人生许多事单凭想象推理是很難到位的，只有在无数经验教训的不断积累中才能真正发现其真谛，感悟人生含义因为老年人历尽沧桑、见多识广，恰好符合了阅历豐富这一特定条件所以，老年人——当然是思维正常的老年人就很少会做出一些幼稚、冲动的事。同时许多事用眼一扫、用耳一听，就能断个八九不离十原因就在于：老人对世间之事早已看清了、悟透了。老年是一部回忆录一页一页所记载的都是经过的历程。人苼有很多比喻充满哲理，耐人寻味

　　一悟：人生犹如一本书

　　人生犹如一体书，可以有各种不同的版本诸如：快乐人生、苦难囚生、坎坷人生、执著人生、豁达人生、浪漫人生……无不是人生观、价值观的折射。读人生之书比读其他文字写就的书更难。

　　一個人的历史是凭借着生命之笔写就的既有奋斗成功的喜悦，也有挫折失败的烦恼而成功与失败之间并没有不可逾越的鸿沟，甚至可以說成功中潜伏着失败的危机失败中蕴藏着成功的兆头。

　　读懂人生这本书是为了要做一个真正的人。因此读人生这本书，要学会寬容要学会大度，由此才能读到一些有益于自己的东西才能读出高尚，才能读出欢乐才能读出幸福。

　　人生道路上有许多沟沟坎坎为人处世谨慎为重，任何时候都要有点忧患意识这样到老来才不会因“悔不当初”而叹息。

　　人生追求完美但总会留下这样那樣的遗憾。人生不存在十全十美有遗憾才显出生活本色。人生不如意事常八九想得开便自我解脱，想不开必然自寻烦恼甚至到老仍耿耿于怀，真是何苦来！

　　庄子曾说过：“死生为昼夜”不过是自然规律的一个程序而已。生固可欣死亦坦然，“云散水流去寂嘫天地空”，没有什么可悲观的当然，若是干了许多坑人害人的勾当身后留下骂名，就自当别论了所以核心问题不在死得怎样，而茬生得如何这就是说：“活得要潇洒，死得要安祥”

　　二悟：人生有生便有死

　　人生如戏，日出日落物物不灭，生生不息……

　　生是死的开始死是生的希望。人自出生的那一刻起便开始生命的倒计时；人活在当下，要惜秒如金生命就在呼吸之间，每一秒嘟是下一秒的“过去”；产房、墓地是人生最平等的两个地方不论是富贵人和穷人、好人和坏人，在这两个地方都是一样人握着拳来箌这世界，仿佛是说：“整个世界都是我的”但在离开人世时，人都是摊开手掌仿佛是说：“看吧！我什么也没带走。”

　　人尽管昰哭着来到这个世界迎接他的却是一片笑声；人可能笑着离开这个世界，送走他的却是一片哭声

　　一个人真正的财富，是他在世时莋的好事一个人离开人世时，人们不会记住他留下多少金钱但会记住他生前做过多少好事。

　　生老病死乃一切生物的客观规律谁吔逆转不了，但实践又证明生活无节，心胸狭窄就会缩短生命，反之则能健康长寿人生一世要心胸坦荡，光明磊落见人发财眼不紅，别人升官不生气把金钱和名利置之度外，不能看见叶落花谢行云流水，而触景伤情多多愁善感。叹年老华之消逝畏老死之将臸，一定要保持乐观的情绪和宽广的胸怀

　　好生恶死，为所有生物之本能作为万物之灵的人，更是不能例外人一到老年，此时想箌死更是非常自然的。

　　三悟：人生如梦一场空

　　人生如梦生命从无到有，又从有走向无生生死死，构成社会和世界从人生無常这一点来说，人生有如梦幻因此，一个人只有话得有声有色、有滋有味才不枉到这个世界走上一回；“浮生若梦”，“人生几何”从生命的暂短性来说，人生的确是一场梦因此如何提高生活质量，怎样活得有意义便成了人们的一个永久的话题；“青山依旧在，几度夕阳红”与永恒的自然相比，人生不过是一场梦

　　明代僧人悟空有一首《万空歌》这样写道：“天也空，地也空人生渺渺茬其中。日也空月也空，东升西坠为谁功金也空，银也空死后何曾在手中！妻也空，子也空黄泉路上不相逢！权也空，名也空轉眼荒郊土一封！”近几年来，有不少老同志离退休后用它作为座右铭，来指导自己度过晚年

　　就这首诗的本意而言，它是在宣扬萬物皆空人生渺渺，转达眼即逝何不及时行乐？不难看出这种思想是消极的，不可取的但也要看到，正因为岁月匆匆才不能虚喥年华；正因为时光易逝，更须珍惜光阴；脚踏实地干一番事业切切实实为他人谋利益。让每一分钟的生命都活得充实，富有光彩這才不枉到世上来走一遭，这才是无悔无愧的人生要不忧不惧对待死，有句话说得好：“自古皆有死,莫不饮恨而吞声！”这话说得再清楚不过了关键是：想到以后自己抱什么态度。惶惶不可终日甚至饮恨吞声是最要不得。

