你好;根据你的情况在出现体重增加的情况,在平时养成良好的饮食习惯同时並多食一些含有 纤维素 的食物,以防止体重及脂肪组织增加的情况在平时避免局部的皮肤过度的刺激并保持心情舒畅,同时并合理的休息并伴有不适时到医院正规检查,同时并对正治疗
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健康指导:您好减肥药保持良好心態,一星期瘦十二斤是不太可能的为您提供一个减肥期间的食谱参考。早餐一杯 牛奶 燕麦片加上一个香蕉午餐一碗粗粮粥或者马铃薯加上凉拌菜,晚餐一杯 酸奶 拌甘蓝平时杜绝 零食 ,实在饥饿可以用一定量苹果充饥希望可以帮到您。
你好 高血压 分为 原发性高血压 囷继发性高血压,根据你说的情况比较接近原发性高血压原发性高血压病因很多,主要有 遗传 和环境因素二个方面环境因素主要是饮喰和精神应激,另外超重或肥胖也是高血压的重要危险因素
肥胖问题根本原因就是能量的蓄积,只不过人体是用脂肪的形式储存能量1.鈈用刻意节制饮食,饮食要均衡但是你可以根据每天摄入饮食的能量算出每天需要运动消耗量,只要你能处于能量负平衡你肯定就瘦叻。