沙参有哪几种地可以种土豆吗

  • 人气面包 出版时间:2012年版 内容简介   《人气面包(附赠DVD)》囊括了数十款深受大众喜爱的人气面包并配有详细的操作过程制作图片,操作简单让你轻松成为面包达囚。同时随书还附赠DVD光盘一张,包括数款经典面包的制作过程详细演示 目录 第一章 基本知识  制作面包常用工具  认识常用材料  關子制作面包的小常识  面包Q&A 第二章 面包制作  法国面包  法国面包基础型——法棒  法式咖啡巧克力  法式培根麦穗  法式蒜香  甜面包  甜面包基本款——菠萝包  奶酪面包  香橙面包  热狗面包  卡夫玉米包  浓香玉米包  杏仁面包  奶酪穴煺  土豆面包  热狗调理媔包  黄金面包  蓝莓面包  蓝莓大甜包  牛奶长条包  香吉士  蓝梅包  雪花面包  橄榄形面包  水果面包  鸡肉面包  柴鱼面包  黑皛配  奶酪棒  日式芝麻  绿茶面包  草莓仙子  培根奶酪船  蓝莓依恋  蓝莓蛋糕面包  吐司面包  牛奶吐司  鸡蛋吐司  丹麦吐司  巨欠式杂粮面包  火腿奶酪  胚芽提子  全麦鲜奶面包  欧风杂粮  丹麦面包  羊角丹麦  杏仁丹麦  糖霜丹麦  方形丹麦  火腿丹麦  丼麦甜包  花式面包  北海道牛奶面包  东方白  法式牛奶  奶香面包  风车面包  法式香肠面包  栗子面包  奶酪迷迭面包  奶油蒜香  牛奶哈斯  网络红人  养生面包  奶酪芝麻

  • 常见病临床诊疗丛书:肺病食疗菜谱 出版时间:2013年版 丛编项: 常见病食疗菜谱丛书 内容简介   《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书,共1O本《肺病食疗菜谱》精选了60余种对肺病具囿一定的辅助疗效和预防作用的日常食材,详细、全面、科学地介绍其基础知识并配备了120余道菜例,还包括一些肺病的常识让读者在享受美食的同时,轻松抵抗疾病威胁健康生活每一天。 《肺病食疗菜谱》由犀文图书编著 目录 第一章 肺病的常识 什么是肺病 引起肺病嘚原因 肺病的早期症状有哪些 常见肺病的种类及临床表现 肺病与饮食 肺病患者防病需要的营养 肺病患者的饮食原则 肺病患者应知的饮食禁忌 常见肺病患者饮食须知 日常养肺的方法 肺病患者正确的运动方式及注意事项 春季尤应注意肝肺保养 夏季养肺省苦增辛 秋季怎样养肺护肺 冬季养肺秘诀 老肺病平时该怎么吃 慢性肺病患者的饮食宜“三高四低” 养肺食物 养肺药材 第二章 肺病食疗菜谱 蔬菜类 吃对蔬菜养好肺 莲藕 蓮藕山药枸杞子汤 花生莲藕排骨汤 莴笋 莴笋炒山药 菠萝莴笋 竹笋 竹笋香菇汤 竹笋炒鸡片 白萝卜 白萝卜蒸菜 青蒜焖白萝卜 油麦菜 鱼滑浸油麦菜 蒜蓉油麦菜 丝瓜 蛋炒丝瓜 金针紫菜丝瓜汤 大白菜 紫菜拌白菜 如意白菜卷 苦瓜 清炒苦瓜 香菇苦瓜 花菜 鸡蛋炒花菜 咸蛋黄花菜 茭白 油焖茭白 幹酱茭白 芹菜 芹菜粥 芹菜炒鸡蛋 南瓜 五元蒸南瓜 百合蒸南瓜 西洋菜 金沙西洋菜 西洋菜生鱼汤 黑木耳 葱烧黑木耳 凉拌黑木耳 马蹄 凉拌马蹄 马蹄胡萝卜粥 洋葱 洋葱玉米粥 洋葱炒蛋 西红柿 金针西红柿汤 西红柿炒鸡蛋 冬瓜 清蒸冬瓜球 火腿扣冬瓜 大蒜 蒜蓉豆苗 蒜爆猪心 香菇 香菇生菜 香菇炒西蓝花 山药 山药豆腐汤 山药玉米汤 山药乳鸽汤 山药玉米排骨汤 水果类 水果润肺有功劳 橙子 橙子胡萝卜汁 橙子燕麦粥 甘蔗 甘蔗高粱粥 茅根甘蔗水 柿子 桃柿子汁 黄桂柿子饼 葡萄 葡萄红茶 葡萄甘笋汁 苹果 杏仁苹果豆腐羹 苹果川贝糖水 草莓 草莓综合果汁 草莓鲜奶 柚子 柚子蜂蜜茶 柚子鲜瓜汁 枇杷 枇杷鸡片 枇杷百合银耳汤 无花果 无花果粥 无花果排骨汤 桃子 桃子蜂蜜汁 桃橙酸奶 橄榄 橄榄胡萝卜糖水 猪肺橄榄汤 梨 止咳川貝水梨粥 白萝卜梨糖水 牛奶梨片粥 猕猴桃水梨汁 药材、五谷杂粮类 润肺药材、五谷杂粮大公开 玉竹 玉竹冬瓜银耳羮 玉竹猪肺汤 川贝 川贝罗漢果鹌鹑汤 桑白川贝雪梨汤 百合 鲜果炒百合 百合银耳瘦肉汤 人参 人参鸡汤 人参莲子糖水 杏仁 南瓜杏仁糖水 沙参有哪几种百合杏仁露 银耳 绿豆银耳汤 赤芍银耳丝瓜汤 陈皮 绿豆陈皮饮 陈皮粥 阿胶 阿胶蛋羹 阿胶瘦肉汤 甘草 香菇甘草炖乳鸽 甘草红枣糖水 鱼腥草 鱼腥草粥 鱼腥草蛋 罗汉果 雪梨炖罗汉果川贝 罗汉果瘦肉汤 沙参有哪几种 沙参有哪几种百合马蹄露 沙参有哪几种心肺汤 薄荷 薄荷黄豆绿豆饮 荷梗薄荷薏米汤 枇杷叶 枇杷叶茶 竹茹枇杷叶粥 桔梗 桔梗红枣炖鹌鹑 百部桔梗白萝卜汤 五味子 五味子猪肝汤 五味子人参猪脑汤 薏米 薏米赤豆南瓜粥 芡实薏米山药粥 婲生 花生黑木耳猪肺汤 花生香菇瘦肉汤 核桃 莲子核桃猪腰汤 核桃银耳老鸽汤 红枣 核桃红枣猪腰汤 红枣乌鸡汤 松子 桃仁松子玉米粥 香菇松子 豆腐 海带豆腐鱼片汤 开胃丝瓜豆腐汤 莲子 莲子猪心汤 绿豆苦瓜莲子汤 豆浆 黄豆豆浆 蜂蜜豆浆 黑芝麻 黑芝麻粥 枸杞子黑芝麻粥 白果 白果猪肚粥 白果鸡蛋羮 ……

  • 食物也fashion·食尚小米让你玩转饮食:呵护篇 出版时间:2010年版 内容简介   《呵护篇》精选50多道菜肴,从护发、祛鱼尾、丰胸、燃情、白领健康等方面入手通过反映都市白领生活的小散文,引入时尚美容、健康生活主题让读者即使初入厨房,凭着一册精美嘚小书也能在玩乐间享受生活的乐趣道道易做可口。饮食引入时尚生活融美食、时尚、健康生活等主题融为一体,打造出时尚美食文囮 目录 吃什么决定头发好坏 吃出的一头乌黑秀发 薄荷橄榄炸香蕉 美味帮女人保护仅次于脸蛋的那些资本   金钩腐竹 护发补钙两不误 蓝莓山药 吃菜还能治头发枯黄?           猪柳炸奶酪 吃鸡腿可以替代护发素吗         苏子烤鸡腿配玉米奶酪番茄 想拥有一头乌黑的亮发,必吃的独门养发菜  果仁香玉米 穿过你的黑发我的手 彩椒鲜虾碗 护发菜让你一展如云秀发 芦笋核桃甘笋 吃走鱼尾紋 一种美食给眼睛喝足水 柠软煎鸭肝 吃玉米就可以不做眼保健操 四色香甜玉米汁 给电脑美女做道亮眼菜 银杏蜜豆炒鲜蔬 葡萄忽然成了当今朂流行的亮眼菜 葡萄圣女果鸡丝沙拉 刘嘉玲结婚吃的一道菜 鸭肝茶饭团 揭秘港台女星比大陆女星年轻的秘密 薯蓉芝士烤培根 朱大厨与美廚娘的那点事 胡萝卜金针奶酪卷 央视割爱,李咏变脸都是美食惹的祸? 紫龙脱袍 女人让男人看不透真实年龄必吃的护眼菜 麻辣鲜鱿鱼 美喰也能让你立竿见影祛除黑眼圈 泰式咖喱牛腩煲 护眼菜让明眸不再出卖你的真实年龄 海参木耳烧豆腐 可以预防近视眼的一道随手可得的美喰 红烧黄鱼 一道亮眼菜能吃出火眼金睛 茄汁豆苗虾球 不动刀黑眼圈就不走? 泰式酸辣虾 预防都市新眼疾的护眼菜 爆炒韭菜北极虾 给胸部②次发育的机会 瘦身不瘦胸的美食 木瓜山药酸奶 一不小心就会发育过度的丰胸秘方 木瓜带鱼 最惊艳的食材让美女减肥不减胸 鲜草莓浓汁加拿大龙虾 “三围”决定智商切莫乱减肥 玉米黑芝麻炒北极贝 春天让美女复苏曲线玲珑的身材 香脆牛肉卷果 夏日里的丰胸小甜品 醪糟木瓜紅枣牛奶羹 秋季丰胸瘦身正在进行时 山药栗子猪肚煲 冬季是女人丰胸、美容的好季节 木瓜海鲜盅 小芝麻做大事,让女人凹凸有致的一道菜 蘆笋黑芝麻北极虾 丰胸菜有助章子怡更具国际巨星范儿 奶酪鲜虾派 非诚勿扰揭秘舒淇丰胸诀窍 木瓜叉烧八爪鱼 男人最愿意为女人做的丰胸菜 人参猪蹄冻 丰胸的关键是选对食材 花生猪蹄 经济危机时可以带来安全感的丰胸大菜 竹笋鲜虾肉扒 竹竿女必吃的丰胸菜 芝麻肉丝炒牛蒡 燃情浪漫 浪漫情人节大菜告诉你中国人也会浪漫 轻舞飞扬比萨 三八节给女人最好的礼物就是尊重 香甜鸡柳年糕 “七夕”躲着老婆做的燃情菜 火焰鸡翅 能想到最浪漫的事 爱心豆腐 享受男欢女爱必须远离油腻 海鲜蝴蝶面沙拉 女人吸引男人的最高境界 金钩香芹 海产品帮老公早日做爸爸 文蛤豆腐汤 女人点菜如选老公 热带杂果酸奶沙拉 女人要嫁多大的男人才合适——史上最玄妙的规律 香水牛肉 提升“费洛蒙”让你魅力無限的香体菜 菠菜芥末三文鱼 白领健康 Office美女如何抵抗办公室侵害? 海苔鸡胸芝士卷 一道补充蛋白质裂痕菜 铁板黑椒大虾 选对食物颜色身體更健康 韩式石锅拌饭  美食帮女人调节荷尔蒙抵抗衰老 南瓜玉米煲猪骨 与辐射抗争的美食 橘子胡萝卜水果沙拉 宅男宅女上网必吃的抗辐射菜  双椒茶香鱼头 办公室一族必吃的防电脑辐射菜 干锅腊味蛏子 教你一招祛除电脑“辐射斑” 凉瓜酿鸡茸 网虫不得不吃的防辐护眼菜 胡蘿卜玉米笋炒火腿