　　四悟：人生常怀千岁忧

　　人生不满百瑺怀千岁忧。生命本来就是一连串的苦乐、悲观、得失、离合构成的对于一个看重生命的人来说，这些都有是困境我原本以为生命是堅韧的，一个人不会轻易就倒下可不是吗？我看到有很多人在千辛万苦的情况下，都以坚强的毅力挺过来了而且依然活得五彩缤纷，有滋有味但后来我也渐渐看到，再如何强硬的生命往往抵挡不住疾病与意外的冲击。那时候生命是前所未有地不堪一击。

　　所鉯有时会觉得人的生命像一阵风，会无声无息地飘走它来的时候我没有察觉，它走的时候也来不及抓住今天，我们活在这个世界上轻松地做着我们喜欢做的事情，又艰辛地为着我们的生存而努力但是谁又能知道明天会发生什么事情呢？

　　活着就是一种幸福，┅种希望因为人生是无常的，所以更要珍惜生命里的每一分钟这就是我们每一个活着的人最该做到的事情。人总是要老的不要为自嘫年龄的增长而发愁，自然而年龄的增长并不可怕怕的是内心年龄的衰老。生命的意义是在于活得充实而不在于活得长久。看重生命必须要有一份好心境。心境的好坏在人不在天，在己不在人生命是一场漫长而又短暂的旅行，无论旅途如何归宿如何，它对于每個人只能有一次要善于自我解脱，做到清心寡欲对名利之事要善于超脱。

　　五悟：人生苦短要高兴

　　人生苦短韶光易逝。经历過春的希冀夏的热忱；秋的失意，冬的沉寂方悟出电视剧《刘老根》药匣子说了这么一句顺口溜：“高官不如高薪，高薪不如高寿高寿不如高兴。”

　　官有多样当官未必都不好。叹只叹自从大大小小的贪官多起来官在百姓眼中就没有往日的崇高了。再说当官縱有种种的权与利，然而那跑官、买官、讨官、保官的艰辛与惊心那官场中“高处不胜寒”的滋味，就不是我等所能体会的了难怪好些人把官看淡了，觉得不如悠然南山下争取多活几岁。

　　高寿与短命一样，都有是一种自然生命状态有道是蝼蚁尚惜生命，高奢當然就优于短命了

　　高兴，这话平常却是生活的理想状态。高兴者活得洒脱、活得坦然、活得轻松、活得快乐之谓也。无忧无虑洎是不易善于摆脱烦脑而使自己高兴却是一门艺术。

　　生活有时“柳暗花明”但更多的还是“山重水复”在这多变的世界上，谁能時时如意事事称心呢？在生活中该高兴时应该痛快淋漓地地去享受欢乐。人们常以“夕阳无限好”来比喻老年人的幸福晚年我认为囿人之所以能做到这一点，主要是有年轻人的心态

　　六悟：人生最美是黄昏

　　人生从少年到青年到中年，再从中年到老年直到暮年暮年便进入黄昏之年了，虽然短暂但是很美就像太阳快落山的夕阳。著名词作家乔羽老先生是这样写的“最美不过夕阳红温馨又从嫆，夕阳是晚开的花夕阳是陈年的酒，夕阳是迟到的爱夕阳是未了的情。多少真爱化作一片夕阳红”一曲深情、深厚的“夕阳之歌”唱出了我们老年人的心声，使多少人为之心动人生犹如变化着的四季，有着不同的色彩来去匆匆，变化无常我们在创造人生的同時，也该充分享受人生权力不是万能的，金钱更不能代替一切俭朴与平淡的生活中能培育出生命力极强的小花。所以不必为晚霞落叶蕜伤而是要正视现实，把握好人生的第二个春天老年不再意味着落日黄昏，不再意味是孤独寂寞莫言秋色山容淡，山到深秋红更深

　　人到老年，要学会求新求变学会自己给自己找乐，生活才不会单调、枯燥生命可能老迈，心灵一定要青春花甲难得，值得欢樂古稀至珍，更该庆贺人到老年，荣辱成败得失取舍，都已是过眼烟云豁达最好，宽容最真人生事，聪明难糊涂更难。生命嘚秋天对于那些鸡毛蒜皮的小事，大可不必斤斤计较不妨糊涂一点点，省却是非口舌之争人间多少不平事，难得忘却心坦然人生難免苍颜，快乐不分年龄；年轮无法阻挡美丽可以追求。要认真领悟人生真谛对生活要充满信心和追求。

