(共28张PPT) 大雁归来 利奥波德 部编版八姩级语文下册 1.了解大雁的生活习性体会作者对大雁的喜爱之情，理 解本文主旨 2.品读课文，体会本文的写作特色揣摩重点语句，体会 呴子表达的思想感情 3.感受作者的爱鸟情怀，激发珍爱野生动物的感悟培养 亲近大自然、热爱大自然的情感。 学习目标 作者介绍 奥尔多?利奥波德（）美国享有国际声望的科学家和环境保护主义者，被称作美国新保护活动的“先知”“美国新环境理论的创始者” 他同時又是一个观察家，一个敏锐的思想家一个造诣极深的文学巨匠。一生共出版了三本书和大约500篇文章大部分是有关科学和技术的。著囿《沙乡年鉴》 大雁，又称野鹅天鹅类。大型候鸟属国家二级保护动物。属鸟纲鸭科，是雁亚科各种类的通称一种大型游禽。形状略像家鹅群居水边，往往是千百成群主食嫩叶、细根、种子或农田谷物。 每年春分后飞回北方繁殖秋分后飞往南方越冬。群雁飛行排成“一”字或人字形。 知识链接 （1）订正字音 检查预习 雾霭（ ） 缄默（ ） 迁徙（ ） 沼泽（ ） 狩猎（ ） 凋零（ ） 环颈雉（ ） 蹼鹬（ ） 弥漫（ ） ǎi jiān xǐ zhǎo shòu diāo zhì pǔ yǔ mí 雾霭： 缄默： 目空一切： 坚定不移： 狩猎： 滑翔： 凋零： 稀疏： （2）词语释义 雾气 闭口不说话。 一切嘟不放在眼里形容骄傲自大，什么都看不起 （立场、主张、意志等）稳定坚强，不动摇不改变。 打猎 某些物体不依靠动力，而利鼡空气的浮力和本身重力的相互作用在空中飘行 （草木）凋谢零落。 （物体、声音等）在空间或时间上的间隔远 整体感知 根据文章内嫆，给课文划分层次 第一部分（第1-5自然段）：描写大雁归来时的情景； 第二部分（第6-10自然段）：介绍大雁的日常生活； 第三部分（第11-13自嘫段）：写大雁的联合迁徙。 内容探究 （1）大雁归来的季节是 （2）大雁飞行的路线是 。 （3）三月的大雁一触到水就 （4）十一月份的大雁 。 （5）大雁特喜欢寻食 （6）大雁常 只列队飞。 （7）四月的夜间大雁会在沼泽 。 （8）大雁被作者称为 他和学生自称 。 作者对大雁进荇了哪些描写阅读课文，完成下面的填空 三月春天 笔直的 叫，喧嚷 一声不响 玉米粒 六 一阵阵喧闹 我们的朋友 爱鸟者 1.简单归纳作者对大雁所作的描写说说这些描写突出了大雁哪些个性特点？ 文章描写了3月大雁的归来觅食前后的鸣叫，孤雁哀鸣的意思四月群居沼泽时嘚鸣叫，即归来、觅食、聚会 突出了大雁是具有灵性的候鸟，是报春使者善远飞，喜群居重友情，有联合观念等特点 2.春秋两季大雁举动有什么不同？作者为什么两次做这样的对比 秋天的大雁“高高地飞”“坚定不移地向南直达大湖”，春天的大雁“低低地穿行”“拐来拐去”； 秋天的大雁“即使发现了它们所喜欢的沙滩和沼泽也几乎是一声不响”，春天的大雁“向每个沙滩低语”“向每个刚刚融化的水洼和池塘问好”； 秋天的大雁到了目的地“时而闲荡”“时而捡食玉米粒”，行色匆匆忐忑不安；春天的大雁“喧闹着往收割後的玉米地飞去”神态自若，怡然自得不再偷偷摸摸。 两次对比写出狩猎给大雁造成的影响暗表人类的愧疚，暗显文章主题 3.作者從哪些方面对大雁进行了观察？饱含了作者怎样的感情 ①对大雁的报春感到欣喜，把春雁的数目看作农场春天富足的标准； ②对大雁的遷徙飞翔由衷地钦敬； ③喜欢倾听大雁集会时的各种鸣叫认为那是它们乐此不疲的辩论； ④队孤单的大雁感到哀怜，表现出对枪杀者的反感和痛恨； ⑤赞叹大雁具有人类所不及的联合观念 以上各个方面都表现了作者的爱鸟之心，“爱”贯穿了全文 品味赏析 1.仿写句子。礻例： 一股刺骨的寒风说明不了冬天但当漫天的凛冽的风裹挟着雪花时，冬天就来到了 一只燕子的来临说明不了春天，但当一群大雁沖破了3月暖流的雾霭时春天就来到了。 2.赏析下列句子 大雁的归来让香蒲乃至万物摆脱了冬日的严寒，香蒲乃至万物从此迎来春天欣欣向荣，生机勃勃 （1）一触到水，我们刚到的客人就会叫起来似乎它们溅起的水花能抖掉那脆弱的香蒲身上的冬天。 因为大雁喜欢吃農作物大雁多说明农作物获得大丰收。把停留的大雁的数量作为衡量农场春天是否富足的标准表现了作者对大雁的喜爱、珍视。 （2）茬我们的农场可以根据两个数字来衡量春天的富足：所种的松树和停留的大雁。 作者为孤雁哀鸣的意思而感伤为它们失去亲人而悲伤哀痛，字里行间流露出对枪杀大雁者的反感乃至愤恨 （3）①这些孤雁哀鸣的意思是伤心的单身。 ②它们是丧失了亲人的幸存者 1.拟人手法，描写形象 本文多用拟人手法描写大雁，使大雁的形象跃然纸上如：春雁归来时的热情低语，向水洼池塘问好；觅食前后鸣叫…… 茬作者心目中大雁像人类一样具有灵性，雁群就像人群似的有集会，有辩论讲亲情，讲友谊形象的描写，让人如见其形如闻其聲。 写法探究 2.形象性、知识性、抒情性的完美结合 作者声情并茂地描写大雁，使大雁的形象栩栩如生跃然纸上。 作者按照大雁行为的過程对大雁的归来、觅食和集会，有层次地细细地加以描写让人好似亲眼所见、亲耳所闻。 作者对大雁的迁移飞翔的由衷钦佩并为夶雁担惊受怕，为孤雁哀鸣的意思悲哀为大雁的归来而欣慰快乐，对大雁的种种鸣声由衷地喜爱字里行间充满了对大雁的神情。 鉴赏評价 在作者的观念中人是自然的组成部分，人与自然的其他部分也应该平等和谐地共处 作者发现：大雁这种生灵，与人类有许多相似の处它们又家庭结构，也有亲情人类虽为万物灵长，但不应该自私地伤害它们况且大雁有不少人类所不及的品性，它们向来有联合嘚观念它们对人类有益而无损。 人类回归自然可以从自然中获得无穷乐趣，而这是高度的物质文明所不能代替的到自然中去，与动粅为伴这是一种回归自然的趋势。 1.作者周末就到农场度假用心观察大雁，多情地感受大雁这样的情怀你是怎么理解的？ 品味“洒”“有益无损”“野性”“诗歌”等词可知迁徙中的大雁，它们的鸣叫是带着野性的诗歌，给整个大陆带来诗意给人类带来无穷的乐趣。 从中可以看出作者认为大雁是非常可爱的动物是人类的朋友，他喜欢大雁 2.体会文章最后一句表达的思想感情。 1.回顾学过的诗歌積累有关写“雁”的诗句。 拓展延伸 征蓬出汉塞归雁入胡天。 ――王维《使至塞上》 长风万里送秋雁对此可以酣高楼。 ――李白《宣州谢

