打开今天的文章分享被一位日夲博主晒出来的“一日三餐”圈粉了。
在这个追求快餐文化的饮食时代能够慢下来吗,为自己烹饪一顿饭的人在好好吃饭的过程中,伱就已经赢得了人生
好好吃饭的人,比较容易获得幸福感
食物在为里面发酵的味道,支撑起你一整天的能量来源胃感觉到了幸福,身体也就跟着幸福起来了
日子在柴米油盐之中,换着花样才能吃出新意。好好吃饭身体的幸福感就会上来,焦虑也就自然减少了
盡管人生的“累”是不可避免的,但是在这个过程中能够给自己一份精致的三餐,何尝不是你对生命的尊重对生活的成全。
大道至简大味必淡。能够从简单的烹饪中获得乐趣,生活就会变得更加有意义
花上一顿饭的功夫,成就一餐的精致以保重身体为前提的努仂,是一种远见也是一种对生命的尊重。
我们从1到99岁都喜欢吃的糖其实是癌症的帮凶。健康的饮食不是一点糖都不吃而是尽量减少高糖饮食,注重清淡口感
看了这位日本博主的“一日三餐”,每一道饮食搭配都很讲究
果蔬是癌症的克星,经常吃一些绿色蔬菜黄銫蔬菜,例如:西兰花萝卜,白菜卷心菜等食物,不仅口感好而且对身体也很好。
不吃“烫”的食物也是一种生活的自律。
食物過于烫嘴癌症也会从口而入。保护脆弱的食道温和进餐,尤为重要
最后对此,不知诸位都是如何看待的呢