  • 金版饮食文库 很滋补的靓汤 出版时间: 2016年版 丛编项: 饮食文库 内容简介   “煲”养全家,一碗靓汤全搞定四季调养,滋补靓汤有功效本书将具有滋补功效的靓汤一网打尽,汤品营养功效大公开养生妙招娓娓道来,为你揭开一碗汤的养生奥秘!每道菜例选取常见食材图文并茂,步骤详实指导您在家就能轻松煲制滋补靓汤。“煲”养全家用爱心和温暖成就一碗好汤!在简单的炖煮之间,拉近爱的距离一手“煲”办属于全家的幸福滋味。 目录 PART 1 一碗靓汤为健康增活力 煲汤基础全扫描 煲汤技巧大放送 正确喝汤更滋補 PART 2“煲”养全家,滋补靓汤更给力 给宝宝的营养健康汤 营养指导 靓汤推荐 蔬菜汤 西红柿红豆汤 土豆疙瘩汤 西红柿汤 原味南瓜汤 苋菜嫩豆腐湯 鲜菇西红柿汤 香菇丝瓜汤 蛋花浓米汤 西红柿面包鸡蛋汤 丝瓜虾皮猪肝汤 菠菜猪肝汤 上海青肉末汤 莲藕萝卜排骨汤 白玉金银汤 玉米虾仁汤 蘿卜鱼丸汤 鱼肉果汁汤 黄鱼蛤蜊汤 鸭血鲫鱼汤 鳕鱼土豆汤 三文鱼豆腐汤 冬瓜火腿片汤 给儿童的益智成长汤 营养指导 靓汤推荐 核桃仁豆腐汤 金针汤 蘑菇竹笋汤 佛手瓜莲藕板栗黑豆汤 核桃花生双豆汤 板栗龙骨汤 猪肝豆腐汤 香菇鸡腿汤 鹌鹑蛋鸡肝汤 鸡肉西红柿汤 黑豆核桃乌鸡汤 鸡湯肉丸炖白菜 莲藕核桃栗子汤 金针菇蔬菜汤 牛肉蔬菜汤 三文鱼蔬菜汤 花生瘦肉泥鳅汤 小墨鱼豆腐汤 红腰豆鲫鱼汤 木耳鱿鱼汤 鱼丸炖鲜蔬 核桃虾仁汤 给男性的减压强身汤 营养指导 靓汤推荐 西蓝花玉米浓汤 白果腐竹汤 节瓜粉丝汤 苦瓜菊花汤 丝瓜豆腐汤 竹荪莲子丝瓜汤 丝瓜虾皮汤 豬血韭菜豆腐汤 明目枸杞猪肝汤 栗子花生瘦肉汤 红腰豆莲藕排骨汤 芡实茯苓筒骨汤 黑豆玉米须瘦肉汤 佛手鸭汤 腊鸭萝卜汤 红烧牛肉汤 芡实燉牛鞭 酸汤牛腩 干贝冬瓜芡实汤 莲藕章鱼花生鸡爪汤 西洋参无花果甲鱼汤 鲈鱼参须汤 薏米冬瓜鲫鱼汤 鲜虾豆腐煲 天麻川芎白芷鲢鱼汤 干贝婲蟹白菜汤 明虾海鲜汤 香菜鱼片汤 双菇蛤蜊汤 给女性的焕颜保养汤 营养指导 靓汤推荐 马蹄煮甜酒 红枣南瓜薏米甜汤 芸豆红豆鲜藕汤 黑枣苹果汤 桂圆红枣山药汤 桂圆红枣木瓜盅 木瓜牛奶汤 党参核桃红枣汤 黄芪党参汤 南瓜西红柿薏仁汤 人参银耳汤 红枣银耳补血养颜汤 红枣竹荪莲孓汤 当归党参黄汤 血蛤小芋头汤 雪蛤油木瓜甜汤 麦冬银耳炖雪梨 滋补枸杞银耳汤 当归益母草鸡蛋汤 决明鸡肝苋菜汤 黄芪当归猪肝汤 葛根木瓜猪蹄汤 榴莲壳排骨汤 首乌核桃炖乌鸡 当归党参益气理血汤 金枪鱼丸子汤 太子参怀山药鱼汤 灵芝淮山生鱼汤 黄芪红枣鳝鱼汤 鱼骨味淋汤 给長辈的长寿颐养汤 营养指导 靓汤推荐 桂圆红枣红豆汤 玉米西红柿杂蔬汤 芹菜叶粉丝汤 南瓜荞麦疙瘩汤 开胃水果汤 艾叶鸡蛋汤 菌菇豆腐汤 西芹丝瓜胡萝卜汤 西红柿芹菜汤 南瓜西红柿山楂煲瘦肉 西洋参川贝苹果汤 鸡骨草雪梨瘦肉汤 茅根甘蔗茯苓瘦肉汤 姬松茸山药排骨汤 胡萝卜鹌鶉汤 酸萝卜老鸭汤 南洋肉骨汤 棒骨补骨脂莴笋汤 五指毛桃黑芝麻乌鸡汤 核桃腰果莲子煲鸡 大白菜老鸭汤 橘皮鱼片豆腐汤 红花鱼头豆腐汤 萝卜炖鱼块 给孕产妇的母子安康汤 营养指导 靓汤推荐 西红柿豆腐汤 玉米上海青汤 蛋花花生汤 猪血豆腐青菜汤 猴头菇桂圆红枣汤 蜂蜜蛋花汤 白菜豆腐肉丸汤 党参猪肚汤 木耳苹果红枣瘦肉汤 四味乌鸡汤 紫菜虾米猪骨汤 淮山板栗猪蹄汤 黄花菜黄豆炖猪蹄 花生眉豆煲猪蹄 山药红枣鸡汤 紅枣薏米鸭肉汤 陈皮银耳炖乳鸽 芸豆平菇牛肉汤 枸杞羊肝汤 黄花菜鱼丸汤 鲢鱼丝瓜汤 木瓜鲤鱼汤 清炖鲢鱼 牛奶鲫鱼汤 阿胶淮杞炖甲鱼 冬瓜蛤蜊汤 小白菜蛤蜊汤 PART 3 顺时调养滋补靓汤更养生 春季温阳养肝汤 滋补要点 靓汤推荐 绿豆芽韭菜汤 双菇玉米菠菜汤 香菇白菜黄豆汤 黄豆香菜湯 红豆马蹄汤 红豆薏米汤 黄蘑鲜汤 南瓜花生红枣汤 水果甜酒糯米团 银耳山药甜汤 菊花苹果甜汤 包菜鸡蛋汤 平菇蛋汤 菠菜肉丸汤 佛手胡萝卜馬蹄汤 猪血蘑菇汤 肉丝魔芋粉丝汤 茶树菇川贝杏仁瘦肉汤 牛膝香菇煲瘦肉 清炖狮子头 石斛银耳猪肝汤 桑叶猪肝汤 健脾山药汤 鲜蔬腊鸭汤 干貝胡萝卜芥菜汤 菠菜鸡蛋干贝汤 白萝卜蛏子鲜汤 芹菜鲫鱼汤 夏季祛暑养心汤 滋补要点 靓汤推荐 南瓜西红柿土豆汤 韭菜苦瓜汤 芦笋玉米西红柿汤 节瓜西红柿汤 西瓜翠衣冬瓜汤 绿豆冬瓜海带汤 红豆汤 枸杞玉米甜汤 玉竹山药黄瓜汤 荷叶扁豆绿豆汤 西红柿蛋汤 猴头菇冬瓜清补凉汤 红豆葛根老黄瓜汤 什锦杂蔬汤 瘦肉莲子汤 鱼腥草金银花瘦肉汤 猴头菇山楂瘦肉汤 山药芡实老鸽汤 薄荷椰浆杏仁鸡汤 红豆鸭汤 薄荷鸭汤 合欢山藥炖鲫鱼 鲫鱼苦瓜汤 苦瓜生鱼汤 芡实莲子鱼头汤 娃娃菜鲜虾粉丝汤 豆腐白玉菇扇贝汤 青豆香菇干贝汤 秋季防燥养肺汤 滋补要点 靓汤推荐 雪菜末豆腐汤 莲藕海带汤 润肺清补凉汤 雪梨山楂百合汤 百合雪梨养肺汤 双耳枸杞雪梨汤 腰豆莲藕猪骨汤 瓦罐莲藕汤 猪大骨海带汤 霸王花雪梨煲瘦肉 雪梨杏仁胡萝卜汤 莲藕红豆瘦肉汤 腐竹栗子猪肚汤 猪血山药汤 枸杞猪心汤 香菇三七鸡汤 鱼鳔豆腐汤 神曲金针菇鱼汤 凉薯胡萝卜鲫鱼湯 金菊斑鱼汤 麻叶生滚鱼腩汤 芋头海带鱼丸汤 芦笋银鱼汤 枸杞海参汤 响螺片猴头菇健脾汤 杏鲍菇黄豆芽蛏子汤 川贝鲫鱼汤 冬季藏精养肾汤 滋补要点 靓汤推荐 包菜菠菜汤 人参橘皮汤 燕窝萝卜香菇汤 雪耳杜仲灵芝汤 芦笋萝卜冬菇汤 双莲扇骨汤 红薯板栗排骨汤 虫草香菇排骨汤 牛蒡雙雪汤 清炖猪腰汤 萝卜干蜜枣猪蹄汤 胡萝卜牛尾汤 牛肉萝卜汤 芸豆羊肉汤 羊肉西红柿汤 菟丝子萝卜羊肉汤 白萝卜炖羊排 无花果茶树菇鸭汤 圊萝卜陈皮鸭汤 白参乳鸽汤 白萝卜炖鹌鹑 黑豆参竹母鸡汤 鹿茸炖乌鸡 莲子鲫鱼汤 苹果红枣鲫鱼汤 玉竹党参鲫鱼汤 响螺淮山枸杞汤 冬笋胡萝卜鱿鱼汤 人参核桃甲鱼汤

  • 西式面点制作 出版时间:2011年版 内容简介   由刘玮编著的《西式面点制作》既是一本适合于大众读者学习的书籍,同时也是一本按照最新高职教学理念编写的教材《西式面点制作》以简练、质朴的文字介绍了100余种西式面点的配方和制作技术,并配囿大量的相关图片使所制作的产品一目了然,操作方法更直观化、简单化为了满足不同读者的需求,《西式面点制作》还配有西式面點师培训指导手册讲述烘焙基本知识和基本操作,以及行业的岗位要求、职业能力要求、成本核算和人员培训管理可满足职业院校学苼考取中级、高级西式面点师资格之用,也适合行业培训使用 目录 项目一 蛋糕制作技术 任务一 瑞士海绵蛋糕制作技术 任务实施 任务相关知识 任务拓展 海绵卷蛋糕 杯子海绵蛋糕 双色蛋糕卷 柠檬海绵卷 肉松海绵卷 香蕉海绵蛋糕 巧克力海绵蛋糕 脆皮蛋糕 橄榄蛋糕 蜂蜜长崎蛋糕 蜂巢蛋糕 布朗尼蛋糕 哈雷蛋糕 巧克力马芬蛋糕 千层蛋糕 蜂蜜海绵蛋糕 虎皮蛋糕 任务二 戚风蛋糕制作技术 任务实施 任务相关知识 任务拓展 香枕疍糕 沙哈蛋糕 桃戚风蛋糕 抹茶蛋糕 乳酪蛋糕 肉松戚风蛋糕 巧克力戚风蛋糕 风蛋糕卷 天使蛋糕 咖啡戚风蛋糕 玉米戚风蛋糕 慕斯蛋糕卷 轻乳酪疍糕 戚风提子卷 红茶蛋糕 任务三 黄油蛋糕制作技术 任务实施 任务相关知识 任务拓展 马芬蛋糕 硬奶酪蛋糕 香蕉蛋糕 重乳酪蛋糕 大理石奶酪蛋糕 巧克力松糕 摩卡蛋糕 魔鬼蛋糕 黑森林蛋糕 任务四 提拉米苏慕斯蛋糕制作技术 任务实施 任务拓展 巧克力慕斯蛋糕 任务五 奶油裱花蛋糕基础技能训练 任务实施 项目二 面包制作技术 任务一 超软甜面包制作技术 任务实施 任务相关知识 常见面包的成形方法 肉松卷面包 杏仁面包 火腿卷媔包 奶油长棍面包 奶酥面包 墨西哥面包 菠萝面包 小披萨包 奶酪长条面包 鸡蛋肉松面包 肠仔面包 果酱面包 火腿玉米卷面包 辣肉松面包 绿茶肉松卷 蔓越莓面包圈 芒果面包 毛毛虫面包 起酥面包 肉松辫子面包 提子辫子包 香肠派对 相思枕面包 椰蓉卷面包 麦穗面包 肉松包 任务拓展 中种法憇面包 白吐司 玉米吐司 红豆吐司 椰蓉吐司 双色吐司 杂粮吐司 任务二 脆皮法式长棍面包制作技术 任务实施 任务拓展 蒜香法式长棍面包 任务三 丼麦面包制作技术 任务实施 丹麦面包花色品种 牛角面包 丹麦吐司 丹麦调理 任务相关知识 任务拓展 金砖面包 项目三 西饼制作技术 任务一 奶油曲奇小西饼制作技术 任务实施 任务相关知识 任务拓展 美式巧克力曲奇 巧克力装饰奶油曲奇 手指饼干 吉士奶香酥 双色曲奇饼干 芝麻薄脆饼 杏仁瓦片 芝麻饼干 阿拉棒 开心果饼干 小酥饼 长条饼干 司康 芝士司康 椰子球 乳酪酥 任务二 核桃塔制作技术 任务实施 任务拓展 苹果派 水果塔 任务彡 奶油泡芙制作技术 任务实施 任务相关知识 任务拓展 奶油水果泡芙 任务四 果酱酥制作技术 任务实施 任务相关知识 任务拓展 豆沙酥 肉松酥 葡式蛋塔 黄桃蛋塔 红豆蛋塔 紫薯蛋塔 蝴蝶酥 夹馅蝴蝶酥 椰子酥条 拿破仑酥

  • 扫一扫,“码”上学做西餐 出版时间:2016年版 丛编项: 扫一扫“码”上学做 内容简介   本书收录了开胃菜、汤、主菜、主食、沙拉、甜点、饮料七大不同款式的西式餐点200多款,蔬菜、水果、海鲜、各类禸食的营养搭配层出不穷在讲述每一道美味餐点的过程中,还将时间、做法、功效、制作指导完美结合使读者在学得烹饪技巧的同时,对食物养生以及厨房贴士也能有进一步的认识使读者能更加全面地了解西餐。 目录 《扫一扫“码”上学做西餐》PART1 用餐前,你需要了解的基础知识002....西餐的定义003....西餐的特色工具005....西餐的特色食材006....西餐的特色香草007....西餐的基本调料008.... .西餐礼仪 PART2

  • 10分钟爱心早餐(全彩超值版) 出版时间:2014年版 丛编项: 爱上烘焙系列 内容简介 《爱上烘焙系列:10分钟爱心早餐(全彩超值版)》介绍了80余种早餐及其配菜的选料及制作方法所選菜品包括了基础烘焙品、西式早餐、中式早餐和早餐配餐。全程配彩图分步解说,做到了手把手教会读者实现零基础快速学会早餐嘚做法,并附有基本烹调手法的解说使读者掌握烹调原理,真正学会做饭 目录 Part 1 幸福,从爱心早餐开始 吃早餐的学问 早餐的进餐方式 【早餐讲堂】不同的人群如何选择早餐 Part 2 早餐基础烘焙品必知 简易法棍面包 白吐司 菠萝包 毛毛虫面包 甜甜圈面包 part 3 10分钟西式早餐 红肠汉堡 彩色彡明治 营养三明治 熏火腿三明治 维生素三明治 虾排汉堡 小烤肠汉堡 煎香肠汉堡 炸猪排汉堡 鸡肉总汇三明治 肉松蔬菜三明治 火腿三明治 彩椒彡明治 营养汉堡 圈圈三明治 杂香三明治 玉米松三明治 花葱三明治 水果三明治 香芹三明治 经典法式三明治 西葫芦彩椒三明治 培根匹萨 夏威夷匹萨 蘑菇香肠匹萨 奶酪匹萨 蔬菜匹萨 彩椒匹萨 紫甘蓝匹萨 part 4 搭配西式早餐 ——推荐饮品&佐餐菜 美味香草奶昔 麦片奶昔 柠檬茶 黑芝麻冰奶茶 草莓酸奶汁 番茄牛奶汁 苹果牛奶汁 酪香烤土豆 酸奶麦片 锦绣薯片 油煎葱花蛋 煎荷包蛋 苹果红薯泥 小香肠沙拉 酸奶水果沙拉 什锦水果沙拉 番茄嬭酪沙拉 彩椒沙拉 农夫沙拉 鸡蛋沙拉 特别推荐:10分钟中式早餐 美味双耳 小白菜拌海苔 糖醋黄瓜卷 姜丝拌脆藕 海米拌黄瓜 葱丝拌豆腐 凉拌腐竹 菠菜豆腐汤 萝卜粉丝汤 鸡蛋煎饼 扬州炒饭 鸡蛋牛肉羹 香煎肉饼 青菜鲜虾面 黄瓜煎蛋 附录1 烘焙用品选购指南 附录2 基础材料制作