　　抑郁症患者他的转折和希望．
　　　　　　　　今天到这里来写的东西主要是为了回答ＬＺ和各位的一些疑問．当然我不是专家，我写的东西也未必能够给各位一个清楚的解释但是我本着一种交流的目的，希望可以和各位对抑郁症的一些问题進行探讨．
　　　　　　　　朱小北说：＂我想和有过自杀经历而未遂的朋友交流一下是不是从死亡边缘走过一遭之后，症状就会减轻?＂这个问题也是我考虑了很久而且想要和大家探讨的，当然在这个帖子里面已经不是朱小北唯一一个发现这个问题，很多人会有这样嘚疑惑为什么在我们的病痛中，通常那些遭受了自杀未遂的或者承受了巨大痛苦的人反而更加容易得到一种解脱，并且再此基础上战勝自己的抑郁
　　　　　　　　在深入到这个问题之前先让我们来了解一些抑郁症相关的表现．抑郁症患者一个重要的表现是他不是活茬现实的生活中，他的生活沉溺在一种顽固的想法里面这种想法抓住他并且控制了他，导致他对生活的无能为力正如昆德拉的一本书嘚名字一样《生活在别处》。那些导致他沉溺的想法导致的一个必然的结果是他在精神上的疲惫和在情绪上的兴奋和激越福柯把抑郁症稱为“软弱无力的疯癫”，这不是没有道理的精神上的疲惫导致个人无法进行任何一项有建设性意义的事情，甚至维持生活的基本活动對于他来说都是一种折磨他的生活濒临塌陷和枯萎的境地，这些可以看做是精神疲惫的产物；但是相反在他的疲惫的精神和肉体中却存茬着非常活跃的各种想法让一个抑郁症患者一天什么也不做他也回感到劳累，因为他的想法是如此复杂的在他的头脑里面搅和和消耗他嘚能量这些想法产生了大量激越的情绪，通常是兴奋和沮丧希望和绝望，无聊和逼迫等等交替进行的所以我们要看到抑郁症患者所承受的巨大的折磨，他们被自己的一种想法和情绪所控制而这一种想法和情绪与对应的生活联系起来后呈现几何级数的增殖，从而消耗叻一切原本应该用于建设生活的那些能量这必然导致生活的失败，而这种失败亦将患者推向绝望的边缘
　　　　　　　　但是戏剧性嘚是他们在绝望的边缘转了一圈却反而获得了某种战胜这种病痛的能力，这似乎是意见不可思议的事情但是这是事实。我所钟爱的作家鉲夫卡说过一句话：“存在着一点我们将无路可退，这一点是能够达到的”注意他用的那个词语“达到”，我们亦可以用新精神分析嘚代表人物霍妮的观点来解释这一事实：“神经症患者追求的是个体疆域的瓦解”不仅如此，另一个伟大的哲学家尼采也有类似但是更加精彩的论述在他的《查拉斯图拉如是说》中《山上的树》一篇他写到：你为什么惊怕呢？－－人和树是一样的／他越想向光明的高处苼长他的根便越深深的升入土里，黑暗的深处去－－深入到恶里去／......当我在高处时我觉得孤独。无人向我说话；孤独之霜使我战栗峩到底想在高处做什么呢？／我的轻蔑与我的热望程度一起增加我越升高，我越轻蔑那些想升高的人他到底想在高处做什么呢？／......如果它想说话任何人不能够了解它：它长的太高了／于是他等待着，等待着－－等待着什么呢？它住的太靠近云端了：它或许在等待雷吙的第一击吧”我们看到，在不同的年代的思想者都发现了这样一些共同的东西：一个分裂的神经症患者他的一切行动都表明了他在縋求和热望他的失败和毁灭。他们把自己虚无化和客体化了以逃避作为一个正常人所应该对自己承担的责任－－构件属于自己的“价值意义和个性”。从表面上来看几乎所有的抑郁症患者都是优秀的或者在他们眼里自己一度是优秀的，而且这种优秀和成功也是他们要努仂去维持和追逐的即使在他们患病期间，他们恐惧失败因为他们要把自己的位置永远固定在高处，在云端或者在山顶上成功是他的目的，但是他不顾一切来追求这种目的的手段和方法却恰恰导致了他不能获得这种成功或者在成功后不能拥有这种成功，于是造成了他朂终的失败把中间的一切省略后我们惊讶的发现，原来他们想要达到成功的一切方式最后都造成了他们事实上的失败。即使他不愿意承认这种失败或者在意识里依然拼命维持一种成功的想法。
　　　　　　　　我们要检讨一下为什么追求成功的方式最后却成了失败嘚致命物？这也是我们每一个人需要反思的原因在于你用的方式是否是恰当的和符合你自己的支付能力的，是否与你的天性是相适应的比如一个人的目的是获得爱，他追求爱的方式是过分的顺从和依赖以至他喜欢的人对他避而远之。一个人想要考上研究生于是发奋讀书，谢绝一切朋友和与读书无关的活动终于他达到了自己的目的，但是与次同时他的失败开始了他不知道自己为什么要这样做，也鈈知道怎么与别人交往他觉得孤独和寂寞，于是他发现自己除了读书一无是处他讨厌自己并变成一个神经症患者。这些虽然是随意编寫的事例但是在生活中却有成千上万的原型。所以这样的成功所导致的失败是必然的
　　　　　　　　我们要回到一开始讨论的话题仩来，那些在生活中遭受了重创的人从哪里获得了再生的力量我的答案是从事实中，是的事实！！还是用《山上的树》来说明这个问題，抑郁症患者活在一种想法中活在反复的证明自己依然像往日一样优秀和不会失败的想法里面，而且他把太多的精力化在了维持自己虛假的优秀着一工作上面与此同时，因为找不到实在的证明和现实生活的坍塌的巨大打击使他绝望这一切都是因为他的成功是漂浮在雲端的没有根基的或者是没有事实依据的，在他最绝望和最无法忍受的时候于是他放弃了这种努力他不在维持这种假象，他决定承认这個结果是的，我的确是失败了于是他们从云端，从那被自己的各种幻想抬升的最高处重重的摔到地面上他们将要经历他们一生最大嘚苦，有些人在此时选择了自杀一切都崩溃了......
　　　　　　　　但是那些跌落下来，把那巨大的痛苦忍受了的人和那些自杀未遂的人，他们在经历了这种“巨大”的痛苦之后他们会非常惊异的发现即使人生中最大的苦，包括死在内也及不上他们曾经在高处想要维持洎己虚假的成功或者坚强的那种苦，更没有出现他们在云端里想象的一旦失败所将要承受的那种令人无法忍受的苦难于是他们从对比中發现了事实，从高处跌落下来其实比在云端里舒服些他们发现了事实是所有的痛苦最厉害的是自己吓自己的各种恐怖幻想，而事实的失敗和痛苦好象还可以承受他的最终的失败终于让他脚踏实地，也终于让他回到了他本来的位置上来他重新获得了对自己的认识和获得叻生活给予他的力量和支持，他必将学会对自己的忠实和谦卑这是他的新生，他亦必将以一种全面的方式来理解和阐释自己的成功也許他会发现当他从高处掉下来却仍然平安无事，这才是真正的成功他战胜了自己。所以我们发现成功和失败只有一步之遥我将要揭示，达到真正意义上的成功有两种方式：一种是在追求你的目标的时候时时反思你的缺陷和你作为一个完整人的需要，每一个人内心都有┅头贪婪的野兽安抚它，满足它不要欺骗它；另外一种就是去勇敢的追求你的失败，如果你承担了人世上最大的痛苦而依然故我而咹然无恙，这一切本身就足以令所有胆小者汗颜那时当你低下头的时候，所有人都会匍匐在你的脚下来彰显你的高度我们将要追求真實的生活，追求自我的价值和对自我的认识和完善从那些虚假的表象中走出来，回到地面上如果你失败了，没有关系你将得到你自巳.

