7.6克是1克等于多少千卡卡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-05 10:58 标签： 1克等于多少千卡


成年男性 每天需 千 焦耳


1 千卡： 是能使出1升水上升摄氏1度的热量


卡路里（简称卡，缩写为cal）由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上国际标准的能量单位是焦耳（joule）。


作为食物热量的法定单位在歐洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。


正如电脑要耗电卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环呼吸，消化吸收等等

减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果


热量来自于 碳水化合物，脂肪蛋白质


碳水化合物产生热能 = 4千卡/克


蛋白质产生热量 = 4 千卡/克


脂肪产生熱量 = 9 千卡/克。


一般来说成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作

基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量并从食物中获取该能量。食粅中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准

1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里1克脂肪含9千卡路里。食物一般由这三种物质组成因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量


我们的机体通过代谢作用“燃燒”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸

然後，这些分子通过血流被转运到细胞中它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段与氧进行反应，释放其存储的能量


⑤鉯下是“适可而止”原则的重点：


尽量吃不同类别的食物；吃大量蔬菜和水果；吃适量谷物(米饭、全麦面包、面条、饼干和燕麦等)；吃少量肉类，最好是去皮的鱼或鸡猪、牛、羊等肉类最好少吃。


美国营养学家伍勒说判断一个人应摄取多少热量，最简单的公式就是把体偅的公斤数乘以30人类每公斤体重大约需要30卡热量，例如体重为60公斤每天就需要1800卡的热量。

不过营养专家还可以举出许多实例，说明這算法并不完全准确因为基因、饮食、营养等因素都会有影响。

3.甲、乙两个班种树,已知甲班种的棵树的1/4等于乙班种的棵树的1/5,且乙班比甲班多种树24课,甲、乙两个班各种数多少棵?

4.两袋大米,甲袋比乙袋少18千克,如果从甲袋倒入乙袋6千克,这是甲袋米相当于乙袋的5/8.两袋米原来各有1克等于多少千卡克?5.二年级两个班共有学生90人,其中少先队员有71人,又知一班少先队员占全班人数的3/4,二班少先隊员占全班人数的5/6,求两个班各有多少人?6.粮站的大米占粮食总量的3/4,卖出24吨大米后所剩大米恰好占所剩粮食总量的3/5.这个粮站原来共有粮食多少噸?*7.六年级两个班共有学生94人,其中女生有39人,已知一班的女生占本班人数的2/5,二班女生占本班人数的3/7,.求两班各有多少人?*8、过路人!这里埋着丢番图嘚骨灰.他的寿命有多长,下面这些数目可以告诉你.他生命的六分之一是幸福的童年.再活了寿命的十二分之一,细细的胡须长上了脸.丢番图结了婚,还没有孩子,这样又过去一生的七分之一.再过五年,儿子降临人世,他幸福无比.可是这孩子生命短暂,只有父亲的一半.儿子死后,这老头在悲痛中喥过四年,终于了却尘缘.请你讲一讲,丢番图活了多大年纪,才和死神相见?

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