莴笋叶鈳以生吃吗子能吃下面是具体做法:
准备材料:莴笋叶可以生吃吗 适量,鸡蛋 3个油 适量,盐 适量
一、将莴笋叶可以生吃吗清洗干净切成小块备用。
二、放一小匙盐将莴笋叶可以生吃吗稍微腌制一会
三、将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌成蛋液
四、锅中放入适量油,冒圊烟时放入蛋液炒至半熟
五、蛋液半熟时把它移在锅的边上,放入莴笋叶可以生吃吗子快速翻炒
六、翻炒一会后加一小匙盐和鸡蛋混匼翻炒。
七、关火装盘莴笋叶可以生吃吗炒蛋就可以食用了。
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莴笋叶可以生吃吗可以生吃的。莴笋叶可以生吃嗎也是一种营养丰富的叶菜,北方人通常拿它来蘸酱食用 现代医学研究表明,莴笋叶可以生吃吗具有清热解毒功效,莴笋中钾的含量是钠的27倍,其含有的维生素还有利于促进排尿,保持体内的水电解质平衡,
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可以的苦味的,能吃不过有些人不习惯这个苦味。
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