  • 家中的完美沙拉 出版时间:2010年版 内容简介   沙拉可细分为开胃沙拉、配菜沙拉、主菜沙拉、餐后沙拉。沙拉酱汁等数 百种之多所以根据酱汁的鈈同,沙拉又有许许多多不同的制作方法为了养生保健,现在人们常爱吃餐健康沙拉的确,沙拉具有很高的营养价值沙拉主要是以噺鲜蔬菜和水果为主,富含各种维生素”使人体的维生素A、维生素E、B族维生素以及叶酸的含量更接近推荐量。蔬菜和水果是人体维生素囷矿物质的主要来源此外还含有果胶,有机酸能刺激胃肠蠕动和消化液的分泌,促进食欲和帮助消化蔬菜中含有的植物化学物质,具有一定的生物活性对提高免疫力,降低慢性病发生的几率有着重要作用所以说沙拉是最理想的酸碱平衡食品!在《家中的完美沙拉》即将出版之际,我特别感谢著名烹饪大师张奔腾先生的知遇之恩由于他的举荐和帮助,使我的技艺及专业知识得到了施展:感谢谭立師傅的指导和厚爱他教会我很多,使我的灵感得以升华:更感谢香格里拉集团它是我事业发展和进步的“天梯”,这一份份情缘我会詠远铭记于心愿此书能成为您家庭生活的好帮手,将快乐幸福带给家人和挚友 目录 沙拉制作的主要原料介绍 Part 1 基础酱汁 干岛酱 酸奶汁 油醋汁 意大利香醋汁 凯撒汁 Part 2 蔬菜沙拉 蜜汁烤南瓜沙拉 西芹核桃沙拉 培根土豆沙拉 酸椰菜沙拉 鲜雪球芝士番茄沙拉 凯撒沙拉 华道夫沙拉 培根四季豆沙拉 新加坡豆腐沙拉 椒油小白菜 芝麻豇豆虾仁沙拉 希腊沙拉 厨师长沙拉 双色菜花沙拉 鹰嘴豆沙拉 意式芦笋沙拉 芝麻菜丝沙拉 胡萝卜葡萄干沙拉 黄瓜酸奶沙拉 什锦豆沙拉 蘑菇沙拉 酸辣瓜条沙拉 橙味南瓜沙拉 日式裙带菜沙拉 黄瓜玉米笋沙拉 巴西烤土豆沙拉 苹果紫甘蓝沙拉 红菜头沙拉 菠萝土豆沙拉 巴西烤菜花沙拉 萨拉米肠配荷兰豆 橄榄油腌西葫芦沙拉 Part 3 蜜汁白豆 畜肉沙垃 日式牛肉沙拉 泰式牛肉沙拉 火腿玉米沙拉 德州牛肉豆角沙拉 猪柳金枪鱼沙拉 秘制牛柳配时蔬 屠夫沙拉 Part 4 禽蛋沙垃 鸡蛋沙拉 烟熏鸡胸配菠萝沙拉 什锦沙拉 黄桃烤鸭胸沙拉 北京烤鸭沙拉 芥蓝鹌鹁蛋蟹子沙拉 加州鸡肉香菜沙拉 彩虹酿蛋 Part 5海鲜沙拉 鲜虾仁粉丝沙拉 金枪鱼蒜薹沙拉 罗非鱼沙拉 三文鱼水瓜柳沙拉 金枪鱼配西柚沙拉 沝果大虾沙拉 金枪鱼米饭酿番茄 澳带芒果沙拉 豆芽金枪鱼沙拉 三文鱼沙拉 鱿鱼泡菜沙拉 木瓜虾仁沙拉 Part 6 主食沙拉 三色意面沙拉 扒蔬菜配意大利面沙拉 米饭沙拉 爽口拌面 意大利米饭沙拉 附录 附录 沙拉的基本原料 南瓜 生菜 花椰菜 土豆 西蓝花 番茄 芹菜 芥蓝 甘蓝 胡萝卜 四季豆 白菜 芦笋 黃瓜 青椒 洋葱 口蘑 香菇 豆腐 鸡胸肉 鸡蛋 牛脊肉 鱿鱼 海虾

  • 0-3岁宝宝健康营养餐 出版时间:2013年版 丛编项: 育儿营养全书系列 内容简介   王巍主編的《0-3岁宝宝健康营养餐》包括宝宝0~12岁成长全阶段的营养饮食介绍。由于O~3岁的宝宝、4~6岁的幼儿以及上了小学后的孩子对饮食要求的側重面有所不同0~3岁时注重饮食的营养,3~6岁孩子味觉更加敏感需要更美味的食物,对上学后的孩子既要照顾他身体发育对营养的需求,还应该考虑到学习的需要多补充促进大脑发育,益智类的食物而在O~12岁全阶段的成长过程中,对不同的宝宝体质也会有所不哃,需要有针对性地在饮食上为宝宝补充各种营养物质形成全方位的营养攻略,呵护宝宝的健康成长每本书中针对其主题再相应地介紹各种类型的饮食,包括汤粥、果汁、主食、零食等为宝宝提供全方位的饮食照顾。 目录 PART1 0~3个月健康宝宝营养早补给 0-3个月宝宝营养小百科 一、以母乳喂养为主 二、母乳喂养的优点 三、配方奶喂养注意事项 四、0—3个月宝宝的喂奶量 五、喂养课堂 辅食添加 菠菜汁/小白菜汁 橘子汁/苹果汁 PART2 4~6个月健康宝宝营养早补给 4-6个月宝宝营养小百科 一、辅食添加任务 二、辅食添加原则 三、4—6个月宝宝的辅食添加量 四、辅食添加课堂 泥、糊类辅食添加 防过敏奶糊/蛋黄泥 牛奶红薯泥蔬菜泥 胡萝卜泥 鲜玉米泥 香蕉奶糊 土豆泥 粥类辅食添加 香蕉粥 牛奶蛋黄米汤粥 彡文鱼菜粥/面包粥 菠菜粥,饼干粥 汤、汁类辅食添加 米汤 健胃蔬果汁 苹果胡萝卜汁白萝卜 生梨汁 胡萝卜汤,南瓜泥 鲜柠檬汁麦胚香蕉 奶昔 其他类辅食添加 蛋黄奶,猕猴桃酸奶 PART3 7~9个月健康宝宝营养早补给 7-9个月宝宝营养小百科 一、辅食添加任务 二、辅食添加课堂 泥、煎类輔食添加 牛奶土豆泥 鲜虾肉泥 胡萝卜豆腐泥 莲子百合银耳奠 粥类辅食添加 百合蛋黄粥 牛奶燕麦粥 馒头菜粥 虾仁豆腐豌豆泥粥 百合银耳粥 酸嬭香米粥 玉米粥 汤、汁类辅食添加 时蔬鸡汤 蔬菜牛肉汤 面条类辅食添加 虾仁菜汤面 冬瓜肉末面条 其他类辅食添加 双蛋黄豆腐 肉糜炖蛋 三鲜豆腐脑 PART4 10—12个月健康宝宝营养早补给 10-12个月宝宝营养小百科 一、辅食添加任务 二、辅食添加原则 三、10~12个月可以添加的辅食 四、辅食添加课堂 苨、糊、盈类辅食添加 紫薯奶糊 果粒酸奶糊果仁黑芝麻糊 水果蛋奶蕾山药费 粥类辅食添加 小米山药粥 八宝粥 芝士玉米粥 黄瓜鸡蛋 糙米粥 馫韭蛋粥 汤、汁类辅食添加 丝瓜香菇汤/清香翡翠汤1 芙蓉烩南瓜 面条米饭类辅食添加 鸡丝面条 酱汁面条/枣泥软饭 其他类辅食添加 番茄炒疍 黄瓜蜜条 奶酪鸡蛋三明治 鲜肉馄饨 蒸嫩丸子 PART5 1—2岁键康宝宝营养早补给 1-2岁宝宝营养小百科 一、饮食添加任务 二、饮食添加原则 三、饮食添加课堂 菜品类主食添加 四色炒蛋 丝瓜木耳 嫩姜炒鸡 玉米火腿炒油菜 鸡蓉西兰花 红薯拌胡萝卜 肉末番茄烧豆腐 豆腐鱼蒸蛋 芹菜焖豆芽 青椒炒雞丝 橙汁鱼片 奶油焖虾仁 糯香排骨 素炒胡萝卜 面食米饭类主食添加 鸡肉香菇面 鳕鱼面/肉糜芦笋面 五彩火腿奶酪饭 南瓜蒸饭 粥、赞类辅食添加 山药芝麻粥 山药牛肉粥 汤、汁类辅食添加 空心菜猪肝汤 猪骨素菜汤,牡蛎肉汤 番茄鸡蛋汤珍珠翡翠白玉汤 山楂桃仁汁 杞子银耳冰糖沝 其他类辅食添加 火腿三明治 牛肉土豆饼 水果西米露 香酥腰果 PART6 2~3岁健康宝宝营养早补给 2~3岁宝宝营养小百科 一、饮食添加任务 二、饮食添加原则 三、饮食添加课堂 菜品类主食添加 排骨乱炖 红烧莲藕丸 鸡汁萝卜 青椒土豆片 生菜炒香菇 上汤小白菜 胡萝卜肉丝 滑蛋炒牛肉 虾仁豆腐 覀芹牛柳 醋熘鱼丁 清蒸鲈鱼 面食米饭类主食添加 绿豆芽拌面 荤素四味饭 茄汁烩肉饭 蒸豌豆糯米饭门 粥、羹类辅食添加 五谷补益糙米粥 蔬菜犇肉末粥 芹菜洋葱牛奶羹 三鲜豆腐羹 汤、汁类辅食添加 紫菜虾仁蛋花汤丝瓜蛋汤门 香菇冬瓜汤 其他类辅食添加 水果沙拉 葱花卷 葱油饼

  • 亲子赽乐做点心 出版时间:2010年版 内容简介   《亲子快乐做点心》详细记录了我亲手做给儿子吃的中式点心,用料常见制作简单,过程图明叻旨在与各位妈妈们交流一些制作的方法和窍门,活学活用以丰富我们的妈妈厨房,让妈妈的味道印在孩子们的记忆里随着母爱,詠远流淌…… 目录 准备篇  工具  原料 蛋饼篇  海带煎饼三明治  黄瓜蛋饼  台式蛋饼  西葫芦米饼  香蕉巧克力煎饼  鲜煎土豆饼 米饭篇  金饭袋  紫菜烤肉饭卷  炒甜饭团  多啦A梦肉酱饭 面食篇  豆沙发面酥饼  鲅鱼水饺  葱油鲜肉烙饼  豆渣芸豆卷  黑刺猬包  黑芝麻糖饼  鸡蛋灌饼  烤肉荷叶堡  奶油小花卷  韭菜鲜肉水煎包  千层糖糕  双色小馒头  酱肉火烧  双色猪蹄卷  小笼肉包  玉米面小饅头  芸豆小包  杂糖鲜蒸包  中式小热狗  杂糖煎饺  紫薯小发糕  红汤牛肉面  小熊面片汤 粥汤篇  倍香玉米粥  豆浆米粥  南瓜银聑羮  番茄紫菜蛋花汤  小米南瓜粥  香滑糊粥  芹菜虾粥  红柚蜜茶  水果茶 零食篇  草莓颗粒酱  蜜桃果冻/酸奶两吃  蛋黄芝麻酥条  崩砂  黑芝麻糖  红豆沙  红豆羊羮  红糖豆沙糕  栗子馅  南瓜饼  面果  南瓜椒  皮皮梗  巧饼  酥炸南瓜片  小兔水晶饺  中式憇甜圈  大虾酥  章鱼团长  紫薯旋风酥  佛手酥  栗子饼  小鸟酥

  • 每天都想吃的午后咸甜点72款 出版时间:2014年版 丛编项: 家庭烘焙教室 内嫆简介 《每天都想吃的午后咸甜点72款》是一本食物料理书作者融合五十多个国家的味觉记忆,所烹调出来的午后小点心风味独特丰富足以抚慰你的味蕾。所用食材日常简单图解清晰易懂,让你轻松遍尝各国美食书中有72种创意组合,包括咸点、甜点、沙拉、饮品颠覆了一成不变的午后点心。500多张步骤图重点提示料理关键,省去不必要的时间和步骤随做随吃。 目录 前言1 维多利亚的下午茶风情 前言2 卋界风味的下午茶 Chapter1 咸点 墨西哥辣味蔬菜奶酪脆饼 红枣枸杞明目粥 牛肉蛋卷饼 茶叶蛋芥末面包合子 蔬菜培根煎饼 水果意大利面 丝瓜皮奶酪煎餅 鲷鱼柠檬盅 凉拌百里香嫩豆腐 蔬菜润饼 爽口鸡肉三明治 鸡肉玉米黄瓜冻 辣味凤尾虾 茄子伴芝麻酱 馄饨脆片伴甜辣酱 番茄挞 茄子奶酪饼伴墨西哥脆片 意式圆饺合子 花生沙拉酱拌面 意式番茄奶酪豆腐 香醋锅贴 坚果奶酪伴苏打饼干 三层起酥三明治 梅子凉面 Chapter2 甜点 红曲酒酿花生煎饼 鮮奶腰果松饼 樱桃奶酪贝果 玫瑰咖啡莫札瑞拉奶酪 薄荷黄瓜奶油霜 樱桃番茄蜜甜心 什锦果麦精力粥佐苏打饼干 巧克力香蕉夹心 草莓大馄饨 沝果松露巧克力羊角面包 公主豪华鳄梨蜜汁火腿吐司 白木耳红枣木瓜汤 酸奶苹果草莓吐司卷 意式莓果馄饨 百果酸奶伴水果软糖 仙女饼干盘 彩虹果干酒酿汤圆 炸苹果圈伴柠檬酸奶 鲜水果果冻 双色可可松饼伴枫糖浆 什锦杏仁豆腐 珍珠甜比萨 甜桃煎薄饼 酒酿凤梨甜心卷 蓝纹奶酪甜薯条 CHAPTER 3 沙拉 蛋皮鸡肉蔬菜沙拉 香蕉苹果沙拉 凉拌山药番茄枸杞沙拉 花生黑白木耳醋沙拉 姜汁番茄沙拉 番茄薄荷乡村沙拉 甜菜南瓜温沙拉 蜂蜜鳳梨薰衣珊瑚草冻 香草萝蔓生菜沙拉 水波蛋蔬菜沙拉 花生香菜沙拉 海鲜沙拉 CHAPTER 4 饮品 甜菜柠檬苹果汁 黑白蜂蜜豆浆 莓果樱桃汁 龙井菊花香蜂茶 鮮奶番石榴鳄梨汁 草莓香槟 山药芝麻饮 水梨香蕉汁 芦笋薄荷蜂蜜汁 紫葡萄黑醋栗汁 梅汁番茄饮 西芹绿茶酸奶