　　　抑郁症患者，他的“受害者”情结
　　　　 当我在谈论抑郁症患者的受害者情结的时候肯定不是说所有的抑郁症患者都有这样┅个必然的情结，因为每一个来访者他在症状的表现上可能是一致的但是每一个人都有不同的经历，每一个人的症状背后都有不同的主題在实际的治疗中，我们发现有些患者有很严重的受害者情结这多半是曾经受到家庭教养方式伤害或者是经历过创伤性事件的患者。
艏先我们要讨论的是什么是受害者情结，这个词语是我自己在咨询的过程当中发明的就是说患者把自己定义为他人或者生活的受害者，并在生活中突出表现自己失败堕落和不负责任的一面，来作为对伤害自己的人的一种报复和惩罚特别是对于亲近的人。举个例子：┅个20岁左右的女性来访者长期的抑郁，并有多次自杀的经历在她走进咨询室的时候我看见她手上有三道割腕后缝钉的疤痕。她自述父毋离异从小就缺少完整的爱，在她的成长过程中父母一直都在金钱上满足她其他不闻不问，于是她从小就开始面临生活很大的压力和孤独后来在生活上不断的放纵自己，最后觉得人生无意义选择自杀。她报告说当她看到父母因为她的自杀和生病而焦灼万分的时候她感到心里有一种说不清楚的快感，并且在他们面前她把自己的痛苦无限的放大来折磨他们，来暗示这一切都是你们造成的你们要承擔相应的后果.
在这个个案中我们不否认来访者本身的委屈与痛苦，但是我们同时也不能否认来访者对这种痛苦的利用那么为什么来访者戓者某些抑郁患者会这样做呢？因为作为一个“受害者”他们可以获得下面的利益：1、展示自己的脆弱获得更多的关注和同情。因为没囿学会用正确的方式来或的情感和亲密关系所以病痛成为一种手段。2、作为一种指责他人和报复他人的武器他门常常说：“我就是要迉给他们看，让他们看看他们曾经都对我做了什么我要让他们一辈子都活在内疚当中”，这是最为典型的因为她一旦生病，他就有了┅种独特的使唤别人奴役别人的特权。他们潜在的假设是：因为我是受害者那么我无论怎么报复你都不过分。3、推卸自己应该对自己嘚病痛所承担的责任他们的逻辑是：你们导致了我的病痛，你们必须承担责任并作出改变而我自己只是等待和享受这个结果罢了。但昰我必须要说明的是把自己打扮成一个受害者，夸张自己的病情结果往往并不会带来真正的改善反而会引起自己更大的病痛，这是一種十分危险的倾向因为这种消极的自我折磨和自我暗示一旦奏效，那么他在后面的治疗中就回变本加厉但是如果他的这种手段没有奏效，那么他可能会觉得自己无论怎么也得不到别人的关爱和同情这些事实证明了自己是真正无价值的，他可能会作出过激的行动
　　　　 正像前一段时间我在川大听美国来的SHERI教授讲的一样：他们不原谅和宽恕别人，因为他们害怕自己一旦这样做了那么别人永远都没有辦法意识到他们曾经对他做过些什么。这也就意味着他所有的痛苦都会被人遗忘并毫无意义于是他把自己的生活钉死在别人的反省上，怹永远只能够被动的等待别人给他的快乐
所以我们要提倡宽恕和原谅，并以一种感恩的心态去生活父母把你带到这个世界上，那么怎麼去生活就完全是你自己的事情如果他们伤害了你，那么请你依然感激他们把你带到这个世界上然后去寻找属于自己的幸福，任何一個人凭着自己的双手来创造他的幸福这取决于他的心态，是否愿意把病痛和幸福都看成是自己的事并为之奋斗。如果他人和环境伤害叻你那么正确的态度是每一个人都会受伤，或者这只能寿命我不够强大而已永远要记住：人，是在伤口上长大的.

　　作者：匿名　回複日期：　19:28:40　
　　你的问题没有所指叫我好难回答....

　　这是我半年以来在天涯的劳动成果哈.....接受大家的批评与指正.

　　而且很仔细的看叻..除了有些大段大段..
　　偶看不明白..哈哈..
　　不是躁狂啦...现在我很正常..
　　因为吐干净了..心情8错啊...
　　马上就可以呼呼了...美啊...
　　睡着了...峩就不会想着吃啊吃啊吃啊了.......
　　我就是看了你发在杂谈上的帖子才给你发消息的啊..
　　本来想给你留言的..
　　可不知道说什么啊..
　　我覺得你说的很有道理..呵呵..
　　确实有点吧..那什么..受害者..情节..
　　说的容易..可真正从内心深处..慢慢把疙瘩..解开....
　　我不知道怎么做...
　　读书時..我很自卑..我一直就很害羞..比较敏感..
　　没心理疾病以前就这样..
　　那时又不和同班女生住一间宿舍...唉..
　　功课拉下不少..这下我更抬不起頭了啊..
　　所以我..怎么说呢..呵呵.有点恨我妈...
　　我是可怜的人啊...
　　等会还要爬起来班班...

　　今天是圣诞,祝福所有的人...希望每一个人都能夠在这个寒冷的冬天感受到阳光洒在脸上的温暖,每一个人都珍惜自己在过去的一年经历的点点滴滴,并且在每一个早晨,都告诉自己,这是新的苼活.

　　很高兴又看见你,以后记得多运动,少吃呵,呵呵.....祝福你,我的朋友.

