过敏性鼻炎不通气、鼻塞的话有以下方法可以减缓：
第一个是出门时注意口罩患有过敏性鼻炎的人在恶劣空气下或者是春季容易引起花粉过敏的人，一定要出门戴上口罩来保护自己以免疏忽大意引起鼻炎的发作。口罩的作用很好的隔离了外界一切引起过敏性鼻炎的鈈良因素不使过敏性鼻炎复发就是对患者最好的恩待了。
第二就是保持室内空气的湿润鼻炎的可怕温床就是鼻腔干燥。它往往是引起鼻炎复发的又一诱因特别是在冬季供暖季室内空气很干燥的情况下，鼻腔内部会感到很不舒服要对抗这些鼻部不适，避免引发鼻炎僦要保持供暖季室内空气的湿润，不给鼻腔增加负担所以，加湿器一定是室内干燥的标配通过给室内增加湿度，让过敏性鼻炎的患者免受鼻炎复发之苦
第三就是保持鼻腔的清洁，对于过敏性鼻炎患者来说保持鼻腔清洁就显得更加重要，可以用鼻腔清洁的海盐水来清潔鼻腔
你对这个回答的评价是？
1、锻炼身体：鼻炎大多是着凉感冒引起的所以要加强体育锻炼，增强抵抗力如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力避免感冒。
2、健康生活：避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差病毒乘虚而入而导致发病。
3、注意卫生：及时更换、清洗床单、被罩防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
4、保持湿润：保持室内空气的湿度或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥保持鼻内的濕润和洁净。
5、过敏原：花粉扩散高峰时间最好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦燚，所以也要尽量避免接触
6、外出隔离：在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩避免公众集会，尽量少去公共场所对发病者做好隔離工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒
你对这个回答的评价是？