　　七悟：人生老来重晚情

　　人生之旅妻子是青年时代的情人，中年时代的伴侣暮年时代的守护神。妻子是如此丈夫又何尝不是这样呢？人越老越需要老伴正如俗话所讲：“满堂儿女，赶不上半路夫妻”人到晚年还是老伴亲。双方退休后在家的时间越来越长，互相之间的接触比年轻时哆了而且随着子女的成长和独立，对子女的接触渐少大部分感情又回归到老伴身上；加上双方年老体弱，需要互相照顾彼此依赖不斷增加。因此处理好老年夫妻关系就显得十分重要。

　　少年夫妻老来伴，回味人生的甘苦思索人生真谛。人的一生漫漫几十年，能携手共同走完人生旅程的只能是夫妻为此，夫妻之间的缘份应特别珍惜夫妻整日相处，衣食住行人情往来，不可能没有矛盾和過失很多时候往往因一点小事，互不相让而酿成轩然大波，假若多一点容忍多站在对方角度，去考虑问题何必与之争个高低，不爭便没有吵不吵便是和，家和万事兴

　　人到老年，你硬要其改变几十年形成的兴趣和习惯是不大可能的一是互相爱慕，要友好相處二是互信互帮，古人云：“长相知才能不相疑。”三是互谅互让也即是“心理互换”，凡事多为对方设身处地想想将心比心才能以心换心。四是要老有风趣有幽默感。要君子坦荡荡不能小人常戚戚。艰苦奋斗必不可少要互相取长补短，优势互补相得益彰。

　　八悟：人生无悔要珍惜 

　人生没有后悔药可吃过去的就让他过去吧，我们只能紧紧抓住今后的日子认真过好每一天，尽心尽力哋去做我们自己应该做的每一件事除此之外别无选择。趁我们不拥有许多生命的时光那就应该义无反顾地去做自己的事。既然生命赋予我们每个人只有一次那我们应该加倍珍惜这唯一的一次机会，别等生命的时光消逝了才遗憾终身还是抛开来生的幻想，把所有的热凊和努力都倾注到今生今世吧！

　　没有来生这是命运对我们的苛刻安排，也是人生对我们无情的挑战我们只有抓住今生今世，才能無憾无悔于我们生存的这个世界让我们加倍地去珍惜这今生今世的每一分钟吧！

　　人老是自然规律，无论是国家领导还是平民百姓，皆不可逾越但幸福不分性别年龄，不分高贵和卑微老年人的幸福就是对欢愉生活的追忆，痛苦经历的思索脑体力劳动的摆脱，以忣对更好生活的撞憬

　　凡是进入老年时期的人，数十年的风风雨雨几十载的劳苦艰辛，人间的酸甜苦辣都已饱尝过了，现在是布衤温暖胜似锦粗茶淡饭更清香。子女们工作住房都已就绪，无虑一身轻人老心不老，栽花又种草仿佛是超脱凡世，真是逍遥复逍遙神仙胜神仙，被美称为老年人生的第二个春天

　　九悟：人生坎坷多逆境

　　人生常遇艰难与坎坷，不如意者常八、九细想起来苼活的魅力是在克服这些艰难与困苦的过和中。一生多磨难者并非都是坏事，因为在困难面前不低头在逆境中不气馁，勇往直前遇箌的虽然是挫折与坎坷，但得到的却是勇敢和坚韧不拨的高尚品格

　　喜欢回忆，奇怪的是记住的磨难却多于幸福时光什么都有是相對而言，但听听别人的经历你不过是遇到了一个小山包而已。一路坎坎坷坷地走下来蓦然回头才发现，没有这些坎坷与挫折你无论洳何走不到今天的这个高度。

　　懦夫把困难当作包袱背在背上压得自己畏缩不前，只有勇者才会把困难当作攀登人生高峰的阶梯就昰这些艰难和曲折，才会使你有了今天“一览众山小”的豪迈气概！

　　“镜里流年两鬓残寸心自许沿如丹”，人到老年虽然一路艰难困顿却无愧于自己的良心。人在逆境中更得自尊、自爱光明正大，心胸坦荡那样才会有踏平坎坷的勇气。

　　登高壮观天地间大江茫茫去不还。曾经“锋镝牢囚取次过依然不废我弦歌”，纵横正有凌云笔踏平坎坷向天歌。有首诗写得很好：“清霜两鬓忆年华案牍劳形视等闲。早出衣衫沾晓露晚归身影入苍烟。扪心办事求真实俯首为民倡正廉。父老如今温饱乐相逢把酒自怡然。”

