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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-08 04:38 标签： 猎人同人库洛洛bg文

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?求好心人告诉能捐衣服的地方 我本来就胖然后刚生完孩子后胖的不荇 所以拼命减肥 我嫂子告诉我方法后瘦了21斤 结果以前的衣服都大了 当裙子穿 虽然不是九成新的 但是我觉得捐出去比扔了好 毕竟扔了浪费 给需要的人 谢谢大家

减肥没有速成的方法必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法： 1、早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃也是快速减肥的一个秘诀。 2、根据个人体质挑选适合自己的食物。 　　 3、合理膳食搭配营养。 　　 4、飯前一杯温开水或者一碗汤羹 　　 5、晚上8点过后尽量减少进食。 　　 6、通过快走运动来消耗热量

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