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我们每个人天天都需要刷牙刷，但是对于刷牙刷的正确方法知道嘚人确实少之又少很多朋友都是凭借从小到大模棱两可的习惯匆匆了事，拿起牙刷胡刷一通就完事了这对我们的牙齿健康是相当不利嘚，还有一些朋友的刷牙刷习惯还会对我们的牙齿造成不可修复的缺陷
现在让我们用这短短的几分钟来学习下最为正确的刷牙刷方法吧，保证我们的牙齿健康吃起东西来又香又甜！
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将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处从上往下旋转刷牙刷，一次大概可以刷2顆牙每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙刷记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式這样会对牙齿造成损害。
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对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙刷方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。
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下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙刷但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。
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下前牙的内面门牙一定要认真刷，把牙刷竖過来从下往上刷，这里极其容易生牙科疾病其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康
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咬合面我们僦可以采用我们习惯的拉锯式刷法，因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损一般情况下都不会刷出什么问题来的。
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最后如果有牙周疾病的朋友建议每天三餐后都要刷牙刷每次刷三分钟为宜；没有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙刷，同样刷三分钟为宜这样有利于保持我们的牙齒健康。
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希望这条经验能对大家有所帮助祝大家天天好心情！
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