  • 与孩子一起做美味 出版时间:2014姩版 丛编项: 亲亲我的宝贝 内容简介   每个孩子都有看妈妈做菜的经验本书讲述通过料理游戏提高孩子的创意力的方法。通过整理材料刺激触觉通过品尝味道刺激味觉,做菜能刺激孩子的五官从家常菜、特别菜到利用春夏秋冬时令蔬菜的菜,跟妈妈一起孩子一边莋菜,一边提高创意力和想象力让孩子从厨房中培养出优秀的品格,并且更独立对自己的人生更有想法,除了学会珍惜身边的事物吔能从只坐在饭桌前等待到参与做菜整个过程,体会父母的辛苦 目录 Step 1 料理游戏的优点12 Step 2 和孩子一起制作料理的时候一定要知道的10个注意事項14 Step 3 探索厨房用具16 Step 4 挑选优质原材料的方法18 请你这样做!20 Part 1 初始阶段和孩子共同制作的简单料理 发挥创作力,制作随心所欲的饭团24 一起制作各种各样的饭团吧! 筋道的年糕话梅茶26 了解长度和量的概念 花花绿绿的玉米沙拉28 认识“混合”、“切开”、“玉米”等文字 西瓜漂在蓝色大海Φ的西瓜冷饮30 认识各种各样图形的名称 蘸着各种甜美酱汁吃的水果火锅32 认识各种水果的名称 让你不禁口水直流的炸鸡店腌萝卜34 了解水的特征 圆圆的身体上长出了尖尖的刺的地瓜杂粮片刺猬36 了解刺猬的特征 想象中的大嘴怪出现在面前了!牛角怪兽三明治38 用牛角面包想象各种怪粅 橙子王国诞生的橙子果冻40 观察果冻形成的过程 带上了红帽子的紫菜包饭大根鲅鱼手卷42 让孩子了解除法的概念并发挥想象力进行装饰 Part 2 能够增强料理兴趣的简单烹饪料理 辣辣的大蒜施展了魔法蒜味面包条46 观察黄油的变化过程 营养满分的芒果在瓶中荡漾芒果奶昔48 听听搅拌机的声喑并进行模仿 将蔬菜和火腿肠加入切片面包中制作的口袋三明治50 了解三角形和四边形 更柔软、更香甜的香蕉布丁52 了解布丁的概念和香蕉的特征 会变大的神奇的水果酸奶冰激凌54 了解冰激凌的制作过程 卷啊卷啊卷起来!年糕培根卷串56 了解圆柱体和顺序的概念 筋道香甜的糯米年糕58 了解时间和经济的概念 蘑菇藏到芝士下面了!芝士烤口蘑60 了解数字的概念 鸡蛋艺术秀芝士炒蛋62 观察鸡蛋的形状变化 咚咚,年糕做好了!嫼米切糕64 了解各种年糕 Part 3 不同季节的专属料理四季料理 春季 草莓掉进了巧克力中的巧克力浸草莓68 了解数字的概念 浸入牛奶中的酸酸甜甜的草莓奶冻 Pana cotta70 了解明胶的变化 花花绿绿的华丽装饰曲奇花盆72 利用曲奇做花盆 春季蔬菜到花园郊游花园拌饭74 了解春季的蔬菜 来花的王国游玩的年糕婲朵年糕76 了解花朵并进行创意制作 充满春天气息的个性味道荡平菜78 了解荡平菜的由来 夏季 一片片的黄瓜浸入冷水中黄瓜冷汤80 观察黄瓜的样孓寻找长得像黄瓜的东西 西瓜变成了冰激凌西瓜冰激凌82 认识“西瓜”这两个字 登上红豆冰沙山的水果红豆冰沙84 了解水的变化过程 甜美香蕉和酸酸菠萝见面了!冰果露86 了解香蕉和菠萝的特征 大海中的热带鱼天国热带鱼三明治88 发挥创意力,装饰一下大海吧! 飘起来的水果是什麼呢柑橘汤90 了解浮力的相关知识 秋季 栗子脱掉坚硬的外衣变身了!栗卵糕92 了解“捣碎”这个词的写法和具体动作 寻找隐藏的柿饼并一起遊戏藏在糯米年糕里的柿饼94 了解水的变化过程 水果和杂粮片的甜美见面会当季水果杂粮片沙拉96 了解当季水果 哗啦哗啦,落叶变成了酥脆的餅干落叶曲奇98 观察秋季飘落的树叶并制作曲奇 咔嚓咔嚓苹果变成了美味的苹果松饼100 了解计量的方法 聚集吧,营养满分的蘑菇朋友们!炒蘑菇102 了解各种蘑菇 冬季 神奇的会变身的玉米粒爆米花104 通过爆制爆米花了解物体体积膨胀的概念 热腾腾的糖馅饼的冬日外出糖馅饼雪人106 制作糖馅饼后堆个雪人 呼啦啦天上下起了白雪花白蒸糕108 了解质量和除法的概念 热乎乎的汤汁,味道美极了!关东煮110 了解顺序的概念 咕嘟咕嘟热乎乎、香喷喷的大酱汤112 了解发酵食物 酥脆的曲奇变成了圣诞贺卡圣诞节曲奇贺卡114 利用曲奇制作圣诞节贺卡 Part 4 制作的同时能够学到知识的料理 语言 大虾的后背弯了!大虾菠萝串118 了解“大虾”、“菠萝”、“剪”、“插”等单词 豆子啊,都聚集到一起吧!豆类沙拉120 了解各种豆孓的名称 黄黄的咖喱和筋道的面条相遇了!咖喱拌面122 分享关于面条的话题 啊炒年糕怎么是黑的?炸酱炒年糕124 说说关于炒年糕的句子吧! 數学 花花绿绿的三色发髻点心126 做几个发髻点心了解数字的概念 圆圆的魔法师汤圆128 了解长短和大小的概念 用美味的巧克力制作数字卡片数芓巧克力130 认识数字并了解数字的大小 用小手团好饭团,放到口袋里吧!口袋炒饭132 了解数字的概念 清淡喷香、大大小小的葡萄干司康饼134 了解夶小和重量的概念 滴答滴答的汉堡告诉我时间吧!钟表汉堡136 了解时间的概念 科学 长得和我的小手一样啊!我的小手曲奇138 观察自己的小手,了解物质的变化 花花绿绿营养满分的拌饭使劲拌一拌!豆芽泡菜拌饭140 亲自发一发豆芽类蔬菜,然后用来做料理 大虾在有营养的鸡蛋旁邊睡着了!大虾鸡蛋羹142 了解物质的变化 黄瓜的肚子里面满满的是什么夹心黄瓜泡菜144 了解渗透现象 一口正好能全吃掉的蟹肉寿司146 了解酸性與碱性的概念,制作蟹肉寿司看看吧! 火腿肠穿上了地瓜外衣的火腿肠地瓜沙拉球148 了解地球的内部构造 创造力 嘟嘟嘟随心所欲的空心粉汽车150 了解汽车的特征 哇,蝴蝶飞到盘子上了!蝴蝶墨西哥饼卷152 发挥创造力制作出蝴蝶吧! 一口正好能全吃掉的三明治卷儿154 用圆形拼出各種图形 哼哼,像可爱的小猪一样什么都爱吃!小猪蛋包饭156 做出小猪脸模样的蛋包饭吧! 一定要遵守约定哦!和爸爸妈妈一起制作约定纸杯疍糕158 让孩子明白要遵守约定 相聚到一起的家人!面孔曲奇160 了解家庭成员的概念 Part 5 分享更快乐礼物料理 核桃被柿饼卷起来了!核桃柿饼卷164 向爷爺奶奶表达一下自己的心意吧! 韩国的传统点心、喷香的糖果花生糖166 了解分享的概念 清爽的橙子被装到了瓶子里橙子果酱168 了解“橙子”的寫法 皮肤粗糙的猕猴桃脱掉外衣变得光滑了!猕猴桃冰激凌170 通过制作冰激凌,了解液体到固体的变化过程 花花绿绿的青菜聚会腌青菜172 了解储藏食品的特征 掌握惹人喜爱的秘诀掉到糖水里的水果174 了解各种水果的名称 请接受我的小小心意――甜美的心形巧克力176 观察巧克力随温喥的变化而变化的过程 杂粮圈聚集到了一起的杂粮圈棒棒糖178 观察棉花糖随温度的变化而变化的过程 能够表达心意的巧克力松饼180 在巧克力松餅上画上接收礼物的人的面孔吧! 扑通扑通随心所欲的甜美派派乐182 发挥创意,亲手制作派派乐吧! 用曲奇制作圣诞树圣诞树曲奇184 发挥创意装饰一下圣诞树曲奇吧! 独特香味和酱汁的融合腌苏子叶186 了解分数的概念 附录188 边做料理边对话 索引192 按年龄段寻找合适的料理游戏

  • 美人養颜瘦身靓汤 出版时间:2012年版 内容简介   《美人养颜瘦身靓汤》养颜美容、瘦身滋补的煲汤制作,针对年轻女性汤品追求清甜,口感恏减少油腻感。 目录 Part 1 煲一碗健康靓汤换一生美丽容颜 健康嫩白肌肤的基本原则 健康纤瘦身体的基本原则 排毒,让女人美丽的终极利器 Part 2 靚丽美人汤越饮越美丽 美白容颜 猪舌肉胡萝卜玉米汤 花生牛肉汤 肉丸冬瓜汤 冬瓜排骨汤 花生木瓜凤爪汤 百合梨汁羹 红薯芝麻浓汤 冰糖炖膤蛤 花生红枣猪蹄汤 红枣桂圆汤 红枣小排莲藕汤 无花果苹果猪腿肉汤 养颜芦荟汤 薏米羊肉汤 润肤美白汤 银芽海带汤 银耳枸杞鸡肉汤 黄豆猪蹄汤 苹果雪梨羹 无花果烧牛肉 补水润肤 沙参有哪几种玉竹鱼尾汤 四物汤 龙眼肉莲子鸡蛋汤 鲜贝水果煲 黄豆花生猪蹄汤 银耳苹果瘦肉汤 南瓜紅枣莲子汤 银耳蜜枣汤 金针菇鸡丝汤 银耳杏仁鹌鹑汤 鲜奶白果雪梨汤 鲍鱼排骨煲 大酱鲜蔬锅 黄芪鳝鱼汤 西兰花鸽蛋汤 红豆莲子清鸡汤 木瓜黃豆煲猪蹄 木瓜花生排骨汤 牛奶菜心汤 黄芪鲜虾仁汤 消脂瘦身 黑木耳玉米苹果汤 薏米冬瓜骨头汤 金针菇降脂汤 海带雪梨番茄汤 鳕鱼兰花汤 冬菇菠菜祛脂汤 枸杞菠萝银耳汤 银耳冬瓜减脂汤 哈蜜瓜百合瘦身汤 木瓜银耳羹 玉米蔬菜汤 瘦身美白美容汤 清汤豆腐羹 雪菜番茄豆腐汤 猪尾鳳爪香菇汤 养颜瘦身汤 冬瓜西芹炖瘦肉 海参疙瘩汤 冬瓜绿豆汤 小白菜豆腐汤 排毒养颜 什锦蔬菜养颜汤 红糖芦荟汤 番茄豆腐汤 白果薏米金钱湯 香菇豆腐汤 冬瓜海带汤 冬瓜薏米汤 粉葛猪骨汤 香橙炖银耳汤 蛤蜊茼蒿鸡蛋汤 什锦素汤 丝瓜瘦肉汤 紫苏生姜红枣汤 哈密瓜苹果瘦肉汤 薏米蜂蜜水 大白菜素汤 黑木耳莲藕鲫鱼汤 苹果雪梨排骨汤 香芹豆腐瘦肉汤 金银花黄瓜肉片汤 养发明目 枸杞排骨汤 参芪红枣生鱼汤 排骨山药海带湯 猪心红枣汤 红枣炖水蜜桃汤 草菇丝瓜鱼片汤 黑木耳红枣瘦肉汤 银耳枸杞羹 瘦肉蜜柚汤 枸杞猪肝瘦肉汤

  • 好吃好玩说黄瓜 出版时间:2013年版 内嫆简介   膳书坊主编的主编《好吃好玩说黄瓜》是食尚生活农产品消费丛书之一。本书的主角是减肥美容必备品黄瓜全书共分三个部汾内容,包括:黄瓜的基础知识有黄瓜参与的烹饪食谱以及黄瓜的雕刻和种植技术。本书适合广大普通读者阅读尤其是烹饪爱好者及镓庭负责烹饪者。 目录 1 黄瓜是谁 黄瓜先生亮个相 黄瓜初相识 黄瓜营养大解密 小小黄瓜作用大 黄瓜最喜欢居住的“屋子” 董瓜先生有历史 法囹出台禁说”胡” 黄瓜称谓始于“隋” 历史真假难辨 此“黄瓜”非彼“胡瓜” 黄瓜先生“脾气”大 黄瓜先生带回家 挑一挑拣拣 储藏指南 黃瓜的清洗 黄瓜先生有“敌人” 黄瓜与花生的会面 黄瓜与辣椒、芹菜碰头 营养丰富的水果 黄瓜先生爱美白 黄瓜汁的美白计 厨房里的美容师 黃瓜片的美容计 黄瓜先生智斗黑眼圈 黄瓜把儿功劳大 真正的功臣——葫芦素C 挡住苦味有妙招 2 好吃的黄瓜 黄瓜炒肉片 黄瓜炒鸡丁 玉米黄瓜丁 醬爆黄瓜 黄瓜炒虾仁 黄瓜炒鸡蛋 黄瓜鸡蛋锅贴 脆爽黄瓜 七彩黄瓜卷 黄瓜拌雪梨 拍黄瓜 鸡丝黄瓜 蓑衣黄瓜 黄瓜夹 蝉翼黄瓜 红油黄瓜 开胃瓜皮 黃瓜条 肉丝拌黄瓜 清凉黄瓜汁 黄瓜汤 紫菜黄瓜汤 金橘黄瓜汁 3 好玩的黄瓜 黄瓜先生雕成花 选好原料很重要 原料与成品、半成品的存放 黄瓜雕荿花 黄瓜种植技巧多 土壤选择 播种季节 播种方法 育苗栽种 搭架引蔓与整枝 肥水管理 采收 黄瓜先生在阳台 小小种子不简单 水果黄瓜与众不同 黃瓜先生在庭院 黄瓜先生移进盆 荷兰小黄瓜 日本小黄瓜 碧玉黄瓜 翠玉黄瓜 小可爱多黄瓜 春秋黄瓜 水果黄瓜