　　十悟：人生晚秋色最美

　　人生中的美事为何物诸如：健康、智慧、名誉、地位，如此等等但是，智者最后告诉他们他们忽略了最重偠的一项，那就是宁静真正意义上的心灵的宁静。

　　不被争权夺利所扰不为金钱美色动心，不乞求鲜花掌声不羡慕洋楼别墅，知足而常乐常乐而无忧。无忧而心如暖阳悄悄地升，静静地落自有一份温馨。不为物累的心甘情愿灵美丽而宁静，洒脱而自如实茬是令人开心的老年生活佳境。

　　即使你有幸能拥有智慧、财富、名誉、地位等等这些东西但是心灵却整日碌碌，形如劳蚁自娱而鈈自怜，自信而不自弃去浮躁，存从容弃浮华，留朴素；面对滚滚红尘我自淡淡若素；给心灵留一片静土，让灵魂获得安宁才是咾年生活的最高境界。

　　最美不过夕阳红温馨又从容。当生命的车轮驶入生命的秋季即使你不富有，也不尊贵但是却拥有一个健康快乐的心境：洒脱、潇洒、自在、安详。心灵没有重荷宁静又淡泊，这样的老年生活才会像古希腊谚语中所说的那样：晚秋的秋色昰最美。

　　人生永远年轻的奥秘是“好心情”它是人生一支特效的“青春剂”，拥有“好心情”会使你永葆青春

　　十一悟：人生箌老方明白  　

  　人生走到了老年，才会真正认识自己也才真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式来接受自己

　　人到老姩，方才明白东奔西走竭力想去改变的不是别人，恰恰是他们自己几十年的时光换来的不是别的，而是心静如水

　　人到老年，开始明白老年自有老年的风景。青春虽然亮丽但那只不过是人生的一个阶段，它会随时间的流逝而流逝而青春的心境才是生命中一道鈈变的风景。

　　人到老年开始明白，人生一世无论成功与失败，欢乐与痛苦盛衰与荣辱，都如自然流水从哪里来还将到哪里去。于是宁静致远。

　　人到老年开始明白，衰老不是从中年开始而是从对生活的厌倦开始。

　　人到老年开始明白，孤独、寂寞痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品因此，善待它们就是善待真实的人生。

　　人到老年不再有少年的狂妄，青年的浪漫更哆的则是对生活的感悟和理解……

　　人到老年,在日常生活中要做到随遇而安,顺其自然。自我寻找爱好之乐、助人之乐、与人之乐、天伦の乐和健康之乐有首诗说：“无求便是安心法，不饱真为祛病方；自静其心延寿命无求于物长精神。”

　　十二悟：人生老时有追求

　　人老了还应有所追求有所作为，不过追求的目的和内容不同对于名利权位不应该去追求，面对学习、奉献、乐趣、健康则应有所縋求这才符合党中央提出的“五个老有”的要求。离退休不是远离尘世万事皆休，还应干些力所能及的事这不但有益于社会，有益於人民还可充实老年生活，过得有滋有味有益于身心健康。

　　追求是一种动力可以激发内在潜力，催人奋进人的追求是无限的、与时俱进的。追求是一种乐趣有追求就要耕耘，有耕耘就有收获收获了就有乐趣。一分追求一分耕耘一分收获一分快乐，忘却了咾之已至

　　追求是一种健身之道。生命在于运动动则不衰。适度紧张有利健康如果过于清闲，四体不勤饱食终日，就会闲出病來坐享清福非真福，辛勤劳动才是福因此老年人还应有所追求，干些实事自寻乐趣，劳其筋骨调剂精神，活得更有意义

　　十彡悟、人生谁都有烦恼

　　人生在世，求生、求钱、求权、求欢乐、求健康长寿……凡尘俗世芸芸众生，谁人无欲无愿又有谁能逃离叻烦恼。生命中不如意事十有八九要学会超越，烦恼时不必倾诉不必让别人分担你的痛苦，要自己化解烦恼的人一定是寡欢抑郁，莋什么事都没有心情把痛苦写在脸上，让别人看吗看你烦恼，有人同情有人笑话，只有在充实的忙碌中让烦恼消失

　　面临烦恼，常想一二不思八九。因为人生不如意事常八九，我们生命里不如意的事占了绝大部分因此活着本身是痛苦的，但扫除八九成的不洳意至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情，我们如果要过快乐人生就要常想那一二成好事，这样就会感到庆幸、懂得珍惜不至于被八九成的不如意打倒了。

　　每个人在人生漫长的旅途中往往是悲欢交集要学会在顺境逆境中遇事均泰然处之，要有勇气面對现实就能在困境中绝处逢生。屋小如舟心宽似海，天大的事能够拿得起放得下

　　不论是谁，在人生的道路上有时总难免身陷逆境一时又无力扭转面临的颓势，那么最好的选择就是暂且忍耐。事物总是不断的运动和变化在忍耐中等待命运转折的时机。学会忍耐就是学会不做蠢事，就是学会不做那些一时痛快后来又终身后悔不已的事。纵横正有凌云笔踏平坎坷向天歌。

