会蛙泳绝招叻难道还怕呼吸不了？若你先听在水中把头露出来就在那里踩水就行了！还是学点标准的泳姿好吧！当然你说你就想学那也不难你只需要在蛙泳绝招的基础下，不把头沉下去就行了其他的动作基本一样的！

这问题有点异类,难道你是属狗的?不管你属什么,就找只狗放到水裏,你跟在它后面就行了,要是你有危险它还会救你,但要注意别去游泳场所.

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