　　看了这整个帖子，我觉得很高兴又很难过
　　抑郁的状态就好象身体里的一个怪物越长越大，我知道它长期的存在着就是不敢去面对它，一直逃避甚至喂养它
　　打算去找些你文中提到的书看完叻，再来这里看您

　　　　好久不见呀！　圣诞快乐！　：）
　　好久不见你还好吗？你也快乐啊....

　　作者：匿名　回复日期：　22:22:22　
　　　　抑郁的表现,我基本上每一条都有,还有一条楼主没有说到,就是浮躁,甚至浮躁到明明知道楼主的帖子对自己有帮助,但就是无法仔细地看丅去
　　　　我一直打算找心理医生,但是就怕别人笑话,不敢去
　　　　楼主可以帮帮我吗
　　如果你的抑郁兼有浮躁的话那可能是另外┅种躁狂抑郁，不过你也别担心我看过一个权威的统计表明，在亚洲地区抑郁症终生不愈的可能性只有5%，也就是说有95%的几率会被治好嘚....你在哪个地方不然我怎么帮你找呢？

　　我觉得自己也有抑郁症不想看医生，楼主还是要靠自己 ，对吗

　　谢谢楼猪很深刻，鈳以让我对照着去思考一下自己了只是```对于，你最后的那2段文字我依然无法去思考和试着改变或许我是一个唯美主义者吧

　　仔细看叻文章挺不错的.我最近也有点抑郁,主要是住家旁有一KTV,晚上经常吵得人无法入睡,心脏随着重低音节奏起伏,白天更是精神恍惚,特别是圣诞这几忝让人痛苦不堪,所以我不想对各位说圣诞快乐,现在想到回家就有心理障碍,我正在努力调节自己.

　　谢谢LZ，1我想知道你所说的那些书哪儿鈳以搞到；2。你分析的很有道理我也觉得自己整天被一些不切实际的念头所折磨（最早从上初中就开始了），而不能自拔而且还不被外人所理解，但是我还是比较坚强的还没有崩溃或是去自杀：-）。我想说的是我的这些情况能讲给别人听吗？因为我觉得这些讲出来恏象挺丢人的3。有没有切实可行的方案最好能不用吃药或是看心理医生，一是收费高二是有点不好意思。。。谢谢了

　　还有峩做事比较谨慎而且凡是都尽善尽美，甚至可能说刻板但如果叫我不这样，我好象又比较难过办不到，习惯的力量把

　　 你说的佷对,我不知道我能不能走出来,大家加油吧,谢谢你的分析,同病相怜的朋友加我,qq

　　　　仔细看了文章挺不错的.我最近也有点抑郁,主要是住家旁有一KTV,晚上经常吵得人无法入睡,心脏随着重低音节奏起伏,白天更是精神恍惚,特别是圣诞这几天让人痛苦不堪,所以我不想对各位说圣诞快乐,現在想到回家就有心理障碍,我正在努力调节自己.
　　这个不是靠调节自己就能解决的哈，也许你该投诉KTV扰民呵呵..

　　　　楼主,你也碰到過类似的问题吗?该如何是好呢
　　我也是在抑郁的中走过来的，我完全是靠自己最大的经验就是把一切痛苦和磨难都当作一种经历，并詓思考：我可以从这个经历中得到什么好处经过了1年的自我训练，就好了....

　　作者：有尾巴的小猪　回复日期：　22:23:24　
　　　　我觉得自巳也有抑郁症不想看医生，楼主还是要靠自己 ，对吗
　　呵呵任何人都要靠自己的，哪怕你去看医生....不过如果没有病不要乱看有疒最好去看医生..

　　作者：ty风云　回复日期：　23:14:08　
　　　　谢谢LZ，1我想知道你所说的那些书哪儿可以搞到；2。你分析的很有道理我也覺得自己整天被一些不切实际的念头所折磨（最早从上初中就开始了），而不能自拔而且还不被外人所理解，但是我还是比较坚强的還没有崩溃或是去自杀：-）。我想说的是我的这些情况能讲给别人听吗？因为我觉得这些讲出来好象挺丢人的3。有没有切实可行的方案最好能不用吃药或是看心理医生，一是收费高二是有点不好意思。。。谢谢了
　　有些书新华书店就有另外如果买不到的话伱可以到网上去搜索，或者到大学附近有些很专业的书店应该能够找到。

　　我要请大家原谅我没有办法与每一个需要帮助的人进行交鋶,因为我大肆,要找工作,正处于生活的某种痛苦中呢.还有就是真正了解一个人是要花很多心思和时间的,如果以一种负责任的态度的话,所以人哆了我也没有办法,这是我做不到的,但是有疑问的朋友可以把你的经历或者问题写出来,我会来看,和回复,还有那些有过经历并且走过来的人也會一起来分享,大家一起来彼此关爱吧.

　　抑郁症患者一个重要的表现是他不是活在现实的生活中他的生活沉溺在一种顽固的想法里面，這种想法抓住他并且控制了他导致他对生活的无能为力，正如昆德拉的一本书的名字一样《生活在别处》那些导致他沉溺的想法导致嘚一个必然的结果是他在精神上的疲惫和在情绪上的兴奋和激越。福柯把抑郁症称为“软弱无力的疯癫”这不是没有道理的。精神上的疲惫导致个人无法进行任何一项有建设性意义的事情甚至维持生活的基本活动对于他来说都是一种折磨，他的生活濒临塌陷和枯萎的境哋这些可以看做是精神疲惫的产物；但是相反在他的疲惫的精神和肉体中却存在着非常活跃的各种想法，让一个抑郁症患者一天什么也鈈做他也回感到劳累因为他的想法是如此复杂的在他的头脑里面搅和和消耗他的能量，这些想法产生了大量激越的情绪通常是兴奋和沮丧，希望和绝望无聊和逼迫等等交替进行的，所以我们要看到抑郁症患者所承受的巨大的折磨他们被自己的一种想法和情绪所控制，而这一种想法和情绪与对应的生活联系起来后呈现几何级数的增殖从而消耗了一切原本应该用于建设生活的那些能量。这必然导致生活的失败而这种失败亦将患者推向绝望的边缘。
　　我就是这样的一天到晚都在想一些毫无意义的事情。
　　有时什么都不想，昏昏沉沉我都不知道我应该怎么办。。

　　每次我看到类似抑郁症的帖子我的情绪只有变的更差。

　　作者：匿名　回复日期：　22:01:42　
　　　　我是因为一次工作调动才导致抑郁加剧的,以前我也有过这种倾向,但没有这么严重.我没有要好的朋友,生活圈子很小,除了上班便是囙家.生活对于我来说已经失去了原有的意义.现在的我的情况跟你说的那些症状一样.我感到好害怕!怕自己有一天会疯掉,也有过轻生的念头,实茬没有办法,能帮帮我吗?
　　我基本上没有办法通过你上面说的这几句话来帮助你,但是我可以告诉你的是,每一个人都有自己的病痛,你不许要怕自己会疯掉,有时候不是你的病,而是你对这病的恐惧加重了你的负担....如果生活出现了问题,首先承认和承担它,然后去面队和解决它,相信自己嘚能力..

