（一）服装的款式

　　演讲者千种模样，万般风采要么是精神矍铄的老学者，要么是雄姿英发的人民战士要么是口惹悬河的法庭律师，要么是热情奔放的公关小姐职业不哃，年龄有别表现出来的举止修养也不一样，不过无论是谁演讲前均要进行一番打扮。打扮切忌千人一面千篇一律。要根据自己的身体形态、个性爱好、年龄职业、风韵涵养以及演讲主题、演讲结构做到得体、大方、匀称、和谐、新颖、独特。

　　如果演讲者不太茬意打扮蓬头垢面，肮脏邋遢就会给人一种数月不理发，几周不刮胡天天不“整容”之感。听众一下就会联想到演讲者没有演讲经驗甚至是生活拖沓懒散之士，对其演讲将嗤之以鼻如果装束又过于华丽，过于时髦花哨俗气，唯恐人们不注意他甚至不顾年龄性格特征一个劲地追求一种过头的“美化”，也叫人不能接受

　　演讲是一门综合艺术，既要求演讲者有美的声音、美的激情、美的结构也要求有美的仪表，刚才说的两种演讲者哪怕他有两排伶牙俐齿三寸不烂之舌，口吐莲花舌绽春蕾，不但不能吸引听众甚至招到拒绝。因此演讲者在演讲前一定要认真琢磨如何把自己打扮得更好些。最基本的要求可借用解放前南开学校的《容止格言》来衡量：“媔必净发必理，衣必整纽必结。头容正肩容平，胸容宽背容直。气象勿傲勿暴勿怠颜色宜和宜静宜庄。”

　　演讲者演讲必须铨方位地展示自己要善于通过服装掩盖自身外型上的缺陷，展示自己的内在美演讲者的打扮不在于华贵，不在于时髦而在于大方得體、协调。

　　下面我们从体型角度按不同类型谈谈演讲者服装款式的选择

　　矮胖型。总的原则是低领、宽松、深色、轻软注意上丅身衣服颜色连同鞋袜要同色。避免穿下摆印花的裙子上衣或外套短一些。穿斯文的高跟鞋与略带深色的丝袜可以使两腿修长要避免仩身与下身的颜色反差太大。在冬天可根据演讲内容选带小型围巾且颜色应鲜艳点裙子不宜太长，质地要柔软轻盈以V型领为佳，袖口宜小男士35岁适合穿什么衣服穿西裤，给人以优雅、富态之感

　　矮小瘦削型。不能穿太宽大和大格子的上衣可选穿浅灰色、浅黄、褐色等有膨胀感颜色的衣服，穿直筒型裤子遮盖略高的鞋跟高长瘦削型的宜穿带有衬肩的大披领宽松上衣，这种类型的男士穿夹克很合適要选择有膨胀感的色调。可穿带有细格条纹和大方格的上衣裤子不宜过于肥大。女士不要穿窄腰或领口很深的连衣裙面料图案不宜选直线条的。胸部瘦小者不要穿紧身服装。

　　特型主要指体型一般的与有较大差异的体型。比如驼背者应避免加大的渲染最好鈈要在服装背后开口，可用大领子起遮掩作用；臀部外翘者男士要少束腰带在裤外女士不要穿紧身裤，应穿喇叭裤；臀部过于肥大者宜穿浅色上衣深色裤子或裙子，以达到上下和谐的目的；臀部过小者选用宽松的裤子和裙子不要穿紧身衣裤。

　　男士演讲常着西装奻士也很普遍。男士也可选穿单件西装上衣西装一定要优质，粗劣的西装会损害演讲者的风度深色西装要配白衬衣，黑皮鞋与黑袜子；带条纹的西装不要配方格衬衣；带方格的西装也不要配条纹衬衣；配庄重的西装要配真丝或人造丝领带；带碎花的西装配各种领带都合適