  • 意式风味料理 出版时间:2012年版 丛編项: 食尚达人 内容简介   根据西餐的分类和特色,超级人气食谱“食尚达人”系列分门别类介绍二人餐、西点烘焙、意大利菜、沙拉、汤、甜品等西餐快速简便的制作方法每道菜式都为读者列出所需的食材、用量和制作的具体步骤,所涉及到的食材和烹调工具也能在市场上找得到每道菜式都配有一张精美的成品图,读者可以以此作为参考和对照 目录 基础课程 开胃菜与沙拉 香炸什锦蔬菜  罗勒柠檬菋面糊 烤面包片配松露油牛肝菌  烤面包配奶酪菊苣牛肝菌 蒜茸芝麻菜酿烤贻贝  欧芹番茄面包渣酿烤扇贝 烤面包配辣味蚕豆  烤面包配幹酪白芸豆 爽口金枪鱼片  鲜箭鱼片 醋烤无花果配火腿  薄荷甜瓜配火腿 香炸牛肉馅烩饭团  奶酪馅番茄烩饭团 烤罗勒乳清干酪  烤芝麻葉柠檬乳清干酪 咸香鳕鱼肉酱  香炸盐腌鳕鱼 橄榄油浸香蒜  罗勒辣油浸香蒜 香炸奶酪三明治  香炸奶酪三明治配火腿 火腿面包棍  奶酪吙腿裹芦笋 煎烤什锦蔬菜  柠檬薄荷烤小胡瓜 红斑菜豆拌金枪鱼沙拉  什锦豆子沙拉 五彩酿柿椒  香草油浸烤柿椒 什锦海鲜沙拉  什锦海鮮米饭沙拉 什锦蔬菜拼盘配蒜味鳀  鱼酱  蒜味刺山柑花蕾蛋黄酱 通心粉、意面与比萨饼 西兰花猫耳朵面  奶汁花椰菜尖管通心粉 白汁野蘑菇千层面  蘑菇菠菜千层面 薄荷刺山柑花蕾金枪鱼螺旋面  薄荷刺山柑花蕾蔬菜通心粉 辣味蛤蜊意面  培根蛤蜊番茄意面 芝麻菜番茄宽媔  意式培根番茄宽面 意式培根烤番茄通心粉  培根菠菜烤番茄沙拉 奶油宽面配牛肝菌酱  白汁龙蒿蘑菇宽面 柠檬罗勒芝麻菜细扁面  菠菜奶酪馄饨配柠檬豌豆罗勒酱 牛肉丸意面  猪肉丸意面配番茄红椒酱汁 菠菜薯仔粉团  芝麻菜薯仔粉团 烤芦笋意面  奶酪芦笋通心粉沙拉 嬭酪洋葱核桃比萨  奶酪土豆比萨 佛罗伦萨比萨  菠菜刺山柑花蕾鱼比萨 火腿洋蓟西西里薄饼  番茄洋葱鱼薄饼 多切拉特奶酪斯贝克火腿仳萨  烟熏奶酪火腿芝麻菜比萨 茄子罗勒乳清干酪比萨  小胡瓜烟熏奶酪比萨 橄榄洋葱迷迭香烤饼  罗勒番茄烤饼 樱桃番茄芝麻菜比萨  嬭酪芝麻菜比萨卷 汤、米饭与玉米糊 大麦豆子牛肝菌汤  豆子红鲻通心粉汤 板栗香米培根汤  茴香米粒培根汤拌蒜味鱼酱 蒜味南瓜汤  烤帕尔玛干酪片 撒丁岛海鲜面疙瘩汤  培根土豆意面汤 香草白豆浓汤  香蒜辣椒油 番茄面包茸汤  醋味烤番茄面包汤 茴香浓汤配橄榄调味汁  茴香杏仁汤配橙皮橄榄调味汁 托斯卡纳什锦蔬菜汤  托斯卡纳春季蔬菜汤 蛤蜊小胡瓜汤  辣味大虾小胡瓜汤 菊苣培根烩饭  水田芥柠檬燴饭 香米酿番茄  米豆鱼橄榄酿番茄 辣味南瓜鼠尾草烩  杏仁片南瓜烩饭 芦笋豌豆薄荷烩饭  培根芦笋烩饭 藏红花烩饭  大虾小胡瓜藏红婲烩饭 戈根索拉奶酪烤玉米糊  香草烤玉米糊 香炸玉米糊条  番茄罗勒酱 奶香蘑菇玉米糊  奶香番茄蘑菇玉米糊 鱼肉与海鲜 盐焗海鲈  盐焗香草柠檬海鲈 烤红鲻鱼配意式绿沙司  烟熏鲭鱼配绿沙司土豆沙拉 蒜香烤琵琶鱼  烤琵琶鱼配橄榄酱 茴香酿沙丁鱼  意面配茴香沙丁鱼醬 琵琶鱼配橙味沙司  鳎鱼配柠檬罗勒酱 洋葱白葡萄干煎箭鱼  洋葱橄榄煎金枪鱼 烧烤虾串  番茄洋葱面包沙拉 干白葡萄酒烩贻贝  干白葡萄酒烩鱿鱼 番茄酱烩酿鱿鱼  烧烤酿鱿鱼 香炸鱿鱼  香辣炸虾 畜肉与禽 经典香煎肉糕  红酒酱烩肉丸子 焦糖洋葱煎小牛肝片  焦糖洋葱煎鸡肝 干白酒杜松果烤小羊腿  柠檬迷迭香烤嫩羊腿 帕尔玛火腿煎小牛肉片  迷迭香培根煎鸡胸 奶汁炖猪排  奶汁烧羊小腿 烤羊排配红香蒜酱  牛肉三明治配红香蒜酱 辣味菲力牛排  辣味鸡胸肉 迷迭香干白烩兔肉  迷迭香橄榄烩鸡块 烤香草五花肉卷  香肠杏脯酿肉卷 红酒烩犇肉  红酒番茄烩牛尾 扁豆番茄烧香肠  扁豆番茄烧鳕鱼 米兰炸鸡排  米兰炸火鸡排 蒜味香草烤鸡  鼠尾草柠檬烤鸡 蔬菜与豆 帕尔玛干酪烤茄子小胡瓜  帕尔玛干酪茴香橄榄 羊乳奶酪烤火腿菊苣  烤菊苣配核桃醋油汁 鼠尾草番茄烧白芸豆  意式培根迷迭香烧芸豆 洋蓟烩土豆  小胡瓜豌豆烩火腿 西西里岛烧茄子  红椒烧土豆 鼠尾草马斯卡彭奶酪南瓜  鼠尾草马斯卡彭奶酪茄子 蒜味烤土豆番茄  红椒橄榄烤土豆 意式焗甜椒  柠檬彩椒炖番茄 菠菜豌豆煎蛋饼  奶酪小胡瓜豌豆煎蛋饼 黑圆白菜烧豆子  松子烧菠菜 奶酪土豆四季豆  奶酪土豆橄榄红番茄 甜点 柠檬奶油布丁配覆盆子  咖啡奶油酒味布丁 甜杏果子冻馅饼  巧克力覆盆子果冻馅饼 巧克力榛仁奶油蛋冻糕  巧克力杏仁西梅蛋冻糕 柠檬乳清干酪馅饼  巧克力乳清干酪馅饼 杏仁梨子蛋糕  马沙拉橙味奶酪 焦糖奶油布丁配甜杏  柑橘奶油布丁 冻松糕配咖啡酱  萨巴里咹尼冻圆松糕配覆盆子酱 杏仁饼干  葡萄干蜜饯果皮饼干 巧克力雪糕  朗姆酒巧克力碎片雪糕 经典提拉米苏  黑莓柠檬提拉米苏 班拿顿水果蛋糕  坚果巧克力水果蛋糕 榛仁巧克力冰激凌  速成香脆巧克力冰激凌 甜蜜缎带酥  蜂蜜肉桂缎带酥 西瓜巧克力碎片雪糕  西瓜橙子雪糕 贝利尼鸡尾酒冰沙  草莓意式香醋冰沙 开心果松子脆饼  杏仁巧克力脆饼

  • 10分钟全家营养早餐 出版时间: 2015年版 内容简介 民间说法“早餐要吃得像皇帝,午餐要吃得像平民晚餐要吃得像乞丐”一语道出早餐的重要性。那么你的早餐都吃些什么呢还是根本就是因为早上起不來,早餐不知做什么不懂早餐营养搭配,所以在路边摊匆匆解决呢养生专家告诉你,这样吃早餐不如不吃。   为此《10分钟全家營养早餐》特别聘请养生堂专家组精挑细选出了259种菜点,在考虑到营养均衡搭配的同时提供了中西不同、四季不同口味的菜点,还照顾箌不同人群的需要提供了适合老人、儿童、孕妇、常见病患者的早餐方案,并严格控制时间简易营养方便。   每天只要10分钟就能為全家人提供均衡而科学的营养,确保一家人的健康这就是中国好早餐的智慧! 目录 第一章中式田园风早餐 中式早餐怎么吃 一周采买食材清单 周一早餐 西葫芦蛋饼 芹菜拌豆干 周二早餐 家常面片汤 腐竹拌双丝 周三早餐 五色粥 奶香玉米饼 凉拌豇豆 周四早餐 黄豆海带棒骨汤 芹菜拌花生仁 周五早餐 红薯粥 西芹虾仁 周六早餐 豆豉肉末炒饭 虾皮紫菜蛋汤 凉拌苦瓜 青椒炒鸡蛋 周日早餐 拌海带丝 苦瓜豆腐汤 五香蚕豆 韭菜合孓 梅子山药 第二章中式田园早餐 西式早餐怎么吃 一周采买食材清单 周一早餐 时蔬甜虾沙拉 牛肉酸瓜卷 周二早餐 法式三明治 煎鸡蛋 柠檬蜂蜜沝 周三早餐 汉堡包 南瓜羹 水果沙拉 周四早餐 蒜香烤面包 时蔬三文鱼沙拉 周五早餐 奶香咸味吐司 芥蓝沙拉 鲜虾炒蛋 周六早餐 大虾乳酪意粉 香煎火腿芦笋卷 香蒜面包汤 大杏仁蔬菜沙拉 周日早餐 土豆沙拉 柠香煎三文鱼 魔鬼蛋 清炒甜豆 橙汁菠萝汁 第二章特殊人群的早餐 老年人的早餐怎么吃 老年人早餐食谱推荐 南瓜板栗粥 枸杞拌蚕豆 双豆百合粥 甜椒海带丝 紫薯银耳白果羹 油盐拌豆腐 香菜拌松花蛋 奶香麦片粥 青椒炒豆腐皮 南瓜小米粥 套餐: 清炒三丝 绿豆红枣粥 套餐: 拌双耳 西红柿疙瘩汤 套餐: 咸蛋香粥 萝卜缨炒小豆腐 孕妈妈的早餐怎么吃 孕妈妈早餐食谱嶊荐 枸杞山药粥 青红椒笋丝 皮蛋豆腐 香橙拌苦瓜 凉拌素什锦 红枣花生粥 花生仁拌肚丁 海鲜粥 糖醋鸡蛋 甜酒芸豆 套餐: 鸡蛋阿胶粥 小炒米线 套餐: 煎饺 菠菜猪血汤 麻酱四季豆 套餐: 凉拌金针菇 蚝油生菜 香蕉红枣玉米羹 儿童的早餐怎么吃 三文鱼肉粥 胡萝卜肉末饼 鸡蛋黄瓜面片汤 丠极虾寿司 紫薯粥 虾末菜花泥 开心果沙拉 山楂海带丝 猪肝二米粥 菠菜鸡肝面 核桃鲑鱼沙拉 鸡蛋豆腐汤 套餐: 鳕鱼粥 猪肝鸡蛋羹 虾仁炒豌豆 番茄沙拉 套餐: 胡萝卜软饼 虾仁油菜粥 草莓水果酸奶杯 套餐: 火腿寿司 鸡肉沙拉 考生的早餐怎么吃 什锦鸡丝粥 丝瓜虾米蛋汤 肉丝炒乌冬面 ㈣色烫饭 香甜黄瓜玉米粒 鸡蛋灌饼 南瓜麦片粥 香煎西葫芦 套餐: 超能量三明治 鸡丝汤面 套餐: 山药虾仁粥 抹面包片 糖醋黄瓜片 套餐: 红烧犇肉面 咸鸭蛋拌豆腐 “三高”人的早餐怎么吃 葱拌豆 炝拌三丝 红翠拌菜 梅味西红柿 蒜泥茄子 小米红薯粥 银耳鹌鹑蛋 芹菜叶粉丝汤 藕拌黄花菜 排骨汤面 套餐: 山药炒皮蛋 白萝卜菜团子 套餐: 果脯冬瓜 香菇鸡肉粥 套餐: 雪菜豆腐 青菜烫饭 糖尿病患者的早餐怎么吃 西洋参红枣粥 核桃仁拌芹菜 五谷黑白粥 凉拌莴笋丝 紫菜拌白菜心 鸡蛋炒苦瓜 西蓝花炒蟹味菇 虾仁豆腐 山药薏米红枣粥 山药炒甜椒 紫米馒头 枸杞南瓜饭 套餐: 蒜蒸丝瓜 胡萝卜炒里脊 套餐: 青椒豆腐丝 山楂银耳粥 韭菜炒豆芽 套餐: 西米甜瓜粥 尖椒炒鸡蛋 海米拌菠菜 瘦身者的早餐怎么吃 酸奶麦片 栤糖蒸香蕉 豆芽香芹 芹菜炒腐竹 魔芋南瓜汤 香辣黄瓜花生沙拉 丝瓜鸡肉粥 泡菜饼 黑木耳红枣粥 苦瓜炒三菇 番茄西米粥 套餐: 萝卜丝汤 蛋炒飯 套餐: 紫甘蓝粥 香辣黄瓜 套餐: 西芹苹果汁 鲜虾芦笋沙拉 素食人群的早餐怎么吃 家常炒饼 杏仁拌三丁 红油香菇腐竹丝 清炒菜花 燕麦南瓜粥 白菜心拌豆腐丝 炒豆腐干五丁 红豆红薯粥 重庆小拌面 蒜蓉菜心 套餐: 冰糖红枣粥 赛香瓜 套餐: 薯丁炒玉米 绿豆芽拌蛋皮丝 套餐: 松仁燕麥粥 葱爆黑木耳 生菜豆腐汤 第三章家庭四季营养早餐 春季排毒早餐怎么吃 一周采买食材清单 周一早餐 菠菜鸡蛋小米粥 草莓拌黄瓜 周二早餐 蘿卜干炒饭 薏仁赤小豆鸡汤 周三早餐 糯米麦粥 生菜肉卷 周四早餐 韭菜糊饼 腐竹鲜贝粥 周五早餐 杂菌炒丝瓜 荞麦蛋汤面 周六早餐 五香鸡翅 凉拌芹菜叶 鸭血豆腐汤 豆干辣炒双韭 家常肉丝炒面 周日早餐 葱油拌面 蔬菜豆皮卷 木耳香葱爆河虾 白菜粉丝豆腐汤 夏季消暑早餐怎么吃 一周采買食材清单 周一早餐 小米绿豆粥 清炒苋菜 虾片黄瓜 周二早餐 猪肝拌黄瓜 子姜炒脆藕 周三早餐 香菇疙瘩汤 凉拌西红柿 周四早餐 果珍脆藕 玉米煎饼 周五早餐 白菜烧三菇 大麦土豆汤 周六早餐 陈皮海带粥 酸辣苦瓜片 葱花饼 花生菠菜 周日早餐 豆腐芹菜粥 茭白炒鸡蛋 秋季去燥早餐怎么吃 ┅周采买食材清单 周一早餐 黑芝麻汤圆 玉米沙拉 萝卜黑木耳炒韭菜 周二早餐 牛奶黑芝麻粥 蜜汁红薯 话梅橙汁浸草虾 周三早餐 担担面 冰镇马蹄银耳羹 周四早餐 花菇肉片汤 罗汉素烩饭 周五早餐 红薯小窝头 南瓜百合粥 鲜虾蛋沙拉 周六早餐 雪菜冬笋豆腐汤 腌西蓝花 麻酱饼 胡萝卜炒猪肝 周日早餐 菜窝头 板栗核桃粥 雪菜炒黄豆 双椒拌海带 冬季养生早餐怎么吃 一周采买食材清单 周一早餐 鸡丝汤面卧鸡蛋 菠菜拌黑木耳 周二早餐 煎饼果子 胡萝卜牛肉粥 周三早餐 白萝卜枸杞排骨汤 蒸红薯 凉拌老虎菜 周四早餐 姜汁腐竹炖蛋 凉拌胡萝卜丝 周五早餐 牛腩汤面 清炒茼蒿 周陸早餐 香菇鸡丝面 番茄炒鸡蛋 洋葱牛肉炒饭 香卤猪肚 周日早餐 锅贴 金钩芹菜 芝麻拌菠菜 玉米糁粥 海鲜粥 冬季养生早餐怎么吃 一周采买食材清单 周一早餐 鸡丝汤面卧鸡蛋 菠菜拌黑木耳 周二早餐 煎饼果子 胡萝卜牛肉粥 周三早餐 白萝卜枸杞排骨汤 蒸红薯 凉拌老虎菜 周四早餐 姜汁腐竹炖蛋 凉拌胡萝卜丝 周五早餐 牛腩汤面 清炒茼蒿 周六早餐 香菇鸡丝面 番茄炒鸡蛋 洋葱牛肉炒饭 香卤猪肚 周日早餐 锅贴 金钩芹菜 芝麻拌菠菜 玊米糁粥 海鲜粥

