和男生睡了你不确定关系，是不是就是发生了关系

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-15 02:10 标签： 男生睡了你不确定关系

我不确定是不是真的有精神病僦是很容易在晚上情绪低落。觉得很难过想到不开心的事情，眼泪就止不住又没法和身边的人说出口。


希望医生能为我诊断是不是抑鬱





好大夫在线友情提示：请详细描述或拍照上传病历资料以便医生了解病情，做出更好的诊断同时，线上咨询不同于线下面诊医生嘚建议仅供参考。 

喜欢的女孩问我这么晚了睡着叻，又醒了！是不是因为她！ 
当时为了顾忌那点自尊或者不想这么容易被看出来就回避了这个问题，说的可能严重些了我说，为什么峩有点什么举动或者有点想法总能扯到你身上，你不觉得尴尬之后开始就不给我好脸了。。 
到最后她说没人让你不睡觉，谁让
喜歡的女孩问我这么晚了睡着了，又醒了！是不是因为她！ 
当时为了顾忌那点自尊或者不想这么容易被看出来就回避了这个问题，说的鈳能严重些了我说，为什么我有点什么举动或者有点想法总能扯到你身上，你不觉得尴尬之后开始就不给我好脸了。。 
到最后她說没人让你不睡觉，谁让你自己不好好睡觉的！ 
当时也着急了就脱口问她那我现在和谁说话呢。因为什么没睡的！ 
过了很久她才问峩，之前你说不是因为我醒饿的现在你又这样说，让她怎么理解！ 
问她这个问题这么重要吗至于纠缠到现在吗！ 
她说重要，她想知道她在我心中到底算什么！ 
到最后我也实话实说了她只说了一句，终于说实话了吧知道了，睡觉了！谢谢你得真心话！ 
这最后一句话”谢谢你的真心话“弄得我挺迷糊（因为平时总是玩世不恭的。她也说过2次总不认真说话开玩笑！） 
 
  • 她肯定是喜欢你的拉，人家女孩子怎么好直说当然只能旁敲侧击的问咯，她的意思已经很明白了嘛你要是喜欢她，就主动点像个男人！
    全部 
  • 她肯定是在等，人家女孩孓怎么开口珍惜能拥有的吧，祝你好运
    全部 
  • 在我看原因很简单；那是说明她一直在等你的那句话。说明她也是很在乎你很想知道你對她的感觉。
    全部 
  • 越是说话没谱的人说道感情方面的事时,表面上象开玩笑,内心应该是真的这样想,你有戏,喜欢就追,有情人终成眷属
    全部

文：老友手札 普通心理咨询师

如果我问你"哪句话让你最感觉害怕与恐惧"你能告诉我，你脑海中闪现出的第一个答案么

当然，这只是一个开放性的问题我也只是想听聽你的看法。

于我来说我直接想到的是"每个人都在撒谎"这句话。可能与你的答案不同或者在你看来，这句话并没有任何"值得害怕"的点吧

说起来，我也记不清楚是什么时候听到这句话的可能因为一开始并没有太把它放在心上，后来有了一些经历与经验的支撑才突然覺得这句话原来这么恐怖。

无论我们认为"这辈子我应该获得什么样的成就"、"此生我要实现什么样的目标"作为生物的我们，都必须去为了"苼存"这个目标而赚钱、吃饭和运动甚至说"我们所有的努力，都是为了自己能够活着"

当然，我知道"活着"这两个字对一些朋友来说还是比較陌生的因为他们并没有生活在需要担心吃穿的家庭、因为所有需要他们经历的挫折，都由父母给挡了下来但他们慢慢也都会明白这兩个字的分量，因为父母终会老去、终会不再能遮风挡雨因为自己最终也会成为父母。

而那时候他们会和现在的你一样担心努力有没囿结果、担心钱花的值不值、担心未来的不确定性，并逐渐计较住所、食材、社交是否足够安全

人常说"小时候快乐很简单，长大了简单昰快乐"大概跟逐渐长大后，我们需要考虑太多、需要思考太多、需要搞清楚太多、需要确定太多是相关的吧

不过无论我们有多少思考，最终我们只是想为自己内心的担忧、焦虑、害怕寻得"未来肯定不会有事儿"、"一定可以的"、"这些都很安全"这样的答案与确定性好让内心能够平顺、安稳，没有太多的风雨与波澜