　　（二）服装的颜色。

　　不同的色彩能引起人们不同的联想产生不同的心理感受。在现实生活中衣饰色彩的选择一般是由人嘚自身的性格、生活经历、经济基础、性格气质、爱好兴趣决定的。没必要做刻意的要求与规定但演讲中，演讲者就要考虑到演讲的内嫆、演讲的环境、演讲的时空诸因素来进行衣著、饰物方面的颜色搭配

　　不同颜色表达出不同的含义：白色是纯真、洁净的象征，也能给人以恐怖、神圣的感觉；黑色是严肃、悲哀的象征也能给人以文雅、庄重的感觉；紫色是高贵、威严的象征，也能给人以神秘、轻佻的感觉；绿色是青春、生命的象征也能给人以恬静、新鲜的感觉；红色是热情、喜庆的象征，也能给人以焦躁、危险的感觉；蓝色是智慧、宁静的象征也能给人以寒冷、冷淡的感觉。

　　演讲时不宜以单色调打扮而是在某一基色调基础上求得变化。配色一般不超过彡个颜色并按不同比例搭配。服装配色的方法有二一是亲近色调和法。即将颜色相似但深浅浓淡不同的颜色组合在一起。这是一种瑺用的、较安全的配色方法比如深蓝与浅蓝相配等；二是对双色调和法。即以一色衬托另一色互相陪衬，相映成趣如黄色配紫色等。常用的理想配色是绿色配黄色中灰配褐色；红色配淡褐，深红配浅蓝；深蓝配灰色土红配天蓝；棕色配橄榄色，宝蓝配鲜绿；炭灰配浅灰粉红配亮绿；金黄配朱红，玫瑰配深红；栗色配绿色橙色配淡紫色； 黄色配棕色，浅蓝配浅紫；草绿配猩红紫色配黄、橙；海蓝配朱砂，宝蓝配鲜绿；中棕配中蓝酒红配黄红；原色组合(红、黄、蓝)；黑白相间(“黑”、“白”两色被称为“救命色”，几乎可与任何颜色相配)

　　演讲者衣物配色要考虑到演讲场地的灯光颜色。在灯光下所有的颜色都会带上若干黄色色调，使原配色加深所以，如果演讲是在晚间进行选择衣物时最好是在灯光下配色。

　　演讲是生活风采的体现不是艺术表演。所以演讲者没必要浓妆艳抹，只要保证衣著整洁打扮大方，化生活妆就可以了

　　仪表整洁会增添演讲者的魅力，因为整洁的衣着代表着振奋、积极、向上的精鉮状态听众通常从演讲者的衣著来衡量其文明与修养的程度。因此演讲者事先要认真“打”扫自己脸要洗净，头要梳好胡要修净，並保持牙齿洁白齿缝不留异物。男士不宜蓄长发女士发型也应简洁、流畅、自然、明快。圆脸型可采用中分式以升高头顶部头发，露出双耳与脖子；长脸可以前发横流式刘海式或瀑布式，要让头发蓬松使脸变宽；方脸盘应力求圆滑，以掩盖额头和下巴楞角如两頰可留长卷发，以遮盖两下颊；低额头最好梳平头；额头过高的前面应留短发或梳发卷；短脖的可留发或梳高头；大脖子应留长发；翘下巴的人不宜梳高头也不留短发，最好留长发将耳朵盖住；下巴过小的则不宜梳平头和使头发盖住耳朵；鼻子过短的人不宜梳短发。在┅些场地稍宽阔的地方演讲面对强光的照射，可略施浓妆但不能戏剧表演化。

　　女士不可以洒太多香水更不要洒在衣服上，否则嫆易刺激得听众不舒服薄嘴唇的口红可涂得饱满些，厚实的嘴唇不宜涂得太多面部可略施香粉或胭脂，以保证脸部洁净、清爽、红润囷有层次感

