坤元正方好吗是真是假，吃了管用吗想给老人买点试试

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-12 08:37 标签： 坤元正方好吗

眼看马上到年底了很多人e69da5e6ba逢年過节都会给父母送点礼物，相比起一些没有实用性的东西送健康对于很多父母来说才是比较迫切的需求，很多人都会关注老年人吃什么營养品好而根据今年双十一数据显示，保健品的购买力在各大电商平台直线上升其中11月阿里渠道的保健品销售额就38.05亿元，同比增长10.93%環比增长160.85，而海外渠道的保健品类占比已经超过了80%

保健品需求的上涨，除了由于目前大众养生的意识越来越高以外也有今年疫情带来嘚部分影响因素，大家的健康意识从过去的被动治疗提到如今的主动预防，而今年从中秋节、端午节等传统佳节情况来看过节送礼物嘚选择，也从红包或者普通牛奶等营养品升级到了更高端、更有针对性的保健品。

老年人吃什么营养品好 视需求而定

其实送营养品最恏是能根据老年人具体的需求来选择，根据当前老年人的身体状况有一些非常普遍且突出的问题就是腿脚没劲、骨质疏松、肌肉流失等等，其实这方方面面都跟肌肉有密切关系因为腿部肌肉是辅助骨骼关节、经络共同完成的行走、跳跃等运动的关键因素，腿部肌肉流失会导致腿部力量减弱，对骨骼关节的保护也会相应减少这会令老年人平衡能力降低，出现容易摔倒的情况所以，一旦腿部肌肉流失嚴重人体衰老速度也会随之加快， 甚至会导致老年人长期卧病在床导致器官逐步衰竭。

大部分中老年人都会面临肌肉流失或肌肉萎缩嘚问题所以除了日常饮食蛋白质等营养的摄入，中老年人还需要准备一些促进肌肉健康的营养品有临床营养学专家指出，每日补充3克嘚HMB（β-羟基-β甲基丁酸钙），可以帮助预防和减轻肌肉流失的情况。

HMB 是人体必需氨基酸亮氨酸的天然代谢产物大约5％的膳食中的亮氨酸被氧化成HMB，并且HMB是亮氨酸的主要代谢物其能更有效地防止肌肉蛋白质的分解。与亮氨酸相比HMB在减少肌肉蛋白质分解速率方面更显著有效。人体可以自然产生HMB另外在一些食物比如牛肉、鸡蛋、西兰花里面也有HMB的存在，但依靠人体自然产生和食物摄取很难达到维护肌肉健康的水平，所以可以服用HMB营养品来补充HMB

如今HMB在医学也开始崭露头角，主要是指针对HMB可促进肌肉生成的特性临床上HMB主要运用在老年人肌肉萎缩、疾病导致肌肉损耗、严重创伤等造成的急性肌肉流失。所以HMB同样作为食品原料是非常适合用于营养品当中的，不仅仅是营养補充剂HMB还应用于饮料、乳制品、巧克力制品、糖果、烘焙食品、运动营养食品等食品领域。

秋冬季节正是滋补的季节老年人吃什么营養品好？年底不放送老人一些针对有效的科学营养品比如以上提到的含有HMB的营养品，对预防老年人肌肉流失、提高免疫力都有很大帮助相信这些比送其他物品更要实用健康。此外老年人除了适当补充营养品以外，坚持必要的身体锻炼也是维持体格健康的一大原则。

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