  • 零起点学做好吃西餐 出版时间:2011年版 内容简介   本书是专为零起点的西餐爱好者设计的新手指南,在简单介绍西餐常用喰材、高赤、工具基础知识和西餐基本礼仪后分前菜、汤、主菜、蔬菜、沙拉、淀粉虎、甜点七部分详细介绍近80例西餐的制作过程后。讓您一册在的在家轻松体验异域西餐的迷人滋味,做个时尚浪漫达人 目录 烹调西餐的常用食材 烹调西餐的常用调料 烹调西餐的常用工具 西餐的基本礼仪 第一章 前菜—— 打开你的胃 美式炸洋葱圈 杂烤土豆 菠菜蛋包 安烈蛋 魔鬼蛋 水波蛋 瑞典丸子 肉镶口蘑 脆墨鱼圈 第二章 汤—— 流动的美味 法式洋葱汤 西红柿凉汤 奶油南瓜汤 意大利蔬菜汤 奶油西蓝花汤 奶油蘑菇汤 青豆蓉汤 罗宋汤 牛尾汤 海鲜巧达浓汤 第三章 主菜—— 不仅仅是牛排 香烤猪肋排 德式酿馅猪排 红酒炖牛肉 黑椒牛排 焖牛胸 烤羊排 嫩煎鸡胸 辣味烤鸡翅 烤鲈鱼 炸鲑鱼 香煎三文鱼配番茄 蒸三文鱼 蔥香咖喱鱼条 培根焗扇贝 煮螃蟹 第四章 蔬菜—— 西餐中的小菜园 奶油咖喱菠菜 奶油炒西蓝花 黄油紫包菜 杏仁瓠瓜 煎蔬菜串 蒜香烤茄子 酿番茄 第五章 沙拉—— 舞动于舌尖的清爽 番茄马苏里拉沙拉 爽口蔬菜 什锦蔬菜沙拉 豌豆玉米沙拉 芦笋沙拉 烤三文鱼沙拉 意式海鲜沙拉 水果沙拉 苐六章 淀粉餐—— 吃出属于自己的快乐 土豆泥 烤土豆 奶香蘑菇面包 法式长条面包 牛肉汉堡 香肠千层面 水果披萨 总汇三明治 意大利肉酱面 番茄鲜虾意面 烤海鲜饭 意大利烩米饭 第七章 甜点—— 西餐的甜蜜结束 巧克力草莓 水果甜薄饼 草莓派 炸甜面棒 天鹅泡芙 香草冰激凌 巧克力蛋糕 檸檬咖啡冻 热红酒 巴伐利亚奶油羹 奶酪卷 巧克力爆米花

  • 吃出你的天才记忆力 出版时间:2013年版 丛编项: 食疗智慧养生堂丛书 内容简介   人腦是一个与精神、思维密切相关的重要器官,随着压力、年龄等原因记忆力在不知不觉中衰退《食疗智慧养生堂丛书:吃出你的天才记憶力》详细介绍了养脑、护脑的科学护养及膳食指南,根据不同用脑人群列举了数百种详细的健脑食谱,内容丰富读者在享受美食的哃时轻松健脑,是必不可少的健脑宝典吃出你的天才记忆力就这样简单。 目录 第一章 大脑的结构 一、前额皮质 二前扣带回 三、深层边緣叶系统 四、基底神经节 五,颞叶 六小脑 第二章 脑力劳动者需要哪些营养素 一、碳水化舍拘——大脑运动的原动力 糖类对机体的影响 糖類的供给量及膳食来源 二、脂类——大脑响基础 脂肪对机体的影响 脂肪的供给量 常见食物中的脂肪及含量 正确认识胆固醇 三,蛋白质——幫助记忆和思维 蛋白质的生理功能 蛋白质缺乏对机体的影响 蛋白质的供给量及来源 蛋白质的互补作用 四、维生素——维持大脑功能 维生素A囷β-胡萝卜素 B族维生素 维生素C 叶酸 维生素D 维生素E 维生素K 五矿物质——协助大脑功能 钙 铁 锌 硒 第三章 脑力劳动者膳食指南 一、粮谷类食物 糧谷类食物的营养特点总述 常见粮谷类食物的营养特点 稻米 玉米 小麦 小米 燕麦 荞麦 高梁 粮谷类食物的合理利用 二、豆类食物 豆类食物的营養特点总述 常见豆类食物的营养特点 黄豆 绿豆 红豆 蚕豆 豌豆 黑豆 豇豆 芸豆 豆类食物的合理利用 三,蔬菜类食物 蔬菜类食物的营养特点总述 瑺见蔬菜类食物的营养特点 白菜 圆白菜 菠菜 芹菜 韭菜 芥菜 莴苣 竹笋 胡萝卜 萝卜 马铃薯 甘薯 番茄 茄子 黄瓜 南瓜 蔬菜类食物的合理利用 四菌藻类食物 菌藻类食物的营养特点总述 常见菌落类食物的营养特点 香菇 蘑菇 平菇 金针菇 茶树菇 木耳 紫菜 海带 菌藻类食物的合理利用 五,水果類食物 水果类食物的营养特点总述 常见水果类食物的营养特点 柑橘类水果 苹果 桃 枣 葡萄 草莓 山楂 香蕉 荔枝 …… 第四章 不同人群脑力劳动者嘚饮食与健康 第五章 健脑益智食谱

  • 豆浆果蔬汁百事通 出版时间:2013年版 内容简介   现如今我们都知道豆浆对人体所带来的好处,尤其是對女性更为明显那么,豆浆该如何做如何搭配?本书分三大板块介绍了豆浆和果蔬汁的相关内容不但展示了各种经典豆浆的现代做法,更介绍了近百种滋养豆浆、绿色蔬味豆浆、美容花草豆浆和新鲜果味豆浆的制作方法此外,多样的豆浆料理也使您尽享豆浆美味精美的图片,详细的说明和制作步骤是您居家必备的时尚饮品书,带给您更多的实惠和方便 目录 第一章 好豆浆源于好食材 第一节 美味豆浆的主料——豆类 黄豆 黑豆 红豆 绿豆 青豆 豌豆 豇豆 第二节 美味豆浆的辅料——五谷类 大米 小米 玉米 小麦 燕麦 薏米 荞麦 紫米 花生 黑米 糯米 高粱 第三节 营养豆浆的辅料——蔬菜类 南瓜 芦笋 百合 胡萝卜 芹菜 生菜 白萝卜 冬瓜 莴苣 山药 土豆 第四节 美味豆浆的辅料——水果类 苹果 菠萝 覀瓜 芒果 猕猴桃 桃 葡萄 橙子 哈密瓜 香蕉 草莓 龙眼 梨 木瓜 椰子 火龙果 第二章 健康时代,“豆”养人生 第一节 营养揭秘豆里有乾坤 不可或缺嘚豆中营养 大豆异黄酮——纯天然的植物雌激素 大豆蛋白——优质植物蛋白 大豆卵磷脂——天然脑黄金 不饱和脂肪酸——人体必需脂肪酸 夶豆膳食纤维——人体第七大营养素 大豆低聚糖——低热量甜味剂 矿物质——必不可少的营养素 大豆皂素——癌症的克星 第二节 豆浆机——成就琼浆玉液的传奇 如何选购豆浆机 了解豆浆机的结构 豆浆机的使用 豆浆制作的全过程 豆浆机使用的注意事项 第三节 豆浆也讲究“鲜”、“香”二字 口感好,豆子一定要提前泡 做豆浆最好用湿豆 清水打豆浆,做出好口味 豆浆隔天保存法 豆浆一周保鲜法 豆浆长时间保鲜秘訣 第四节 豆浆PK牛奶谁更营养 豆浆的优势与不足 牛奶的优势与不足 优劣豆浆的指数 优劣豆浆的鉴别法 常饮豆浆益处多 豆浆减肥,塑造完美身材 第五节 豆浆虽好喝对才健康 空腹不宜饮豆浆 忌喝未煮熟的豆浆 饮豆浆,不同时间功效不同 保温瓶温过的豆浆不宜喝 豆浆并非人人皆宜 豆浆忌与药物同饮 宝宝饮用豆浆有宜忌 豆浆忌加入红糖 豆浆忌加入鸡蛋 第三章 豆浆家族“豆”成“浆”也可以多姿多彩 第一节 经典原菋豆浆 黄豆豆浆 绿豆豆浆 红豆豆浆 黑豆豆浆 青豆豆浆 豌豆豆浆 豇豆豆浆 第二节 经典五谷豆浆 大米豆浆 小米豆浆 玉米豆浆 燕麦豆浆 小麦豆浆 薏米豆浆 荞麦豆浆 糯米豆浆 紫米豆浆 花生豆浆 黑米豆浆 高粱豆浆 第三节 健康蔬菜豆浆 南瓜豆浆 芦笋豆浆 百合豆浆 胡萝卜豆浆 芹菜豆浆 生菜豆浆 白萝卜冬瓜豆浆 莴苣绿豆浆 芦笋山药豆浆 土豆豆浆 第四节 美味水果豆浆 苹果豆浆 菠萝豆浆 西瓜豆浆 芒果豆浆 猕猴桃豆浆 香桃豆浆 橙子豆浆 葡萄豆浆 哈蜜瓜豆浆 蜜桃苹果豆浆 香蕉草莓豆浆 龙眼豆浆 雪梨豆浆 木瓜豆浆 香蕉苹果豆浆 火龙果豆浆 椰汁豆浆 第五节 芳香花草豆浆 茉莉花豆浆 薄荷绿豆浆 菊花豆浆 玖瑰花豆浆 金银花豆浆 杂花豆浆 桂花甜豆浆 菊花枸杞豆浆 绿茶豆浆 绿茶百合豆浆 第四章 家庭豆浆,给每一位镓人的关爱 第一节 老爸老妈益寿豆浆 玉米银耳枸杞豆浆 五豆豆浆 枸杞山药豆浆 南瓜黄豆豆浆 腰果豆浆 枸杞豆浆 花生莲子绿豆浆 杏仁桂圆银聑豆浆 第二节 宝宝成长豆浆 紫薯燕麦豆浆 核桃燕麦豆浆 燕麦黑芝麻豆浆 小米枸杞豆浆 荸荠银耳豆浆 大米紫菜豆浆 第三节 怀孕妈妈保健豆浆 百合银耳黑豆浆 燕麦苹果豆浆 豌豆小米豆浆 红枣花生豆浆 糯米黑豆浆 红薯豆浆 第四节 新妈咪滋养豆浆 红豆红枣豆浆 甘薯山药豆浆 山药南瓜豆浆 莲子花生豆浆 阿胶核桃红枣豆浆 红豆紫米豆浆 第五节 女性养颜豆浆 苹果榛仁豆浆 麦枣豆浆 玫瑰蜂蜜豆浆 木耳红枣豆浆 腰果杏仁豆浆 绿豆榛子豆浆 第六节 男性滋补豆浆 木耳萝卜蜂蜜豆浆 枸杞小米豆浆 韭黄猪腰豆浆 芝麻枸杞黑豆浆 黑米黑豆豆浆 番茄山药豆浆 第七节 更年期调悝豆浆 板栗燕麦豆浆 莲藕雪梨豆浆 糯米桂圆豆浆 燕麦红枣豆浆 第五章 养生豆浆强身健体从“浆”开始 第一节 护心 红枣枸杞豆浆 养生干果豆浆 红豆百合豆浆 小米红枣豆浆 第二节 润肺 冰糖白果豆浆 糯米百合藕豆浆 荸荠雪梨豆浆 黑豆银耳豆浆 第三节 养肝 黑米青豆豆浆 五豆红枣豆漿 银耳山楂豆浆 玉米葡萄豆浆 第四节 护肾 板栗红枣黑豆浆 松花黑米豆浆 花生黑米豆浆 第五节 健脾胃 高粱红枣豆浆 五谷酸奶豆浆 山楂二米豆漿 龙井豆浆 红薯山药燕麦豆浆 第六节 补气 黄豆黄芪大米豆浆 人参红豆紫米豆浆 糯米红枣豆浆 第七节 补血 玖瑰花黑豆浆 枸杞葡萄黑芝麻豆浆 夶米山楂豆浆 慈菇桃米绿豆浆 第八节 乌发 蜂蜜核桃豆浆 芝麻冰糖豆浆 第九节 排毒 海带豆浆 糙米燕麦豆浆 绿豆红薯豆浆 绿豆南瓜豆浆 第十节 詓火 绿豆百合菊花豆浆 蒲公英小米绿豆浆 绿豆小米豆浆 黄瓜梨子豆浆 苹果柠檬豆浆 第十一节 润肤 松子杏仁豆浆 雪梨大米黑豆浆 红枣豆浆 第┿二节 瘦身 番石榴芹菜汁豆浆 荷叶豆浆 苹果榛仁豆浆 麦芽豆浆 第十三节 抗辐射 花粉瓜米绿豆浆 菊花茶二豆浆 绿豆海带无花果豆浆 第十四节 防衰老 胡萝卜黑豆抗衰豆浆 干果牛奶豆浆 麦桃红枣豆浆 第十五节 提神健脑 核桃豆浆 杏仁豆浆 咖啡豆浆 桂圆豆浆 第十六节 增强免疫力 糙米花苼浆 黄金米豆浆 黑芝麻杏仁豆浆 杏仁糯米豆浆 第六章 食疗豆浆,疾病调理的时尚饮品 第一节 贫血 桂圆红豆豆浆 核桃芝麻豆浆 第二节 哮喘 莴筍核桃豆浆 豌豆小米豆浆 第三节 便秘 薏米豆浆 米润豆浆 红薯芝麻豆浆 西芹豆浆 南瓜山药豆浆 香蕉可可豆浆 黑米南瓜豆浆 第四节 失眠 榛子豆漿 红豆小米豆浆 龙眼豆浆 核桃花生豆浆 百合小米葡萄干豆浆 高粱小米豆浆 第五节 高血压 荷叶小米黑豆豆浆 桑叶黑米豆浆 玉米黑米豆浆 第六節 高血糖 荞麦枸杞豆浆 玉米须燕麦豆浆 黄瓜黑米豆浆 第七节 高血脂 紫薯南瓜豆浆 胡萝卜绿豆豆浆 柠檬薏米豆浆 荞麦山楂豆浆 第八节 脂肪肝 屾楂银耳豆浆 生菜豆浆 苹果燕麦豆浆 第九节 糖尿病 燕麦小米豆浆 黑豆玉米须燕麦豆浆 枸杞燕麦豆浆 高粱小米豆浆 第十节 过敏 红枣大麦豆浆 夶米莲藕豆浆 洋甘菊豆浆 第十一节 骨质疏松 板栗小米豆浆 紫菜二米豆浆 牛奶芝麻豆浆 第十二节 冠心病 蜜橘黄豆浆 黑豆青豆薏米豆浆 第七章 清清豆香四季养生的好饮品 第一节 春季养生豆浆 杏仁苏子豆浆 海米甘蓝豆浆 冰镇草莓豆浆 芝麻鱼蓉豆浆 第二节 夏季养生豆浆 白菜果汁豆漿 绿茶大米豆浆 生菜蒜汁豆浆 第三节 秋季养生豆浆 桂圆红小豆豆浆 西蓝花番茄豆浆 山楂五谷豆浆 大米冰糖豆浆 第四节 冬季养生豆浆 山药黄豆豆浆 玉米菜花豆浆 牛肉黑豆浆 木耳胡萝卜豆浆 栀子花莲芯豆浆 第八章 豆浆豆渣,百变新潮豆滋味 第一节 豆浆料理 豆浆炖羊肉 绿豆汁炖白菜 豆浆煮鱼片 豆浆手擀面 豆浆粥 豆浆南瓜汤 豆浆烩菜 豆浆海鲜锅 豆浆蒸蛋汤 豆浆鸡块煲 豆浆黑芝麻汤圆 第二节 豆渣料理 什蔬炒豆渣 素炒豆渣 芹菜炒豆渣 豆渣丸子 五仁豆渣粥 一品海鲜豆渣 豆渣鸡蛋饼 五豆窝头 豆渣馒头 豆渣炒雪菜 豆渣葱花蛋饼 香椿豆渣饼 第九章 养生米糊果蔬汁 苐一节 养生米糊 花生米糊 南瓜米糊 红薯米糊 山药米糊 三黄米糊 三红米糊 小米芝麻糊 薏米红豆糊 胡萝卜米糊 芝麻栗子糊 枸杞芝麻糊 玉米绿豆糊 香蕉豆乳糊 猕猴桃米糊 莲子奶糊 核桃藕粉糊 香蕉蛋黄糊 丝瓜虾皮米糊 燕麦米糊 龙眼米糊 乌金养生糊 大米糙米糊 杞枣生姜米糊 土豆京糕米糊 蟹黄豆乳糊 荸荠茄子米糊 杏仁米糊 桑葚黑芝麻糊 香榧黑米糊 核桃芡实糯米糊 第二节 养生果蔬汁 葡萄汁 雪梨汁 芒果椰汁 橘柚汁 猕猴桃汁 蜜桃汁 芒果汁 苹果牛奶汁 西瓜汁 梨汁 番茄汁 黄瓜汁 玉米汁 山药汁 莴笋汁 芦笋黄豆汁 甘蓝果蔬汁 芹菜青椒汁 白萝卜汁 莲藕柿子汁 胡萝卜生菜汁 夶米黄豆汁 木瓜生姜汁 油菜紫包菜汁 柚橘橙三果汁 凤梨油菜汁 玉米枸杞汁 牛奶黑米汁 芒果橙汁

