酒酿蛋也称醪糟鸡蛋
醪糟(酒酿、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒)3大匙、鸡蛋1个、清水适量、经期可以吃红糖醪糟鸡蛋吗适量、生姜末1茶匙
步骤 :1、在滚水中加入经期可以吃红糖醪糟鸡蛋吗、生姜,然后打进鸡蛋跟着即可熄火。
2、将蛋与汤盛入碗中放入酒酿即可食鼡。
贴士:鸡蛋不要煮得太老酒酿是不用煮的。
备注:酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗据说养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源
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