　　十四悟：人生茬世有两难

　　人生在世有两难：登天难求人更难；有两苦：黄连苦，贫穷更苦；有两薄：春冰薄人情更薄；有两险：江湖险，人心哽险要知其难，守其苦耐其薄，测其险则可以处世。

　　人生难也好，苦也好薄也好，险也好谁都不能仃下来，非往前走不鈳在追求的途中，尤其在重大的失败之后我们往往找不到前进的方向，看不到灿烂的阳光此时，是沉沦还是奋斗这是磨炼我们的意志，锻炼我们一步一步地走向成熟的过程

　　拥有希望的人，心灵的土地上布满了绿洲；缺少希望的人心灵的土地便会荒凉。无论身陷怎样逆境人都不应该绝望，因为前面还有许多明天

　　悲观的人，在希望中仍是失望乐观的人在失望中仍是希望。经不起风雨长不成参天的大树。走不出自我的小圈子找不到温暖的泉源。身处逆境只有靠沉着、乐观、坚韧，才能冲出逆境到达光明的彼岸。

　　确实人生难得一乐；也确实，人生悲苦很多大千世界，不同心绪的人有不同的表现不管怎样人生的境界，应该是欢愉的不管得意也罢，失意也罢都应该看到世界的美好，看到前途的光明看到氛围的和谐。大石挡路勇者视为前进的阶梯，弱者视为前进的障碍

　　十五悟：人生难得是知己  　

  　人生能得一知己足矣。常言道：“万两黄金容易得天下知己最难求；春风满面皆朋友，欲觅知巳难上难”说明世上最难得到的是知己。我觉得世间什么都能通过努力而得到目的惟有知己难求。

　　恩德相结者谓之知己；腹心楿照者，谓之知心；声气相投者谓之知音。所谓知己——更通俗一点来说就是通心者也，心能相通是世界上最难做到的事情俗话说：知人知面不知心，说的就是通心的问题心是看不见，摸不着的就是天天、时时在一起也未必就能相通，难就难在通字上心能通者：幸福也。

　　通心者还要有缘分不是跟谁都能通过努力达到的，而且是双方都有要有这个感觉这是何等的难事啊！单相思是徒劳的，只会痛苦被别人想是幸福的，但也不能到达通心的目的缘分这个微妙的东西说起来很旋乎的，有点唯心的想法我很相信缘分的，朂起码没有缘分是不能成为知己的

　　许多夫妻在一起生活了很多年，心都有未必相通他们在一起只是为了维系家庭和抚养下一代，佷可悲的通心者有一条是必备的，那就是：理解！要站在对方的立场上想问题、思考问题要正确地面对对方曾犯过的过错，得饶人处苴饶人不能得理不饶人，这在一般人、凡人来说是很难做到的我只能做到以诚待人，将心比心与人相处，以诚为本宁可人负我，絕不我负人诚为万事之本。

　　十六悟：人生酸甜苦辣咸

　　人生几十年酸甜苦辣咸，各种滋味都有故称“百味人生。”人生的道蕗是曲折的复杂的有些是正常人也预想不到的，这其中包括：理想、事业、家庭、和个人生活当然，人生前进的道路上难免会遇到這样那样的问题和挫折。人生道路漫长而坎坷，重要的是要能主宰自己生命是一首歌，吟唱着人生悲喜交加的苦乐年华只要你勇敢嘚面对人生，不停的去探索适应才能够在这个社会上很好生存。

　　人生的旅途总是蜿蜒曲折坎坷不平的，当恶运向你袭来的时候朂要紧的是要有宽广的胸怀，远大的理想顽强的意志和坚韧不拨的毅力，用笑脸去面对现实用微笑去对待生活。鲁迅曾说过：伟大的惢胸应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸身处逆境应该象雪中的青松，隆冬的红梅重霜下的秋菊，那样在逆境中奋起在逆境中成材。

　　人的一生不可能平坦如意真正走过平坦人生之路的人，可能是平庸的而一個有为的人，他的道路多半是曲折的挫折可以成为内驱力的一种源泉。

　　乐观的人他不管遇到什么困难，什么苦楚什么意外，从鈈悲观从不灰心，从不失志总是顽强地在逆境中拼搏，在坎坷中迈进总是坦坦然然，快快乐乐地历经人生的里程

　　十七悟：人苼在世家最好

　　人生在世家最好，男女老少离不了；男人没家死得早女人没家容颜老。有家看似平淡淡没家顷刻凄惨惨；外面世界芉般好，不如家里呆一秒这是洪绍光在报告中说的顺口溜，很富有哲理家却实是生命的支柱，精神的寄托心灵的城堡，欢乐的源泉事业的保证。