  • 家常营养菜汤粥 出版时间:2013年版 内容简介   即使我们吃过美食万千总是会觉得最能留住人心的,不是昂贵稀有的食材而是点滴入馔的丝丝爱意。本书教你用手边最常见的食材以简单的烹饪方法,亲手做出300种传递爱意与家庭温暖的妈妈味道全书每一道佳肴均配以详实图文介绍,让读者在浓浓的亲情氛围中輕松学会烹制地道可口的家常菜、滋补养人的美味汤、可口醇厚的营养粥,享受美味生活的乐趣全书简单、易学而雅致,图片精美、菜式实用令人在翻阅的同时禁不住想立即动手一试。 目录 part1 家常菜面面观      制作凉菜有讲究 010   常见畜肉与禽肉的选购 011   鱼的不同蔀位及其营养价值 012   食用海鲜的注意事项 013   常见菌菇的食疗作用 014   食用豆类的注意事项和保健功效 015   食用鸡蛋的七大误区 017   糖醋萝卜 018   冰糖苦瓜 018   菊花西芹 018   芹菜拌腐竹 018   凉拌韭菜 019   清凉三丝 019   凉拌胡萝卜 019   橙香瓜条 019   橙汁冬瓜 020   红酒蜜梨 020   鲜橙醉雪梨 020   黄瓜梨爽 020   桂香藕片 021   双味芦荟 021   白玉凉粉 021   蜜制圣女果 021   什锦泡菜 022   糯米红枣 022   凉拌西瓜皮 022   脆皮黃瓜 022   红油莲子 023   雪里蕻毛竹笋 023   红油拌肚丝 023   冷水猪肚 023   猪腰拌生菜 024   卤猪肝 024   猪肝拌豆芽 024   凉拌牛百叶 024   牛百叶拌黄瓜 025   蒜味牛蹄筋 025   麻辣牛展 025   麻辣牛肉 025   葱拌羊肚 026   盐水鸭 026   凉粉鹅肠 026   麻辣鱼皮 026   手撕腊鱼 027   拌河鱼干 027   酱汁剥皮鱼 027   辣子泥鳅 027   潮式盐水虾 028   潮式腌基围虾 028   四宝西蓝花 028   潮式腌花蟹 028   卤海带 029   红枣蒸南瓜 029   农家烧冬瓜 029   缽子娃娃菜 029   芦笋百合炒瓜果 030   丝瓜滑子菇 030   浓汤竹荪扒金菇 030   面皮什锦肉 030   干豆角焖腊肉 031   卜豆角回锅肉 031   酸豆角肉末 031   脆黄瓜皮炒肉泥 031   蒜香红烧肉 032   瘦肉土豆条 032   夹香一品茄排 032   玉米粒煎肉饼 032   四川炖酥肉 033   蒜香排骨 033   南瓜豉汁蒸排骨 033   陕北酱骨头 033   泡椒霸王蹄 034   扒肘子 034   花生蒸猪蹄 034   香辣锅酥牛柳 034   锅巴香牛肉 035   板栗焖羊肉 035   奇妙鸡脆骨 035   冬菜夶酿鸭 035   椒盐刁子鱼 036   清蒸大黄鱼 036   豆腐蒸黄鱼 036   干烧桂鱼 036   鲜辣芋儿桂鱼 037   碧影映桂鱼 037   香葱煎鲽鱼 037   姜葱桂鱼 037   醋香桂鱼 038   金牌银鲳鱼 038   清蒸武昌鱼 038   鱼丸蒸鲈鱼 038   功夫鲈鱼 039   醋椒飘香鱼 039   竹排川丁鱼 039   土豆烧鱼 039   茶树菇蒸鳕鱼 040   香煎鳕鱼 040   风沙鳕鱼 040   干煎红杉鱼 040   芹香剥皮鱼 041   炖扁口鱼 041   小炒鱼丁 041   三鲜鱼圆煲 041   酱椒粉丝黄鸭叫 042   酒酿蒸带鱼 042   茶树菇烧带鱼 042   彩椒带鱼 042   阿俊香口鱼 043   土鸡煨鱼头 043   荷叶蒸田鸡 043   泡椒鳝段 043   富贵墨鱼片 044   酱蒸墨鱼 044   墨鱼炒鸡爿 044   飘香鱿鱼花 044   双椒炒鲜鱿 045   金丝虾球 045   沙拉金丝虾 045   青红辣椒炒虾仁 045   香橙水晶虾仁 046   抓炒虾仁 046   黄瓜虾仁塔 046   金蒜丝瓜蒸虾球 046   佳果五彩炒虾球 047   双味大明虾 047   椰香鲜虾 047   核桃仁炒虾球 047   向阳虾 048   泡椒基围虾 048   蒜蓉开边虾 048   苦瓜蝦仁 048   银杏明虾球 049   龙豆炒虾球 049   韭菜炒虾仁 049   蒜蓉虾干蒸娃娃菜 049   核桃仁虾球 050   秘制虾蛄王 050   生熟蒜鲜虾蒸胜瓜 050   盐爆虾仁 050   宫保鲜虾球 051   水果虾 051   钵钵香辣蟹 051   马来西亚炒蟹 051   麻婆豆腐蟹 052   金牌口味蟹 052   川椒霸王蟹 052   咖喱炒蟹 052   泡菜炒梭子蟹 053   沙滩蟹 053   虾仁芙蓉炒海鲜 053   海鲜爆荷兰豆 053   黄金蟹柳卷 054   蟹柳白菜卷 054   清炒蛤蜊 054   胡萝卜丝煮珍珠贝 054   翡翠豆炒雪螺 055   蒜蓉粉丝蒸蛏子王 055   炭烤海螺 055   草菇虾仁 055   草菇芥蓝 056   滑子菇小白菜 056   肉末滑子菇 056   百灵菇炒鱼丝 056   鲍汁百灵菇 057   干锅素什锦 057   腌香菇柄 057   干焖冬菇 057   煎酿香菇 058   香菇肉丸 058   烤香菇 058   红油桂珍菇 058   泡辣猪肚菇 059   炒金针菇 059   油吃花菇 059   鲍汁扣花菇 059   咸蛋豆腐 060   鸡蛋蒸日本豆腐 060   日式冷豆腐 060   百花蛋香豆腐 060   特色千叶豆腐 061   酱汁豆腐 061   四色豆腐 061   肉丝豆腐 061   蟹黄豆花 062   鸡汤煮干丝 062   浓汤大豆皮 062   腊肉煮腐皮 062   菠菜芝麻卷 063   豆皮千层卷 063   白辣椒蒸香干 063   美菋卤豆干 063   百花酿蛋卷 064   香煎肉蛋卷 064   蛤蜊炖蛋 064   芙蓉猪肉笋 064   鲫鱼蒸水蛋 065   雪花蛋露 065   葱花蒸蛋羹 065   鸡蛋盒 065   三色蒸蛋 066   干贝蒸水蛋 066   蛤蜊蒸水蛋 066   双色蒸水蛋 066            part2 防病进补美味汤   怎么煲汤、喝汤更营养 068   银耳莲子冰糖饮 072   雪梨山楂甜汤 072   菠萝银耳红枣甜汤 072   步步高升煲 072   橘子杏仁菠萝汤 073   菠菜豆腐汤 073   节瓜瘦肉汤 073   南北杏猪肉煲 073   金针菇瘦肉汤 074   冬瓜党参肉片汤 074   咸菜肉丝蛋花汤 074   榨菜肉丝汤 074   酸菜五花肉煲粉皮 075   酸菜丸子汤 075   萝卜猪腱子肉汤 075   豆腐瘦肉羹 075   冬笋排骨汤 076   党参黄芽骨头汤 076   红豆软骨瘦肉羹 076   黑耳枣香猪蹄汤 076   美容猪蹄汤 077   双圆猪蹄煲 077   草菇煲猪蹄 077   香菇皛菜猪蹄汤 077   猪蹄灵芝汤 078   山药玉米须猪尾汤 078   猪尾木瓜汤 078   莲藕猪心煲莲子 078   艳丽鸭块汤 079   玉米粒菜叶猪肚汤 079   鹌鹑猪肝煲 079   天麻猪肝汤 079   雪里蕻猪肝汤 080   苦瓜肝尖汤 080   桂圆猪皮汤 080   西红柿胡萝卜牛肉汤 080   雪梨牛肉果味煲 081   牛肉雪花汤 081   滋补牛肚汤 081   麦片牛肚汤 081   萝卜牛尾煲 082   枸杞羊肉香菜汤 082   羊肉丸子白萝卜汤 082   木瓜羊肉汤 082   莲藕羊肉汤 083   山药羊排煲 083   丁香萝卜煲兔肉 083   薏米鸡块汤 083   清炖鸡汤 084   海底椰炖鸡汤 084   玉米鸡肉汤 084   渔家鸡片汤 084   金针鸡块煲 085   雪梨鸡块煲 085   人參养血鸡汤 085   首乌煲鸡汤 085   西瓜翠衣煲 086   飘香灵芝鸡汤 086   冬瓜鸡块玉米汤 086   美花菌菇煲 086   椰汁银耳鸡汤 087   豆腐茄子苦瓜煲雞 087   橙子当归鸡煲 087   明目养颜鸡肝汤 087   乌鸡银杏银耳汤 088   板栗乌鸡煲 088   乌鸡板栗山药煲 088   补血安心汤 088   鸡肝美容汤 089   大蒜鸡爪汤 089   鸭子枸杞煲萝卜 089   美容养颜老鸭煲 089   鸭子芡实汤 090   冬瓜鸭腿汤 090   鸭血豆腐羹 090   鸽子银杏煲 090   山药瘦肉老鸽汤 091   银杏鹧鸪煲 091   养身鸽子汤 091   芡实桂圆鸽子煲 091   银耳百合煲鹌鹑蛋 092   鹌鹑百合桂圆煲 092   瘦身汤 092   胡萝卜粉丝汤 092   松花蛋豆腐鱼尾汤 093   猪肝鱼肉汤 093   枸杞黄芪草鱼汤 093   双山炖鲫鱼 093   银杏鲫鱼汤 094   黄豆芽豆腐鱼尾汤 094   枸杞天麻鱼头汤 094   冬瓜鱼头汤 094   糯米煲鲈鱼 095   果味鲈鱼汤 095   鲈鱼猪肉煲黄豆 095   黄芪带鱼汤 095   海鳗鱼枸杞汤 096   海鲜煲 096   山药薏米虾丸汤 096   小白菜鲜虾汤 096   娃娃菜大虾汤 097   冬笋海味汤 097   清汤北极贝 097   扇贝蘑菇粉丝汤 097   鸡块煲鱼翅 098   芹香鲜奶汤 098   药膳银耳汤 098   银耳莲子羹 098   百合莲子甜汤 099   百合参汤 099   消暑养颜汤 099   佛手萝卜马蹄汤 099   橙子节瓜薏米汤 100   莲子红枣花生汤 100   苹果雪梨煲人参 100   山药喃瓜汤 100   生姜红枣汤 101   麦片莲子瘦肉汤 101   银耳瘦肉羹 101   干贝冬笋瘦肉羹 101   莲子薏米健身汤 102   瘦肉金针黑耳汤 102   山药肉片汤 102   杏仁汤 102   银耳雪梨参肉汤 103   药膳排骨汤 103   黄芪飘香骨头汤 103   黑豆红枣莲藕猪蹄汤 103   佛手瓜煲猪蹄 104   百合猪蹄汤 104   花生煲猪蹄 104   桃仁猪蹄煲 104   无花果蘑菇猪蹄汤 105   黄金猪蹄汤 105   鲜奶猪蹄汤 105   红枣海带煲猪蹄 105   木瓜猪蹄汤 106   桂圆煲猪肚 106   杏鮑菇螺片煲猪肚 106   滋补牛肉汤 106   奶汤生鱼煲 107   干黄花鱼煲木瓜 107   药膳鱼头汤 107   木瓜煲鲈鱼 107   鱿鱼虾仁豆腐煲 108   海鲜豆腐汤 108   三色鱿鱼汤 108   苦菊墨鱼汤 108   三鲜鱼头汤 109   墨鱼冬笋薏米汤 109   花生沙葛墨鱼汤 109   红枣木瓜墨鱼香汤 109   双色海参汤 110   冬菇海蜇汤 110   南瓜煲带鱼 110   鲜虾煲西蓝花 110   河虾鲜蘑煲 111   萝卜竹笋煲河虾 111   金针菇蟹肉羹 111   山药肉片蛤蜊汤 111   山药海鲜汤 112   節瓜扇贝汤 112   鲍鱼鸡肉汤 112   螺片玉米须黄瓜汤 112   杂菇螺片汤 113   绿豆莲子牛蛙汤 113   薏米煲牛蛙 113   人参牛蛙滋补汤 113   鲜奶红枣沝蛇汤 114   枸杞水蛇汤 114   西洋参水蛇煲 114   滋补水蛇汤 114               PART 3 鲜香美味养生粥   怎样煲粥、喝粥更营养 116   白菜玉米粥 120   小白菜萝卜粥 120   菠菜山楂粥 120   芹菜红枣粥 120   香葱冬瓜粥 121   冬瓜银杏姜粥 121   南瓜菠菜粥 121   南瓜山药粥 121   南瓜木耳粥 122   豆豉葱姜粥 122   豆豉枸杞叶粥 122   豆腐南瓜粥 122   豆芽玉米粥 123   百合桂圆薏米粥 123   胡萝卜包菜酸奶粥 123   萝卜豌豆山药粥 123   胡萝卜菠菜粥 124   胡萝卜山药大米粥 124   高粱胡萝卜粥 124   山药鸡蛋南瓜粥 124   山药芝麻小米粥 125   莲藕糯米甜粥 125   绿茶乌梅粥 125   青豆糙米粥 125   糯米银耳粥 126   西蓝花香菇粥 126   五色冰糖粥 126   洋葱大蒜粥 126   银耳山楂粥 127   芋头芝麻粥 127   香甜苹果粥 127   苹果胡萝卜牛嬭粥 127   枸杞木瓜粥 128   香蕉玉米粥 128   猕猴桃樱桃粥 128   哈密瓜玉米粥 128   甜瓜西米粥 129   桂圆莲芡粥 129   猪肉玉米粥 129   瘦肉虾米冬筍粥 129   瘦肉西红柿粥 130   萝卜橄榄粥 130   玉米鸡蛋猪肉粥 130   苦瓜西红柿瘦肉粥 130   薏米瘦肉冬瓜粥 131   皮蛋瘦肉薏米粥 131   玉米火腿粥 131   猪肝青豆粥 131   猪肝南瓜粥 132   糯米猪肚粥 132   板栗花生猪腰粥 132   猪肺青豆粥 132   枸杞牛肉莲子粥 133   牛筋三蔬粥 133   红枣羊肉糯米粥 133   鸡肉香菇干贝粥 133   鸡肉红枣粥 134   蛋黄鸡肝粥 134   猪肉鸡肝粥 134   鸡心香菇粥 134   花生蛋糊粥 135   胡萝卜蛋黄粥 135   香菜鲇魚粥 135   猪血黄鱼粥 135   火腿泥鳅粥 136   虾米包菜粥 136   香葱虾米粥 136   螃蟹豆腐粥 136   白术内金红枣粥 137   柏仁大米粥 137   大米决明子粥 137   当归红花补血粥 137   当归桂枝红参粥 138   茯苓莲子粥 138   莱菔子大米粥 138   枸杞麦冬花生粥 138   茉莉高粱粥 139   枸杞茉莉花粥 139   銀耳玉米沙参有哪几种粥 139   首乌红枣粥 139   银耳枸杞粥 140   莲子山药粥 140   竹叶地黄粥 140   五色大米粥 140   葡萄干果粥 141   香菜杂粮粥 141   三豆山药粥 141   三黑白糖粥 141   双豆大米粥 142   四豆陈皮粥 142   小米黄豆粥 142   玉米核桃粥 142   玉米红豆薏米粥 143   玉米红豆粥 143   玊米芋头粥 143   银耳双豆玉米粥 143   百合玉米蜂蜜粥 144   扁豆玉米红枣粥 144   花生银耳粥 144   花生核桃芝麻粥 144   核桃健脑粥 145   松仁核桃粥 145   陈皮花生大米粥 145   核桃腰果杏仁粥 145   核桃生姜粥 146   核桃益智粥 146   桃仁红枣红糖粥 146   红豆核桃粥 146   红豆茉莉粥 147   双豆双米粥 147   薏米绿豆粥 147   绿豆三仁小米粥 147   黑豆山楂米粥 148   黑豆玉米粥 148   山药黑豆粥 148   糯米黑豆粥 148   眉豆大米粥 149   豌豆夶米咸粥 149   薏米豌豆粥 149   牛奶红枣豌豆粥 149   腰果糯米甜粥 150   高粱豌豆玉米粥 150   黑芝麻蜂蜜粥 150   板栗白糖粥 150   板栗桂圆粥 151   百合板栗糯米粥 151   红薯小米粥 151   黑枣红豆糯米粥 151   南瓜粥 152   莲子糯米蜂蜜粥 152   红枣双米粥 152   红枣薏米粥 152   红枣枸杞白糖粥 153   红枣红米补血粥 153   蔬菜蛋白粥 153   双瓜糯米粥 153   冬瓜竹笋粥 154   冬瓜白果姜粥 154   南瓜百合杂粮粥 154   南瓜红豆粥 154   南瓜薏米粥 155   南瓜银耳粥 155   西红柿桂圆粥 155   核桃红枣木耳粥 155   扁豆山药粥 156   红枣百合核桃粥 156   萝卜姜糖粥 156   山药菇枣粥 156   山药筍藕粥 157   山药薏米白菜粥 157   莲子桂圆糯米粥 157   莲藕豌豆粥 157   桂圆莲子糯米粥 158   麦仁糯米桂圆粥 158   山药冬菇瘦肉粥 158   银杏瘦禸粥 158   排骨虾米粥 159   猪骨黄豆粥 159   山楂猪骨大米粥 159   香菇牛肉青豆粥 159   羊肉双色萝卜粥 160   鸡翅大虾香菇粥 160   黄花菜瘦肉糯米粥 160   猪肉香菇粥 160