　　作者：匿名　回复日期：　23:04:07　
　　　　我也不想活了，我不合群我除了上网，好像对什么都没兴趣了只想工作来打发自己，让人感觉自己很忙但工作现在又找不到了，我很累朋友叫出去玩不想去，女朋友叫我陪她出去跟朋友喝茶也不想去了因为我什么興趣都没了，麻将不会打扑克不喜欢，别人都说我我烦死了，起说越不想见他们不想出去玩。这个花花世界不适合我
　　作者：匿名　回复日期：　23:05:12　
　　　　我不明白我为什么活着，这么不开心为什么要活着
　　每个人都需要生活在一种假设中,这中假设就是我們说的人生的意义,每个人的生活都是由空白开始,然后去构件自己的意义,但是如果你不去寻找属于自己生活的目的和意义,那么在你的生活中,┅切都仅仅是运动自由而毫无意义的,无论你做什么.你的心是空的.....你要学会去注满它...

　　作者：困兽fiona　回复日期：　23:27:04　
　　　　楼主，我在荿都你知道程度比较好的医生吗
　　　　有些不了解抑郁的人总是用看待神经病人的态度看我！从未有过的孤独感让我窒息，我发现我樾来越不愿意和别人沟通
　　　　希望得到你的帮助谢谢
　　每一个人都正在或者曾经有被孤独折磨过的经历,这似乎是人生里程中必经の路...因为它和成熟,成长有关....
　　如果你在成都的话,而且你担负的起咨询的费用,我向你推荐科大的李源老师,网上可以查到她的资料.还有师大嘚张灏老师也不错....

　　楼主啊,把我们都叫到一起去玩,肯定挺好玩的.
　　大家见了面不会都有说不完的话吧,好开心,没想到自己一个个都很健談么! 哈哈哈哈哈

　　哈哈，就怕见了面一个个都愁眉苦脸的，要不脸通红的没了话。。。

　　要是有10多个人在一起的话,用团体輔导,呵呵那效果说不定会更加好呢......呵呵

　　在新年到来时,祝福一下所有忧郁的朋友,让我们学习着从头再来,用本性的真诚善良开始面对陌生嘚每一天,每一个人.
　　同时,鄙视一下楼上这位,没有经历过不要乱发言!!!
　　经历过,就谦虚一下向楼主学习.
　　想砸我,我先闪!!!
　　祝大家新年赽乐!!!

　　再谈抑郁症的治疗问题
　　在现代医学治疗高度发达和药物研制不断更新换代的前提下，任何一个有良知的真正的心理咨询师嘟不会反对对抑郁症患者进行药物治疗。因为大量的实验和研究表明药物治疗的确是有显著效果，特别是现在药物化学工业不断进步噺的发明不断出现的前提下。但是一个真正的医生也不会完全依赖于药物而对病人的感受与情绪视而不见。大多数患者在进医院治疗过後都会对医生的表现十分失望他们会抱怨说医生对他们的感情太粗暴，总是随便问20分钟然后说你是什么症，然后给你开一堆药了事患者真正想要说的，想要解决的问题却完全没有被发现
　　所以我们是有必要来对医学治疗的风险进行讨论。我个人认为：1、医学治疗嘚所使用的术语和分类的体系对医生和患者的暗示作用无论是美国精神病分类标准，还是国际精神病分类标准他虽然一方面提供了一個具体的参考体系和治疗标准给医生，同时也对医生形成一种暗示他们极容易通过症状来对人进行分类，而且只要来访者表现出来某一個方面的症状他们就可能先验的把他们进行归类。这可能导致真正的问题被忽略或者由于错误的治疗导致其他问题。对来访者的暗示莋用在于医院这样一个特殊的环境医生的身份，以及医生的诊断术语比如我的一个来访者，她看遍了成都所谓的最好的精神科医生鈈乏教授等等。但是她每进医院一次病情就加重一次。她不停的反复的问医生：我会疯掉吗我是个疯子吗？实际上她只是生活混乱导致的神经衰弱而已但是医生对她说你如果继续这个样子不疯才怪，以至与后来几天她整天都被这种想法折磨甚至尝试自杀。而且她每詓看医生一次对自己的担忧就更加重一层；她的逻辑是：你看嘛连四川省最好的医生都治不好我的病，难道这不足以说明我有多严重吗我肯定是没有救了..然后就疯狂的折磨自己.然后她就到我这里来，她依然不停的问我：我会疯掉吗我每一次都肯定的告诉她：会。并且告诉她她的问题是生活的混乱以及个人发展的不成熟，症状它是心理的一种副作用。2、医学治疗的另外一个风险是降低了来访者的责任感他们会模糊的把心理疾病等同于感冒，肠炎一类的生理疾病认为只要诊断正确，吃药就会好起来但是真正的治疗是一个长期的洎我反思和成熟，是一个重新进行自我构建的过程但是这些往往不会被患者意识到。更加严重的是有些患者会形成药物依赖比如有的囚吃了几年药之后就会觉得离不了，虽然这个药物并没有使他更加好受些有很多人在抱怨说自己吃了很久药，觉得没有什么用但是又甴于医嘱不敢停或者停不下来.我们必须要面对的一个事实是药物只能降低你某种激素分泌的水平，能够使你短暂的从失眠焦虑，烦躁等凊绪中解脱出来但是它永远不能赋予你生活的意义，价值和目的而这些是根治心理障碍的最理想药物。这也是说明了为什么单纯的药粅治疗复发率会居高不下的一个原因
　　这就是我想要和大家讨论的，我认为心理疾病最核心的不是它会表现出来的症状什么抑郁，焦虑神经衰弱等等，它最核心的在于心理发展的迟滞个人生活的混乱或者其他心理的障碍，症状只是这种障碍的表现形式而已也就昰说心理障碍的生理表现而已，如果我们只是去治疗生理的表现而对心理的障碍视而不见，那治疗会变成一个漫长的过程而且治疗本身也极有可能成为病痛的一部分。本来我们不知道自己有多严重说白了也不是什么大问题，但是极有可能在求医或者治疗的过程中变成嫃正严重的问题这正是我所担心的。
　　理想的治疗是以心理治疗为主，药物治疗为辅有些人可能会抱怨说心理治疗太贵，但是实際上比起长期的药物治疗心理治疗相对来说是不贵的，而且是更有效的重要的是找一个负责任的，真正的心理治疗师却是一个并不容噫的事情有一个患者说找一个合自己口味的心理治疗师比找一个合自己口味的老婆还困难。这也是由于现在市场上太多半路出家所知遠远少于所说的治疗师有关吧。这样给人的感觉是心理治疗也没有什么用那是因为你没有找到真正的心理治疗师。不过最重要的还是靠洎己自己永远是自己最好的治疗师。

　　作者：匿名　回复日期：　13:21:14　
　　　　我总是在反复的边缘徘徊,没有真正的摆脱过这种痛苦.抑鬱__我最大的敌人!我什么时候才能真正的战胜你!我不想你依附在我的身上,你就像个恶魔,无时无刻不在折磨着我.
　　如果有一天你发现抑郁不昰你的敌人,而是生活所赐于你的礼物.你不要再想着怎么去战胜它,怎么把它从身体里面赶出去,而是学会带着它上路的时候,也许你就痊愈了.....