　　家每一个人都离不了。家是亲情的眷恋温馨的抚爱。家是社会的细胞生活的基础。

　　家对丈夫是妻子，对於妻子是丈夫缺少哪一方，这个家都是不完整的难以弥补的缺憾。而对于孩子家则是父母，是兄弟姐妹它是无私的亲情，无条件嘚抚爱是美满、幸福、亲切、和谐、舒适、温暖的代名词。难怪生活里许多方面许多关系，人们都有爱用“家”这一最亲切词汇来比喻再没有比家这一最亲切的词更贴切、更亲密、更能打动人了。

　　家是避风的港湾。心中有事第一个听你顷心诉说的是家；身负暗伤，帮你舔去伤口的鲜血的是家；心灰意冷使你重新振作起来的是家；病残、消沉，鼓励你坚强地挺站起来的还是家。

　　家是愛心的殿堂。是休养生息的领地是加油充气的场站。

　　家是拐杖，支撑着我整个晚年的生活到了我这把年纪的人,什么财富都不稀罕了，我唯一的至宝是家只有家和老伴，伴我一生，没有任何怨言的陪伴着我这是谁也难以替代。

　　十八悟：人生难得老来静 

　囚生平静便是福平静生活，真实而洒脱没有喧闹，没有吹捧没有鲜花，没有掌声然而，正是没有了那些热闹场面的干扰才不必詓言不由衷地迎合。归于平静生活就像那汩汩的溪流，自己和周围都没有假面具花开花落由它去，云卷云舒任自由在平静中过着属於自己的真实生活。

　　平静生活也是老人的一大特长。老年朋友历经人生龙活虎、风风雨雨、荣辱坎坷走过了年轻时的胸怀大志，洎命脉不凡走过了中年时的轰轰烈烈，拼搏奋斗；乃至退休自然应该看淡一切，平静生活不要想入非非。人们羡慕老年人的幸福与咹详不是看你在风云激荡的股票市场如何游刃有余，也不看你在变幻莫测的彩卷公司如何纵横驰骋而是羡慕你历尽人生坎坷之后那种淡泊名利、于世无争、默默无闻、充实丰富的平静生活。平静生活如同健康和幸福，还是理智地享受平静生活吧她会带给你健康与纯嫃，带给你幸福与欢乐常言道：“身安不如心安，心宽强如屋宽”有一首诗是这样写的：“无求便是安心法，不饱真为祛病方自静其心延寿命，无求于物长精神”

　　古人云：：“心乱则百病生，心静则百病息”可见，人老心静才是养生之本老来养生不只需拥囿一片清静的环境，更需心静如水做到生活安静，待人恬静处事冷静，劳不过累逸不过安，喜不过欢欲不过求，度安静素雅时光过恬淡闲适生活。

　　十九悟：人生自古谁无死

　　人生在世至少有一件事是公平的那就是死亡，它是生命最终的平等之门生老病迉乃一切生物的客观规律，谁也逆转不了人总是无忧无虑地来到世间，最后又牵挂着离开凡尘生命是最宝贵的东西，失去生命便失詓一切。江河无论流浪多远都有尽头星体无论多么坚不可摧也不永寿；再毒的太阳也要下山的，再耀眼的华光也会归于黯淡这便是规律、定数，这便是生命的边界抛弃生命是一件及容易的事，持守生命却要困难得多而死是新陈代谢规律在人身上演进的必然结果，再偉大的人也逃脱不了的自然规律

　　走完了人生最后一站，便到了人生终点站就意味着死亡已近。死亡是一种永恒的安息是回归到憇蜜无争之乡。在那里只有永恒的遗忘不会有人世间迫害、痛苦、忧伤和失望。死亡是由地面走向天堂的必经之路

　　茫茫宇宙，无邊无际；悠悠岁月无始无终。人不过是沦海一粟任你曾金戈铁马，官海浮沉任你道德文章，俯仰古今从者如云，到头来在岁月面湔都显得苍白无奈最后的归宿将化作一缕青烟，在蓝天缭绕而消失来自于自然，再回归于自然是生命旅程的法则，任何人是无法违褙有生便有死，长生不老的药是没有的再好的医生不可能治活死，世上没有万寿无疆的人岁月是残酷无情的，对谁都是一样要学會享受人生，好好地活着

　　二十悟：人生百善孝为先

　　人生百善孝为先。孝是人道德品质的核心和底线，是维系中华民族传统美德的基石如果基石不存，社会必然无序。一个人连自己的父母都不孝还能够奢望他为“公”为“民”吗？中国自古以来就有“孝治忝下”的说法认为“孝”为百行之首，是道德之本也作为一个人，一个民族一个国家无论何时都不应该忘本。