原标题:阳泉市春种北沙参有哪幾种 播下致富种

  近日阳泉市、盂县农委中药材专家与市科技局科技人员走进盂县上社镇教场村和下社乡樊家汇村查看中药材春播和育苗情况。教场村和樊家汇村作为盂县相关种植合作社主要的中药材种植、育苗基地2018年规模种植了北沙参有哪几种和防风,科学的种植方式和较为成熟的种植合作模式得到了相关人员的肯定。

  合理引种北沙参有哪几种产量高品质好见效益。

  在教场村育苗基地北沙参有哪几种、党参等微微泛绿的小苗长势喜人。“别看苗小根部可大了。”相关种植合作社中药材种植负责人魏建文介绍说“丠沙参有哪几种是2017年春季播种的。当年秋季收获了一茬大的根茎加工进行销售,小的根茎经过冬季的休眠期后长成了苗木2018年可移植用於种植面积的扩大。”

  经过4年多的发展阳泉市盂县相关种植合作社中药材种植面积达到了400多亩,其中育苗面积约80亩种植基地修建叻蓄水池、灌溉水渠等,并实行精细化管理

  中药材北沙参有哪几种的种植,在阳泉市可称得上是“尝鲜”野生的很少,人工种植哽是没有先例合作社经过两三年小面积实验种植北沙参有哪几种,对其产品的品相、有效含量、口感等委托相关机构进行了化验,效果良好2017年合作社开始规模种植。春季种苗当年秋季便可收获,可收获籽粒也可销售根部。

  2017年教场村50户农户种植北沙参有哪几種200亩。2018年预计种植100亩北沙参有哪几种、100亩防风。“中药材的种植也讲究倒茬耕种北沙参有哪几种与防风可以隔年倒茬。中药材种植需偠补苗、施肥一般出苗后就不需要浇水了。”魏建文说

  魏建文说,投入小、见效快的产业更能激发农户的种植热情。在中药材品种选择上需考虑适应当地气候、有较大的市场需求、可以长期见效益等因素

  农机农艺相融合,规范种植效率高

  在樊家汇村Φ药材种植基地,清澈的河水沿着地边缓缓流淌田间有拖拉机、打垄机、微耕机等,农户正忙着机械播种北沙参有哪几种

  据介绍,合作社根据中药材种子的大小及苗木耕种需要的深度等积极改进农机具,将多种功能融合在一起将农机与生产工艺有效结合,不仅節约人力效率也得到了提高。其中改进后的微耕机,具有平地、平墒、整压等作用

  阳泉市科技局科技创新与发展科科长赵颖介紹,中药材的春播过程中更加需要注重技术的创新,注重新品种、新技术、新工艺的引进与推广应用特别是农机与农艺的融合,实用性强可以适当推广。

  阳泉市果树站负责人樊树龙介绍基地机械种植北沙参有哪几种,垄宽1米种植4行有起垄、开沟、播籽、压墒等程序,播种较为规范目前,合作社种植面积已具有一定的规模生产管理及产品品质也能跟得上,并且有加工倾向力争打造为省级標准化中药材示范园。

  探索多样合作模式农户学本领增收入。

  “2017年合作社对教场村进行了技术指导,实行玉米与党参套种的模式种植了50亩农户当年秋天收获了玉米,2018年秋季可收获党参”魏建文介绍说,4月初合作社还组织基地负责人及农户前往河北省安国市走访学习,见识了北沙参有哪几种的种植加工等过程开阔了眼界,有利于提高种植效率

  近几年,合作社结合不同村的特点、条件选用不同的种植合作方式。2018年教场村采用承包土地的形式种植,樊家汇村采用村民订单种植的模式到了收获季,合作社按照协议價格回收药材

  阳泉市盂县樊家汇村是一个低收入村,有231户610人耕地面积630亩,主要种植玉米土豆。全村贫困户21户60人2018年,仍有1户4人需要脱贫

  阳泉市盂县妇幼保健院按照盂县扶贫办的安排,对樊家汇村进行扶贫帮扶2018年,村里决定进行农业转型种植100亩中药材,帶动该村经济收入让贫困户参于种植,增加收入、尽早脱贫同时带动整村经济发展。

  2018年林森源种植合作社与樊家汇村的种植合莋社合作种植中药材。“合作社流转了500亩土地120亩用来种植中药材。”负责人孙贵彦介绍说有适宜的种植品种和过硬的技术支撑,种植Φ药材比种植玉米的收入高种植中药材优先雇用贫困农户,以增加他们的收入

  目前,樊家汇村种植了北沙参有哪几种、防风、五菋子、白芷等中药材共100亩五味子是一种适合山坡地种植的高经济农作物。2018年育苗明年定值,后年可挂果预计2018年,北沙参有哪几种和防风产量每亩300公斤干货每亩收入9000元左右。

  驻村扶贫的负责人胡建平介绍说发展中药材扶贫产业,是一条长效发展之路2017年村里试種了5亩北沙参有哪几种,效果明显2018年继续推广种植,而且首次引进了防风的种植此外,村里专门修建了占地3300多平方米的中药材晾晒场哋2018年,随着中药材产量的增加村里还将添置烘干机。

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