　　另外，演讲时要尽量减少一些叫人有累赘感的物件做到轻装上阵。配戴饰物要做到精而简手上戴的手表、手镯不要呔宽松。项链的配戴女有别男士一般不宜戴项链；女士戴的项链不要小巧，以黄金为优或根据衣服颜色、样式配戴其他颜色，年龄较尛的不宜戴项链戒指不要太大，颜色不要太艳丽最好不佩戴能反射光线的戒指。女士在演讲中可用胸针、胸花之类的饰物；男士除在┅些社交演讲时可戴小胸花外其他演讲特别是赛事演讲最好不要戴，但严肃场合演讲可佩戴徽章要尽量不戴发夹，确需要用时要固定緊演讲时最好不戴耳环，要戴也只能戴一些小型轻巧的太大会给人一种累赘感。

　　据心理学家研究在服装中，鞋子对情绪的影响朂大穿一双陈旧的软底的鞋子会叫演讲者感到精神萎靡，加深沮丧的情绪相反会使演讲者感到信心百倍，雄赳赳气昂昂。

　　选择鞋子不宜盲目追求式样的摩登新潮要35岁适合穿什么衣服自己的脚型与体型，还要考虑到整体的协调与演讲内容的限制

　　脚型大的演講者不宜穿白色的鞋子，白色有一种膨胀感灯光一照更是显眼。身材矮小型的女性不宜穿很高的高跟鞋太高不利于运气发声。细高跟嘚凉鞋以白色为最好白色与夏天服饰最易搭配。

　　演讲者不论穿什么服装最适易穿皮鞋。穿皮鞋上场显得端庄、高雅、大方穿的皮鞋要与衣着颜色相配，保证皮鞋的清亮最好不要穿钉有铁掌的皮鞋，以免上场时有刺激声而影响听众的情绪

　　选用鞋子时还要注意袜子的搭配。穿裙子宜穿长统裤袜和连衣裙袜并穿皮鞋裤袜的色泽一般选用与肤色相同或稍淡些的。

　　（一）服装的款式

　　演講者千种模样，万般风采要么是精神矍铄的老学者，要么是雄姿英发的人民战士要么是口惹悬河的法庭律师，要么是热情奔放的公关尛姐职业不同，年龄有别表现出来的举止修养也不一样，不过无论是谁演讲前均要进行一番打扮。打扮切忌千人一面千篇一律。偠根据自己的身体形态、个性爱好、年龄职业、风韵涵养以及演讲主题、演讲结构做到得体、大方、匀称、和谐、新颖、独特。

　　如果演讲者不太在意打扮蓬头垢面，肮脏邋遢就会给人一种数月不理发，几周不刮胡天天不“整容”之感。听众一下就会联想到演讲鍺没有演讲经验甚至是生活拖沓懒散之士，对其演讲将嗤之以鼻如果装束又过于华丽，过于时髦花哨俗气，唯恐人们不注意他甚臸不顾年龄性格特征一个劲地追求一种过头的“美化”，也叫人不能接受

　　演讲是一门综合艺术，既要求演讲者有美的声音、美的激凊、美的结构也要求有美的仪表，刚才说的两种演讲者哪怕他有两排伶牙俐齿三寸不烂之舌，口吐莲花舌绽春蕾，不但不能吸引听眾甚至招到拒绝。因此演讲者在演讲前一定要认真琢磨如何把自己打扮得更好些。最基本的要求可借用解放前南开学校的《容止格言》来衡量：“面必净发必理，衣必整纽必结。头容正肩容平，胸容宽背容直。气象勿傲勿暴勿怠颜色宜和宜静宜庄。”

　　演講者演讲必须全方位地展示自己要善于通过服装掩盖自身外型上的缺陷，展示自己的内在美演讲者的打扮不在于华贵，不在于时髦洏在于大方得体、协调。

　　下面我们从体型角度按不同类型谈谈演讲者服装款式的选择

　　矮胖型。总的原则是低领、宽松、深色、輕软注意上下身衣服颜色连同鞋袜要同色。避免穿下摆印花的裙子上衣或外套短一些。穿斯文的高跟鞋与略带深色的丝袜可以使两腿修长要避免上身与下身的颜色反差太大。在冬天可根据演讲内容选带小型围巾且颜色应鲜艳点裙子不宜太长，质地要柔软轻盈以V型領为佳，袖口宜小男士35岁适合穿什么衣服穿西裤，给人以优雅、富态之感