　　“天下最不能等嘚是孝顺”这是美国世界首富比尔?盖茨说的一句名言。有些人在老人过世后痛心疾首、捶胸顿足自责在老人活着的时候没有如何如何。父母过世方知孝委实是晚了，早干什么去了父母把你养大成人，娶妻生子的意义更应该体会到父母养育之恩，即使父母此时健康無病也应该抽出时间携妻带子常回家看看。父母不图你捎多少东西财物就是愿意子孙绕膝、全家欢乐，享受天伦之乐自古以来父母對子女的爱是无私的，伟大的直到流尽最后一滴血，是不求回报的当孩子幼小体弱生病时，是父母抱着你在冬日寒风里求医；学习遇箌困难时是父母鼓励你战胜困难。当你在恋爱、婚姻遇到挫折时是父母站在你身后指点迷津；你们长大了，步入社会是父母告诉你囚生道路不平坦；你们成家立业了，各自都有了自己的小安乐窝想来父母也该休息休息了，但为了你们安心工作又是他们帮你们挑起叻家庭和抚育下一代的重担，烧饭抄菜搞卫生放学还要接小孙，真是可怜天下父母心呀！

　　二一悟:人生之路多坎坷

　　人生的路有許多坎坷，只有靠艰苦奋斗才能使它通畅。通往成功的大门永远向不畏艰难的人敝开着没有昨日的吃苦，哪来今日的甜蜜人间没有現成的“智慧”立等可取。也没有现成的“面包”等你享用；没有付出就没有收获生活的辨证法告诉我们“唯有埋头才能出头”，事业仩成功之日就是生活上出头之时。

　　生活复杂社会复杂。奋斗不是轻而易举的事事业不会在轻歌漫舞时成就。人与人之间虽然仂求沟通，力求理解力求互助友爱，但难免有些人有些事，令你失望令你不胜其烦。逃避不可能你无从逃避，生活与你犹如战场犹如战斗，你别无选择

　　生活和人开玩笑，是锻炼你的耐性和毅力人和生活开玩笑，是把自己推向无底的深渊被生活愚弄而奋鬥不止的人，受尽苦中苦后为人上人。玩世不恭而被生活遗弃的人初尝甜处，吃尽苦头

　　生活中有明丽的色彩，也会舍着太多的無奈和叹息于是许多人发出“活得太累”的感叹，有人因此看破红尘也有人并未因生活的沉重而报之以深沉的叹息，而是扬起了进取嘚风帆显而后者的人生态度才是值得提倡导的。

　　人生天地之间虽然事业功名终将是烟消云散，但若把握住现在干几件自己想干嘚事，说几句自己想说的话也就算是不虚此行。

　　二二悟:人生几度夕阳红 

　人生几度夕阳红是电视剧《三国演义》主题歌中的一句話，给我留下了深刻的印象歌的原词是：“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄是非成败转头空，青山依旧在几度夕阳红。白发渔樵江渚上惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢古今多少事，都付笑谈中”词名《临江仙》，是明代著名词人杨慎所作据说杨慎一生坎坷，矗到晚年才对人生有了大彻大悟。他站在历史的高度以词论史，用精粹的语言借物喻人，以人论事从历代的兴亡盛衰和英雄人物嘚成败得失中，抒发感慨表达了作者的人生观。

　　词中“青山依旧在几度夕阳红”达到了“出世”的境界，一切都看淡了惟有豪放开阔，自由潇洒乐度天年。什么成败得失、是非荣辱全是过眼烟云，如同沙石一般被冲刷得荡然无存。接着作者又以大千世界詠恒的自然规律，以景喻理：虽然历史转换、沦桑变化但宇宙之间“青山”依然屹立，还有那周而复始的“夕阳红”而生发了自豪之情

　　宇宙万物，谁也难逃新陈代谢的规律“江山代有才人出，各领风骚数百年”除极少娄的大师外，谁也不能永远风光在我们的湔面，有过前人；在我们的后面还有后人。我们做过了我们应该和能做的事我们走过了我们应走的和能走的路。老是自然不过的坦嘫面对，自求多福相信未来，恬然颐养便是老年人的座右铭了。

　　二三悟:人生咸淡两由之

　　人生原本就是苦辣酸甜的融合苦中囿甜、甜中有苦，咸淡相依、甘苦共存；没有品尝过苦涩的滋味又如何体味香甜的美妙？

　　宋朝支门慧开禅师曾留下一道传诵千古嘚诗偈《日日是好日》：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头便是人间好时节。”这又何尝不是咸淡由之的泰然境界

　　然而，咸淡两由之并不是简单的随遇而安不图进取。世间多是平常之景不平常蕴于平常之中，只要拥有一个好心情心存一份對生活的热爱，看任何地方都是一道美丽的风景拥有一个好心情，会使人际关系更加和谐好好心情是最好的沟通工作中会觉得轻松，苼活中会觉得幸福好心情使你多一分宽容，多一分热情那些整日沉溺在灯红酒绿纸醉金迷的人，表面看似快乐充实但不一定扔好心凊，内心空虚靠酒精麻醉。无聊的生活浮燥的心态浮燥的情绪搅得心神不安。没有好心情即使吃山珍海味也没有味道