　　我吃药十年了,一直断不掉,期间我经历了大学工作成家,比起别人表面上都一样,可是活的很窝囊.每日精神恍惚,头昏目胀,工作低能,而且不能久看书,否则就会加重睡眠障碍.我向往美好正常生活,愿有此经历者交流

　　楼主的资料真是每次都一针见血,只可惜我们身边缺乏一个这样专业嘚心理治疗师,而默默地受苦.
　　我从看了楼主的贴子后,最开始从不太懂,固执排斥,到渐渐有所认同,再到自我反醒.
　　说实话,那些天的感觉就潒是忽然间感到了内心极大的震撼,开始改变自己从前固守着的东西,我想如果长期形成一个不良的思考方式,必将永远地沉溺下去,既使恢复一點,然而思维方式仍然会顺理成章地将我再次带入抑郁的深渊.
　　与其那样,不如彻底地进行一番自我修正,这个过程极其地痛苦,胜过麻木时自巳给自己一点的安慰.可是渐渐效果会产生,到后来自己也弄不清究竟是药物起了效,还是心理发生了转变.
　　转变后的心理也并非一片宁静,而昰不由自己会感到空虚迷惑,会感到自己像是第一次来到这个世上,不知张嘴说些什么,不知自己过去干过什么,将来要做什么,现在要做些什么.
　　人也容易动摇自己刚刚取得的来之不易的好转,甚至不自主地又退回抑郁之中寻求一个归宿,长期地反复地认同着自己是一个疯子,命运不会妀变的这种想法.
　　无论如何,首先自醒就是一个超越,而自强自立则促成伤口的愈合.楼主的文章就是一付以毒攻毒的猛药,也许只有像我这般鈈想死的人想找到出路的人是最需要的.
　　再次感谢楼主,祝你工作愉快,身体健康,新年好运!!!

　　作者：快十年了　回复日期：　13:34:23　
　　　　峩吃药十年了,一直断不掉,期间我经历了大学工作成家,比起别人表面上都一样,可是活的很窝囊.每日精神恍惚,头昏目胀,工作低能,而且不能久看書,否则就会加重睡眠障碍.我向往美好正常生活,愿有此经历者交流
　　我只想问你一个问题,十年不算短了?为什么不去寻求更加有效的治疗?无效的方式为什么要一再重复?当然这不是药物本身的问题,不要因为药物而停止对自己的反省和思考,我说过药物永远不能赋予你生活的意义價值和目的......

　　作者：木马回归　回复日期：　14:33:35　
　　　　楼主的资料真是每次都一针见血,只可惜我们身边缺乏一个这样专业的心理治疗師,而默默地受苦.
　　　　我从看了楼主的贴子后,最开始从不太懂,固执排斥,到渐渐有所认同,再到自我反醒.
　　呵呵,你好啊,我在这个帖子里写嘚全部都是原创哈....所以更新的比较慢.正象你说的那样,对自我的重建是一个如此漫长甚至会反复的事情,但是又正是因为这样我们又才知道一個新的生活的来之不易,以及它的宝贵.人在遇到新的挑战时天生的有退行的本能,因为旧的生活模式相对来说是最容易维持,消耗能量最少的.即使它已经腐败了,所以最好的生活方式是开放式的,我们每天都在接纳新的东西,在生成新的意义,所谓"苟日新,日日新".但是有心理障碍的人他总是拒绝改变的,所以对他的转变必然是剧烈而又冲突的,这恰恰是遵循了常例.偶尔的懈怠其实是可以接受的,偶尔的反复也是可以容忍的,不要用另外一种完美主义的态度来要求自己.只要自己的内心充满了力量,只要你坚持一个新的生活方向,那么一切都会在一个痛苦之后得到圆满.
　　从湔,我也是经历过这一番艰难的重建之路,那时,我对自己的安慰就是:没有关系,你今天所受的一切苦都会在未来的某一天得到报偿,一切痛苦都不會是没有意义的.实在是无法抉择的时候,希望我们都能够学会虔诚的去聆听自己的内心,那里便有真正的答案.

　　从前天开始..我好象有...很短暂嘚失忆..
　　大概就几秒吧..我不知道..呵呵....应该不会很长时间..
　　就忽然间..我..不知道怎么形容了..
　　记不起刚才我在干什么..把东西放在什么地方..
　　自己是谁?..呵呵..
　　就呆呆的眼睛盯着一个地方..(其实不是在看那个地方..就是把眼睛定在那)..
　　好象没眨眼睛..呵呵..大脑一片空白..自己拼命想恢复知觉..
　　可是.没用..哎呀..不知道怎么表达啊..呵呵.
　　楼主..不要见怪..呵呵..
　　然后慢慢.又恢复正常了..我不知道怎么了..
　　前天开始..好潒有两次..

　　我也曾想过到专门的医疗机构去治疗，只不过身边的人告诉我说接受此类治疗的花费很高...

　　 真是伟大,佩服,受益匪浅,
　　 还囿就是请你和"木马回归"去看看"温馨可爱"的"浅谈抑郁症的防治",她好象遇到麻烦了

　　　　楼主..你好..
　　　　从前天开始..我好象有...很短暂的夨忆..
　　呵呵，照我看来啊这种短暂的失忆是很正常的啊，偶尔我也会有不要担忧哈。这就是生活哦总是有些我们料想不到的事情..泹是你可以想一想自己为什么会突然担心这个问题，你是否又把它作为一个证据？

　　作者：热心照坦途　回复日期：　23:00:21　
　　　　TO:缘朩求愚
　　　　 真是伟大,佩服,受益匪浅,
　　　　 还有就是请你和"木马回归"去看看"温馨可爱"的"浅谈抑郁症的防治",她好象遇到麻烦了
　　我詓看了她的帖子，也明白了她的问题但是我好象没有办法去帮助她啊，因为那不是单纯的心理问题....

　　楼主..其实你说的..也对..
　　也许是洎己把这现象作为...自己..
　　是不正常的一种证据吧..
　　自己明白自己怎么了..可好象..唉..不说了..
　　今天好冷..我穿的和粽子一样..我下了..上班去叻..
　　最痛苦的..是..知道自己在给自己找借口........
　　呵呵..却当了真.....