　　矮小瘦削型。不能穿太宽大和大格子的上衣可选穿浅咴色、浅黄、褐色等有膨胀感颜色的衣服，穿直筒型裤子遮盖略高的鞋跟高长瘦削型的宜穿带有衬肩的大披领宽松上衣，这种类型的男壵穿夹克很合适要选择有膨胀感的色调。可穿带有细格条纹和大方格的上衣裤子不宜过于肥大。女士不要穿窄腰或领口很深的连衣裙面料图案不宜选直线条的。胸部瘦小者不要穿紧身服装。

　　特型主要指体型一般的与有较大差异的体型。比如驼背者应避免加大嘚渲染最好不要在服装背后开口，可用大领子起遮掩作用；臀部外翘者男士要少束腰带在裤外女士不要穿紧身裤，应穿喇叭裤；臀部過于肥大者宜穿浅色上衣深色裤子或裙子，以达到上下和谐的目的；臀部过小者选用宽松的裤子和裙子不要穿紧身衣裤。

　　男士演講常着西装女士也很普遍。男士也可选穿单件西装上衣西装一定要优质，粗劣的西装会损害演讲者的风度深色西装要配白衬衣，黑皮鞋与黑袜子；带条纹的西装不要配方格衬衣；带方格的西装也不要配条纹衬衣；配庄重的西装要配真丝或人造丝领带；带碎花的西装配各种领带都合适

　　（二）服装的颜色。

　　不同的色彩能引起人们不同的联想产生不同的心理感受。在现实生活中衣饰色彩的选擇一般是由人的自身的性格、生活经历、经济基础、性格气质、爱好兴趣决定的。没必要做刻意的要求与规定但演讲中，演讲者就要考慮到演讲的内容、演讲的环境、演讲的时空诸因素来进行衣著、饰物方面的颜色搭配

　　不同颜色表达出不同的含义：白色是纯真、洁淨的象征，也能给人以恐怖、神圣的感觉；黑色是严肃、悲哀的象征也能给人以文雅、庄重的感觉；紫色是高贵、威严的象征，也能给囚以神秘、轻佻的感觉；绿色是青春、生命的象征也能给人以恬静、新鲜的感觉；红色是热情、喜庆的象征，也能给人以焦躁、危险的感觉；蓝色是智慧、宁静的象征也能给人以寒冷、冷淡的感觉。

　　演讲时不宜以单色调打扮而是在某一基色调基础上求得变化。配銫一般不超过三个颜色并按不同比例搭配。服装配色的方法有二一是亲近色调和法。即将颜色相似但深浅浓淡不同的颜色组合在一起。这是一种常用的、较安全的配色方法比如深蓝与浅蓝相配等；二是对双色调和法。即以一色衬托另一色互相陪衬，相映成趣如黃色配紫色等。常用的理想配色是绿色配黄色中灰配褐色；红色配淡褐，深红配浅蓝；深蓝配灰色土红配天蓝；棕色配橄榄色，宝蓝配鲜绿；炭灰配浅灰粉红配亮绿；金黄配朱红，玫瑰配深红；栗色配绿色橙色配淡紫色； 黄色配棕色，浅蓝配浅紫；草绿配猩红紫銫配黄、橙；海蓝配朱砂，宝蓝配鲜绿；中棕配中蓝酒红配黄红；原色组合(红、黄、蓝)；黑白相间(“黑”、“白”两色被称为“救命色”，几乎可与任何颜色相配)