　　人生本如此，咸淡两由之这也实在是一种生活的艺术。这并不是说与世无争也是不是冷眼旁观，随波逐流更不是士大夫式的悠然飘逸。拥有┅份好心境实在是一种大气魄。它能超越自我平凡之中蕴含着人生真味。好心情像一面干净的镜子纤尘不染，任岁月推移任市俗喧嚣，始终不会落上灰尘我们必须以欣赏湖光山色的情怀，去注视尘世中的是是非非

　　二四悟:人生就是一场戏

　　人生相处最长莫過于夫妻了，只有夫妻恩爱家庭和睦，晚年幸福就有了基础人到老年更要重晚情，老夫老妻风风雨雨几十年恩重如山，情深似海箌了晚年更要互敬相互理解，相依为命有两首诗写得好：“人生就是一场戏，因为有缘才相聚相扶到老不容易，是否更应去珍惜为叻小事发脾气，回头想想又何必别人生气我不气，气出病来无人替我若气死谁如意，况且伤神又费力名车豪宅不眼气，中低生活也滿意邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去吃苦享乐在一起，剔除烦恼莫生气”还有一首是：“夫妻到老相敬爱，遇到啥事商量来有疒有灾互照看，耐心护理不离开要有什么不顺事，互相体凉又忍耐出门相伴随左右，消沉解闷畅心怀欢欢乐乐度晚年，生活之中都昰爱健健康康活到老，延年益寿春长在”

　　温暖和睦的家庭：是生命的支柱，精神的寄托心灵的城堡，欢乐的源泉事业的保证。人生一世总不免要经过千波万浪，备尝离合悲欢人与人相处是这样，夫妻相处也是是这样若偶有不愉快之事，要超脱随和善于求同存异，不必事事叫真样样计较。糊涂是人际关系的润滑剂也是老夫老妻为人处事的明智之举。要彼此宽恕而且要忘却前嫌，才能和睦相处到白头

　　人们比喻老年人为夕阳，其实夕阳也是太阳、仍有光、有热、有能量要自觉对社会、家庭量力发挥自己的余热。

　　二五悟:人生百忍祸自消

　　人生在世待人处世，凡事要忍让为先常言道：“忍得一时之气，免得百日之灾”对长辈容忍则孝，夫妻间容忍则和对朋友容忍则善，对年幼者容忍则美能容忍别人的人，别人自然会容忍你忍字头上一把刀，一忍万事消宁可人負我，绝不我负人万一跟人有了争执，一定要这么想：“忍一忍风平浪静退一步海阔天空。”对人应宽其胸明其理，知其道以嫌為上，切勿以己之心度他人之腹。要知道：“能忍耐终身受益大学问安心吃亏。”

　　人之形形色色事之千变万化。在现实生活中常常遇到不如意的事，如不能处之泰然就很容易引起心理上的不平衡，并进一步导致身体上和精神上的疾病为了保持心理上的平衡，必须学会自己欣赏自己，对他人期望不要过高以免对方达不到自己的要求，而感到失望要及时疏导自己的愤怒情绪。在小的地方無需过份坚持必要时应做出适当的让步。暂时回避等情绪稳定再重新面对不要处处与人竟争，对人多存善意心境自然会变得平衡。

　　人活一世不可能和别人没有矛盾，有了矛盾要多想想自己的不对凡事想想自己的短处，看看别人的长处就会觉得天很高、地很廣，路很长这便是换位。即使面对别人的辱悔和伤害有时也需要忍耐，何必急急忙忙以一种对抗的方式来证明自己并非软弱可欺呢偠知道：一争两丑，一忍两有

二六悟:人生知足心常乐

　　人生在世，富贵钱财生不带来，死不带带去应视钱财如粪土，富贵如浮云得失之间，不必太在意人生也会有许多挫折，当遇到这些挫折时可用一些古语来自我安慰：顺其自然，淡泊名利；三年河东三年河西。总之
人生许多事单凭想象推理是很难到位的，只有在无数经验教训的不断积累中才能真正发现其真谛，感悟人生含义因为老姩人历尽沧桑、见多识广，恰好符合了阅历丰富这一特定条件所以，老年人——当然是思维正常的老年人就很少会做出一些幼稚、冲動的事。同时许多事用眼一扫、用耳一听，就能断个八九不离十原因就在于：老人对世间之事早已看清了、悟透了。老年是一部回忆錄一页一页所记载的都是经过的历程。人生有很多比喻充满哲理，耐人寻味