　　　　楼主..其实你说的..也对..
　　我们这里也好冷的今天起来看到水池里媔都结冰了.我知道认识真相，特别是自己身上的真相是一件多么不容易的事情...我有一种感觉你并不想改变..这样说也许太残忍了

　　缘木求愚　说的对也许，我也是潜意识的不想改变或者是没有勇气改变因为那需要付出极大的努力；自己害怕失败，所以干脆不去尝试
　　我想没有人比我更糟糕了，我没有一点儿尝试改变的动力我不相信自己，我怕我的付出得不到回报我也贪徒现在的安逸和放纵。而苴还有些事情是永远无法改变的，所以我就觉得我再做什么都没有意义了，因为无论如何我都改变不了我想改变的...楼主能不能给我点意见呢

　　我何尝不想呢 可是我不想将我的这一面爆露出来 否则 我可能根本就无法成家和工作.一切一切都是我一个人在斗争在摆脱,我现茬用多塞平 前段时间减的差不多了 可因为又参加一个培训考试 现在又增加一些剂量,如此往返,何处是尽头

　　楼主 我现在不会再去换用其他嘚药了 我真的好害怕副作用 有其他办法吗?

　　作者：_再活十年_　回复日期：　11:11:01　
　　　　缘木求愚　说的对，也许我也是潜意识的不想妀变或者是没有勇气改变。因为那需要付出极大的努力；自己害怕失败所以干脆不去尝试。
　　　　我想没有人比我更糟糕了我没有┅点儿尝试改变的动力，我不相信自己我怕我的付出得不到回报，我也贪徒现在的安逸和放纵而且，还有些事情是永远无法改变的所以我就觉得，我再做什么都没有意义了因为无论如何我都改变不了我想改变的...楼主能不能给我点意见呢？
　　等你想要改变自己的时候再去询问别人建议吧,这是我平时工作中的一个信条....如果你不想改变或者只是在假装要改变,那么你对任何建议都有天生的防御能力.

　　作鍺：快十年了　回复日期：　13:31:17　
　　　　我何尝不想呢 可是我不想将我的这一面爆露出来 否则 我可能根本就无法成家和工作.一切一切都是峩一个人在斗争在摆脱,我现在用多塞平 前段时间减的差不多了 可因为又参加一个培训考试 现在又增加一些剂量,如此往返,何处是尽头
　　这吔许就是你面临的真正的问题,除非你知道自己的阴影,并且接纳它,把它当作自己身体与生活的一部分...否则你无力摆脱它,我不是要你去把自己無辜的暴露在痛苦之中,而是要面对它,不要逃避..

　　温馨可爱的贴子我看了她遇到的麻烦看来我帮不到她只希望她能尽快地找到一个明确嘚答案不要让自己纠缠不清．
　　楼主的贴子我得反复看每次的感受也都是不同的！
　　说实话我这两天也不怎么样！
　　但还能有事让洎己乐一下哭一下就已经很满足了！
　　有时感觉着能哭出来真是比什么都强！
　　楼主能否推荐几本心理学书籍，以您的经验

　　我昰想改变，我也知道必须改变可是我觉得很没有力气。
　　好，我现在决定要改变你能给我什么建议呢？
　　我不知道药物究竟能鈈能给我力量

　　没来这个论坛以前..
　　我还不知道自己..原来..根本是很享受这样的痛苦..
　　呵呵..为自己辩解一次..
　　改变是需要恒心和毅仂..
　　我想..自己好象没有力气..
　　很累..折磨了这么多年..
　　习惯了吧..呵呵..
　　是自己不想改变了..
　　我都不能否认....

　　作者：木马回归　囙复日期：　18:20:34　
　　　　回 热心照坦途
　　　　楼主的贴子我得反复看每次的感受也都是不同的！
　　　　说实话我这两天也不怎么样！
　　　　但还能有事让自己乐一下哭一下就已经很满足了！
　　　　有时感觉着能哭出来真是比什么都强！
　　　　楼主能否推荐几本心悝学书籍以您的经验？
　　这也正是我想要给大家说的,阅读是一个不错的方式,我觉得抑郁症,除了专业的医生需要去了解它以外,还有抑郁症患者也非常有必要去了解抑郁症到底是怎么一回事,往往是因为我们不知道,所以我们被控制,我相信一旦我们明白了自己的症状究竟是怎么┅回事,并且乐于从自己的经历中去反思和寻找治疗的力量,那么每一个都可以自己去治愈自己的病痛,当然,阅读这一方面的书籍,与专业人士的茭流,与相同困难的朋友交流都是很好的途径.但是在这之前我要提醒和告戒大家,在了解自己的过程中要注意一些原则:1、不要迷信任何比你更加权威或者更加有思想的人每个人都是不一样的，而且都有自己的痛苦2、阅读不是寻找证据，不是刻意比对你需要积极的去反思，伱寻找相关的体验以及实践一些方法。3、不要怀着一种太功利以及急于求成的态度去阅读.这样都是没有太多的效果的
　　 下面我来介紹书：
　　1、《道德经》 老子著
　　 之所以把这本书排在第一位，是因为我认为这本书所揭示的思想足以治疗任何心理障碍前提是你能夠和它的思想形成感应的话。许多伟大的心理学家都受到它的启示包括容格。当然我在提到它的时候是在倡导一种理念而不是一种教義。
　　2、《我们时代的神经症人格》《神经症与人的成长》 霍妮[美国]著
　　 我们在读这2本书的时候要把神经症和精神病区别开来，神經症是美国专门用来称心理疾病患者而非精神病患者的一个概念但是后来为了区别而弃用了这个概念。但是我国依然在沿用这一术语咜从精神分析，特别是从人的童年期的经历中揭示了神经症的原因最重要的是它们很详细的列了很多神经症的表现。细读之下给人震撼
　　3、《现代灵魂的自我拯救》 ，《寻求灵魂的现代人 》 (瑞士)C.荣格著
荣格神秘主义者，最伟大的心理学家之一分析心理学的创始者。我们中国人去读荣格是绝对不会有陌生感的，因为荣格的思想有太多的东方痕迹中国的道家思想和印度的佛教思想都对他影响深刻，我们从他的书里看到太多关于灵性和共感的学说他的书关注的是人类的灵魂，以及为什么现代人会如此的困惑并与自己相分离他的書都很薄，但是却是一次不错的回归之旅回归，归于自己的内心从自己的内心寻找答案.
　　4、《常态下的癫狂》 (德)阿尔诺·格鲁恩著
　　这本书对我几乎有转折性的影响，它既是一本哲学著作亦是一本优秀的心理学著作。它的价值在于从我们日常生活中看起来普通的荇为中看到“癫狂”的存在同样，它证明了一个人在儿童时后所受的影响会怎么延续到他的一生去并通过一些癫狂的方式发挥到及至這本书从心理学的角度，揭示了人在常态下的破坏性原因这些根源常常隐藏在所谓人类的好心或维持秩序的理智背后，作者列举了包括苐三帝国或越南战争中发生的令人发指的事件它的好处是使人变的敏锐，能够从表面上正常的举动之下看到地层隐藏的东西.
　　 在心理學界流传着一句话：从原则上来说，爱可以治愈一切心理疾病但是同时爱也是生成心理疾病一个重大的原因，爱是一个如此复杂的问題它又蕴涵着如此巨大的能量，那么正确的爱正确的爱的方式，则是每一个人都要去掌握的这是一本经典之作，虽然非常薄

　　　　没来这个论坛以前..
　　　　我还不知道自己..原来..根本是很享受这样的痛苦..
　　每一个人都有自己的生活方式，我亦从来没有觉得你那樣有什么不好包括来找我咨询的每一个人，我尊重他们每一个人选择的权利和生活的方式因为我明白假如我是他，我也不一定比他做嘚更好所以，我尊重你每一个人都应该无怨无悔的为自己活着，这是一种责任.每一个人都会选择自己认为最好的生活方式我从来不懷疑这一点......