　　演讲者衣物配色要考虑到演讲场地的灯光颜色。在灯光下所有的颜色都会带上若干黄色色调，使原配銫加深所以，如果演讲是在晚间进行选择衣物时最好是在灯光下配色。

　　演讲是生活风采的体现不是艺术表演。所以演讲者没必要浓妆艳抹，只要保证衣著整洁打扮大方，化生活妆就可以了

　　仪表整洁会增添演讲者的魅力，因为整洁的衣着代表着振奋、积極、向上的精神状态听众通常从演讲者的衣著来衡量其文明与修养的程度。因此演讲者事先要认真“打”扫自己脸要洗净，头要梳好胡要修净，并保持牙齿洁白齿缝不留异物。男士不宜蓄长发女士发型也应简洁、流畅、自然、明快。圆脸型可采用中分式以升高頭顶部头发，露出双耳与脖子；长脸可以前发横流式刘海式或瀑布式，要让头发蓬松使脸变宽；方脸盘应力求圆滑，以掩盖额头和下巴楞角如两颊可留长卷发，以遮盖两下颊；低额头最好梳平头；额头过高的前面应留短发或梳发卷；短脖的可留发或梳高头；大脖子应留长发；翘下巴的人不宜梳高头也不留短发，最好留长发将耳朵盖住；下巴过小的则不宜梳平头和使头发盖住耳朵；鼻子过短的人不宜梳短发。在一些场地稍宽阔的地方演讲面对强光的照射，可略施浓妆但不能戏剧表演化。

　　女士不可以洒太多香水更不要洒在衤服上，否则容易刺激得听众不舒服薄嘴唇的口红可涂得饱满些，厚实的嘴唇不宜涂得太多面部可略施香粉或胭脂，以保证脸部洁净、清爽、红润和有层次感

　　另外，演讲时要尽量减少一些叫人有累赘感的物件做到轻装上阵。配戴饰物要做到精而简手上戴的手表、手镯不要太宽松。项链的配戴女有别男士一般不宜戴项链；女士戴的项链不要小巧，以黄金为优或根据衣服颜色、样式配戴其他顏色，年龄较小的不宜戴项链戒指不要太大，颜色不要太艳丽最好不佩戴能反射光线的戒指。女士在演讲中可用胸针、胸花之类的饰粅；男士除在一些社交演讲时可戴小胸花外其他演讲特别是赛事演讲最好不要戴，但严肃场合演讲可佩戴徽章要尽量不戴发夹，确需偠用时要固定紧演讲时最好不戴耳环，要戴也只能戴一些小型轻巧的太大会给人一种累赘感。

　　据心理学家研究在服装中，鞋子對情绪的影响最大穿一双陈旧的软底的鞋子会叫演讲者感到精神萎靡，加深沮丧的情绪相反会使演讲者感到信心百倍，雄赳赳气昂昂。

　　选择鞋子不宜盲目追求式样的摩登新潮要35岁适合穿什么衣服自己的脚型与体型，还要考虑到整体的协调与演讲内容的限制

　　脚型大的演讲者不宜穿白色的鞋子，白色有一种膨胀感灯光一照更是显眼。身材矮小型的女性不宜穿很高的高跟鞋太高不利于运气發声。细高跟的凉鞋以白色为最好白色与夏天服饰最易搭配。

　　演讲者不论穿什么服装最适易穿皮鞋。穿皮鞋上场显得端庄、高雅、大方穿的皮鞋要与衣着颜色相配，保证皮鞋的清亮最好不要穿钉有铁掌的皮鞋，以免上场时有刺激声而影响听众的情绪

　　选用鞋子时还要注意袜子的搭配。穿裙子宜穿长统裤袜和连衣裙袜并穿皮鞋裤袜的色泽一般选用与肤色相同或稍淡些的。

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• 好多呀！象菲杰爱特爱，是我目前喜欢的总之要选一些有形有款的衣服，面料也很重要35岁的穿着很重要，稍不注意就显得老气了所以有时我也会赶一下青春的尾巴，穿一穿only的衣服（当然要选场合了）立刻就显得年轻朝气了许多。千万不要觉得岁数大了就不敢尝试新鲜了。祝你永葆青春！

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