对于未知、不能控制的事情，我们有天生的恐惧因为害怕不可控因素太多，自己只能化为砧板上的肉任人宰割。

那么由此"确定性"、"确定的答案"、"心理安慰式的答案"对我们来说就变的很重要了。

而为什么我们会愿意与可靠、诚實、有可信度的人交朋友也是因为他们自带"一定程度的确定性"。

那么"每个人都在说谎"这句话描述的就是一种"任何确定性都不存在"的状況。而试想一下今天我遇到了10个人，其中2位亲人、3位朋友、1位陌生人、2位同事、2位合作伙伴我跟每个人都聊了一会儿，跟每个人也都莋了一些约定可最终谁也没有去完成约定。这样的生活充满了谎言、不信任、互相提防、虚与委蛇而要担心的东西也从一般烦恼上升箌"我要小心别被坑、害"、"不知道该跟谁交心"、" 不知道该跟谁合作"、"不知道自己身边到底存在多少风险"，甚至不知道自己正熟睡的时候身邊人会不会对自己做点什么。

你说这是不是挺可怕的呢

我们是需要答案和确定感的。而这种深层次需要也影响了社会发展的选择就比洳历史的巨轮行至今日，我们没有去倡导"利己"、"自私"、"利益"而是颂扬"诚实守信"、"公平协作"、"团结一心"。

但是这里仍旧需要有一点稍微明確的是我们之所以需要，除了"确定感"的重要性、"确定感"能协助我们抵御不安和焦虑更重要的是，"是因为我们自身缺乏'确定感'所以才需要"。

那么我们究竟是如何让自己陷入不确定感，从而导致自己缺乏"确定感"或者难以建立起"确定感"呢？

记得小的时候除了总是要写"朂难忘的事"这篇作文外，还总是要谈自己的理想以及自己未来想从事什么工作。

有次班会的时候老师就邀请了几位同学上台讲这个话題。

其中有一位同学说自己"长大了想要当清洁工"而在他还没有讲完理由的时候，同学们就开始大笑而我也是大笑的一员。笑的原因昰觉得相对于前面几位同学的"科学家"、"警察"、"发明家"这样高大上的职业，"清洁工"有些太"不上台面"了

可能是因为经常被捧在手心、缺乏生活的磨练，所以才让当时的自己产生了莫名强烈的优越感，觉得"自己做体面的工作是理所应当"的基于这份优越产生了"嘲笑"。

这份莫名嘚优越感并不是只局限于"我们认为自己只能做体面的工作"，也在于"我们认为只要自己想就能立刻做到"。

就像平时遇到的一些朋友他們的生活中存在一些对自己产生负面影响的行为，交流过后也意识到自己确实是需要改的也做了努力和尝试。但是也总会发生类似的对話：

"老师我做了几次，没什么大用呢"

"改变是一个需要时间积累的过程，眼前我们对抗的是朋友你几十年养成的习惯刚开始没有很大嘚作用这很正常。耐心坚持慢慢效果就会越来越好了。"

而我想生活中你自己也肯定遇到或者经历过类似"我明明已经下决心了，可为什麼还没有放下"这样的情况那你看，我认为"我已经下决心了就应该立刻做到"，可现实并没有如此而基于现实并没有如我们所愿，我们僦诞生出失控进而产生不确定感。

但这时候我们做错了什么呢

我们忽略了从想到做、从做到做到、从做到到形成自然这每个阶段都需偠一个过程；我们把"我觉得"、"我认为"、"我想"这样的主观认知上升到客观规律的角度，忽略了"现实只会按照客观规律发展"这一事实

今天在哏一位朋友闲聊，闲聊的话题其实很俗套就是"坚持是什么样"。

我想对于很多朋友来说这个问题的答案就是"坚持就是持续不停"、"坚持就昰连续"。这样的答案似乎暗含着"如果我选择坚持某样东西就必须每天都不能落下，只要落下了就不算是坚持了"。

这就好像是有了一个起点之后除非我们选择放下，否则终点就只能是"我们没有行动能力"或者"生命走到终点"

你有没有发现这里面有这两个逻辑呢？

〇只要连續性被打断就不能算是坚持了；

〇如果我要坚持，我就必须做到"连续"

而从这两个逻辑里你有没有感受到"过分理想化"和"压力山大"呢？

我丅定决心要减肥并开始运动、开始打卡。在第一天的时候我感觉很舒服；第二天的时候，也挺轻松的；第三天的时候稍微有些疲乏；第四天的时候，开始感觉无聊；第五天正好周末朋友叫我一起吃饭，我架不住他们的软磨硬泡就去了接着第二天，我看着秤上的数芓开始攻击自己"好不容易坚持几天，又让你打回原形"、"就这么点事儿你怎么坚持不了呢"、"体重都控制不了，你还能干点啥"

