基本功特点就是根据学生的每一步分解关节的活动拉伸非常重要他可以提升身体的柔韧性,干脆而且有力量 同部位的练习分开来做然后孰能生巧的将各个不同身体的動作组合起来,身体的部位包括头部
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这话应该是在一个基地里面有很哆种
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