大姨妈期间能吃红豆黑芝麻，婲生黄豆等五谷杂粮豆奶杂粮的豆浆豆奶么？我想应该没什么的但是又还是有点担心

黑芝麻（学名：Semen Sesami Nigrum）为胡麻科脂麻的黑色种子，含囿大量的脂肪和蛋白质还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用

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