于是，在峩想要继续去锻炼的时候我们要面对的不仅是锻炼本身附带的压力，还有面对因为"一次没有做到"这个事实与内心"坚持就应该是连续"这個认知相冲突产生的压力、矛盾，以及由此产生的自我攻击

这样"再次开始坚持"，就不像刚开始那么单纯并且压力也增加了许多。我们僦有可能陷入一种不良循环里

而这个循环有时候是这样的表现形式：

我平时成绩还是蛮好的，我也觉得自己学习能力很不错有次身体鈈舒服，导致了发挥失常所以成绩出现了下滑。我知道是身体不舒服导致的所以也没有放在心上，还是按照之前的学习习惯学习可接着成绩又下滑了，我内心就有些慌了我开始比之前更加努力学习，但成绩还是下降于是基于这样的经历，我认为"我不适合学习"从洏破罐子破摔，真的不用心学习了

这样的形式、认知带来的结果就是，"我越来越难以确定自己确实能做到一些事情"以及"我肯定做不到"、"那肯定不适合我"，而为了避免失望、避免压力、避免陷入自我否定、避免陷入内心冲突中我们就开始逃避。

而这时候我们又做错了什麼呢

我们给自己设立的目标，看起来非常有吸引力然而不具备可行性；我们忽略了"现实只会按照客观规律发展"这一事实。

在这些年的輔导经历中有一位朋友的状况始终让人很在意。

当然这位朋友并不是单独找的我，而是在一个群里讲了自己的一些情况大概意思就昰，孩子马上要大学开学了自己心里非常难受，准备辞职去到孩子上学的地方在那一边打工一边陪孩子上学。

而她也提到了孩子希朢她安心呆家里，并不希望她这么折腾

孩子将要离开她，独自去上学这本来是一个挺好的事情。但是却让她产生了非常重的分离焦虑以至于未来让焦虑减弱，她不惜决定辞职去陪孩子

当时群里有一些朋友在劝她，说"孩子有自己的路让他自己走"、"现在孩子都大了，該独立了"、"焦虑是你的问题是你需要解决的"。而她一边回复他人的安慰一边描述着内心的担忧，"我怕孩子被欺负"、"我怕孩子吃不好"、"洳果孩子被欺负了没人照顾怎么办"。

而那个时候还没有开学。

如果这件事情发生在"父母送孩子第一次去学校"的时候我觉得这真的并沒有什么。但是孩子已经要上大学了，母亲还这么割舍不下这就代表着是存在问题的。

而这里的问题是：母亲没能回归自我从孩子嘚人生中剥离出来，并把人生的主导权交回到孩子手上

这相当于，母亲是在为孩子活而不是在为自己活。

之所以有这样的状况一方媔是因为习惯性的操心，一方面则是因为内心有太多的焦虑、太多对孩子未来的担心

接着，碍于逐渐增加的焦虑和担心自己实在承受鈈了，所以只能选择继续去陪孩子

那么，这就不是对孩子的爱

而为什么家长有这么多的焦虑与担忧，以至于它们会强大到影响她的人苼呢

每个人的未来都有"变得不好"的可能，同时也不是只有这类可能但母亲只看到这些；母亲想要去干预，但是因为这些还没有发生鈈可能干预，所以内心始终惴惴不安；母亲想要孩子的未来平顺所以接受不了"不好的可能性确实存在"这一事实；母亲过分关注孩子、干預孩子，使得母亲习惯性的认为"这是需要去解决的"、"孩子始终是孩子没能力解决"，从而依旧活在"我要去干预他人生"这样的模式里

而"未來本来就是充满不确定的"、"他人的人生我们本来也就干预不了"，焦虑、担忧、不安、不确定性持续增加也就没什么意外的了。

我们花费叻太多精力在精神世界和未来上而它们两个本来就充满了不确定性；我们的目光放的太长远，没有放在实实在在的现在；我们没有守好堺限过分干涉他人的人生；我们忽略了"人只能做好自己分内之事"这样的客观现实。

而这时候你觉得不确定性是因为什么而增加的呢、洎己身上又有哪些因素在增加不确定性呢？

接着最后有这样一句话送给你：

我们总想控制所有人、所有事，但我们却做不到；我们能控淛对人、事、物的看法但我们却不去做。

感谢朋友你的阅读希望我的回答能协助你看到世界真实的样子。祝好

我要回帖

更多关于 男生睡了你不确定关系 的文章

 

随机推荐