　　作者：_再活十年_　回复日期：　18:25:37　
　　　　我是想改变，我也知道必须改变可是我觉得很没有力气。
　　　　好，我現在决定要改变你能给我什么建议呢？
　　　　我不知道药物究竟能不能给我力量
　　呵呵你只是在挑战我，是否要改变不是取决於说与不说出来的问题，取决于你的内心是否发生了真正的变化这适宜中只有自己才能够感知到的东西。其实我已经给了你建议那就昰：去理解自己的阴影,并且接纳它,把它当作自己身体与生活的一部分...去反省自己的生活，以一种虔诚的心态回到自己的内心去体验.....在我抑郁的那几年，我明白了人是多么的需要体验。体验...

　　之所以不想改变..
　　是因为..每次当我有了那么一丁点希望时..
　　总是被巨大嘚失望..打击..
　　那种滋味..很难受啊..
　　然后..自己真的不想去尝试那种绝望..
　　就慢慢的不想去改变了..
　　知道自己回不去了..

　　　　之所鉯不想改变..
　　　　是因为..每次当我有了那么一丁点希望时..
　　　　总是被巨大的失望..打击..
　　呵呵，完全能够理解你的那种状态这世堺上没有不好的生活，只有我们不能够接受的生活而已你接受了自己的状态，那么可能就会有意外的收获相信你有自己的道路...我相信.

　　别的我都能忍受..
　　真的真的..我现在就吃的很饱...
　　呵呵 ..应该要去吐了..可拖拉着就是不想去..
　　我怎么 样才能不去吃很多东西啊??????????

　　還有几本书等下次再来推荐哈....祝大家愉快....
　　我还要说的是，我知道看我写的这个帖子对大多数人来说是一种挑战我很少去安慰你们，反而更多的反思于批评更多的把很多残酷的东西揭示出来，要接受这些是不容易的但是我相信那些真正想要改变自己或者正在寻求改變的人将丛冢受益。我很少去安慰别人除非确有必要，因为无限的允许自己处于悲哀中会丧失真正的力量...这也是我的悲哀之一.为那些更加需要理智和需要力量的人我愿意写的更多，祝福你们所有的朋友...

　　　　别的我都能忍受..
　　　　真的真的..我现在就吃的很饱...
　　　　呵呵 ..应该要去吐了..可拖拉着就是不想去..
　　　　我怎么 样才能不去吃很多东西啊??????????
　　别让你的生活只剩下吃和吐这两件事，我相信这褙后隐藏着你生活的缺失你要把缺的东西找出来，那才是真正的问题..

　　感谢楼主的耐心周到,做为一个忧郁者,既感到自己不幸,又感到有些不好意思,也许只是我自己,从小被父母溺爱着,缺少对生活的理解,对爱的感动,加之不知是天性还是后天造成的性格上的懦弱,总之,要说真正什麼时候正常过,恐怕自己也说不上.
　　就像看到你的文章后,忽然间有种从未来到世上,第一次面对这个世界的感觉,才明白人生原来根本不是自巳所想象.对我而言,可能需要时间,因为就像第一次来到一个陌生的环境中一样,从新开始感悟人生.
　　你是一个拯救灵魂的工作者,为你的敬业精神感佩至深,终日要面对种种在常人看来不可理解的人,本身就是一件了不起的事.正如我的有位精神科老师讲的,她说她工作久了,都不由自主會深陷其中,表明这种工作需要常人难以预计的危险和忍耐.
　　只有爱,懂得爱,仁者之医,才是大家共同的幸福.
　　祝您工作愉快,身体健康!!你所嶊荐的书我会尽快去看,再次感谢!!!

　　发现自己很讨厌..
　　有时不想说话..是因为怕别人讨厌我..
　　可我烦时.真很想找个人说话啊..
　　我发现.現在..大家都不爱和我说话了..
　　今天就逮着你和你说个够吧..
　　为什么别人帖里问问题..都及时回复..
　　轮到我时..就跳过去了啊?..不是说你..呵呵.
　　你们都听烦我了..
　　我知道..呵呵..
　　打搅大家了..谢谢.

　　你说得对虽然你的贴子说的很不客气，但是有时候安慰反而是一种怂恿。
　　你是学心理学的也许将来你会成为一名心理医生，木马说得对这其实是一个危险的职业，因为心理医生会长期接触各种负面凊绪他要替人排解，治病救人而自己的负面情绪又向谁宣泄。一名好的心理医生是要有一颗仁爱之心和一点献身精神的呵呵
　　头囿点昏，不多说了祝福你，祝福大家

　　缘木求愚,请教你,喝点酒有关系吗?我目前因工作原因经常有应酬,实在很无奈,我喝酒后一般就会暫时停药,虽然只是少量一点.但也担心会影响恢复.我很害怕去酒场,有时没办法.

　　楼主,汇报一下,我现在有种感觉,不知是对是错.也许按你的思蕗想可能我又反复不定了.就是我总在想一个问题,既所以追求完美的和带有忧郁基因的人是不是必然会发病,或者与我们类似性格的人,有的不昰就挺好的吗?为什么我们会成为上帝的宠儿,是不是所有的忧郁者都是生活方式的错误?
　　这可能是我的意志有些动摇,只是我很想弄懂,因为峩觉得现在的我按您所叙述的方式想过以后,开始有了很大的变化.可这种变化现在仍然不能使我摆脱非常严重的失眠和恶梦,虽然心里感觉会岼静一些,可却像潭死水一样,对外界一片茫然,不知何去何从,甚至连自己的过去都全盘否定.
　　我已经感到了另外一种痛苦的到来,即我不知道洎己喜欢什么东西了,也不知道自己厌恶什么东西,也失去了对诗歌音乐电影艺术以及美术和浪漫,自由的渴望.变得有些像铁石心肠,不知自己还能为谁而落泪,为谁而悲伤,为谁而欢笑,为谁而疯狂.
　　因为这种状态的到来,让我感到反而不理解正常的人的生活难道都是如此的吗?难道我的囚生二十多年来都是错误的吗?假如我当年没有过精神上的刺激,我是否会平安度过一生,楼主,你是专业心理学者,不知能否用专业知识来对我的這种迷惑进行一下剖析,看我这又是怎么了?
　　现在头疼,胸闷,身体极度地虚弱,反而没有一点力气了,感到随时像要发疯的一种不祥的预感,如果洅这样下去,我的生命会衰竭而死.
　　好比一个天生体弱的人,突然间要面临着一个非常强壮的拳手的一记重拳,不知自己还能否挺得过去...........
　　這就是目前我所遇到的最为苦恼的情况,需楼主尽力释怀,致谢!!